Как бороться со своей застенчивостью

Как бороться со своей застенчивостью

Иногда так хочется показать себя на высшем уровне. Показать, насколько Вы компетентны в обсуждаемом сотрудниками вопросе. А в горле встает ком и уже ничего невозможно из себя выдавить. Что же делать? Как бороться со своей застенчивостью?

 

Как же быть, если постоянно страшно выглядеть смешно в глазах окружающих? А ведь с этим нужно что-то делать.

 

В первую очередь нужно разобраться, в какой ситуации Вы ощущаете особый дискомфорт. Проанализируйте эту ситуацию. Почему в этот момент Вы склонны испытывать ужас. Возможно, что-то связано с обстановкой. Может быть, Ваш наряд не соответствует случаю или что-то другое.

 

Конечно же, если прийти на деловую встречу в вечернем платье, то любой будет чувствовать себя не в своей тарелке. Поэтому для определенной темы разговора нужно выбирать соответствующую одежду. Когда одежда будет соответствовать обстановке, то Вы почувствуете себя уверенной.

 

Выберите себе наряд, который позволит Вам ощущать себя комфортно и раскованно.

 

Вы особенный человек. И у каждого есть повод для гордости. У каждого есть свои положительные стороны, которые нужно всем показывать. У каждого есть повод и возможность ненавязчиво напомнить о себе. Настраивайте людей положительно к себе. Например, можно угостить коллегу тортиком, который приготовили накануне по собственному рецепту. А если охота с кем-то ближе познакомиться, то предложите коллеге почитать хорошую книжку.

 

Наблюдайте за коллегами, которые Вам особо симпатичны, как они преподносят себя, как ведут. Что их делает душой коллектива и почему они так нравятся другим. Можно ненавязчиво копировать их поведение в конкретных ситуациях. Также нужно искренне улыбаться и использовать приятные интонации. Чем приятнее Вы будете казаться, тем больше будет у Вас друзей среди коллег. А это будет делать Вас увереннее в себе.

 

Когда общаетесь с коллегой по работе, то старайтесь сосредоточиться на этом общении. Улавливайте все эмоции, слова. Показывайте, что Вы заинтересованы в общении с ним. Не нужно думать в этот момент, что думает о Вас собеседник. Не нужно концентрироваться на собственных эмоциях и переживаниях. Думайте в этот момент о нем.

 

Если пристально посмотреть вокруг, то можно увидеть, что многие другие вопросы требуют скорейшего решения. А Ваша стеснительность только мешает их решить. Подумайте о том, что окружающие люди нуждаются в Вашей помощи. Помогайте. И Ваша самооценка повысится, а от застенчивости Вы сможете быстро избавиться.

 

Также специалисты рекомендуют участвовать в различных мероприятиях. Это тоже способствует повышению самооценки.

 

Старайтесь забывать все свои обиды. Если Вас что-то когда-то травмировало, не позволяйте этой ситуации повторяться снова и снова. Из-за какого-то одного момента, о котором наверняка не помнит никто, не нужно бичевать себя бесконечно.

 

 

новинки

полезные статьи

Горячие напитки охлаждают лучше, чем холодные: правда или миф

В народе говорят, что чашка горячего чая помогает снизить температуру тела лучше, чем стакан ледяной воды. Так ли это на самом деле, и какие напитки все-таки лучше пить в жару – горячие или холодные? Давайте разбираться.

подробнее...
Как избавиться от целлюлита навсегда: 5 эффективных советов

Как выглядит целлюлит, знают наверняка все. Неровная, покрытая ямочками, кожа, которая напоминает кожуру апельсина, чаще всего наиболее заметна на ягодицах и бедрах.

подробнее...
Пена для бритья – неожиданно эффективное средство против солнечных ожогов

Сейчас очень популярно делиться в интернете разными советами и, как их еще называют, лайфхаками. Недавно в сети появилась информация о том, что обычная пена для бритья может вылечить солнечный ожог всего лишь за 30 минут.

подробнее...
Какой должна быть сперма здорового мужчины?

Хотите знать, какой в норме должна быть семенная жидкость у здорового мужчины? Тогда читайте далее о том, как определить, нормальна ли сперма вашего партнера, без дорогостоящих диагностик и даже без визита к врачу.

подробнее...

отзывы

Здравствуйте, точно и конкретно скажите ночной крем надо оставить до утро или нет, там в инструкции не написано конкретно скажите да или нет.

подробнее...

Добрый день, случайно попало на здоровую кожу, образовалось пятно около 1 см. Как долго будет проходить, подскажите?

подробнее...

Здравствуйте! Чем опасен крем если пользоваться им очень часто и практически ежегодно?

подробнее...

Ура !!! Я счастлива !! Долго искала его !! Спасибо девочки за посылку...

подробнее...

Здравствуйте чтобы пить его надо разводить?

подробнее...

Прошло пять дней. Я выздоровела!!!! Мне классно! Могу писать, петь и танцевать! Псле первого применения наступило облегчение. Но утром опять жар и туман в голове. Выпила еще раз. Стала пить маленькими дозами в течении всего дня. Два -три дня еще было сложновато, с переменным успехом. Но после я почувствовала себя наконец-то здоровой, полноценной и, главное, со светлой головой, без жара, и без каких либо других признаков заболевания. Подозреваю, что у меня было ОРВИ с осложнением в виде фарингита. К врачам не обращалась. Вещь оказалась СУПЕР! Не пришлось обращаться))))

подробнее...

Можно уточнить, когда в наличии появится?

подробнее...

На 7 день болезни хотела вызывать скорую помощь. В голове туман и жар внутренний. Тело горит, а конечности мерзнут, в горле начинается удушье. Боль в горле прошла, но удушья и хрипота остались. Терафлю и противовирусные таблетки не помогли. Посоветовали применить антибиотики. Но дома их не оказалось, а нашла только этот препарат, который давно брала, но не пригодился. Попробовала 1 раз. Честно, думала, что фигня это все. Но практически через минут 10 ушел жар, голова стала ясной. Наступило колосальное облегчение. Буду использовать дальше. Напишу результат.

подробнее...

Здравствуйте Результат навсегда или временно? Надо мыт через 20мин крема или до утро а дневной до вечера

подробнее...

здравствуйте пользуюсь кремом уже неделю лицо у меня покраснело сильно скажите пожалуйста это пройдет?

подробнее...
Товар в корзине !