Держим артериальное давление в норме

Держим артериальное давление в нормеАртериальное давление измеряется двумя показателями. Это нижний и верхний. Верхнее значение показывает уровень артериального давления, когда сердце максимально сокращается. Нижнее значение – когда сердце максимально расслаблено. Как держать артериальное давление в норме, мы сейчас расскажем.

Повышенное или пониженное давление в артериях – проблема самая распространенная среди прочих. Если давление повышается, это может привести к кровоизлиянию в мозг и сердечным заболеваниям. Даже пониженное давление может способствовать развитию различных осложнений и болезней.

Этот уровень колеблется по разным причинам. Это может произойти из-за высокой нагрузки, психоэмоционального перенапряжения, стрессовой ситуации и так далее. Организм человека оснащен специальными механизмами, которые способствуют нормализации уровня кровяного давления, возвращают его в норму. Но зачастую они не способны отрегулировать давление и оно падает или повышается.

При повышении давления состояние называют гипертензией. Если происходит понижение – это гипотензия.

- Различают гипертензию первичную и вторичную. Первичная форма возникает при наличии гипертонической болезни. Вторичная форма может быть симптомом воспалительных процессов в почках. Также это состояние может вызвать нарушения работы эндокринной системы. Это может быть связано с заболеваниями поджелудочной железы, надпочечников и гипофиза.

Повышаться давление может из-за проблем с сосудами. Это атеросклероз.

Держим артериальное давление в норме

Иногда из-за невроза может развиться неврогенная гипертония, при которой также повышается давление.

В любом случае необходимо проконсультироваться с врачом. Только опытный специалист сможет назначить правильный курс лечения.

- Гипотензию также вызывают различные причины. Например, это может произойти при сильной потери крови или повышенной температуры тела. Человек с низким давлением мало двигается, плохо переносит жару. Когда резко меняется положение тела с вертикального на горизонтальное, у него может закружиться голова. А вот если они начинают быстро ходить и испытывают физические нагрузки, то их состояние способно улучшиться.

При пониженном давлении можно сразу не обращаться за медицинской помощью. Можно попить крепкого чая и включить в свой рацион морепродукты. В случае с повышенным давлением эти продукты следует исключить. При гипотензии полезно нагружать мышцы, следить за массой тела и вести активный образ жизни.

Если чай не поможет, то обратитесь к врачу. При сильном недомогании врач прописывает лекарственные препараты.

Профилактика

- Чтобы поддерживать давление нормальным, нужно постоянно его измерять. Измеряйте утром и вечером и на одной и той же руке.

- Пересмотрите свой рацион. Исключите из него жирную, жареную, пересоленную и сладкую пищу. Не переедайте. Лучше кушать чаще, но маленькими порциями. Кушайте чеснок и лук. Нормализуйте свой вес.

Займитесь спортом, ведите здоровый образ жизни, и тогда что такое повышенное или пониженное давление Вам знать не придется.

новинки

полезные статьи

Антисептик от природы - Алунит (дезодоранты Crystal от ТМ Секреты Лан)

В настоящее короновирусное время наиболее актуальной стала продукция самозащиты от вирусов. Среди которой основополагающее место предоставлено антисептикам. Но не все, к сожалению, знают о том, что в ассортименте нашей компании есть великолепный антисептический натуральный минерал АЛУНИТ в виде стиков дезодорантов от ТМ Секреты Лан. Сейчас немного подробнее расскажем о нем.

подробнее...
Новости: Заказы теперь обслуживаем от 1 рубля, а также...

В связи с огромным потоком просьб и предложений от клиентов об обслуживании без минимального потолка, мы с 11.03.2020 изменили алгоритм своей работы. И не только это.

подробнее...
5 секретов легкого похудения

Чтобы похудение было постепенным и комфортным, оно не должно превращаться в сложный процесс. Скорее наоборот, секрет успеха должен заключаться во внедрении в свою жизнь небольших, но устойчивых изменений.

подробнее...
Интервальное голодание – самый популярный тренд в похудении

Читайте далее о том, что такое диета 16: 8, работает ли интервальное голодание и каковы его результаты по избавлению от лишних килограммов?

подробнее...
Трусы для месячных – изобретение, которое удивило всех женщин

Трусы для месячных – это то изобретение, о котором женщины никогда не просили, но о котором наверняка тайком мечтали. Наверняка каждая представительница прекрасного пола согласится с тем, что «критические дни» - это не самое приятное время. Перепады настроения, тяга к сладкому, излишняя эмоциональность, боли… И вот наконец ученые изобрели трусики, которые призваны сделать эти дни комфортнее и проще.

подробнее...
SPA-маски из авокадо

По мнению косметологов, авокадо волшебным образом воздействует на кожу. Все витамины и микроэлементы, содержащиеся в этом зеленом фрукте, удивительно легко воспринимаются и усваиваются организмом. Читайте далее о том, как из этого супер-фрукта приготовить эффективные продукты красоты: маску для лица, маску для волос, маску-скраб для тела.

подробнее...
Витамин B12: признаки недостатка в организме

Читайте далее о том, что вам нужно знать о выявлении недостатка этого витамина в организме и о том, как его предотвратить

подробнее...
Воздушная «маска-облако» для лица: новинка, покорившая интернет

Эта удивительная «пузырьковая маска-облако» уже успела покорить многих красавиц по всему миру. В инстаграме появляется все больше фотографий, где девушки наглядно демонстрируют воздушную маску в действии. Эта пенная маска делает лицо похожим на смешное и милое облако.

подробнее...

отзывы

С какого возроста можно детям давать

подробнее...

Нравится

подробнее...
Товар в корзине !