Обезжиренные продукты - простой путь к... ожирению и инфаркту
Американская ассоциация диетологов предупреждает: чрезмерное употребление обезжиренных продуктов может привести к сахарному диабету, инфаркту и даже ожирению.
Врачи-диетологи рекомендуют очень осторожно относиться к продуктам с нулевой жирностью. Это, конечно, не означает, что нужно налегать на жирные сливки, сыр и т.д., но и исключать их из рациона тоже не стоит. Много жира – для организма вредно, но полное его отсутствие – это еще хуже.
От недостатка жиров в организме начинают происходить негативные изменения:
• появляется дефицит многих важных витаминов и микроэлементов, которые усваиваются в организме только в комплексе с жирами (например, кальций, витамины А, Е, D),
• ухудшается состояние волос, кожи, ногтей,
• снижается острота зрения,
• ухудшается здоровье сосудов,
• происходят сбои в работе сердечной мышцы, что чревато инфарктом миокарда,
• снижается выработка гормонов надпочечниками, в результате чего происходят сбои в гормональной системе,
• увеличивается подверженность депрессиям, стрессам,
• страдает поджелудочная железа, которая не справляется с обезжиренными, якобы диетическими, продуктами, в которых на самом деле содержится большое количество всевозможных пищевых добавок, подсластителей, усилителей вкуса, ароматизаторов и т.д..
Диетологи рекомендуют более ответственно относиться к своему здоровью, не допускать фанатичного поедания обезжиренных продуктов вместо полноценных, с нормальным содержанием жиров. В умеренном количестве в рационе обязательно должны присутствовать и яйца, и сало, и молоко, сметана, творог, сыр и другие жирные продукты.
Будьте здоровы!
новинки
цена: 260 руб.
Добавить в корзинуцена: 300 руб.
Добавить в корзинуцена: 1400 руб.
Добавить в корзинуцена: 160 руб.
Добавить в корзинуцена: 400 руб.
Добавить в корзинуцена: 400 руб.
Добавить в корзинуцена: 190 руб.
Добавить в корзинуцена: 180 руб.
Добавить в корзинуцена: 130 руб.
Добавить в корзинуполезные статьи
В настоящее короновирусное время наиболее актуальной стала продукция самозащиты от вирусов. Среди которой основополагающее место предоставлено антисептикам. Но не все, к сожалению, знают о том, что в ассортименте нашей компании есть великолепный антисептический натуральный минерал АЛУНИТ в виде стиков дезодорантов от ТМ Секреты Лан. Сейчас немного подробнее расскажем о нем.
подробнее...В связи с огромным потоком просьб и предложений от клиентов об обслуживании без минимального потолка, мы с 11.03.2020 изменили алгоритм своей работы. И не только это.
подробнее...Чтобы похудение было постепенным и комфортным, оно не должно превращаться в сложный процесс. Скорее наоборот, секрет успеха должен заключаться во внедрении в свою жизнь небольших, но устойчивых изменений.
подробнее...Читайте далее о том, что такое диета 16: 8, работает ли интервальное голодание и каковы его результаты по избавлению от лишних килограммов?
подробнее...Трусы для месячных – это то изобретение, о котором женщины никогда не просили, но о котором наверняка тайком мечтали. Наверняка каждая представительница прекрасного пола согласится с тем, что «критические дни» - это не самое приятное время. Перепады настроения, тяга к сладкому, излишняя эмоциональность, боли… И вот наконец ученые изобрели трусики, которые призваны сделать эти дни комфортнее и проще.
подробнее...По мнению косметологов, авокадо волшебным образом воздействует на кожу. Все витамины и микроэлементы, содержащиеся в этом зеленом фрукте, удивительно легко воспринимаются и усваиваются организмом. Читайте далее о том, как из этого супер-фрукта приготовить эффективные продукты красоты: маску для лица, маску для волос, маску-скраб для тела.
подробнее...Читайте далее о том, что вам нужно знать о выявлении недостатка этого витамина в организме и о том, как его предотвратить
подробнее...Эта удивительная «пузырьковая маска-облако» уже успела покорить многих красавиц по всему миру. В инстаграме появляется все больше фотографий, где девушки наглядно демонстрируют воздушную маску в действии. Эта пенная маска делает лицо похожим на смешное и милое облако.
подробнее...