Блюда, которые мешают нам худеть

Блюда, которые мешают нам худетьВсем нам известно, что для того, чтобы похудеть, нужно отказаться от жирного и сладкого и больше двигаться. Но отказаться нужно и от других продуктов, которые усиливают чувство голода. И если не знать, что это за продукты, то посидеть на диете не получится.

Итак, блюда, которые мешают нам худеть.

- Если Вы сели на диету, то старайтесь как можно меньше кушать ягоды и фрукты кислые на вкус. Дело в том, что они способствуют выработке желудочного сока. Поэтому утолять голод или перекусывать крыжовником, красной смородиной, гранатом и другими подобными ягодами и фруктами не стоит. Эта вкуснятина не утолит голод, а напротив, Вам будет хотеться кушать еще больше. Можно скушать инжир, хурму, черешню, финики. Сладкие плоды хорошо утоляют голод и насыщают. Но их можно кушать только в маленьких количествах.

- Сидящим на диете не рекомендуют кушать супы на наваристых мясных бульонах. На первый взгляд это блюдо поможет насытиться и от него невозможно потолстеть. Но при его поедании происходит резкое выделение желудочного сока. В итоге после супчика Вам захочется скушать чего-то еще. Организм будет требовать добавки и сопротивляться Вы уже не сможете. Лучше уж тогда кушать легкие супчики на овощном или грибном бульоне.

- Отказаться также стоит от маринадов. Огурчики, помидоры, грибы, оливки и многое другое не будет насыщать, а только разжигать аппетит. В этих продуктах содержится уксусная кислота, которая способствует усилению выделения желудочного сока. И после такого угощения Вам будет хотеться скушать еще много чего. Поэтому диетологи рекомендуют перекусывать салатиками из свежих овощей. Это будет полезный и низкокалорийный перекус.

- Жареное блюдо, даже если оно не жирное, будет провоцировать усиление аппетита. От вида и даже мыслей о жареной картошечке или сочной котлетке начинает выделяться слюна. А если слышать этот аромат, то никто не сможет устоять перед соблазном попробовать кусочек. И весь этот процесс вырабатывает такое количество желудочного сока, что после такого блюда обязательно захочется еще чего-то сладенького. То есть, если хотите похудеть, готовить следует исключительно на пару, тушить, запекать или варить.

- Острые блюда также будут мешать придерживаться диеты. Остерегаться нужно блюд, в которые добавили чесночок, лучок или острый красный перец. Эти продукты разогревают организм и усиливают кровообращение. Все это провоцирует выделение большого количества желудочного сока и происходит усиление аппетита. Такими же свойствами обладают имбирь, горчица, хрен. Поэтому будет лучше, если Вы будете приправлять блюда нейтральными специями. К ним относятся укроп, петрушка, базилик, орегано, чабрец, кинза и тому подобное.

Очень важно чтобы диета не напрягала. Она может и должна приносить удовольствие. Если плавно начинать диету и не издеваться над своим организмом, то можно навсегда избавиться от лишних килограммов и даже изменить свои пищевые привычки. Поэтому, делайте все правильно и будьте стройными, красивыми и здоровыми!

новинки

полезные статьи

Антисептик от природы - Алунит (дезодоранты Crystal от ТМ Секреты Лан)

В настоящее короновирусное время наиболее актуальной стала продукция самозащиты от вирусов. Среди которой основополагающее место предоставлено антисептикам. Но не все, к сожалению, знают о том, что в ассортименте нашей компании есть великолепный антисептический натуральный минерал АЛУНИТ в виде стиков дезодорантов от ТМ Секреты Лан. Сейчас немного подробнее расскажем о нем.

подробнее...
Новости: Заказы теперь обслуживаем от 1 рубля, а также...

В связи с огромным потоком просьб и предложений от клиентов об обслуживании без минимального потолка, мы с 11.03.2020 изменили алгоритм своей работы. И не только это.

подробнее...
5 секретов легкого похудения

Чтобы похудение было постепенным и комфортным, оно не должно превращаться в сложный процесс. Скорее наоборот, секрет успеха должен заключаться во внедрении в свою жизнь небольших, но устойчивых изменений.

подробнее...
Интервальное голодание – самый популярный тренд в похудении

Читайте далее о том, что такое диета 16: 8, работает ли интервальное голодание и каковы его результаты по избавлению от лишних килограммов?

подробнее...
Трусы для месячных – изобретение, которое удивило всех женщин

Трусы для месячных – это то изобретение, о котором женщины никогда не просили, но о котором наверняка тайком мечтали. Наверняка каждая представительница прекрасного пола согласится с тем, что «критические дни» - это не самое приятное время. Перепады настроения, тяга к сладкому, излишняя эмоциональность, боли… И вот наконец ученые изобрели трусики, которые призваны сделать эти дни комфортнее и проще.

подробнее...
SPA-маски из авокадо

По мнению косметологов, авокадо волшебным образом воздействует на кожу. Все витамины и микроэлементы, содержащиеся в этом зеленом фрукте, удивительно легко воспринимаются и усваиваются организмом. Читайте далее о том, как из этого супер-фрукта приготовить эффективные продукты красоты: маску для лица, маску для волос, маску-скраб для тела.

подробнее...
Витамин B12: признаки недостатка в организме

Читайте далее о том, что вам нужно знать о выявлении недостатка этого витамина в организме и о том, как его предотвратить

подробнее...
Воздушная «маска-облако» для лица: новинка, покорившая интернет

Эта удивительная «пузырьковая маска-облако» уже успела покорить многих красавиц по всему миру. В инстаграме появляется все больше фотографий, где девушки наглядно демонстрируют воздушную маску в действии. Эта пенная маска делает лицо похожим на смешное и милое облако.

подробнее...

отзывы

С какого возроста можно детям давать

подробнее...

Нравится

подробнее...
Товар в корзине !