Как снять усталость ног?

Как снять усталость ног?Наши ножки на протяжении дня испытывают огромную нагрузку. Это потому, что люди много ходят или, напротив, постоянно сидят и ведут малоподвижный образ жизни. В результате кровь плохо поступает к конечностям, а когда приходим домой, то чувствуем усталость. А еще прибавьте хождение на высоких каблучках. Как снять усталость ног? Сегодня мы расскажем.

Синдром усталых ног начинает развиваться, если Вы постоянно чувствуете усталость в ногах, они тяжелые и отекают. А иногда могут появляться судороги в ногах. Кроме этих симптомов могут наблюдаться отеки ступней, которые сопровождаются сильным жжением.

Если ничего не делать, может начать свое развитие варикозное расширение вен.

Синдром усталых ног появляется из-за сильной нагрузки на нижние конечности. И это не удивительно, так как среднестатистический человек в год преодолевает около двух тысяч километров. А особенно страдают от этого синдрома женщины. Статистические данные свидетельствуют о том, что женщины чаще жалуются на боль в ногах.

Такой синдром может быть первым признаком не только начала развития варикозного расширения вен. Это может быть причиной гормональных нарушений в организме женщины.

Чтобы не дать развиваться этим коварным заболеваниям, а также предотвратить проявление синдрома уставших ног, нужно заняться регулярным уходом за ногами. Этот уход должен быть регулярным и тщательным. А еще нужно заняться профилактикой других заболеваний ног.

Как же правильно ухаживать за ногами?

Уход за ногами – это не только их очищение и намазывание кремом и другими средствами. Ножки нуждаются в специальной гимнастике. А еще нужно носить только удобную обувь. Если Вы любите ходить на каблуках, то выбирайте не слишком высокий. Туфли на высоком каблуке можно иногда позволять себе надевать. Туфли также не должны быть тесными или слишком просторными.

Специалисты рекомендуют принимать горизонтальное положение после тяжелого трудового дня и класть ноги на подушку или другую опору, только выше головы. Это немного снимет напряжение в ногах и отеки. Такую процедуру следует выполнять как можно чаще.

Снять усталость и освежить кожу смогут контрастные ванночки. Это хорошее средство для укрепления мышц ног и улучшения состояния кожи. Для этой процедуры Вам понадобятся два небольших таза. В один налейте холодную воду, в другой горячую, не менее сорока градусов. Вначале нужно окунуть ноги в горячую воду, после в холодную. И так нужно повторить более десяти раз. В самом конце нужно окунуть ноги в холодную воду и растереть их полотенцем. После этого нанесите крем от уставших ног или какое-либо другое средство.

Если делать эти процедуры правильно и регулярно, то вскоре синдром усталых ног перестанет Вас беспокоить, и Вы начнете жить полноценной жизнью.

новинки

полезные статьи

Антисептик от природы - Алунит (дезодоранты Crystal от ТМ Секреты Лан)

В настоящее короновирусное время наиболее актуальной стала продукция самозащиты от вирусов. Среди которой основополагающее место предоставлено антисептикам. Но не все, к сожалению, знают о том, что в ассортименте нашей компании есть великолепный антисептический натуральный минерал АЛУНИТ в виде стиков дезодорантов от ТМ Секреты Лан. Сейчас немного подробнее расскажем о нем.

подробнее...
Новости: Заказы теперь обслуживаем от 1 рубля, а также...

В связи с огромным потоком просьб и предложений от клиентов об обслуживании без минимального потолка, мы с 11.03.2020 изменили алгоритм своей работы. И не только это.

подробнее...
5 секретов легкого похудения

Чтобы похудение было постепенным и комфортным, оно не должно превращаться в сложный процесс. Скорее наоборот, секрет успеха должен заключаться во внедрении в свою жизнь небольших, но устойчивых изменений.

подробнее...
Интервальное голодание – самый популярный тренд в похудении

Читайте далее о том, что такое диета 16: 8, работает ли интервальное голодание и каковы его результаты по избавлению от лишних килограммов?

подробнее...
Трусы для месячных – изобретение, которое удивило всех женщин

Трусы для месячных – это то изобретение, о котором женщины никогда не просили, но о котором наверняка тайком мечтали. Наверняка каждая представительница прекрасного пола согласится с тем, что «критические дни» - это не самое приятное время. Перепады настроения, тяга к сладкому, излишняя эмоциональность, боли… И вот наконец ученые изобрели трусики, которые призваны сделать эти дни комфортнее и проще.

подробнее...
SPA-маски из авокадо

По мнению косметологов, авокадо волшебным образом воздействует на кожу. Все витамины и микроэлементы, содержащиеся в этом зеленом фрукте, удивительно легко воспринимаются и усваиваются организмом. Читайте далее о том, как из этого супер-фрукта приготовить эффективные продукты красоты: маску для лица, маску для волос, маску-скраб для тела.

подробнее...
Витамин B12: признаки недостатка в организме

Читайте далее о том, что вам нужно знать о выявлении недостатка этого витамина в организме и о том, как его предотвратить

подробнее...
Воздушная «маска-облако» для лица: новинка, покорившая интернет

Эта удивительная «пузырьковая маска-облако» уже успела покорить многих красавиц по всему миру. В инстаграме появляется все больше фотографий, где девушки наглядно демонстрируют воздушную маску в действии. Эта пенная маска делает лицо похожим на смешное и милое облако.

подробнее...

отзывы

С какого возроста можно детям давать

подробнее...

Нравится

подробнее...
Товар в корзине !