Как не пропустить стресс-сигналы организма?

Как не пропустить стресс-сигналы организма?Женщина постоянно гонится за успехом и красотой. И эта погоня полностью поглощает ее, и многие вещи она просто не замечает. И это хорошо, что наш организм умнее нас. И когда он перегружается физически, эмоционально и умственно, то подает нам сигналы. В ином случае начинается сбой в целой системе.

Каждой женщине нужно научиться уметь распознавать эти сигналы и вовремя на них реагировать. И это поможет вовремя усмирять стресс. Как не пропустить стресс-сигналы организма? Давайте разберемся.

- Если женщина не может сбросить с себя нервное напряжение, то начинает болеть голова. Очень часто перенапряжение приводит к появлению болей в области затылка. Не стоит сразу же пить обезболивающую таблетку. Лучше займитесь умственным или физическим трудом. Если Вы переключитесь на что-то другое, более приятное, то головная боль пройдет. В этом случае помочь могут массаж или водные процедуры.

- Когда начинаются проблемы с кожей, то необходимо обратить внимание на свой иммунитет. Шелушащаяся, покрасневшая, с прыщиками и гнойничками кожа говорит о том, что защитный барьер у кожи снизился. Это происходит в основном от воздействия на организм хронического стресса. Стресс сильно снижает защитные функции.

Вместо того чтобы маскировать недостатки кожи, займитесь своим здоровьем. Почаще гуляйте на свежем воздухе. Большое внимание уделяйте качеству сна. О коже тоже нужно правильно заботиться. Уделяйте для этого более пяти минут. Очищайте кожу при помощи геля для умывания, а после пользуйтесь подходящими для Вашего типа кожи кремами.

Как не пропустить стресс-сигналы организма?

- Диетологи уверяют нас, что гормоны стресса сильно тормозят обменные процессы в организме. Добавьте к этому привычку заедать плохое настроение или стресс и много лишнего веса Вам гарантировано.

Чтобы избавиться от лишних килограммов и держать себя в форме, нужно заняться физическими упражнениями. Регулярная физическая нагрузка позволит не только быть в форме, но и избавиться от стресса. Даже утренние пробежки будут сказываться на фигуре положительно. А вместо чая для похудения и других средств, перестаньте кушать булки и пирожки и введите в свой рацион больше овощей и фруктов.

Как не пропустить стресс-сигналы организма?

- Организм реагирует на стресс расстройством пищеварения. Вначале диарея, после запор. И уже организм начинают отравлять переработанные и не выведенные продукты.

Стресс также провоцирует появление заболеваний желудка. Возможно появление гастрита и даже язвы.

Нельзя допускать длительных запоров. Кушайте продукты, богатые клетчаткой. На пользу пойдут и физические упражнения.

Как не пропустить стресс-сигналы организма?

Многие женщины отказываются от секса, отговариваясь тем, что сильно устала, много работы, забота о детях и стариках и тому подобное. А от этого нельзя отказываться. Ведь секс способствует укреплению защитных функций организма и избавляет от стресса.

Вы женщина, а не кухарка, уборщица и няня. Вы должны уметь и хотеть заботиться о себе. Очень важно любить себя и не загонять в угол. Всегда нужно находить время для того, чтобы уединиться с любимым человеком и забыть обо всех проблемах. Пусть Ваша спальня будет местом, куда проблемам вход воспрещен.

Заботьтесь о себе и пусть стресс и его последствия не беспокоят Вас!

новинки

полезные статьи

SPA-маски из авокадо

По мнению косметологов, авокадо волшебным образом воздействует на кожу. Все витамины и микроэлементы, содержащиеся в этом зеленом фрукте, удивительно легко воспринимаются и усваиваются организмом. Читайте далее о том, как из этого супер-фрукта приготовить эффективные продукты красоты: маску для лица, маску для волос, маску-скраб для тела.

подробнее...
Витамин B12: признаки недостатка в организме

Читайте далее о том, что вам нужно знать о выявлении недостатка этого витамина в организме и о том, как его предотвратить

подробнее...
Как приготовить черное мыло бельди

Без этого удивительного жидкого мыла не обходится ни одна уважающая себя восточная красавица. Это мыло носит название бельди. Черное марокканское мыло бельди – это настоящий спа-салон со всем комплексом дорогих процедур у вас дома, в собственной ванной.

подробнее...
Прокладки и тампоны могут быть опасны для здоровья

Всемирная организация здравоохранения в очередной раз удивила результатами своих исследований. Оказывается, больше половины женских заболеваний (в процентах это около 63%) возникает вследствие неправильного применения, а также из-за использования гигиенических прокладок низкого качества. По какой причине прокладки и тампоны могут оказаться небезопасными с точки зрения женского здоровья? Каким образом следует правильно их выбирать и использовать? Обо всем этом читайте далее.

подробнее...

отзывы

Здравствуйте, точно и конкретно скажите ночной крем надо оставить до утро или нет, там в инструкции не написано конкретно скажите да или нет.

подробнее...

Добрый день, случайно попало на здоровую кожу, образовалось пятно около 1 см. Как долго будет проходить, подскажите?

подробнее...

Здравствуйте! Чем опасен крем если пользоваться им очень часто и практически ежегодно?

подробнее...

Ура !!! Я счастлива !! Долго искала его !! Спасибо девочки за посылку...

подробнее...

Здравствуйте чтобы пить его надо разводить?

подробнее...

Прошло пять дней. Я выздоровела!!!! Мне классно! Могу писать, петь и танцевать! Псле первого применения наступило облегчение. Но утром опять жар и туман в голове. Выпила еще раз. Стала пить маленькими дозами в течении всего дня. Два -три дня еще было сложновато, с переменным успехом. Но после я почувствовала себя наконец-то здоровой, полноценной и, главное, со светлой головой, без жара, и без каких либо других признаков заболевания. Подозреваю, что у меня было ОРВИ с осложнением в виде фарингита. К врачам не обращалась. Вещь оказалась СУПЕР! Не пришлось обращаться))))

подробнее...

Можно уточнить, когда в наличии появится?

подробнее...

На 7 день болезни хотела вызывать скорую помощь. В голове туман и жар внутренний. Тело горит, а конечности мерзнут, в горле начинается удушье. Боль в горле прошла, но удушья и хрипота остались. Терафлю и противовирусные таблетки не помогли. Посоветовали применить антибиотики. Но дома их не оказалось, а нашла только этот препарат, который давно брала, но не пригодился. Попробовала 1 раз. Честно, думала, что фигня это все. Но практически через минут 10 ушел жар, голова стала ясной. Наступило колосальное облегчение. Буду использовать дальше. Напишу результат.

подробнее...

Здравствуйте Результат навсегда или временно? Надо мыт через 20мин крема или до утро а дневной до вечера

подробнее...

здравствуйте пользуюсь кремом уже неделю лицо у меня покраснело сильно скажите пожалуйста это пройдет?

подробнее...
Товар в корзине !