Блюда, которые мешают нам худеть

Блюда, которые мешают нам худетьВсем нам известно, что для того, чтобы похудеть, нужно отказаться от жирного и сладкого и больше двигаться. Но отказаться нужно и от других продуктов, которые усиливают чувство голода. И если не знать, что это за продукты, то посидеть на диете не получится.

Итак, блюда, которые мешают нам худеть.

- Если Вы сели на диету, то старайтесь как можно меньше кушать ягоды и фрукты кислые на вкус. Дело в том, что они способствуют выработке желудочного сока. Поэтому утолять голод или перекусывать крыжовником, красной смородиной, гранатом и другими подобными ягодами и фруктами не стоит. Эта вкуснятина не утолит голод, а напротив, Вам будет хотеться кушать еще больше. Можно скушать инжир, хурму, черешню, финики. Сладкие плоды хорошо утоляют голод и насыщают. Но их можно кушать только в маленьких количествах.

- Сидящим на диете не рекомендуют кушать супы на наваристых мясных бульонах. На первый взгляд это блюдо поможет насытиться и от него невозможно потолстеть. Но при его поедании происходит резкое выделение желудочного сока. В итоге после супчика Вам захочется скушать чего-то еще. Организм будет требовать добавки и сопротивляться Вы уже не сможете. Лучше уж тогда кушать легкие супчики на овощном или грибном бульоне.

- Отказаться также стоит от маринадов. Огурчики, помидоры, грибы, оливки и многое другое не будет насыщать, а только разжигать аппетит. В этих продуктах содержится уксусная кислота, которая способствует усилению выделения желудочного сока. И после такого угощения Вам будет хотеться скушать еще много чего. Поэтому диетологи рекомендуют перекусывать салатиками из свежих овощей. Это будет полезный и низкокалорийный перекус.

- Жареное блюдо, даже если оно не жирное, будет провоцировать усиление аппетита. От вида и даже мыслей о жареной картошечке или сочной котлетке начинает выделяться слюна. А если слышать этот аромат, то никто не сможет устоять перед соблазном попробовать кусочек. И весь этот процесс вырабатывает такое количество желудочного сока, что после такого блюда обязательно захочется еще чего-то сладенького. То есть, если хотите похудеть, готовить следует исключительно на пару, тушить, запекать или варить.

- Острые блюда также будут мешать придерживаться диеты. Остерегаться нужно блюд, в которые добавили чесночок, лучок или острый красный перец. Эти продукты разогревают организм и усиливают кровообращение. Все это провоцирует выделение большого количества желудочного сока и происходит усиление аппетита. Такими же свойствами обладают имбирь, горчица, хрен. Поэтому будет лучше, если Вы будете приправлять блюда нейтральными специями. К ним относятся укроп, петрушка, базилик, орегано, чабрец, кинза и тому подобное.

Очень важно чтобы диета не напрягала. Она может и должна приносить удовольствие. Если плавно начинать диету и не издеваться над своим организмом, то можно навсегда избавиться от лишних килограммов и даже изменить свои пищевые привычки. Поэтому, делайте все правильно и будьте стройными, красивыми и здоровыми!

новинки

полезные статьи

Травы, которые могут серьезно навредить здоровью

Чем могут быть опасны травяные чаи, и какие травы могут серьезно навредить организму – об этом читайте далее в статье.

подробнее...
Размер ИМЕЕТ значение: факты о «мужском достоинстве», о которых вы не знали

Знаете ли вы, что с возрастом половой член уменьшается в размерах? А то, что фраза «размер не имеет значения» является всего лишь мифом, призванным, видимо, успокоить переживания мужчин по поводу своего главного достоинства? А еще, оказывается, существует способ того, как правильно измерять размер пениса. Читайте далее об этих и других интересных фактах о главном мужском достоинстве.

подробнее...
SPA-маски из авокадо

По мнению косметологов, авокадо волшебным образом воздействует на кожу. Все витамины и микроэлементы, содержащиеся в этом зеленом фрукте, удивительно легко воспринимаются и усваиваются организмом. Читайте далее о том, как из этого супер-фрукта приготовить эффективные продукты красоты: маску для лица, маску для волос, маску-скраб для тела.

подробнее...
Витамин B12: признаки недостатка в организме

Читайте далее о том, что вам нужно знать о выявлении недостатка этого витамина в организме и о том, как его предотвратить

подробнее...

отзывы

Страшно как-то ...уже 4-й раз капаю на папиллому , а толку нет. Когда она должна отвалиться?

подробнее...

Обожаю китайские пилинги! Как после посещения салона-все омертвевшие клетки снимаются, кожа-как попа младенца. Только с этим пилингом можно полностью очистить лицо, никакой скраб и скатка и половины этого эффекта не давали! Я рада, что открыла это средство. Считаю, тчто в свои 38 кожа гладкая без единой морщинки-благодаря этим пилингам, так как глубокое правильное очищение-это главнее самого дорогостоящего крема! Отзыв реальный, всегда читаю, решила и сама сделать вклад отзывом

подробнее...

Здравствуйте. Прочитала инструкцию на упаковке пластыря, там сказано,что приклеивать пластырь надо на пупок. Это так, или все же рядом (в районе пупку, сверху или снизу)? И еще вопрос. Пластырь может быть использован в течении 3-4 дней, его можно не снимать когда душ принимаешь? Или все же надо снимать, а потом снова приклеивать?

подробнее...

Сколько надо держать на лице крем и здесь третий крем что делать с ним он не нужен

подробнее...

Заказала тоналку и очень разочаровалась , вместо светлой подсунули самый темный , больше не буду заказывать

подробнее...

Подскажите, а применять один комплект за другим или через какой-то интервал времени?

подробнее...

попробую и тогда напишу отзыв

подробнее...

Сколька время держать крем на лице и здесь есть ещё третий крем что делать с ней. Он не нужен

подробнее...

Добрый день, Эффективен ли этот крем на длительное время? То есть пятна исчезают навсегда или до летнего периода и активных солечных лучей?

подробнее...
Товар в корзине !