Блюда, которые мешают нам худеть

Блюда, которые мешают нам худетьВсем нам известно, что для того, чтобы похудеть, нужно отказаться от жирного и сладкого и больше двигаться. Но отказаться нужно и от других продуктов, которые усиливают чувство голода. И если не знать, что это за продукты, то посидеть на диете не получится.

Итак, блюда, которые мешают нам худеть.

- Если Вы сели на диету, то старайтесь как можно меньше кушать ягоды и фрукты кислые на вкус. Дело в том, что они способствуют выработке желудочного сока. Поэтому утолять голод или перекусывать крыжовником, красной смородиной, гранатом и другими подобными ягодами и фруктами не стоит. Эта вкуснятина не утолит голод, а напротив, Вам будет хотеться кушать еще больше. Можно скушать инжир, хурму, черешню, финики. Сладкие плоды хорошо утоляют голод и насыщают. Но их можно кушать только в маленьких количествах.

- Сидящим на диете не рекомендуют кушать супы на наваристых мясных бульонах. На первый взгляд это блюдо поможет насытиться и от него невозможно потолстеть. Но при его поедании происходит резкое выделение желудочного сока. В итоге после супчика Вам захочется скушать чего-то еще. Организм будет требовать добавки и сопротивляться Вы уже не сможете. Лучше уж тогда кушать легкие супчики на овощном или грибном бульоне.

- Отказаться также стоит от маринадов. Огурчики, помидоры, грибы, оливки и многое другое не будет насыщать, а только разжигать аппетит. В этих продуктах содержится уксусная кислота, которая способствует усилению выделения желудочного сока. И после такого угощения Вам будет хотеться скушать еще много чего. Поэтому диетологи рекомендуют перекусывать салатиками из свежих овощей. Это будет полезный и низкокалорийный перекус.

- Жареное блюдо, даже если оно не жирное, будет провоцировать усиление аппетита. От вида и даже мыслей о жареной картошечке или сочной котлетке начинает выделяться слюна. А если слышать этот аромат, то никто не сможет устоять перед соблазном попробовать кусочек. И весь этот процесс вырабатывает такое количество желудочного сока, что после такого блюда обязательно захочется еще чего-то сладенького. То есть, если хотите похудеть, готовить следует исключительно на пару, тушить, запекать или варить.

- Острые блюда также будут мешать придерживаться диеты. Остерегаться нужно блюд, в которые добавили чесночок, лучок или острый красный перец. Эти продукты разогревают организм и усиливают кровообращение. Все это провоцирует выделение большого количества желудочного сока и происходит усиление аппетита. Такими же свойствами обладают имбирь, горчица, хрен. Поэтому будет лучше, если Вы будете приправлять блюда нейтральными специями. К ним относятся укроп, петрушка, базилик, орегано, чабрец, кинза и тому подобное.

Очень важно чтобы диета не напрягала. Она может и должна приносить удовольствие. Если плавно начинать диету и не издеваться над своим организмом, то можно навсегда избавиться от лишних килограммов и даже изменить свои пищевые привычки. Поэтому, делайте все правильно и будьте стройными, красивыми и здоровыми!

новинки

полезные статьи

Горячие напитки охлаждают лучше, чем холодные: правда или миф

В народе говорят, что чашка горячего чая помогает снизить температуру тела лучше, чем стакан ледяной воды. Так ли это на самом деле, и какие напитки все-таки лучше пить в жару – горячие или холодные? Давайте разбираться.

подробнее...
Как избавиться от целлюлита навсегда: 5 эффективных советов

Как выглядит целлюлит, знают наверняка все. Неровная, покрытая ямочками, кожа, которая напоминает кожуру апельсина, чаще всего наиболее заметна на ягодицах и бедрах.

подробнее...
Пена для бритья – неожиданно эффективное средство против солнечных ожогов

Сейчас очень популярно делиться в интернете разными советами и, как их еще называют, лайфхаками. Недавно в сети появилась информация о том, что обычная пена для бритья может вылечить солнечный ожог всего лишь за 30 минут.

подробнее...
Какой должна быть сперма здорового мужчины?

Хотите знать, какой в норме должна быть семенная жидкость у здорового мужчины? Тогда читайте далее о том, как определить, нормальна ли сперма вашего партнера, без дорогостоящих диагностик и даже без визита к врачу.

подробнее...

отзывы

Здравствуйте, точно и конкретно скажите ночной крем надо оставить до утро или нет, там в инструкции не написано конкретно скажите да или нет.

подробнее...

Добрый день, случайно попало на здоровую кожу, образовалось пятно около 1 см. Как долго будет проходить, подскажите?

подробнее...

Здравствуйте! Чем опасен крем если пользоваться им очень часто и практически ежегодно?

подробнее...

Ура !!! Я счастлива !! Долго искала его !! Спасибо девочки за посылку...

подробнее...

Здравствуйте чтобы пить его надо разводить?

подробнее...

Прошло пять дней. Я выздоровела!!!! Мне классно! Могу писать, петь и танцевать! Псле первого применения наступило облегчение. Но утром опять жар и туман в голове. Выпила еще раз. Стала пить маленькими дозами в течении всего дня. Два -три дня еще было сложновато, с переменным успехом. Но после я почувствовала себя наконец-то здоровой, полноценной и, главное, со светлой головой, без жара, и без каких либо других признаков заболевания. Подозреваю, что у меня было ОРВИ с осложнением в виде фарингита. К врачам не обращалась. Вещь оказалась СУПЕР! Не пришлось обращаться))))

подробнее...

Можно уточнить, когда в наличии появится?

подробнее...

На 7 день болезни хотела вызывать скорую помощь. В голове туман и жар внутренний. Тело горит, а конечности мерзнут, в горле начинается удушье. Боль в горле прошла, но удушья и хрипота остались. Терафлю и противовирусные таблетки не помогли. Посоветовали применить антибиотики. Но дома их не оказалось, а нашла только этот препарат, который давно брала, но не пригодился. Попробовала 1 раз. Честно, думала, что фигня это все. Но практически через минут 10 ушел жар, голова стала ясной. Наступило колосальное облегчение. Буду использовать дальше. Напишу результат.

подробнее...

Здравствуйте Результат навсегда или временно? Надо мыт через 20мин крема или до утро а дневной до вечера

подробнее...

здравствуйте пользуюсь кремом уже неделю лицо у меня покраснело сильно скажите пожалуйста это пройдет?

подробнее...
Товар в корзине !