Весна по курсу – готовим свое тело

готовим тело к весне О чем думают женщины, когда чувствуют приближение весны? Конечно же, о коротких юбках, высоких каблуках и игривом настроении. А о чем думают мужчины? Естественно, о том же!
 

Близится месяц март и мы в панике начинаем задумываться о своем виде. Хорошо, если Вы следили за своим питанием, соблюдали режим и имеете отличную форму. Как быть всем остальным в таком случае, что бы подготовить свое тело к весне?

 

Во-первых, станьте на весы. Есть лишние килограммы? Не паникуйте, все поправимо!

 

С нами Вы пройдете ускоренный курс по коррекции фигуры. Вот его основные принципы:

• Откройте холодильник и избавьтесь от вредных продуктов. С этого дня Вы забудете все то, чем баловали себя зимой и начнете питаться правильно.

• Вы забросили занятия спортом? Срочно вернитесь к регулярным физическим нагрузкам. Помимо основных занятий в зале, начните бегать, плавать в бассейне и качать пресс.

• Рекомендуем начать вставать на 20 мин раньше, делать зарядку и принимать контрастный душ.

готовим тело к весне

• Можно дополнить процесс похудения регулярными походами в сауну.

 

Лишний вес – не единственная проблема, пришедшая к нам зимой. Обратите внимание на состояние своей кожи. Сухость, шероховатость, трещины и целлюлит – касаются практически каждой женщины.

 

Для улучшения состояния кожи выпиваем не менее двух литров воды в день.

 

Можно прибегнуть к салонным услугам: маски, обертывания, спа - процедуры и прочее. В дополнение к этому, делайте регулярно самостоятельные отшелушивания ороговевшей кожи с помощью скрабов. Не пренебрегайте антицеллюлитными кремами и масками. Они улучшат кровоток в проблемных местах.

 

Также, на состояние кожи влияет потребление омега-три жирных кислот. Добавьте в свой рацион оливковое масло или масло семян льна. Не забывайте есть рыбу жирных сортов, ржаной хлеб и цельнозерновые хлопья.

 

Массаж отлично влияет на состояние организма, самочувствие улучшается. Не поленитесь пройти курс целебного массажа и почувствуете тонус всего тела.

 

Волосы и ногти не меньше страдают с приходом весны. Их состояние помогут улучшить правильное питание и прием витаминов. С приходом первых солнечных лучей, чаще бывайте на улице. Нехватка витамина D легко восполнится 15ти – минутным пребыванием на солнце.

 

Надеемся, наши советы помогут Вам  подготовить тело к весне. Ведь именно весной хочется быть особо привлекательной!

новинки

полезные статьи

Привычки, которые старят нашу кожу

Хотите узнать, какие ваши повседневные привычки приводят к преждевременному старению кожи лица? Тогда читайте далее о том, какие пять изменений в уходе за собой следует сделать, чтобы оставаться молодыми и красивыми как можно дольше.

подробнее...
Когда режутся молочные зубы?

Каждый ребенок рано или поздно проходит через болезненную и неприятную стадию прорезывания зубов. Зачастую период, когда «лезут зубки», становится настоящим адом для родителей, поскольку детки становятся капризными, постоянно плачут, у них появляется насморк, слюнотечение, и выдержать все это спокойно мамам и папам очень сложно.

подробнее...
Как уменьшить потоотделение в жару

Очень скоро наступит жаркое лето, и многие начнут искать способы того, как эффективно уменьшить потоотделение, чтобы не «радовать» окружающих мокрыми подмышками.

подробнее...
Острожно, цистит!

Что такое цистит, почему развивается это заболевание и как его лечить… Предлагаем вам узнать на эти и другие вопросы о цистите.

подробнее...

отзывы

Здравствуйте, точно и конкретно скажите ночной крем надо оставить до утро или нет, там в инструкции не написано конкретно скажите да или нет.

подробнее...

Добрый день, случайно попало на здоровую кожу, образовалось пятно около 1 см. Как долго будет проходить, подскажите?

подробнее...

Здравствуйте! Чем опасен крем если пользоваться им очень часто и практически ежегодно?

подробнее...

Ура !!! Я счастлива !! Долго искала его !! Спасибо девочки за посылку...

подробнее...

Здравствуйте чтобы пить его надо разводить?

подробнее...

Прошло пять дней. Я выздоровела!!!! Мне классно! Могу писать, петь и танцевать! Псле первого применения наступило облегчение. Но утром опять жар и туман в голове. Выпила еще раз. Стала пить маленькими дозами в течении всего дня. Два -три дня еще было сложновато, с переменным успехом. Но после я почувствовала себя наконец-то здоровой, полноценной и, главное, со светлой головой, без жара, и без каких либо других признаков заболевания. Подозреваю, что у меня было ОРВИ с осложнением в виде фарингита. К врачам не обращалась. Вещь оказалась СУПЕР! Не пришлось обращаться))))

подробнее...

Можно уточнить, когда в наличии появится?

подробнее...

На 7 день болезни хотела вызывать скорую помощь. В голове туман и жар внутренний. Тело горит, а конечности мерзнут, в горле начинается удушье. Боль в горле прошла, но удушья и хрипота остались. Терафлю и противовирусные таблетки не помогли. Посоветовали применить антибиотики. Но дома их не оказалось, а нашла только этот препарат, который давно брала, но не пригодился. Попробовала 1 раз. Честно, думала, что фигня это все. Но практически через минут 10 ушел жар, голова стала ясной. Наступило колосальное облегчение. Буду использовать дальше. Напишу результат.

подробнее...

Здравствуйте Результат навсегда или временно? Надо мыт через 20мин крема или до утро а дневной до вечера

подробнее...

здравствуйте пользуюсь кремом уже неделю лицо у меня покраснело сильно скажите пожалуйста это пройдет?

подробнее...
Товар в корзине !