Как сберечь женское здоровье: советы специалистов

как сберечь женское здоровьеВ наше время, когда женщина добилась равноправия с мужчиной, отошла от плиты и села за руль, медицина еще больше стала уделять внимания ее здоровью. И не случайно, ведь организм женщины на протяжении жизни подвергается серьезным испытаниям.  Самое значимое испытание – вынашивание ребенка и роды. Мать отдает значительную часть своего здоровья малышу, и сама требует длительного периода восстановления. Вдобавок ко всему – перемены гормонального фона. Женский организм претерпевает его несколько раз на протяжении жизни – в подростковом возрасте, с рождением каждого ребенка, с наступлением климакса. Как сберечь женщине свое здоровье, не смотря ни на что? Над этим вопросом работают врачи во всем мире, и вот к чему они пришли: 

- в связи с увеличением числа онкологических заболеваний среди женщин, необходимо  один раз в год посещать гинеколога, делать маммографию и самостоятельно осматривать грудь один раз в месяц;

- помните, что кормление грудью уменьшает риск развития рака молочной железы на 50%;

- необходимо следить за своим весом, притом его резкое уменьшение гораздо опаснее, чем прибавка;

- нужно учитывать количество холестерина, сахара в крови и регулярно сдавать анализы по этим показателям;

- принятие витаминов, кальция и фолиевой кислоты благотворно влияет на организм;

- избавляйтесь от вредных привычек, только не со следующего понедельника, а сегодня;

- следите за состоянием кожи, ограничьте время пребывания на солнце, его излучения провоцируют быстрое старение и раковые заболевания;

- старайтесь питаться правильно и вовремя;

- вода – неотъемлемая составляющая рациона женщины, выпивать нужно не менее двух литров в день, ученые доказали, что ее недостаток – провоцирует появление морщин;

- физкультура – неотъемлемая составляющая женского здоровья;

- нельзя пренебрегать сексом, его роль также важна;

- не бойтесь консультироваться с врачом по любым интересующим Вас вопросам, не занимайтесь самолечением.

На состояние физического здоровья женщины также влияет здоровье психологическое. Его составляющими являются отсутствие стрессов, семейное благополучие и успешная самореализация. Помните, что здоровье женщины – это здоровье нации!

новинки

полезные статьи

SPA-маски из авокадо

По мнению косметологов, авокадо волшебным образом воздействует на кожу. Все витамины и микроэлементы, содержащиеся в этом зеленом фрукте, удивительно легко воспринимаются и усваиваются организмом. Читайте далее о том, как из этого супер-фрукта приготовить эффективные продукты красоты: маску для лица, маску для волос, маску-скраб для тела.

подробнее...
Витамин B12: признаки недостатка в организме

Читайте далее о том, что вам нужно знать о выявлении недостатка этого витамина в организме и о том, как его предотвратить

подробнее...
Как приготовить черное мыло бельди

Без этого удивительного жидкого мыла не обходится ни одна уважающая себя восточная красавица. Это мыло носит название бельди. Черное марокканское мыло бельди – это настоящий спа-салон со всем комплексом дорогих процедур у вас дома, в собственной ванной.

подробнее...
Прокладки и тампоны могут быть опасны для здоровья

Всемирная организация здравоохранения в очередной раз удивила результатами своих исследований. Оказывается, больше половины женских заболеваний (в процентах это около 63%) возникает вследствие неправильного применения, а также из-за использования гигиенических прокладок низкого качества. По какой причине прокладки и тампоны могут оказаться небезопасными с точки зрения женского здоровья? Каким образом следует правильно их выбирать и использовать? Обо всем этом читайте далее.

подробнее...

отзывы

Здравствуйте, точно и конкретно скажите ночной крем надо оставить до утро или нет, там в инструкции не написано конкретно скажите да или нет.

подробнее...

Добрый день, случайно попало на здоровую кожу, образовалось пятно около 1 см. Как долго будет проходить, подскажите?

подробнее...

Здравствуйте! Чем опасен крем если пользоваться им очень часто и практически ежегодно?

подробнее...

Ура !!! Я счастлива !! Долго искала его !! Спасибо девочки за посылку...

подробнее...

Здравствуйте чтобы пить его надо разводить?

подробнее...

Прошло пять дней. Я выздоровела!!!! Мне классно! Могу писать, петь и танцевать! Псле первого применения наступило облегчение. Но утром опять жар и туман в голове. Выпила еще раз. Стала пить маленькими дозами в течении всего дня. Два -три дня еще было сложновато, с переменным успехом. Но после я почувствовала себя наконец-то здоровой, полноценной и, главное, со светлой головой, без жара, и без каких либо других признаков заболевания. Подозреваю, что у меня было ОРВИ с осложнением в виде фарингита. К врачам не обращалась. Вещь оказалась СУПЕР! Не пришлось обращаться))))

подробнее...

Можно уточнить, когда в наличии появится?

подробнее...

На 7 день болезни хотела вызывать скорую помощь. В голове туман и жар внутренний. Тело горит, а конечности мерзнут, в горле начинается удушье. Боль в горле прошла, но удушья и хрипота остались. Терафлю и противовирусные таблетки не помогли. Посоветовали применить антибиотики. Но дома их не оказалось, а нашла только этот препарат, который давно брала, но не пригодился. Попробовала 1 раз. Честно, думала, что фигня это все. Но практически через минут 10 ушел жар, голова стала ясной. Наступило колосальное облегчение. Буду использовать дальше. Напишу результат.

подробнее...

Здравствуйте Результат навсегда или временно? Надо мыт через 20мин крема или до утро а дневной до вечера

подробнее...

здравствуйте пользуюсь кремом уже неделю лицо у меня покраснело сильно скажите пожалуйста это пройдет?

подробнее...
Товар в корзине !