Почему Вы имеете лишний вес?

Почему Вы имеете лишний вес?Вес не бывает постоянным. Его величина колеблется с утра до вечера и изо дня в день. А все зависит от обмена веществ, от месячных и даже от времени года. У многих женщин эта величина составляет один-полтора килограмма. Но когда появляется лишний вес, каждая это ощущает.

Всем известно, чтобы похудеть, нужно правильно кушать. Но сказать – меньше есть, легче, чем это осуществить.

Поэтому нужно разобраться в некоторых деталях.

- Зачем Вам нужно похудеть

- Почему Вы имеете лишний вес

- Какой способ лучше выбрать

В первую очередь нужно оценить ситуацию реально. Возможно, Вам нужно только скорректировать фигурку или же нужно избавляться от лишнего.

Если цель будет реальна, то Вы сможете ее достигнуть.

Есть женщины высокого роста и с широкой костью. Такие никогда не будут иметь фигуру куклу Барби. Большинство женщин ставят себе нереальные цели и добиваются любыми способами. И в итоге их постигает разочарование.

Идеальный вес и комплекция – это те, при которых женщина чувствует себя комфортно. Вот этой цели и добивайтесь.

Причин, по которым вес не будет уходить, очень много.

- Вес не покинет ленивого человека, который питается высококалорийной пищей и ему не интересны вопросы правильного питания.

- Переедание также считается причиной. Нужно постараться выработать привычку кушать умеренно. Если не избавиться от этой привычки, то вес будет только увеличиваться. От этого будет некрасивая фигура и масса заболеваний. Из-за задержки воды в организме тоже невозможно избавиться от лишнего веса.

- Вздутие живота не позволяет реально оценивать свои параметры. Это не лишний вес, а скорее лишний объем. Но все равно приводит к страданиям.

- Из-за того, что задерживается вода в организме, замедляется обмен веществ. Эта проблема требует консультации с врачом. Так как задерживаться вода в организме может по многим причинам.

- Многие женщины привыкли кушать для того чтобы успокоиться. От этого появляется вес и чувство вины. А чувство вины тоже создает нервное напряжение. И получается замкнутый круг.

А может быть, Вы едите, потому что Вам скучно или не уверены в себе.

Чтобы избавиться от лишнего веса, нужно определить причину и разобраться в себе.

После этого нужно заняться очищением кишечника и изменением своих пищевых привычек. Хорошим помощником может стать слива для похудения. Это средство не только улучшит перистальтику кишечника и очистит его. Оно также поможет избавиться от лишнего веса и уменьшить объемы.

Изменить свои пищевые привычки можно только путем изменения своего отношения к еде.

Составьте себе удобный режим питания и подумайте, какие блюда и когда Вы будете готовить.

Планируйте приемы пищи заранее, а не тогда, когда сильно хотите есть. Полистайте кулинарную книгу или поищите вкусные и здоровые рецепты блюд в интернете. Кушайте все, но понемногу.

С этого момента начните себя контролировать. И нужно начать с легкого пути. Не ищите строгих диет. Начинайте мягко и постепенно переходить на правильное питание. И вскоре Вы сможете не поддаваться слабостям и старым плохим привычкам. И начнете гордиться собой.

полезные статьи

Названы лучшие упражнения, которые помогут улучшить вашу сексуальную жизнь

Мышцы тазового дна расположены между ногами: начинаются они от лобковой кости, и тянутся, словно слинг, удерживающий половые органы, к основанию позвоночника. Однако, мышцы тазового дна важны не только для поддержки наших внутренних органов. Они имеют большое влияние на нашу сексуальную жизнь.

подробнее...
Ученые нашли формулу для определения идеально красивого лица

Ученые в очередной раз удивили всех изобретением научного способа для определения красоты лица. Хотите узнать, насколько ваша внешность соответствует научным канонам красоты? Тогда читайте далее.

подробнее...
Менопауза у мужчин: каковы ее основные симптомы

Мы привыкли, что понятие «менопауза» по большей части касается представительниц прекрасной половины человечества. Возможно, некоторые даже и не знают, что менопауза наступает не только у женщин, но и у мужчин тоже. Читайте далее об основных симптомах «мужской менопаузы».

подробнее...
Эксперты рекомендуют начинать пользоваться антивозрастным кремом с 25 лет

Читайте далее о том, почему нужно начинать пользоваться антивозрастным кремом с 25 лет, и какой разрушительный ущерб вы можете нанести своей коже, если не сделаете этого.

подробнее...

отзывы

мне понраилось всё

подробнее...

Здравствуйте?! А как наносить, на все лицо или только на пятна?

подробнее...

Здравствуйте после дневного крема можно наносить тональный крем

подробнее...

Замечательное средство. Покупала внучке. А тут сама сильно заболела, Проснулась от отека слизистой, задыхалась. Ничего не помогало. Нашла этот спрей из старых запасов. Срок годности не истек. Теперь только и спасаюсь им. Никакой аквалор не сравнится. Билитонг сразу "пробивает" отек. Нос дышит всего за 1 взб.

подробнее...

Мне тоже очень нравится ! Я за народную медицину! Для детей разбавляю вазелином, в баночке на глаз, прям смешала и все. Каждый вечер делаю массаж с этой мазью, для профилактики простуды, для снятия напряжения в мышцах и для психологического спокойствия. Покупала я Ее в китае, она там стоит 20 рублей на наши деньги! И вазелин там же покупала, на китайском называется фашли, огромная банка около 300гр стоит 80₽!!! Там этими мазями они делают массажи. Мы были в санатории, решила купить то же самое и вуа ля! Ещё есть очень классная бутылочка с аналогичной жидкостью, называется дымок, потому что когда наносишь идёт типо дым. Я над детьми калдую, типо я волшебница, сейчас помажу и все пройдёт. Работает!!! Всем удачи, любите своих детей и близких, рожайте больше!!!

подробнее...

Это просто супер средство!!! У меня эта маска в обязательном арсенале!!! Такого эффекта не дает ни одна маска, существующая в мире! Советую всем-всем!!!

подробнее...

Здравствуйте. Сегодня я купила в магазине этот набор, такой же как на фото за 1300 тенге. Скажите админ набор так и стоит или я купила подделку? по ценам можете сказать подделка или оригинал? у Вас какие цены дороже или дешевле?

подробнее...

Отличное средство для сухих и потресковшихся пяток. Старая кожа быстро отслаивается, а трещинки тут же заживают.

подробнее...

Отличный крем! Мучилась от постоянных темных кругов под глазами, даже дорогостоящие крема (по совету косметолога) не моги ничем помочь. А этот крем за пару применений все убрал! Мимические морщинки стали гораздо заметнее, кожа ухоженная и я больше не "панда". Однозначно рекомендую!

подробнее...

Пластырь от кашля помог, но вызвал раздражение, на том месте, где был прикреплен. Теперь нужно лечить от этой напасти внука)

подробнее...
Товар в корзине !