Здоровье весной

здоровье весной

Всю зиму мы с нетерпением ждем первых, теплых солнечных лучиков, зеленых листьев на деревьях и хорошей погоды. Увы, порой наши ожидания омрачаются обострением старых болезней и появлением новых. Как подготовиться к весне и укрепить свое здоровье? На этот вопрос пытаются ответить медики всего мира. Мы собрали все их рекомендации в одной статье.

 

Первая весенняя проблема – нехватка витаминов. Летние запасы уже утратили свою полезность, а свежие овощи и фрукты содержат много нитратов и пестицидов. На помощь здоровью могут прийти витамины в таблетках. Как правило, там сбалансированы все необходимые их группы, плюс минералы и добавки. Они помогают побороть весеннюю хандру, слабость и вялость организма.

 

Вторая распространенная проблема – мы спешим раздеться. Первое весеннее тепло обманчиво. Зачастую, человек спешит надеть легкую куртку и туфли, снять головной убор. Это приводит к переохлаждениям и, как следствие, – ринитам, отитам, фарингитам и другим «прелестям». Задержите на себе шапку и шарф. Не переходите на короткие куртки уже в марте. Переохлаждение женских органов весной также не редкость. Стоит поберечься, чтобы не встретить весну на больничной койке.

 

Проблема третья – весенние обострения. В этот период страдают люди, имеющие проблемы с сердечнососудистой системой и желудочно-кишечным трактом. Что делать, если Вы попадаете в их число? Вот несколько рекомендаций от специалистов:

 

здоровье весной- Соблюдайте правильное питание. Откажитесь от жареного, острого и жирного. Именно весной это особенно важно.

 

- Дозируйте физические нагрузки. Чаще бывайте на свежем воздухе.

 

- Здоровый сон – основа жизнедеятельности.

 

- Не затягивайте с походом к врачу при первых недомоганиях.

 

- Если имеете вредные привычки – самое время от них отказаться!

 

Также весной часто страдают люди, подверженные депрессии. Старайтесь заполнить все свое свободное время. Придумайте пару новых увлечений. Например, съездите в лес за первыми весенними цветами. Это отлично поднимет настроение и даст организму хорошую порцию свежего воздуха.

 

Не забудьте, что весна – пора любви. Если Вы еще одиноки – хороший повод заняться собой и найти вторую половину.

 

Прислушайтесь к нашим советам о том, как укрепить свое здоровье весной, и пусть эта прекрасная пора подарит Вам много счастливых моментов!

новинки

полезные статьи

Как сохранить детские зубы здоровыми

Сколько раз в день нужно чистить зубы деткам? Почему малышам лучше отказаться от конфеток-ирисок? Читайте далее ответы на эти и другие вопросы, а также рекомендации специалистов по поводу здоровья зубов ваших деток.

подробнее...
Правила подбора косметики для лица

Сохранить здоровье, красоту и эластичность кожи лица помогает косметика, но только в том случае, если она подобрана правильно. Ключевой критерий выбора – по типу кожи.

подробнее...
5 причин попробовать «сырой» шоколад с пользой для здоровья

Оказывается, есть не одна, и даже не две, а целых пять причин, по которым можно и нужно есть шоколад с пользой для красоты и здоровья.

подробнее...
Проблемы с потенцией у молодых

Специфика проблем с потенцией в молодом возрасте. Варианты профилактики или как избежать импотенции и простатита.

подробнее...

отзывы

Здравствуйте, точно и конкретно скажите ночной крем надо оставить до утро или нет, там в инструкции не написано конкретно скажите да или нет.

подробнее...

Добрый день, случайно попало на здоровую кожу, образовалось пятно около 1 см. Как долго будет проходить, подскажите?

подробнее...

Здравствуйте! Чем опасен крем если пользоваться им очень часто и практически ежегодно?

подробнее...

Ура !!! Я счастлива !! Долго искала его !! Спасибо девочки за посылку...

подробнее...

Здравствуйте чтобы пить его надо разводить?

подробнее...

Прошло пять дней. Я выздоровела!!!! Мне классно! Могу писать, петь и танцевать! Псле первого применения наступило облегчение. Но утром опять жар и туман в голове. Выпила еще раз. Стала пить маленькими дозами в течении всего дня. Два -три дня еще было сложновато, с переменным успехом. Но после я почувствовала себя наконец-то здоровой, полноценной и, главное, со светлой головой, без жара, и без каких либо других признаков заболевания. Подозреваю, что у меня было ОРВИ с осложнением в виде фарингита. К врачам не обращалась. Вещь оказалась СУПЕР! Не пришлось обращаться))))

подробнее...

Можно уточнить, когда в наличии появится?

подробнее...

На 7 день болезни хотела вызывать скорую помощь. В голове туман и жар внутренний. Тело горит, а конечности мерзнут, в горле начинается удушье. Боль в горле прошла, но удушья и хрипота остались. Терафлю и противовирусные таблетки не помогли. Посоветовали применить антибиотики. Но дома их не оказалось, а нашла только этот препарат, который давно брала, но не пригодился. Попробовала 1 раз. Честно, думала, что фигня это все. Но практически через минут 10 ушел жар, голова стала ясной. Наступило колосальное облегчение. Буду использовать дальше. Напишу результат.

подробнее...

Здравствуйте Результат навсегда или временно? Надо мыт через 20мин крема или до утро а дневной до вечера

подробнее...

здравствуйте пользуюсь кремом уже неделю лицо у меня покраснело сильно скажите пожалуйста это пройдет?

подробнее...
Товар в корзине !