Как сделать упругой грудь?

Как сделать упругой грудь?Как сделать упругой грудь?

Ну, какая женщина не хочет иметь красивую упругую грудь? Это естественное желание, так как со временем грудь теряет форму и упругость. И сегодня мы поговорим о том, как сделать упругой грудь.

- В первую очередь нужно привести в тонус мышцы груди. Если этого не сделать, то все попытки будут пустой тратой времени. Поэтому очень важно регулярно делать упражнения для грудных мышц. Их можно делать в фитнес-клубе или дома.

Самое простое и эффективное упражнение – сильно давить на стену руками. Встаньте лицом к стене и давите так, как будто пытаетесь ее отодвинуть. Давите десять секунд, а после встряхните ручками. Это упражнение повторяйте десять раз.

Делайте упражнение на растягивание. Прижмите ладони к бедрам и отводите локти за спину, пытаясь их соединить. Но не делайте резких движений. Растягивайте мышцы медленно в течение десяти секунд. После расслабьтесь и повторите десять раз.

А можно надавливать на ладони, держа их перед грудью. Давите ими друг на друга секунд пять, а после расслабляйтесь. Такое упражнение тоже нужно повторять десять раз.

У женщин, которые занимаются плаванием, грудь упругая. Можно делать такие же упражнения, но не в воде, а дома. Прижмитесь спиной к стене и делайте такие движения, как будто Вы плывете брассом. Сделайте сто гребков, а после расслабьтесь. Мышцы во время выполнения этого упражнения должны быть напряжены.

Как сделать упругой грудь?

- Кроме физической нагрузки будут полезны косметические процедуры. Красивая кожа груди и зоны декольте и хороший в ней обмен веществ тоже играет важную роль. Пользоваться нужно гелем, крем-лифтингом для шеи и зоны декольте. Можно делать маски и обертывания.

Кроме готовых косметических средств можно использовать и домашние продукты. Хороший эффект дает маска из овсянки. Такая маска будет иметь мягкую консистенцию и не травмировать тонкую кожу груди. Овсяные хлопья залейте кипятком и оставьте на полчаса. Получившуюся кашку нанесите на кожу груди и подождите минут двадцать.

Как сделать упругой грудь?

Маска из водорослей дает хороший эффект. Можно купить порошок из водорослей в аптеке или измельчить сухие водоросли, которые продаются в магазине. Водоросли нужно смешать с любым растительным маслом и нанести на кожу груди и зону декольте. Маску нужно держать минут двадцать, а после смыть тепленькой водичкой.

Творог наши бабушки использовали для повышения упругости груди. Две столовые ложки творога нужно смешать с ложкой льняного масла и нанести на кожу груди и зоны декольте. Через тридцать минут маску нужно смыть теплой водой.

Как сделать упругой грудь?

А еще сделать кожу упругой поможет мед. Мед нужно смешать с молоком один к одному и втирать в кожу груди. После средство нужно оставить на полчаса.

Вы сможете добиться хорошего эффекта, если будете чередовать маски. Делать их нужно один-два раза в неделю.

Как сделать упругой грудь?

- Очень полезен для груди массаж. Но его должен делать специалист, чтобы не растянуть тонкую кожу и не повредить ее. А самостоятельно Вы можете делать массаж при помощи контрастного душа. Такая процедура будет улучшать кровообращение и укреплять сосуды. И все это будет способствовать тому, что грудь будет становиться упругой и красивой. Обливайте грудь круговыми движениями. Эту процедуру лучше проводить утром.

Эти приемы достаточно просты. И если регулярно ухаживать за своей грудью, то она станет красивой, упругой и подтянутой. А Вы будете ею гордиться.

новинки

полезные статьи

Привычки, которые старят нашу кожу

Хотите узнать, какие ваши повседневные привычки приводят к преждевременному старению кожи лица? Тогда читайте далее о том, какие пять изменений в уходе за собой следует сделать, чтобы оставаться молодыми и красивыми как можно дольше.

подробнее...
Когда режутся молочные зубы?

Каждый ребенок рано или поздно проходит через болезненную и неприятную стадию прорезывания зубов. Зачастую период, когда «лезут зубки», становится настоящим адом для родителей, поскольку детки становятся капризными, постоянно плачут, у них появляется насморк, слюнотечение, и выдержать все это спокойно мамам и папам очень сложно.

подробнее...
Как уменьшить потоотделение в жару

Очень скоро наступит жаркое лето, и многие начнут искать способы того, как эффективно уменьшить потоотделение, чтобы не «радовать» окружающих мокрыми подмышками.

подробнее...
Острожно, цистит!

Что такое цистит, почему развивается это заболевание и как его лечить… Предлагаем вам узнать на эти и другие вопросы о цистите.

подробнее...

отзывы

Здравствуйте, точно и конкретно скажите ночной крем надо оставить до утро или нет, там в инструкции не написано конкретно скажите да или нет.

подробнее...

Добрый день, случайно попало на здоровую кожу, образовалось пятно около 1 см. Как долго будет проходить, подскажите?

подробнее...

Здравствуйте! Чем опасен крем если пользоваться им очень часто и практически ежегодно?

подробнее...

Ура !!! Я счастлива !! Долго искала его !! Спасибо девочки за посылку...

подробнее...

Здравствуйте чтобы пить его надо разводить?

подробнее...

Прошло пять дней. Я выздоровела!!!! Мне классно! Могу писать, петь и танцевать! Псле первого применения наступило облегчение. Но утром опять жар и туман в голове. Выпила еще раз. Стала пить маленькими дозами в течении всего дня. Два -три дня еще было сложновато, с переменным успехом. Но после я почувствовала себя наконец-то здоровой, полноценной и, главное, со светлой головой, без жара, и без каких либо других признаков заболевания. Подозреваю, что у меня было ОРВИ с осложнением в виде фарингита. К врачам не обращалась. Вещь оказалась СУПЕР! Не пришлось обращаться))))

подробнее...

Можно уточнить, когда в наличии появится?

подробнее...

На 7 день болезни хотела вызывать скорую помощь. В голове туман и жар внутренний. Тело горит, а конечности мерзнут, в горле начинается удушье. Боль в горле прошла, но удушья и хрипота остались. Терафлю и противовирусные таблетки не помогли. Посоветовали применить антибиотики. Но дома их не оказалось, а нашла только этот препарат, который давно брала, но не пригодился. Попробовала 1 раз. Честно, думала, что фигня это все. Но практически через минут 10 ушел жар, голова стала ясной. Наступило колосальное облегчение. Буду использовать дальше. Напишу результат.

подробнее...

Здравствуйте Результат навсегда или временно? Надо мыт через 20мин крема или до утро а дневной до вечера

подробнее...

здравствуйте пользуюсь кремом уже неделю лицо у меня покраснело сильно скажите пожалуйста это пройдет?

подробнее...
Товар в корзине !