Как сберечь женское здоровье: советы специалистов

как сберечь женское здоровьеВ наше время, когда женщина добилась равноправия с мужчиной, отошла от плиты и села за руль, медицина еще больше стала уделять внимания ее здоровью. И не случайно, ведь организм женщины на протяжении жизни подвергается серьезным испытаниям.  Самое значимое испытание – вынашивание ребенка и роды. Мать отдает значительную часть своего здоровья малышу, и сама требует длительного периода восстановления. Вдобавок ко всему – перемены гормонального фона. Женский организм претерпевает его несколько раз на протяжении жизни – в подростковом возрасте, с рождением каждого ребенка, с наступлением климакса. Как сберечь женщине свое здоровье, не смотря ни на что? Над этим вопросом работают врачи во всем мире, и вот к чему они пришли: 

- в связи с увеличением числа онкологических заболеваний среди женщин, необходимо  один раз в год посещать гинеколога, делать маммографию и самостоятельно осматривать грудь один раз в месяц;

- помните, что кормление грудью уменьшает риск развития рака молочной железы на 50%;

- необходимо следить за своим весом, притом его резкое уменьшение гораздо опаснее, чем прибавка;

- нужно учитывать количество холестерина, сахара в крови и регулярно сдавать анализы по этим показателям;

- принятие витаминов, кальция и фолиевой кислоты благотворно влияет на организм;

- избавляйтесь от вредных привычек, только не со следующего понедельника, а сегодня;

- следите за состоянием кожи, ограничьте время пребывания на солнце, его излучения провоцируют быстрое старение и раковые заболевания;

- старайтесь питаться правильно и вовремя;

- вода – неотъемлемая составляющая рациона женщины, выпивать нужно не менее двух литров в день, ученые доказали, что ее недостаток – провоцирует появление морщин;

- физкультура – неотъемлемая составляющая женского здоровья;

- нельзя пренебрегать сексом, его роль также важна;

- не бойтесь консультироваться с врачом по любым интересующим Вас вопросам, не занимайтесь самолечением.

На состояние физического здоровья женщины также влияет здоровье психологическое. Его составляющими являются отсутствие стрессов, семейное благополучие и успешная самореализация. Помните, что здоровье женщины – это здоровье нации!

новинки

полезные статьи

Привычки, которые старят нашу кожу

Хотите узнать, какие ваши повседневные привычки приводят к преждевременному старению кожи лица? Тогда читайте далее о том, какие пять изменений в уходе за собой следует сделать, чтобы оставаться молодыми и красивыми как можно дольше.

подробнее...
Когда режутся молочные зубы?

Каждый ребенок рано или поздно проходит через болезненную и неприятную стадию прорезывания зубов. Зачастую период, когда «лезут зубки», становится настоящим адом для родителей, поскольку детки становятся капризными, постоянно плачут, у них появляется насморк, слюнотечение, и выдержать все это спокойно мамам и папам очень сложно.

подробнее...
Как уменьшить потоотделение в жару

Очень скоро наступит жаркое лето, и многие начнут искать способы того, как эффективно уменьшить потоотделение, чтобы не «радовать» окружающих мокрыми подмышками.

подробнее...
Острожно, цистит!

Что такое цистит, почему развивается это заболевание и как его лечить… Предлагаем вам узнать на эти и другие вопросы о цистите.

подробнее...

отзывы

Здравствуйте, точно и конкретно скажите ночной крем надо оставить до утро или нет, там в инструкции не написано конкретно скажите да или нет.

подробнее...

Добрый день, случайно попало на здоровую кожу, образовалось пятно около 1 см. Как долго будет проходить, подскажите?

подробнее...

Здравствуйте! Чем опасен крем если пользоваться им очень часто и практически ежегодно?

подробнее...

Ура !!! Я счастлива !! Долго искала его !! Спасибо девочки за посылку...

подробнее...

Здравствуйте чтобы пить его надо разводить?

подробнее...

Прошло пять дней. Я выздоровела!!!! Мне классно! Могу писать, петь и танцевать! Псле первого применения наступило облегчение. Но утром опять жар и туман в голове. Выпила еще раз. Стала пить маленькими дозами в течении всего дня. Два -три дня еще было сложновато, с переменным успехом. Но после я почувствовала себя наконец-то здоровой, полноценной и, главное, со светлой головой, без жара, и без каких либо других признаков заболевания. Подозреваю, что у меня было ОРВИ с осложнением в виде фарингита. К врачам не обращалась. Вещь оказалась СУПЕР! Не пришлось обращаться))))

подробнее...

Можно уточнить, когда в наличии появится?

подробнее...

На 7 день болезни хотела вызывать скорую помощь. В голове туман и жар внутренний. Тело горит, а конечности мерзнут, в горле начинается удушье. Боль в горле прошла, но удушья и хрипота остались. Терафлю и противовирусные таблетки не помогли. Посоветовали применить антибиотики. Но дома их не оказалось, а нашла только этот препарат, который давно брала, но не пригодился. Попробовала 1 раз. Честно, думала, что фигня это все. Но практически через минут 10 ушел жар, голова стала ясной. Наступило колосальное облегчение. Буду использовать дальше. Напишу результат.

подробнее...

Здравствуйте Результат навсегда или временно? Надо мыт через 20мин крема или до утро а дневной до вечера

подробнее...

здравствуйте пользуюсь кремом уже неделю лицо у меня покраснело сильно скажите пожалуйста это пройдет?

подробнее...
Товар в корзине !