Почему Вы имеете лишний вес?

Почему Вы имеете лишний вес?Вес не бывает постоянным. Его величина колеблется с утра до вечера и изо дня в день. А все зависит от обмена веществ, от месячных и даже от времени года. У многих женщин эта величина составляет один-полтора килограмма. Но когда появляется лишний вес, каждая это ощущает.

Всем известно, чтобы похудеть, нужно правильно кушать. Но сказать – меньше есть, легче, чем это осуществить.

Поэтому нужно разобраться в некоторых деталях.

- Зачем Вам нужно похудеть

- Почему Вы имеете лишний вес

- Какой способ лучше выбрать

В первую очередь нужно оценить ситуацию реально. Возможно, Вам нужно только скорректировать фигурку или же нужно избавляться от лишнего.

Если цель будет реальна, то Вы сможете ее достигнуть.

Есть женщины высокого роста и с широкой костью. Такие никогда не будут иметь фигуру куклу Барби. Большинство женщин ставят себе нереальные цели и добиваются любыми способами. И в итоге их постигает разочарование.

Идеальный вес и комплекция – это те, при которых женщина чувствует себя комфортно. Вот этой цели и добивайтесь.

Причин, по которым вес не будет уходить, очень много.

- Вес не покинет ленивого человека, который питается высококалорийной пищей и ему не интересны вопросы правильного питания.

- Переедание также считается причиной. Нужно постараться выработать привычку кушать умеренно. Если не избавиться от этой привычки, то вес будет только увеличиваться. От этого будет некрасивая фигура и масса заболеваний. Из-за задержки воды в организме тоже невозможно избавиться от лишнего веса.

- Вздутие живота не позволяет реально оценивать свои параметры. Это не лишний вес, а скорее лишний объем. Но все равно приводит к страданиям.

- Из-за того, что задерживается вода в организме, замедляется обмен веществ. Эта проблема требует консультации с врачом. Так как задерживаться вода в организме может по многим причинам.

- Многие женщины привыкли кушать для того чтобы успокоиться. От этого появляется вес и чувство вины. А чувство вины тоже создает нервное напряжение. И получается замкнутый круг.

А может быть, Вы едите, потому что Вам скучно или не уверены в себе.

Чтобы избавиться от лишнего веса, нужно определить причину и разобраться в себе.

После этого нужно заняться очищением кишечника и изменением своих пищевых привычек. Хорошим помощником может стать слива для похудения. Это средство не только улучшит перистальтику кишечника и очистит его. Оно также поможет избавиться от лишнего веса и уменьшить объемы.

Изменить свои пищевые привычки можно только путем изменения своего отношения к еде.

Составьте себе удобный режим питания и подумайте, какие блюда и когда Вы будете готовить.

Планируйте приемы пищи заранее, а не тогда, когда сильно хотите есть. Полистайте кулинарную книгу или поищите вкусные и здоровые рецепты блюд в интернете. Кушайте все, но понемногу.

С этого момента начните себя контролировать. И нужно начать с легкого пути. Не ищите строгих диет. Начинайте мягко и постепенно переходить на правильное питание. И вскоре Вы сможете не поддаваться слабостям и старым плохим привычкам. И начнете гордиться собой.

новинки

полезные статьи

Витамин B12: признаки недостатка в организме

Читайте далее о том, что вам нужно знать о выявлении недостатка этого витамина в организме и о том, как его предотвратить

подробнее...
Как приготовить черное мыло бельди

Без этого удивительного жидкого мыла не обходится ни одна уважающая себя восточная красавица. Это мыло носит название бельди. Черное марокканское мыло бельди – это настоящий спа-салон со всем комплексом дорогих процедур у вас дома, в собственной ванной.

подробнее...
Прокладки и тампоны могут быть опасны для здоровья

Всемирная организация здравоохранения в очередной раз удивила результатами своих исследований. Оказывается, больше половины женских заболеваний (в процентах это около 63%) возникает вследствие неправильного применения, а также из-за использования гигиенических прокладок низкого качества. По какой причине прокладки и тампоны могут оказаться небезопасными с точки зрения женского здоровья? Каким образом следует правильно их выбирать и использовать? Обо всем этом читайте далее.

подробнее...
Как подготовить дочку к визиту к гинекологу

Как в первый раз отвести свою дочь к гинекологу, чтобы впоследствии у нее не осталось страха на всю жизнь? Если вы являетесь мамой замечательной дочурки, то вас наверняка тоже волнует этот вопрос.

подробнее...

отзывы

Здравствуйте, точно и конкретно скажите ночной крем надо оставить до утро или нет, там в инструкции не написано конкретно скажите да или нет.

подробнее...

Добрый день, случайно попало на здоровую кожу, образовалось пятно около 1 см. Как долго будет проходить, подскажите?

подробнее...

Здравствуйте! Чем опасен крем если пользоваться им очень часто и практически ежегодно?

подробнее...

Ура !!! Я счастлива !! Долго искала его !! Спасибо девочки за посылку...

подробнее...

Здравствуйте чтобы пить его надо разводить?

подробнее...

Прошло пять дней. Я выздоровела!!!! Мне классно! Могу писать, петь и танцевать! Псле первого применения наступило облегчение. Но утром опять жар и туман в голове. Выпила еще раз. Стала пить маленькими дозами в течении всего дня. Два -три дня еще было сложновато, с переменным успехом. Но после я почувствовала себя наконец-то здоровой, полноценной и, главное, со светлой головой, без жара, и без каких либо других признаков заболевания. Подозреваю, что у меня было ОРВИ с осложнением в виде фарингита. К врачам не обращалась. Вещь оказалась СУПЕР! Не пришлось обращаться))))

подробнее...

Можно уточнить, когда в наличии появится?

подробнее...

На 7 день болезни хотела вызывать скорую помощь. В голове туман и жар внутренний. Тело горит, а конечности мерзнут, в горле начинается удушье. Боль в горле прошла, но удушья и хрипота остались. Терафлю и противовирусные таблетки не помогли. Посоветовали применить антибиотики. Но дома их не оказалось, а нашла только этот препарат, который давно брала, но не пригодился. Попробовала 1 раз. Честно, думала, что фигня это все. Но практически через минут 10 ушел жар, голова стала ясной. Наступило колосальное облегчение. Буду использовать дальше. Напишу результат.

подробнее...

Здравствуйте Результат навсегда или временно? Надо мыт через 20мин крема или до утро а дневной до вечера

подробнее...

здравствуйте пользуюсь кремом уже неделю лицо у меня покраснело сильно скажите пожалуйста это пройдет?

подробнее...
Товар в корзине !