Как сберечь женское здоровье: советы специалистов

как сберечь женское здоровьеВ наше время, когда женщина добилась равноправия с мужчиной, отошла от плиты и села за руль, медицина еще больше стала уделять внимания ее здоровью. И не случайно, ведь организм женщины на протяжении жизни подвергается серьезным испытаниям.  Самое значимое испытание – вынашивание ребенка и роды. Мать отдает значительную часть своего здоровья малышу, и сама требует длительного периода восстановления. Вдобавок ко всему – перемены гормонального фона. Женский организм претерпевает его несколько раз на протяжении жизни – в подростковом возрасте, с рождением каждого ребенка, с наступлением климакса. Как сберечь женщине свое здоровье, не смотря ни на что? Над этим вопросом работают врачи во всем мире, и вот к чему они пришли: 

- в связи с увеличением числа онкологических заболеваний среди женщин, необходимо  один раз в год посещать гинеколога, делать маммографию и самостоятельно осматривать грудь один раз в месяц;

- помните, что кормление грудью уменьшает риск развития рака молочной железы на 50%;

- необходимо следить за своим весом, притом его резкое уменьшение гораздо опаснее, чем прибавка;

- нужно учитывать количество холестерина, сахара в крови и регулярно сдавать анализы по этим показателям;

- принятие витаминов, кальция и фолиевой кислоты благотворно влияет на организм;

- избавляйтесь от вредных привычек, только не со следующего понедельника, а сегодня;

- следите за состоянием кожи, ограничьте время пребывания на солнце, его излучения провоцируют быстрое старение и раковые заболевания;

- старайтесь питаться правильно и вовремя;

- вода – неотъемлемая составляющая рациона женщины, выпивать нужно не менее двух литров в день, ученые доказали, что ее недостаток – провоцирует появление морщин;

- физкультура – неотъемлемая составляющая женского здоровья;

- нельзя пренебрегать сексом, его роль также важна;

- не бойтесь консультироваться с врачом по любым интересующим Вас вопросам, не занимайтесь самолечением.

На состояние физического здоровья женщины также влияет здоровье психологическое. Его составляющими являются отсутствие стрессов, семейное благополучие и успешная самореализация. Помните, что здоровье женщины – это здоровье нации!

полезные статьи

Осторожно, корь!

Читайте далее о том, что такое корь, насколько заразно это заболевание, есть ли от него эффективная вакцина, каковы его основные симптомы и методы лечения.

подробнее...
Названы лучшие упражнения, которые помогут улучшить вашу сексуальную жизнь

Мышцы тазового дна расположены между ногами: начинаются они от лобковой кости, и тянутся, словно слинг, удерживающий половые органы, к основанию позвоночника. Однако, мышцы тазового дна важны не только для поддержки наших внутренних органов. Они имеют большое влияние на нашу сексуальную жизнь.

подробнее...
Ученые нашли формулу для определения идеально красивого лица

Ученые в очередной раз удивили всех изобретением научного способа для определения красоты лица. Хотите узнать, насколько ваша внешность соответствует научным канонам красоты? Тогда читайте далее.

подробнее...
Менопауза у мужчин: каковы ее основные симптомы

Мы привыкли, что понятие «менопауза» по большей части касается представительниц прекрасной половины человечества. Возможно, некоторые даже и не знают, что менопауза наступает не только у женщин, но и у мужчин тоже. Читайте далее об основных симптомах «мужской менопаузы».

подробнее...

отзывы

мне понраилось всё

подробнее...

Здравствуйте?! А как наносить, на все лицо или только на пятна?

подробнее...

Здравствуйте после дневного крема можно наносить тональный крем

подробнее...

Замечательное средство. Покупала внучке. А тут сама сильно заболела, Проснулась от отека слизистой, задыхалась. Ничего не помогало. Нашла этот спрей из старых запасов. Срок годности не истек. Теперь только и спасаюсь им. Никакой аквалор не сравнится. Билитонг сразу "пробивает" отек. Нос дышит всего за 1 взб.

подробнее...

Мне тоже очень нравится ! Я за народную медицину! Для детей разбавляю вазелином, в баночке на глаз, прям смешала и все. Каждый вечер делаю массаж с этой мазью, для профилактики простуды, для снятия напряжения в мышцах и для психологического спокойствия. Покупала я Ее в китае, она там стоит 20 рублей на наши деньги! И вазелин там же покупала, на китайском называется фашли, огромная банка около 300гр стоит 80₽!!! Там этими мазями они делают массажи. Мы были в санатории, решила купить то же самое и вуа ля! Ещё есть очень классная бутылочка с аналогичной жидкостью, называется дымок, потому что когда наносишь идёт типо дым. Я над детьми калдую, типо я волшебница, сейчас помажу и все пройдёт. Работает!!! Всем удачи, любите своих детей и близких, рожайте больше!!!

подробнее...

Это просто супер средство!!! У меня эта маска в обязательном арсенале!!! Такого эффекта не дает ни одна маска, существующая в мире! Советую всем-всем!!!

подробнее...

Здравствуйте. Сегодня я купила в магазине этот набор, такой же как на фото за 1300 тенге. Скажите админ набор так и стоит или я купила подделку? по ценам можете сказать подделка или оригинал? у Вас какие цены дороже или дешевле?

подробнее...

Отличное средство для сухих и потресковшихся пяток. Старая кожа быстро отслаивается, а трещинки тут же заживают.

подробнее...

Отличный крем! Мучилась от постоянных темных кругов под глазами, даже дорогостоящие крема (по совету косметолога) не моги ничем помочь. А этот крем за пару применений все убрал! Мимические морщинки стали гораздо заметнее, кожа ухоженная и я больше не "панда". Однозначно рекомендую!

подробнее...

Пластырь от кашля помог, но вызвал раздражение, на том месте, где был прикреплен. Теперь нужно лечить от этой напасти внука)

подробнее...
Товар в корзине !