Как справиться с синдромом понедельника

Как справиться с синдромом понедельникаКто утверждает, что понедельник является тяжелым днем? Идти на работу можно с удовольствием, ожидать начало рабочей недели с нетерпением. Главное – правильно настроиться. Как справиться с синдромом понедельника? Сейчас мы Вам поведаем.
 

Все зависит от нашего мышления. От него зависит, как мы относимся к людям, событиям и явлениям. Для изменения восприятия, вектора нашего мышления, необходимо рассмотреть этот день (понедельник) в другом ракурсе.

 

Антистрессовый комплекс

 

- Начинается долгая неделя… Время для построения планов: начните понедельник с просмотра афиш театра или кино, чтобы не пропустить что-то интересное.

 

- В понедельник можно похвастаться модной обновкой, которую Вы приобрели в выходной.

 

- Объявите для себя, что понедельник – это день красоты. Внесите в Ваш ежедневник посещение маникюрного салона в первый рабочий день недели или устройте спа-процедуры у себя дома.

 

- Ранний подъем может быть поводом для занятия утренним сексом.

 

- Устройте девичник вечером в понедельник, чтобы обсудить с подружками прошедшие выходные. И тогда день быстрее пройдет.

 

- Поработайте со своим «списком желаний», поставьте себе новые цели – это станет прекрасной мотивацией для начала заработка на конкретное «материальное благо», а не абстрактное «надо».

 

- Сделайте коллекцию воспоминаний – разберите фотографии с выходных и похвастайтесь в понедельник коллегам и друзьям.

 

- Необходимо научиться получению удовольствия от отлично выполненных работ и хвалить себя даже за маленькое рутинное достижение.

 

- Нужно постараться найти интересный момент везде. К примеру, на переговорах есть шанс завести знакомство с новыми людьми и отвлечься от монитора компьютера.

 

- Устройте в понедельник ужин при свечах. Что может быть романтичнее?

 

- Устройте ароматерапию. Несколько капелек цветочного или цитрусового эфирного масла в ванну позволят Вам расслабиться после тяжелого трудового дня.

 

- Сделайте понедельник «днем здоровья»: этот день может быть разгрузочным, или же после работы устройте пробежку по парку, покатайтесь на роликах или велосипеде, займитесь йогой или фитнесом.

 

- Приготовьте вкуснейший завтрак. Можно взять его с собой для обновления ланч-бокса или для того, чтобы поразить коллег шедеврами своего кулинарного искусства.

 

- Прихватите с собой «гостинец» для стимуляции умственного труда – у сладкоежек это может быть шоколад, у тех, кто на диете – грецкие орешки.

 

- Делайте небольшие перерывы. Так Вы быстрее перестроитесь на деловой режим. В понедельник не обедайте на своем рабочем месте, пойдите в соседнее кафе или просто посидите в скверике с мороженым.

 

- Совершите доброе дело: окажите помощь коллеге или незнакомому человеку. Это согреет Вам душу, и Вы будете хвалить себя за это весь день.

 

- Утром в понедельник улыбнитесь своему отражению, на работе – коллеге или на улице – прохожему.

 

Начните с понедельника новую жизнь, не упустите свой шанс! Тем более как это сделать Вы уже знаете.

новинки

полезные статьи

Антисептик от природы - Алунит (дезодоранты Crystal от ТМ Секреты Лан)

В настоящее короновирусное время наиболее актуальной стала продукция самозащиты от вирусов. Среди которой основополагающее место предоставлено антисептикам. Но не все, к сожалению, знают о том, что в ассортименте нашей компании есть великолепный антисептический натуральный минерал АЛУНИТ в виде стиков дезодорантов от ТМ Секреты Лан. Сейчас немного подробнее расскажем о нем.

подробнее...
Новости: Заказы теперь обслуживаем от 1 рубля, а также...

В связи с огромным потоком просьб и предложений от клиентов об обслуживании без минимального потолка, мы с 11.03.2020 изменили алгоритм своей работы. И не только это.

подробнее...
5 секретов легкого похудения

Чтобы похудение было постепенным и комфортным, оно не должно превращаться в сложный процесс. Скорее наоборот, секрет успеха должен заключаться во внедрении в свою жизнь небольших, но устойчивых изменений.

подробнее...
Интервальное голодание – самый популярный тренд в похудении

Читайте далее о том, что такое диета 16: 8, работает ли интервальное голодание и каковы его результаты по избавлению от лишних килограммов?

подробнее...
Трусы для месячных – изобретение, которое удивило всех женщин

Трусы для месячных – это то изобретение, о котором женщины никогда не просили, но о котором наверняка тайком мечтали. Наверняка каждая представительница прекрасного пола согласится с тем, что «критические дни» - это не самое приятное время. Перепады настроения, тяга к сладкому, излишняя эмоциональность, боли… И вот наконец ученые изобрели трусики, которые призваны сделать эти дни комфортнее и проще.

подробнее...
SPA-маски из авокадо

По мнению косметологов, авокадо волшебным образом воздействует на кожу. Все витамины и микроэлементы, содержащиеся в этом зеленом фрукте, удивительно легко воспринимаются и усваиваются организмом. Читайте далее о том, как из этого супер-фрукта приготовить эффективные продукты красоты: маску для лица, маску для волос, маску-скраб для тела.

подробнее...
Витамин B12: признаки недостатка в организме

Читайте далее о том, что вам нужно знать о выявлении недостатка этого витамина в организме и о том, как его предотвратить

подробнее...
Воздушная «маска-облако» для лица: новинка, покорившая интернет

Эта удивительная «пузырьковая маска-облако» уже успела покорить многих красавиц по всему миру. В инстаграме появляется все больше фотографий, где девушки наглядно демонстрируют воздушную маску в действии. Эта пенная маска делает лицо похожим на смешное и милое облако.

подробнее...

отзывы

С какого возроста можно детям давать

подробнее...

Нравится

подробнее...
Товар в корзине !