Как сделать упругой грудь?

Как сделать упругой грудь?Как сделать упругой грудь?

Ну, какая женщина не хочет иметь красивую упругую грудь? Это естественное желание, так как со временем грудь теряет форму и упругость. И сегодня мы поговорим о том, как сделать упругой грудь.

- В первую очередь нужно привести в тонус мышцы груди. Если этого не сделать, то все попытки будут пустой тратой времени. Поэтому очень важно регулярно делать упражнения для грудных мышц. Их можно делать в фитнес-клубе или дома.

Самое простое и эффективное упражнение – сильно давить на стену руками. Встаньте лицом к стене и давите так, как будто пытаетесь ее отодвинуть. Давите десять секунд, а после встряхните ручками. Это упражнение повторяйте десять раз.

Делайте упражнение на растягивание. Прижмите ладони к бедрам и отводите локти за спину, пытаясь их соединить. Но не делайте резких движений. Растягивайте мышцы медленно в течение десяти секунд. После расслабьтесь и повторите десять раз.

А можно надавливать на ладони, держа их перед грудью. Давите ими друг на друга секунд пять, а после расслабляйтесь. Такое упражнение тоже нужно повторять десять раз.

У женщин, которые занимаются плаванием, грудь упругая. Можно делать такие же упражнения, но не в воде, а дома. Прижмитесь спиной к стене и делайте такие движения, как будто Вы плывете брассом. Сделайте сто гребков, а после расслабьтесь. Мышцы во время выполнения этого упражнения должны быть напряжены.

Как сделать упругой грудь?

- Кроме физической нагрузки будут полезны косметические процедуры. Красивая кожа груди и зоны декольте и хороший в ней обмен веществ тоже играет важную роль. Пользоваться нужно гелем, крем-лифтингом для шеи и зоны декольте. Можно делать маски и обертывания.

Кроме готовых косметических средств можно использовать и домашние продукты. Хороший эффект дает маска из овсянки. Такая маска будет иметь мягкую консистенцию и не травмировать тонкую кожу груди. Овсяные хлопья залейте кипятком и оставьте на полчаса. Получившуюся кашку нанесите на кожу груди и подождите минут двадцать.

Как сделать упругой грудь?

Маска из водорослей дает хороший эффект. Можно купить порошок из водорослей в аптеке или измельчить сухие водоросли, которые продаются в магазине. Водоросли нужно смешать с любым растительным маслом и нанести на кожу груди и зону декольте. Маску нужно держать минут двадцать, а после смыть тепленькой водичкой.

Творог наши бабушки использовали для повышения упругости груди. Две столовые ложки творога нужно смешать с ложкой льняного масла и нанести на кожу груди и зоны декольте. Через тридцать минут маску нужно смыть теплой водой.

Как сделать упругой грудь?

А еще сделать кожу упругой поможет мед. Мед нужно смешать с молоком один к одному и втирать в кожу груди. После средство нужно оставить на полчаса.

Вы сможете добиться хорошего эффекта, если будете чередовать маски. Делать их нужно один-два раза в неделю.

Как сделать упругой грудь?

- Очень полезен для груди массаж. Но его должен делать специалист, чтобы не растянуть тонкую кожу и не повредить ее. А самостоятельно Вы можете делать массаж при помощи контрастного душа. Такая процедура будет улучшать кровообращение и укреплять сосуды. И все это будет способствовать тому, что грудь будет становиться упругой и красивой. Обливайте грудь круговыми движениями. Эту процедуру лучше проводить утром.

Эти приемы достаточно просты. И если регулярно ухаживать за своей грудью, то она станет красивой, упругой и подтянутой. А Вы будете ею гордиться.

полезные статьи

Названы лучшие упражнения, которые помогут улучшить вашу сексуальную жизнь

Мышцы тазового дна расположены между ногами: начинаются они от лобковой кости, и тянутся, словно слинг, удерживающий половые органы, к основанию позвоночника. Однако, мышцы тазового дна важны не только для поддержки наших внутренних органов. Они имеют большое влияние на нашу сексуальную жизнь.

подробнее...
Ученые нашли формулу для определения идеально красивого лица

Ученые в очередной раз удивили всех изобретением научного способа для определения красоты лица. Хотите узнать, насколько ваша внешность соответствует научным канонам красоты? Тогда читайте далее.

подробнее...
Менопауза у мужчин: каковы ее основные симптомы

Мы привыкли, что понятие «менопауза» по большей части касается представительниц прекрасной половины человечества. Возможно, некоторые даже и не знают, что менопауза наступает не только у женщин, но и у мужчин тоже. Читайте далее об основных симптомах «мужской менопаузы».

подробнее...
Эксперты рекомендуют начинать пользоваться антивозрастным кремом с 25 лет

Читайте далее о том, почему нужно начинать пользоваться антивозрастным кремом с 25 лет, и какой разрушительный ущерб вы можете нанести своей коже, если не сделаете этого.

подробнее...

отзывы

мне понраилось всё

подробнее...

Здравствуйте?! А как наносить, на все лицо или только на пятна?

подробнее...

Здравствуйте после дневного крема можно наносить тональный крем

подробнее...

Замечательное средство. Покупала внучке. А тут сама сильно заболела, Проснулась от отека слизистой, задыхалась. Ничего не помогало. Нашла этот спрей из старых запасов. Срок годности не истек. Теперь только и спасаюсь им. Никакой аквалор не сравнится. Билитонг сразу "пробивает" отек. Нос дышит всего за 1 взб.

подробнее...

Мне тоже очень нравится ! Я за народную медицину! Для детей разбавляю вазелином, в баночке на глаз, прям смешала и все. Каждый вечер делаю массаж с этой мазью, для профилактики простуды, для снятия напряжения в мышцах и для психологического спокойствия. Покупала я Ее в китае, она там стоит 20 рублей на наши деньги! И вазелин там же покупала, на китайском называется фашли, огромная банка около 300гр стоит 80₽!!! Там этими мазями они делают массажи. Мы были в санатории, решила купить то же самое и вуа ля! Ещё есть очень классная бутылочка с аналогичной жидкостью, называется дымок, потому что когда наносишь идёт типо дым. Я над детьми калдую, типо я волшебница, сейчас помажу и все пройдёт. Работает!!! Всем удачи, любите своих детей и близких, рожайте больше!!!

подробнее...

Это просто супер средство!!! У меня эта маска в обязательном арсенале!!! Такого эффекта не дает ни одна маска, существующая в мире! Советую всем-всем!!!

подробнее...

Здравствуйте. Сегодня я купила в магазине этот набор, такой же как на фото за 1300 тенге. Скажите админ набор так и стоит или я купила подделку? по ценам можете сказать подделка или оригинал? у Вас какие цены дороже или дешевле?

подробнее...

Отличное средство для сухих и потресковшихся пяток. Старая кожа быстро отслаивается, а трещинки тут же заживают.

подробнее...

Отличный крем! Мучилась от постоянных темных кругов под глазами, даже дорогостоящие крема (по совету косметолога) не моги ничем помочь. А этот крем за пару применений все убрал! Мимические морщинки стали гораздо заметнее, кожа ухоженная и я больше не "панда". Однозначно рекомендую!

подробнее...

Пластырь от кашля помог, но вызвал раздражение, на том месте, где был прикреплен. Теперь нужно лечить от этой напасти внука)

подробнее...
Товар в корзине !