Весна по курсу – готовим свое тело

готовим тело к весне О чем думают женщины, когда чувствуют приближение весны? Конечно же, о коротких юбках, высоких каблуках и игривом настроении. А о чем думают мужчины? Естественно, о том же!
 

Близится месяц март и мы в панике начинаем задумываться о своем виде. Хорошо, если Вы следили за своим питанием, соблюдали режим и имеете отличную форму. Как быть всем остальным в таком случае, что бы подготовить свое тело к весне?

 

Во-первых, станьте на весы. Есть лишние килограммы? Не паникуйте, все поправимо!

 

С нами Вы пройдете ускоренный курс по коррекции фигуры. Вот его основные принципы:

• Откройте холодильник и избавьтесь от вредных продуктов. С этого дня Вы забудете все то, чем баловали себя зимой и начнете питаться правильно.

• Вы забросили занятия спортом? Срочно вернитесь к регулярным физическим нагрузкам. Помимо основных занятий в зале, начните бегать, плавать в бассейне и качать пресс.

• Рекомендуем начать вставать на 20 мин раньше, делать зарядку и принимать контрастный душ.

готовим тело к весне

• Можно дополнить процесс похудения регулярными походами в сауну.

 

Лишний вес – не единственная проблема, пришедшая к нам зимой. Обратите внимание на состояние своей кожи. Сухость, шероховатость, трещины и целлюлит – касаются практически каждой женщины.

 

Для улучшения состояния кожи выпиваем не менее двух литров воды в день.

 

Можно прибегнуть к салонным услугам: маски, обертывания, спа - процедуры и прочее. В дополнение к этому, делайте регулярно самостоятельные отшелушивания ороговевшей кожи с помощью скрабов. Не пренебрегайте антицеллюлитными кремами и масками. Они улучшат кровоток в проблемных местах.

 

Также, на состояние кожи влияет потребление омега-три жирных кислот. Добавьте в свой рацион оливковое масло или масло семян льна. Не забывайте есть рыбу жирных сортов, ржаной хлеб и цельнозерновые хлопья.

 

Массаж отлично влияет на состояние организма, самочувствие улучшается. Не поленитесь пройти курс целебного массажа и почувствуете тонус всего тела.

 

Волосы и ногти не меньше страдают с приходом весны. Их состояние помогут улучшить правильное питание и прием витаминов. С приходом первых солнечных лучей, чаще бывайте на улице. Нехватка витамина D легко восполнится 15ти – минутным пребыванием на солнце.

 

Надеемся, наши советы помогут Вам  подготовить тело к весне. Ведь именно весной хочется быть особо привлекательной!

полезные статьи

В каких кремах для кожи содержится парафин и как он действует

Читайте в статье о том, в каких косметических средствах содержится парафин, и при каких состояниях он может помочь нашей коже.

подробнее...
Волосы на сосках: каковы причины их появления и насколько это серьезно

Многие женщины, заметив на сосках темные волоски, начинают паниковать и задаваться множеством вопросов. Почему вообще там появились темные волосинки? Что это означает? Насколько это серьезно?

подробнее...
Как сбросить лишний вес без вреда для здоровья?

В настоящее время множество людей имеют проблему с лишним весом. Причиной появления данной проблемы является неправильное питание, перекусы вредной пищей, употребление напитков с газом, малоактивный образ жизни.

подробнее...
Еда, от которой хочется есть еще сильнее

Вообще, конечно же, логично, что любая пища должна утолять наш голод и дарить приятное ощущение сытости. Но некоторые продукты обладают прямо противоположным эффектом. Наверняка вы уже слышали о такой обманчивой еде, которая только возбуждает аппетит. Кажется, вы только ее съели, как уже снова посматриваете в сторону холодильника.

подробнее...

отзывы

Добрый день. Купила средство, намазала как в описании на сайте. Но появились темные пятна как пигмент вокруг родинок. Как от них теперь избавится?

подробнее...

Гель хороший.НО.Получили заказ 2018.02.24 А срок годности кончается 2018.03.02 очень не приятно.

подробнее...

Здравствуйте! Подскажите я в интернете прочитала что этот крем помогает от угрей!на сколько это правда?

подробнее...

Года 3,5 назад, по случайности, попался мне шампунь 101 Oumile от облысения с имбирем - эффект был потрясающий!!!! к сожалению, больше такого эффекта от последующих купленных продуктов с данным названием не было - предполагаю, все что попадалось после были аналогами. ищу теперь тот "оригинал", который попался мне в первый раз.

подробнее...

средство просто отличное, за два дня поставит на ноги, рекомендую.

подробнее...

Купила как сказали оригинал,второй день пользуюсь крем впитвается хорошо пигментных пятень не так уж и много но есть думаю не пожелею что купила именно ее так как выбора много было

подробнее...

Купила вчера это средство .у меня на ноге щипичка мучаюсь уже пол года .вылезла там где наступаю.больно наступать .хромаю.вчера намазала ни щипело не жгло повторила процедуру ничего не почувствовала .не стала больше пробовать побоялась.сегодня повторю ещё раз .сегодня прочитала отзывы теперь смело могу повторить .но есть один вопрос.от вчерашней процедуры кожа стала как болячка.теперь мне эту кожу убрать и намазать или же поверх можно мазать?

подробнее...

мне понравилась

подробнее...

Отличный крем-мазь!Возьмете не ошибетесь-РЕКОМЕНДУЮ!!!Пятки в осенне-зимний период-спасенье для ног!!!Ребенок с проблемами кожи-больше можно не брать ни какие мази после змеиной!Расход не большой,но если с проблемами-то 2 банки на зиму-необходимо!Да и после уборок и помывок-самое оно!

подробнее...

От температуры действительно помогает, а вот от заложенность носа Сопелка хорошо. Можно в комплексе их использовать!

подробнее...
Товар в корзине !