Блюда, которые мешают нам худеть

Блюда, которые мешают нам худетьВсем нам известно, что для того, чтобы похудеть, нужно отказаться от жирного и сладкого и больше двигаться. Но отказаться нужно и от других продуктов, которые усиливают чувство голода. И если не знать, что это за продукты, то посидеть на диете не получится.

Итак, блюда, которые мешают нам худеть.

- Если Вы сели на диету, то старайтесь как можно меньше кушать ягоды и фрукты кислые на вкус. Дело в том, что они способствуют выработке желудочного сока. Поэтому утолять голод или перекусывать крыжовником, красной смородиной, гранатом и другими подобными ягодами и фруктами не стоит. Эта вкуснятина не утолит голод, а напротив, Вам будет хотеться кушать еще больше. Можно скушать инжир, хурму, черешню, финики. Сладкие плоды хорошо утоляют голод и насыщают. Но их можно кушать только в маленьких количествах.

- Сидящим на диете не рекомендуют кушать супы на наваристых мясных бульонах. На первый взгляд это блюдо поможет насытиться и от него невозможно потолстеть. Но при его поедании происходит резкое выделение желудочного сока. В итоге после супчика Вам захочется скушать чего-то еще. Организм будет требовать добавки и сопротивляться Вы уже не сможете. Лучше уж тогда кушать легкие супчики на овощном или грибном бульоне.

- Отказаться также стоит от маринадов. Огурчики, помидоры, грибы, оливки и многое другое не будет насыщать, а только разжигать аппетит. В этих продуктах содержится уксусная кислота, которая способствует усилению выделения желудочного сока. И после такого угощения Вам будет хотеться скушать еще много чего. Поэтому диетологи рекомендуют перекусывать салатиками из свежих овощей. Это будет полезный и низкокалорийный перекус.

- Жареное блюдо, даже если оно не жирное, будет провоцировать усиление аппетита. От вида и даже мыслей о жареной картошечке или сочной котлетке начинает выделяться слюна. А если слышать этот аромат, то никто не сможет устоять перед соблазном попробовать кусочек. И весь этот процесс вырабатывает такое количество желудочного сока, что после такого блюда обязательно захочется еще чего-то сладенького. То есть, если хотите похудеть, готовить следует исключительно на пару, тушить, запекать или варить.

- Острые блюда также будут мешать придерживаться диеты. Остерегаться нужно блюд, в которые добавили чесночок, лучок или острый красный перец. Эти продукты разогревают организм и усиливают кровообращение. Все это провоцирует выделение большого количества желудочного сока и происходит усиление аппетита. Такими же свойствами обладают имбирь, горчица, хрен. Поэтому будет лучше, если Вы будете приправлять блюда нейтральными специями. К ним относятся укроп, петрушка, базилик, орегано, чабрец, кинза и тому подобное.

Очень важно чтобы диета не напрягала. Она может и должна приносить удовольствие. Если плавно начинать диету и не издеваться над своим организмом, то можно навсегда избавиться от лишних килограммов и даже изменить свои пищевые привычки. Поэтому, делайте все правильно и будьте стройными, красивыми и здоровыми!

полезные статьи

Ученые нашли формулу для определения идеально красивого лица

Ученые в очередной раз удивили всех изобретением научного способа для определения красоты лица. Хотите узнать, насколько ваша внешность соответствует научным канонам красоты? Тогда читайте далее.

подробнее...
Менопауза у мужчин: каковы ее основные симптомы

Мы привыкли, что понятие «менопауза» по большей части касается представительниц прекрасной половины человечества. Возможно, некоторые даже и не знают, что менопауза наступает не только у женщин, но и у мужчин тоже. Читайте далее об основных симптомах «мужской менопаузы».

подробнее...
Эксперты рекомендуют начинать пользоваться антивозрастным кремом с 25 лет

Читайте далее о том, почему нужно начинать пользоваться антивозрастным кремом с 25 лет, и какой разрушительный ущерб вы можете нанести своей коже, если не сделаете этого.

подробнее...
Виды имплантации зубов

Протезирование относится к сложным процессам, его применение возможно при сложных случаях нарушения костной ткани. По степени нагрузки имплантация зубов под ключ подразделяется на 3 вида. Каждый имеет свои особенности и достоинства.

подробнее...

отзывы

мне понраилось всё

подробнее...

Здравствуйте?! А как наносить, на все лицо или только на пятна?

подробнее...

Здравствуйте после дневного крема можно наносить тональный крем

подробнее...

Замечательное средство. Покупала внучке. А тут сама сильно заболела, Проснулась от отека слизистой, задыхалась. Ничего не помогало. Нашла этот спрей из старых запасов. Срок годности не истек. Теперь только и спасаюсь им. Никакой аквалор не сравнится. Билитонг сразу "пробивает" отек. Нос дышит всего за 1 взб.

подробнее...

Мне тоже очень нравится ! Я за народную медицину! Для детей разбавляю вазелином, в баночке на глаз, прям смешала и все. Каждый вечер делаю массаж с этой мазью, для профилактики простуды, для снятия напряжения в мышцах и для психологического спокойствия. Покупала я Ее в китае, она там стоит 20 рублей на наши деньги! И вазелин там же покупала, на китайском называется фашли, огромная банка около 300гр стоит 80₽!!! Там этими мазями они делают массажи. Мы были в санатории, решила купить то же самое и вуа ля! Ещё есть очень классная бутылочка с аналогичной жидкостью, называется дымок, потому что когда наносишь идёт типо дым. Я над детьми калдую, типо я волшебница, сейчас помажу и все пройдёт. Работает!!! Всем удачи, любите своих детей и близких, рожайте больше!!!

подробнее...

Это просто супер средство!!! У меня эта маска в обязательном арсенале!!! Такого эффекта не дает ни одна маска, существующая в мире! Советую всем-всем!!!

подробнее...

Здравствуйте. Сегодня я купила в магазине этот набор, такой же как на фото за 1300 тенге. Скажите админ набор так и стоит или я купила подделку? по ценам можете сказать подделка или оригинал? у Вас какие цены дороже или дешевле?

подробнее...

Отличное средство для сухих и потресковшихся пяток. Старая кожа быстро отслаивается, а трещинки тут же заживают.

подробнее...

Отличный крем! Мучилась от постоянных темных кругов под глазами, даже дорогостоящие крема (по совету косметолога) не моги ничем помочь. А этот крем за пару применений все убрал! Мимические морщинки стали гораздо заметнее, кожа ухоженная и я больше не "панда". Однозначно рекомендую!

подробнее...

Пластырь от кашля помог, но вызвал раздражение, на том месте, где был прикреплен. Теперь нужно лечить от этой напасти внука)

подробнее...
Товар в корзине !