Кому особенно полезна гречневая каша

Кому особенно полезна гречневая каша Гречневая каша – это одно из традиционных, привычных блюд нашей кухни. Гречка не только очень вкусна, но и чрезвычайно полезна. Порция этой чудесной каши дает долгое ощущение сытости, не откладываясь при этом на боках и животе в виде лишнего жирка.

Гречка – продукт диетический, имеющий хорошо сбалансированный состав. Особая ценность гречневой каши в том, что:

• в гречке содержатся витамины группы В, а также 8 аминокислот, которые организмом не вырабатываются, но имеют важное значение для здоровья сердца, сосудов, а также для крепкого иммунитета.

• в гречке нет клейковины (глютена).

• гречка имеет минимальный гликемический индекс, и способствует понижению уровня сахара в крови. Это особенно важно для диабетиков и людей с лишним весом.

• в гречке содержится много белка, даже больше, чем в бобовых. При этом по своей ценности эти белки не уступают белкам животного происхождения (мяса, яиц, рыбы).

• в гречке в большом количестве содержатся такие важные вещества, как рутин, триптофан, магний, а также клетчатка.

Именно благодаря таким свойствам гречневая каша полезна и детям, и взрослым.

Однако есть определенные категории людей, которым гречка особенно показана. Это те из нас, кто:

• борется с анемией,

• страдает от бессонницы,

• имеет нарушения в работе органов пищеварения (запор, колит, гастрит, язванная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, панкреатит, холецестит и др.),

• страдает от заболеваний:

  - сердечнососудистой системы (гипертония, ишемия, атеросклероз, тромбофлебит, варикоз и т.д.),

  - органов движения (остеопороз, артрит, остеохондроз, артроз и т.д.),

  - кожных покровов (угревая сыпь, экзема, фурункулез, себорея, псориаз и т.д.).

 

Одним словом, гречку нужно кушать обязательно, и чем чаще, тем лучше.

новинки

полезные статьи

SPA-маски из авокадо

По мнению косметологов, авокадо волшебным образом воздействует на кожу. Все витамины и микроэлементы, содержащиеся в этом зеленом фрукте, удивительно легко воспринимаются и усваиваются организмом. Читайте далее о том, как из этого супер-фрукта приготовить эффективные продукты красоты: маску для лица, маску для волос, маску-скраб для тела.

подробнее...
Витамин B12: признаки недостатка в организме

Читайте далее о том, что вам нужно знать о выявлении недостатка этого витамина в организме и о том, как его предотвратить

подробнее...
Как приготовить черное мыло бельди

Без этого удивительного жидкого мыла не обходится ни одна уважающая себя восточная красавица. Это мыло носит название бельди. Черное марокканское мыло бельди – это настоящий спа-салон со всем комплексом дорогих процедур у вас дома, в собственной ванной.

подробнее...
Прокладки и тампоны могут быть опасны для здоровья

Всемирная организация здравоохранения в очередной раз удивила результатами своих исследований. Оказывается, больше половины женских заболеваний (в процентах это около 63%) возникает вследствие неправильного применения, а также из-за использования гигиенических прокладок низкого качества. По какой причине прокладки и тампоны могут оказаться небезопасными с точки зрения женского здоровья? Каким образом следует правильно их выбирать и использовать? Обо всем этом читайте далее.

подробнее...

отзывы

Здравствуйте, точно и конкретно скажите ночной крем надо оставить до утро или нет, там в инструкции не написано конкретно скажите да или нет.

подробнее...

Добрый день, случайно попало на здоровую кожу, образовалось пятно около 1 см. Как долго будет проходить, подскажите?

подробнее...

Здравствуйте! Чем опасен крем если пользоваться им очень часто и практически ежегодно?

подробнее...

Ура !!! Я счастлива !! Долго искала его !! Спасибо девочки за посылку...

подробнее...

Здравствуйте чтобы пить его надо разводить?

подробнее...

Прошло пять дней. Я выздоровела!!!! Мне классно! Могу писать, петь и танцевать! Псле первого применения наступило облегчение. Но утром опять жар и туман в голове. Выпила еще раз. Стала пить маленькими дозами в течении всего дня. Два -три дня еще было сложновато, с переменным успехом. Но после я почувствовала себя наконец-то здоровой, полноценной и, главное, со светлой головой, без жара, и без каких либо других признаков заболевания. Подозреваю, что у меня было ОРВИ с осложнением в виде фарингита. К врачам не обращалась. Вещь оказалась СУПЕР! Не пришлось обращаться))))

подробнее...

Можно уточнить, когда в наличии появится?

подробнее...

На 7 день болезни хотела вызывать скорую помощь. В голове туман и жар внутренний. Тело горит, а конечности мерзнут, в горле начинается удушье. Боль в горле прошла, но удушья и хрипота остались. Терафлю и противовирусные таблетки не помогли. Посоветовали применить антибиотики. Но дома их не оказалось, а нашла только этот препарат, который давно брала, но не пригодился. Попробовала 1 раз. Честно, думала, что фигня это все. Но практически через минут 10 ушел жар, голова стала ясной. Наступило колосальное облегчение. Буду использовать дальше. Напишу результат.

подробнее...

Здравствуйте Результат навсегда или временно? Надо мыт через 20мин крема или до утро а дневной до вечера

подробнее...

здравствуйте пользуюсь кремом уже неделю лицо у меня покраснело сильно скажите пожалуйста это пройдет?

подробнее...
Товар в корзине !