Лишний вес у ребёнка: причины, последствия и способы борьбы

Полный ребенокХороший аппетит у ребёнка – повод для радости родителей. Папы и мамы захваливают детей, которые много кушаю. Но если впервые два года здоровые дети действительно выглядят упитанными, то к пяти годам они худеют, начинают активнее прибывать в росте, а не в весе. Если ребёнку исполнилось пять лет, а он так и остаётся пухлым, это повод заняться его здоровьем. Родителям надо знать, что лишний вес в таком возрасте не является нормой и в будущем это может привести к более тяжелым последствиям. Попытаемся разобраться, какие меры необходимо принимать в этой ситуации.

Как понять, есть ли у ребёнка лишний вес

Медики используют два понятия – «избыточный вес» и «ожирение». В случае, когда масса тела ребёнка превышает допустимые нормы для своего возраста, говорят об избыточном весе. Само по себе такое отклонение не является опасным для жизни и здоровья малыша. Но оно таит в себе серьёзную угрозу, потому что может вызвать ожирение. Ожирение – это болезнь, которая сопровождается нарушением обмена веществ.

Ребёнок, имеющий избыточную массу тела, выглядит крепышом, но его нельзя назвать толстым. А вот ребёнок, страдающий ожирением, сильно отличается от сверстников: выглядит значительно крупнее, жировые отложения присутствуют на всех частях тела, даже на лице.

В медицине выделяют несколько степеней ожирения. А если требуется определить, есть ли у человека лишний вес, используют специальные таблицы. Они показывают, какой вес считать нормальным в зависимости от таких показателей как возраст, рост и пол. Масса тела выше нормальной на 15% - избыточный вес, выше на 16% и более – ожирение.

Почему появляется лишний вес

Лишний вес не появляется так просто, без причины. Возможно, ребёнок ведёт нездоровый образ жизни, мало двигается, питается слишком жирной пищей. Но зачастую набор веса обусловлен психологическими проблемами: депрессия, одиночество, скука.

Полные дети испытывают трудности в общении со сверстниками, ощущают себя неполноценными, а чтобы снять психологическое напряжение поедают шоколад и сладости. В результате создаётся замкнутый круг, который очень трудно разорвать.

Зачастую сами родители виноваты в том, что их ребёнок страдает ожирением. Одни не желают тратить время на лечение ребёнка. Другие и вовсе не считают это проблемой и продолжают кормить ребёнка жирными продуктами, конфетами и выпечкой, наивно полагая, что с возрастом это пройдёт.

Очень часто бабушки стараются накормить внуков повкуснее, не осознавая, что тем самым оказывают негативное влияние на их ослабленный организм. Ведь у человека, который постоянно переедает, очень быстро обнаруживаются проблемы с печенью желудком, поджелудочной железой.

Какие меры надо предпринимать для борьбы с лишним весом

Во-первых, необходимо найти высококвалифицированного эндокринолога. Бороться с проблемой ожирения самостоятельно не только бесполезно, но и опасно для здоровья.

Возможно, будет не обойтись и без помощи хорошего психолога. В таких случаях, специалист проводит беседы и тренинги со всей семьей. Маленькому ребёнку легче худеть, если его поддерживают родители, братья и сёстры не только эмоционально, но и своими действиями.

Поэтому родители вместе с ребёнком должны начать правильно питаться, чтобы стать примером. Если такого желания нет, то хотя бы в присутствии ребёнка необходимо придерживаться определённых ограничений. Ведь иначе очень сложно растолковать малышу, почему он должен питаться овощами, когда все вокруг лакомятся вкусным тортом.

Жирные блюда, выпечка, сладости должны быть заменены не менее вкусными, но полезными молочными продуктами, фруктами и овощами.

Исходя из возраста, пола, образа жизни худеющего ребёнка врач составит сбалансированную диету, даст свои рекомендации по правильному питанию.

