Семена чиа (chia), 100 гр
Семена чиа (chia) - маленькие зернышки узколистого или испанского шалфея - растения, выращиваемого на территории Южной Америки со времен древних цивилизаций. Является природным антибиотиком. Достоинство семян - это правильные пропорции жирных кислот Альфа-Линолевая Омега-3, Омега-6, источник меди, марганца, цинка, молибдена, ретинола, аскорбиновой кислоты, кальция, железа, калия, витамины В3, В2, В1. Природные антиоксиданты, что в изобилии содержатся в семенах узколистого испанского шалфея -флавонол, кверцитин, мирицетин, кэмпферол, хлорогенная и кофеиновая кислоты предотвращает старение, защищают организм от онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний.Употребление в пищу семян чиа способствуют снижению веса тела, ускорению сжигания и поглощения жира и, имея низкий гликемический индекс, на длительное время снижает аппетит. Обычно семена замачивают перед использованием в воде или другой жидкости, минут на десять, можно и на ночь для того чтобы использовать их гидрационные свойства.
Омега-3 имеет огромное значение для правильной работы сердечно-сосудистой системы, участвуют почти во всех психических, нервных, двигательных процессах, способны предотвращать образование тромбов, помогают снижению давления и холестерина в крови, стабилизируют уровень сахара в крови., являются компонентами клеточных мембран.
Семена чиа богаче по содержанию Омега-3 таких растений как семена конопли и льна.
В семенах чиа кальция в пять раз больше, чем в молоке, в два раза больше белка, чем в любых других семенах или злаках, в два раза больше калия, чем в бананах. То есть, энергии у вас больше, больше сил, чем когда-либо, работа мозга на высоте, как и здоровье в целом.
Семена чиа - источник антиоксидантов, тут их концентрация больше чем в свежей голубике и чернике. И они помогают молодо выглядеть!
Способ применения: семена чиа едят сырыми, в чистом виде или вместе с ягодами, фруктами, салатами. Можно добавлять в соусы, коктейли, соки, смузы, йогурты, детские смеси, блюда из риса, овощей и зерновых, использовать для приготовления выпечки.
Противопоказания: не рекомендуется включать в рацион при наличии аллергии на горчичное и кунжутное семя, а также во время приема препаратов для снижения кровяного давления и разжижения крови.
ОТЗЫВЫ
Хорошо, что у Вас появились эти семена. Их нужно было употреблять, когда сидела на диете. Запаривала их с отрубями в молоке, или добавляла в выпечку. По вкусу мне напоминает мак.
Пила семена по 1 чайной ложке в йогурт. Каких либо изменений не заметила.
Это очень хорошее средство нормализации процессов оттока желчи в организме, как следствие-вывод токсинов и лучшее расщеплении микроэлементов, лучшая работа желудка -похудение
Купила на пробу. На ночь "завариваю" столовая ложка чиа на стакан кефира. Утром натощак выпиваю часа через два могу что-нибудь в себя закинуть более существенное. Результат получила только недели через две, лучше кишечник стал работать и схуднула так нормально... Или на ночь вместо ужина. Семена хорошо перебивают аппетит!
Оставить отзыв
новинки
полезные статьи
Все мы хотим иметь здоровые волосы. Такие, чтобы блестели шелком, как в рекламе модного шампуня. Но после зимы волосы часто становятся ломкими и безжизненными, и похожи скорее на паклю, чем на роскошную шевелюру. Читайте далее об эксклюзивной процедуре восстановления волос, которую можно провести в домашних условиях.
подробнее...
Раньше инфаркты и инсульты случались по большей части у мужчин. Сейчас же, к сожалению, женщины рискуют получить сердечный приступ не в меньшей мере, чем представители сильной половины человечества. Именно поэтому абсолютно каждый просто обязан знать самую важную информацию о том, как распознать и какие меры предпринимать в случае возникновения сердечного приступа.
подробнее...
Все мы на собственном опыте знаем, что больное горло – это то еще «довольствие». Читайте далее 7 советов по поводу того, как облегчить боли в горле в кратчайшие сроки.
подробнее...
Если вы являетесь родителями чудесной дочурки (а может и не одной), то рекомендуем почитать актуальную информацию о том, в каком возрасте у девочек начинаются месячные, и почему у современных прелестниц это происходит раньше, чем, скажем, еще лет двадцать назад.
подробнее...отзывы
Очень щадящий гель для умывания. Хорошо смывает все загрязнения, скопившееся на лице за день. Не сушит кожу в отличие от других средств. Лицо после умывания мягкое, не стянутое. Для жирной и комбинированной кожи очень подходит. Спасибо производителю.
подробнее...Ребенку 2 года, какую дозировку ему давать?
подробнее...Страшно как-то ...уже 4-й раз капаю на папиллому , а толку нет. Когда она должна отвалиться?
подробнее...Обожаю китайские пилинги! Как после посещения салона-все омертвевшие клетки снимаются, кожа-как попа младенца. Только с этим пилингом можно полностью очистить лицо, никакой скраб и скатка и половины этого эффекта не давали! Я рада, что открыла это средство. Считаю, тчто в свои 38 кожа гладкая без единой морщинки-благодаря этим пилингам, так как глубокое правильное очищение-это главнее самого дорогостоящего крема! Отзыв реальный, всегда читаю, решила и сама сделать вклад отзывом
подробнее...Здравствуйте. Прочитала инструкцию на упаковке пластыря, там сказано,что приклеивать пластырь надо на пупок. Это так, или все же рядом (в районе пупку, сверху или снизу)? И еще вопрос. Пластырь может быть использован в течении 3-4 дней, его можно не снимать когда душ принимаешь? Или все же надо снимать, а потом снова приклеивать?
подробнее...Сколько надо держать на лице крем и здесь третий крем что делать с ним он не нужен
подробнее...Заказала тоналку и очень разочаровалась , вместо светлой подсунули самый темный , больше не буду заказывать
подробнее...Подскажите, а применять один комплект за другим или через какой-то интервал времени?
подробнее...попробую и тогда напишу отзыв
подробнее...Сколька время держать крем на лице и здесь есть ещё третий крем что делать с ней. Он не нужен
подробнее...