Почему Вы имеете лишний вес?

Почему Вы имеете лишний вес?Вес не бывает постоянным. Его величина колеблется с утра до вечера и изо дня в день. А все зависит от обмена веществ, от месячных и даже от времени года. У многих женщин эта величина составляет один-полтора килограмма. Но когда появляется лишний вес, каждая это ощущает.

Всем известно, чтобы похудеть, нужно правильно кушать. Но сказать – меньше есть, легче, чем это осуществить.

Поэтому нужно разобраться в некоторых деталях.

- Зачем Вам нужно похудеть

- Почему Вы имеете лишний вес

- Какой способ лучше выбрать

В первую очередь нужно оценить ситуацию реально. Возможно, Вам нужно только скорректировать фигурку или же нужно избавляться от лишнего.

Если цель будет реальна, то Вы сможете ее достигнуть.

Есть женщины высокого роста и с широкой костью. Такие никогда не будут иметь фигуру куклу Барби. Большинство женщин ставят себе нереальные цели и добиваются любыми способами. И в итоге их постигает разочарование.

Идеальный вес и комплекция – это те, при которых женщина чувствует себя комфортно. Вот этой цели и добивайтесь.

Причин, по которым вес не будет уходить, очень много.

- Вес не покинет ленивого человека, который питается высококалорийной пищей и ему не интересны вопросы правильного питания.

- Переедание также считается причиной. Нужно постараться выработать привычку кушать умеренно. Если не избавиться от этой привычки, то вес будет только увеличиваться. От этого будет некрасивая фигура и масса заболеваний. Из-за задержки воды в организме тоже невозможно избавиться от лишнего веса.

- Вздутие живота не позволяет реально оценивать свои параметры. Это не лишний вес, а скорее лишний объем. Но все равно приводит к страданиям.

- Из-за того, что задерживается вода в организме, замедляется обмен веществ. Эта проблема требует консультации с врачом. Так как задерживаться вода в организме может по многим причинам.

- Многие женщины привыкли кушать для того чтобы успокоиться. От этого появляется вес и чувство вины. А чувство вины тоже создает нервное напряжение. И получается замкнутый круг.

А может быть, Вы едите, потому что Вам скучно или не уверены в себе.

Чтобы избавиться от лишнего веса, нужно определить причину и разобраться в себе.

После этого нужно заняться очищением кишечника и изменением своих пищевых привычек. Хорошим помощником может стать слива для похудения. Это средство не только улучшит перистальтику кишечника и очистит его. Оно также поможет избавиться от лишнего веса и уменьшить объемы.

Изменить свои пищевые привычки можно только путем изменения своего отношения к еде.

Составьте себе удобный режим питания и подумайте, какие блюда и когда Вы будете готовить.

Планируйте приемы пищи заранее, а не тогда, когда сильно хотите есть. Полистайте кулинарную книгу или поищите вкусные и здоровые рецепты блюд в интернете. Кушайте все, но понемногу.

С этого момента начните себя контролировать. И нужно начать с легкого пути. Не ищите строгих диет. Начинайте мягко и постепенно переходить на правильное питание. И вскоре Вы сможете не поддаваться слабостям и старым плохим привычкам. И начнете гордиться собой.

новинки

полезные статьи

Как лечить больное горло: 7 простых советов

Все мы на собственном опыте знаем, что больное горло – это то еще «довольствие». Читайте далее 7 советов по поводу того, как облегчить боли в горле в кратчайшие сроки.

подробнее...
В каком возрасте у девочек начинаются месячные

Если вы являетесь родителями чудесной дочурки (а может и не одной), то рекомендуем почитать актуальную информацию о том, в каком возрасте у девочек начинаются месячные, и почему у современных прелестниц это происходит раньше, чем, скажем, еще лет двадцать назад.

подробнее...
Ученые рассказали о 4 различных типах ожирения и методах борьбы с ними

Многие люди имеют избыточный вес, однако, далеко не всем удается эффективно с ним бороться. Лишние килограммы порой ну никак не хотят «уходить», доводя худеющих до отчаяния. Как выяснилось, лишний вес у людей появляется по разным причинам, поэтому и для борьбы с ним одного лишь способа недостаточно.

подробнее...
Как избавиться от шелушения губ

Шелушения, ранки, трещинки… Все эти проблемы с губами хорошо знакомы всем нам, особенно в осенне-зимний период холодов. Как помочь коже губ в домашних условиях, читайте далее в статье.

подробнее...

отзывы

Очень щадящий гель для умывания. Хорошо смывает все загрязнения, скопившееся на лице за день. Не сушит кожу в отличие от других средств. Лицо после умывания мягкое, не стянутое. Для жирной и комбинированной кожи очень подходит. Спасибо производителю.

подробнее...

Ребенку 2 года, какую дозировку ему давать?

подробнее...

Страшно как-то ...уже 4-й раз капаю на папиллому , а толку нет. Когда она должна отвалиться?

подробнее...

Обожаю китайские пилинги! Как после посещения салона-все омертвевшие клетки снимаются, кожа-как попа младенца. Только с этим пилингом можно полностью очистить лицо, никакой скраб и скатка и половины этого эффекта не давали! Я рада, что открыла это средство. Считаю, тчто в свои 38 кожа гладкая без единой морщинки-благодаря этим пилингам, так как глубокое правильное очищение-это главнее самого дорогостоящего крема! Отзыв реальный, всегда читаю, решила и сама сделать вклад отзывом

подробнее...

Здравствуйте. Прочитала инструкцию на упаковке пластыря, там сказано,что приклеивать пластырь надо на пупок. Это так, или все же рядом (в районе пупку, сверху или снизу)? И еще вопрос. Пластырь может быть использован в течении 3-4 дней, его можно не снимать когда душ принимаешь? Или все же надо снимать, а потом снова приклеивать?

подробнее...

Сколько надо держать на лице крем и здесь третий крем что делать с ним он не нужен

подробнее...

Заказала тоналку и очень разочаровалась , вместо светлой подсунули самый темный , больше не буду заказывать

подробнее...

Подскажите, а применять один комплект за другим или через какой-то интервал времени?

подробнее...

попробую и тогда напишу отзыв

подробнее...

Сколька время держать крем на лице и здесь есть ещё третий крем что делать с ней. Он не нужен

подробнее...
Товар в корзине !