Утреннее пробуждение для ленивиц

ПробуждениеКогда за окном холодает, то по утрам становится все труднее просыпаться. Постельную негу трудно сменить на холодный воздух в квартире.

И даже цветы с доставкой, доставляющие женщинам не только удовольствие, но привносящие красоту в их жизнь, не способны разогреть желание как можно быстрее вставать.

Как же получить заряд энергии и бодрости на целый день? Радостно пробудиться и с удовольствием начать работу? Очень просто! Существует 4 способа задать себе тонус, чтобы насладиться сегодняшним днем.

1. Кофе, но не простой!


Не представляете себе пробуждения без крепкого кофе? Вместо нескольких чашек выпейте одну, но с добавлением ложечки молотого экстракта гуараны(он продается а аптеках). Это тропическое растение действует на нервную систему тонизирующе -бодрит и улучшает настроение.






 

 

2. Энергия в витаминах


Но врачи все-таки советуют выпить кружечку любого тонизирующего фруктового или травяного чая, а можно просто сок. Сразу после пробуждения приготовьте себе тонизирующий напиток. Мультивитаминная таблетка с минералами, растворенная в стакане воды также прекрасно прогонит сон и поставит вас на ноги. Несколько дней такого лечения восполнит нехватку витаминов, и Вы почувствуйте себя лучше.






 

 

3. Освежающая дымка


Чтобы проснуться, необходимо естественно умыться поочередно холодной и горячей водой, а лучше всего принять такой же контрастный душ. Но многим этого не хочется делать. Тогда обязательно воспользуйтесь тонизирующим средством(тоник или лосьон), который прекрасно освежит Вашу кожу лица и и взбодрит ее.








 

 

 

4. Мини-зарядка


Не каждому по душе физические упражнения. Но никто и не заставляет их делать. Просто потянитесь в постельке несколько раз, а после водных процедур поработайте руками и ногами, покрутите головой, пока одеваетесь на работу. И Вы убедитесь в том, что кровь заиграла в Ваших жилах, прилив энергии наступил.










 

 

5. Светотерапия


Зимой нам не хватает солнечных лучей, а это не лучшим образом сказывается на состоянии организма. Утомляемость повышается, возникает сонливость и апатия. В борьбе с зимней депрессией поможет именно светотерапия. Достаточно утром провести четверть часа под специальной лампой- и самочувствие улучшится. Ну а днем обязательно пройдитесь по улице, поймайте настоящие лучики солнца на своей коже, порадуйтесь светлому дню и вдохните свежий прохладный воздух.

новинки

полезные статьи

Горячие напитки охлаждают лучше, чем холодные: правда или миф

В народе говорят, что чашка горячего чая помогает снизить температуру тела лучше, чем стакан ледяной воды. Так ли это на самом деле, и какие напитки все-таки лучше пить в жару – горячие или холодные? Давайте разбираться.

подробнее...
Как избавиться от целлюлита навсегда: 5 эффективных советов

Как выглядит целлюлит, знают наверняка все. Неровная, покрытая ямочками, кожа, которая напоминает кожуру апельсина, чаще всего наиболее заметна на ягодицах и бедрах.

подробнее...
Пена для бритья – неожиданно эффективное средство против солнечных ожогов

Сейчас очень популярно делиться в интернете разными советами и, как их еще называют, лайфхаками. Недавно в сети появилась информация о том, что обычная пена для бритья может вылечить солнечный ожог всего лишь за 30 минут.

подробнее...
Какой должна быть сперма здорового мужчины?

Хотите знать, какой в норме должна быть семенная жидкость у здорового мужчины? Тогда читайте далее о том, как определить, нормальна ли сперма вашего партнера, без дорогостоящих диагностик и даже без визита к врачу.

подробнее...

отзывы

Здравствуйте, точно и конкретно скажите ночной крем надо оставить до утро или нет, там в инструкции не написано конкретно скажите да или нет.

подробнее...

Добрый день, случайно попало на здоровую кожу, образовалось пятно около 1 см. Как долго будет проходить, подскажите?

подробнее...

Здравствуйте! Чем опасен крем если пользоваться им очень часто и практически ежегодно?

подробнее...

Ура !!! Я счастлива !! Долго искала его !! Спасибо девочки за посылку...

подробнее...

Здравствуйте чтобы пить его надо разводить?

подробнее...

Прошло пять дней. Я выздоровела!!!! Мне классно! Могу писать, петь и танцевать! Псле первого применения наступило облегчение. Но утром опять жар и туман в голове. Выпила еще раз. Стала пить маленькими дозами в течении всего дня. Два -три дня еще было сложновато, с переменным успехом. Но после я почувствовала себя наконец-то здоровой, полноценной и, главное, со светлой головой, без жара, и без каких либо других признаков заболевания. Подозреваю, что у меня было ОРВИ с осложнением в виде фарингита. К врачам не обращалась. Вещь оказалась СУПЕР! Не пришлось обращаться))))

подробнее...

Можно уточнить, когда в наличии появится?

подробнее...

На 7 день болезни хотела вызывать скорую помощь. В голове туман и жар внутренний. Тело горит, а конечности мерзнут, в горле начинается удушье. Боль в горле прошла, но удушья и хрипота остались. Терафлю и противовирусные таблетки не помогли. Посоветовали применить антибиотики. Но дома их не оказалось, а нашла только этот препарат, который давно брала, но не пригодился. Попробовала 1 раз. Честно, думала, что фигня это все. Но практически через минут 10 ушел жар, голова стала ясной. Наступило колосальное облегчение. Буду использовать дальше. Напишу результат.

подробнее...

Здравствуйте Результат навсегда или временно? Надо мыт через 20мин крема или до утро а дневной до вечера

подробнее...

здравствуйте пользуюсь кремом уже неделю лицо у меня покраснело сильно скажите пожалуйста это пройдет?

подробнее...
Товар в корзине !