Семена чиа (chia), 100 гр
Семена чиа (chia) - маленькие зернышки узколистого или испанского шалфея - растения, выращиваемого на территории Южной Америки со времен древних цивилизаций. Является природным антибиотиком. Достоинство семян - это правильные пропорции жирных кислот Альфа-Линолевая Омега-3, Омега-6, источник меди, марганца, цинка, молибдена, ретинола, аскорбиновой кислоты, кальция, железа, калия, витамины В3, В2, В1. Природные антиоксиданты, что в изобилии содержатся в семенах узколистого испанского шалфея -флавонол, кверцитин, мирицетин, кэмпферол, хлорогенная и кофеиновая кислоты предотвращает старение, защищают организм от онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний.Употребление в пищу семян чиа способствуют снижению веса тела, ускорению сжигания и поглощения жира и, имея низкий гликемический индекс, на длительное время снижает аппетит. Обычно семена замачивают перед использованием в воде или другой жидкости, минут на десять, можно и на ночь для того чтобы использовать их гидрационные свойства.
Омега-3 имеет огромное значение для правильной работы сердечно-сосудистой системы, участвуют почти во всех психических, нервных, двигательных процессах, способны предотвращать образование тромбов, помогают снижению давления и холестерина в крови, стабилизируют уровень сахара в крови., являются компонентами клеточных мембран.
Семена чиа богаче по содержанию Омега-3 таких растений как семена конопли и льна.
В семенах чиа кальция в пять раз больше, чем в молоке, в два раза больше белка, чем в любых других семенах или злаках, в два раза больше калия, чем в бананах. То есть, энергии у вас больше, больше сил, чем когда-либо, работа мозга на высоте, как и здоровье в целом.
Семена чиа - источник антиоксидантов, тут их концентрация больше чем в свежей голубике и чернике. И они помогают молодо выглядеть!
Способ применения: семена чиа едят сырыми, в чистом виде или вместе с ягодами, фруктами, салатами. Можно добавлять в соусы, коктейли, соки, смузы, йогурты, детские смеси, блюда из риса, овощей и зерновых, использовать для приготовления выпечки.
Противопоказания: не рекомендуется включать в рацион при наличии аллергии на горчичное и кунжутное семя, а также во время приема препаратов для снижения кровяного давления и разжижения крови.
ОТЗЫВЫ
Хорошо, что у Вас появились эти семена. Их нужно было употреблять, когда сидела на диете. Запаривала их с отрубями в молоке, или добавляла в выпечку. По вкусу мне напоминает мак.
Пила семена по 1 чайной ложке в йогурт. Каких либо изменений не заметила.
Это очень хорошее средство нормализации процессов оттока желчи в организме, как следствие-вывод токсинов и лучшее расщеплении микроэлементов, лучшая работа желудка -похудение
Купила на пробу. На ночь "завариваю" столовая ложка чиа на стакан кефира. Утром натощак выпиваю часа через два могу что-нибудь в себя закинуть более существенное. Результат получила только недели через две, лучше кишечник стал работать и схуднула так нормально... Или на ночь вместо ужина. Семена хорошо перебивают аппетит!
Оставить отзыв
новинки
полезные статьи
По мнению косметологов, авокадо волшебным образом воздействует на кожу. Все витамины и микроэлементы, содержащиеся в этом зеленом фрукте, удивительно легко воспринимаются и усваиваются организмом. Читайте далее о том, как из этого супер-фрукта приготовить эффективные продукты красоты: маску для лица, маску для волос, маску-скраб для тела.
подробнее...
Читайте далее о том, что вам нужно знать о выявлении недостатка этого витамина в организме и о том, как его предотвратить
подробнее...
Без этого удивительного жидкого мыла не обходится ни одна уважающая себя восточная красавица. Это мыло носит название бельди. Черное марокканское мыло бельди – это настоящий спа-салон со всем комплексом дорогих процедур у вас дома, в собственной ванной.
подробнее...
Всемирная организация здравоохранения в очередной раз удивила результатами своих исследований. Оказывается, больше половины женских заболеваний (в процентах это около 63%) возникает вследствие неправильного применения, а также из-за использования гигиенических прокладок низкого качества. По какой причине прокладки и тампоны могут оказаться небезопасными с точки зрения женского здоровья? Каким образом следует правильно их выбирать и использовать? Обо всем этом читайте далее.
подробнее...отзывы
Здравствуйте, точно и конкретно скажите ночной крем надо оставить до утро или нет, там в инструкции не написано конкретно скажите да или нет.
подробнее...Добрый день, случайно попало на здоровую кожу, образовалось пятно около 1 см. Как долго будет проходить, подскажите?
подробнее...Здравствуйте! Чем опасен крем если пользоваться им очень часто и практически ежегодно?
подробнее...Ура !!! Я счастлива !! Долго искала его !! Спасибо девочки за посылку...
подробнее...Здравствуйте чтобы пить его надо разводить?
подробнее...Прошло пять дней. Я выздоровела!!!! Мне классно! Могу писать, петь и танцевать! Псле первого применения наступило облегчение. Но утром опять жар и туман в голове. Выпила еще раз. Стала пить маленькими дозами в течении всего дня. Два -три дня еще было сложновато, с переменным успехом. Но после я почувствовала себя наконец-то здоровой, полноценной и, главное, со светлой головой, без жара, и без каких либо других признаков заболевания. Подозреваю, что у меня было ОРВИ с осложнением в виде фарингита. К врачам не обращалась. Вещь оказалась СУПЕР! Не пришлось обращаться))))
подробнее...Можно уточнить, когда в наличии появится?
подробнее...На 7 день болезни хотела вызывать скорую помощь. В голове туман и жар внутренний. Тело горит, а конечности мерзнут, в горле начинается удушье. Боль в горле прошла, но удушья и хрипота остались. Терафлю и противовирусные таблетки не помогли. Посоветовали применить антибиотики. Но дома их не оказалось, а нашла только этот препарат, который давно брала, но не пригодился. Попробовала 1 раз. Честно, думала, что фигня это все. Но практически через минут 10 ушел жар, голова стала ясной. Наступило колосальное облегчение. Буду использовать дальше. Напишу результат.
подробнее...Здравствуйте Результат навсегда или временно? Надо мыт через 20мин крема или до утро а дневной до вечера
подробнее...здравствуйте пользуюсь кремом уже неделю лицо у меня покраснело сильно скажите пожалуйста это пройдет?
подробнее...