Так же надо учесть, что процесс похудения у детей растягивается на долгие месяцы и годы, потому что подразумевает постепенное перестроение пищевого поведения. Основной лечения является принцип постепенного сокращения количества потребляемых калорий. Резкое снижение веса опасно для детского организма, кроме того, не гарантирует долгосрочного результата.

Не обойтись здесь и без физической нагрузки. Лучше всего выбрать такой вид тренировок, который будет соответствовать интересам малыша. Спорт поможет повысить тонус мышц и увеличит расход калорий.

И запомните, что «садить» ребёнка на модные диеты для взрослых нельзя, так как они не учитывают особенностей детского организма.

новинки

полезные статьи

Ученые рассказали о 4 различных типах ожирения и методах борьбы с ними

Многие люди имеют избыточный вес, однако, далеко не всем удается эффективно с ним бороться. Лишние килограммы порой ну никак не хотят «уходить», доводя худеющих до отчаяния. Как выяснилось, лишний вес у людей появляется по разным причинам, поэтому и для борьбы с ним одного лишь способа недостаточно.

подробнее...
Как избавиться от шелушения губ

Шелушения, ранки, трещинки… Все эти проблемы с губами хорошо знакомы всем нам, особенно в осенне-зимний период холодов. Как помочь коже губ в домашних условиях, читайте далее в статье.

подробнее...
Почему нельзя целовать новорожденных деток

Поцелуй смерти. Именно так одна американская мама выразилась по поводу того, что случилось с ее новорожденной дочкой. Пресли Трехо рассказала свою душераздирающую историю о смерти дочурки на фейсбуке, после чего ее публикацией поделились в социальной сети сотни тысяч людей. Молодая женщина призвала всех людей быть осторожными и не целовать не своих деток, особенно новорожденных младенцев

подробнее...
Почему младенцы плачут без слез

Все маленькие детки любят покричать и поплакать. Однако новорожденные малыши в течение первых нескольких недель плачут без слез, и тому есть своя причина.

подробнее...

отзывы

Очень щадящий гель для умывания. Хорошо смывает все загрязнения, скопившееся на лице за день. Не сушит кожу в отличие от других средств. Лицо после умывания мягкое, не стянутое. Для жирной и комбинированной кожи очень подходит. Спасибо производителю.

подробнее...

Ребенку 2 года, какую дозировку ему давать?

подробнее...

Страшно как-то ...уже 4-й раз капаю на папиллому , а толку нет. Когда она должна отвалиться?

подробнее...

Обожаю китайские пилинги! Как после посещения салона-все омертвевшие клетки снимаются, кожа-как попа младенца. Только с этим пилингом можно полностью очистить лицо, никакой скраб и скатка и половины этого эффекта не давали! Я рада, что открыла это средство. Считаю, тчто в свои 38 кожа гладкая без единой морщинки-благодаря этим пилингам, так как глубокое правильное очищение-это главнее самого дорогостоящего крема! Отзыв реальный, всегда читаю, решила и сама сделать вклад отзывом

подробнее...

Здравствуйте. Прочитала инструкцию на упаковке пластыря, там сказано,что приклеивать пластырь надо на пупок. Это так, или все же рядом (в районе пупку, сверху или снизу)? И еще вопрос. Пластырь может быть использован в течении 3-4 дней, его можно не снимать когда душ принимаешь? Или все же надо снимать, а потом снова приклеивать?

подробнее...

Сколько надо держать на лице крем и здесь третий крем что делать с ним он не нужен

подробнее...

Заказала тоналку и очень разочаровалась , вместо светлой подсунули самый темный , больше не буду заказывать

подробнее...

Подскажите, а применять один комплект за другим или через какой-то интервал времени?

подробнее...

попробую и тогда напишу отзыв

подробнее...

Сколька время держать крем на лице и здесь есть ещё третий крем что делать с ней. Он не нужен

подробнее...
Товар в корзине !