Как сделать упругой грудь?

Как сделать упругой грудь?Как сделать упругой грудь?

Ну, какая женщина не хочет иметь красивую упругую грудь? Это естественное желание, так как со временем грудь теряет форму и упругость. И сегодня мы поговорим о том, как сделать упругой грудь.

- В первую очередь нужно привести в тонус мышцы груди. Если этого не сделать, то все попытки будут пустой тратой времени. Поэтому очень важно регулярно делать упражнения для грудных мышц. Их можно делать в фитнес-клубе или дома.

Самое простое и эффективное упражнение – сильно давить на стену руками. Встаньте лицом к стене и давите так, как будто пытаетесь ее отодвинуть. Давите десять секунд, а после встряхните ручками. Это упражнение повторяйте десять раз.

Делайте упражнение на растягивание. Прижмите ладони к бедрам и отводите локти за спину, пытаясь их соединить. Но не делайте резких движений. Растягивайте мышцы медленно в течение десяти секунд. После расслабьтесь и повторите десять раз.

А можно надавливать на ладони, держа их перед грудью. Давите ими друг на друга секунд пять, а после расслабляйтесь. Такое упражнение тоже нужно повторять десять раз.

У женщин, которые занимаются плаванием, грудь упругая. Можно делать такие же упражнения, но не в воде, а дома. Прижмитесь спиной к стене и делайте такие движения, как будто Вы плывете брассом. Сделайте сто гребков, а после расслабьтесь. Мышцы во время выполнения этого упражнения должны быть напряжены.

Как сделать упругой грудь?

- Кроме физической нагрузки будут полезны косметические процедуры. Красивая кожа груди и зоны декольте и хороший в ней обмен веществ тоже играет важную роль. Пользоваться нужно гелем, крем-лифтингом для шеи и зоны декольте. Можно делать маски и обертывания.

Кроме готовых косметических средств можно использовать и домашние продукты. Хороший эффект дает маска из овсянки. Такая маска будет иметь мягкую консистенцию и не травмировать тонкую кожу груди. Овсяные хлопья залейте кипятком и оставьте на полчаса. Получившуюся кашку нанесите на кожу груди и подождите минут двадцать.

Как сделать упругой грудь?

Маска из водорослей дает хороший эффект. Можно купить порошок из водорослей в аптеке или измельчить сухие водоросли, которые продаются в магазине. Водоросли нужно смешать с любым растительным маслом и нанести на кожу груди и зону декольте. Маску нужно держать минут двадцать, а после смыть тепленькой водичкой.

Творог наши бабушки использовали для повышения упругости груди. Две столовые ложки творога нужно смешать с ложкой льняного масла и нанести на кожу груди и зоны декольте. Через тридцать минут маску нужно смыть теплой водой.

Как сделать упругой грудь?

А еще сделать кожу упругой поможет мед. Мед нужно смешать с молоком один к одному и втирать в кожу груди. После средство нужно оставить на полчаса.

Вы сможете добиться хорошего эффекта, если будете чередовать маски. Делать их нужно один-два раза в неделю.

Как сделать упругой грудь?

- Очень полезен для груди массаж. Но его должен делать специалист, чтобы не растянуть тонкую кожу и не повредить ее. А самостоятельно Вы можете делать массаж при помощи контрастного душа. Такая процедура будет улучшать кровообращение и укреплять сосуды. И все это будет способствовать тому, что грудь будет становиться упругой и красивой. Обливайте грудь круговыми движениями. Эту процедуру лучше проводить утром.

Эти приемы достаточно просты. И если регулярно ухаживать за своей грудью, то она станет красивой, упругой и подтянутой. А Вы будете ею гордиться.

полезные статьи

Интуитивное питание: как кушать все и худеть

Как худеть, и при этом позволять себе всякие вкусности – чипсы, орешки, конфетки, кока-колу и т.д.? Читайте далее ответы диетолога на эти и другие вопросы худеющих.

подробнее...
Факты, которые нужно знать о здоровье влагалища

Влагалище женщины – это тот орган, о здоровье которого многие стесняются говорить. Его нужно тренировать, оно самоочищается и имеет что-то общее с акулами… Читайте далее о тех интересных фактах, которые вам нужно знать о вашем влагалище.

подробнее...
В каких кремах для кожи содержится парафин и как он действует

Читайте в статье о том, в каких косметических средствах содержится парафин, и при каких состояниях он может помочь нашей коже.

подробнее...
Волосы на сосках: каковы причины их появления и насколько это серьезно

Многие женщины, заметив на сосках темные волоски, начинают паниковать и задаваться множеством вопросов. Почему вообще там появились темные волосинки? Что это означает? Насколько это серьезно?

подробнее...

отзывы

Добрый день. Купила средство, намазала как в описании на сайте. Но появились темные пятна как пигмент вокруг родинок. Как от них теперь избавится?

подробнее...

Гель хороший.НО.Получили заказ 2018.02.24 А срок годности кончается 2018.03.02 очень не приятно.

подробнее...

Здравствуйте! Подскажите я в интернете прочитала что этот крем помогает от угрей!на сколько это правда?

подробнее...

Года 3,5 назад, по случайности, попался мне шампунь 101 Oumile от облысения с имбирем - эффект был потрясающий!!!! к сожалению, больше такого эффекта от последующих купленных продуктов с данным названием не было - предполагаю, все что попадалось после были аналогами. ищу теперь тот "оригинал", который попался мне в первый раз.

подробнее...

средство просто отличное, за два дня поставит на ноги, рекомендую.

подробнее...

Купила как сказали оригинал,второй день пользуюсь крем впитвается хорошо пигментных пятень не так уж и много но есть думаю не пожелею что купила именно ее так как выбора много было

подробнее...

Купила вчера это средство .у меня на ноге щипичка мучаюсь уже пол года .вылезла там где наступаю.больно наступать .хромаю.вчера намазала ни щипело не жгло повторила процедуру ничего не почувствовала .не стала больше пробовать побоялась.сегодня повторю ещё раз .сегодня прочитала отзывы теперь смело могу повторить .но есть один вопрос.от вчерашней процедуры кожа стала как болячка.теперь мне эту кожу убрать и намазать или же поверх можно мазать?

подробнее...

мне понравилась

подробнее...

Отличный крем-мазь!Возьмете не ошибетесь-РЕКОМЕНДУЮ!!!Пятки в осенне-зимний период-спасенье для ног!!!Ребенок с проблемами кожи-больше можно не брать ни какие мази после змеиной!Расход не большой,но если с проблемами-то 2 банки на зиму-необходимо!Да и после уборок и помывок-самое оно!

подробнее...

От температуры действительно помогает, а вот от заложенность носа Сопелка хорошо. Можно в комплексе их использовать!

подробнее...
Товар в корзине !