Лишний вес у ребёнка: причины, последствия и способы борьбы

Полный ребенокХороший аппетит у ребёнка – повод для радости родителей. Папы и мамы захваливают детей, которые много кушаю. Но если впервые два года здоровые дети действительно выглядят упитанными, то к пяти годам они худеют, начинают активнее прибывать в росте, а не в весе. Если ребёнку исполнилось пять лет, а он так и остаётся пухлым, это повод заняться его здоровьем. Родителям надо знать, что лишний вес в таком возрасте не является нормой и в будущем это может привести к более тяжелым последствиям. Попытаемся разобраться, какие меры необходимо принимать в этой ситуации.

Как понять, есть ли у ребёнка лишний вес

Медики используют два понятия – «избыточный вес» и «ожирение». В случае, когда масса тела ребёнка превышает допустимые нормы для своего возраста, говорят об избыточном весе. Само по себе такое отклонение не является опасным для жизни и здоровья малыша. Но оно таит в себе серьёзную угрозу, потому что может вызвать ожирение. Ожирение – это болезнь, которая сопровождается нарушением обмена веществ.

Ребёнок, имеющий избыточную массу тела, выглядит крепышом, но его нельзя назвать толстым. А вот ребёнок, страдающий ожирением, сильно отличается от сверстников: выглядит значительно крупнее, жировые отложения присутствуют на всех частях тела, даже на лице.

В медицине выделяют несколько степеней ожирения. А если требуется определить, есть ли у человека лишний вес, используют специальные таблицы. Они показывают, какой вес считать нормальным в зависимости от таких показателей как возраст, рост и пол. Масса тела выше нормальной на 15% - избыточный вес, выше на 16% и более – ожирение.

Почему появляется лишний вес

Лишний вес не появляется так просто, без причины. Возможно, ребёнок ведёт нездоровый образ жизни, мало двигается, питается слишком жирной пищей. Но зачастую набор веса обусловлен психологическими проблемами: депрессия, одиночество, скука.

Полные дети испытывают трудности в общении со сверстниками, ощущают себя неполноценными, а чтобы снять психологическое напряжение поедают шоколад и сладости. В результате создаётся замкнутый круг, который очень трудно разорвать.

Зачастую сами родители виноваты в том, что их ребёнок страдает ожирением. Одни не желают тратить время на лечение ребёнка. Другие и вовсе не считают это проблемой и продолжают кормить ребёнка жирными продуктами, конфетами и выпечкой, наивно полагая, что с возрастом это пройдёт.

Очень часто бабушки стараются накормить внуков повкуснее, не осознавая, что тем самым оказывают негативное влияние на их ослабленный организм. Ведь у человека, который постоянно переедает, очень быстро обнаруживаются проблемы с печенью желудком, поджелудочной железой.

Какие меры надо предпринимать для борьбы с лишним весом

Во-первых, необходимо найти высококвалифицированного эндокринолога. Бороться с проблемой ожирения самостоятельно не только бесполезно, но и опасно для здоровья.

Возможно, будет не обойтись и без помощи хорошего психолога. В таких случаях, специалист проводит беседы и тренинги со всей семьей. Маленькому ребёнку легче худеть, если его поддерживают родители, братья и сёстры не только эмоционально, но и своими действиями.

Поэтому родители вместе с ребёнком должны начать правильно питаться, чтобы стать примером. Если такого желания нет, то хотя бы в присутствии ребёнка необходимо придерживаться определённых ограничений. Ведь иначе очень сложно растолковать малышу, почему он должен питаться овощами, когда все вокруг лакомятся вкусным тортом.

Жирные блюда, выпечка, сладости должны быть заменены не менее вкусными, но полезными молочными продуктами, фруктами и овощами.

Исходя из возраста, пола, образа жизни худеющего ребёнка врач составит сбалансированную диету, даст свои рекомендации по правильному питанию.

Так же надо учесть, что процесс похудения у детей растягивается на долгие месяцы и годы, потому что подразумевает постепенное перестроение пищевого поведения. Основной лечения является принцип постепенного сокращения количества потребляемых калорий. Резкое снижение веса опасно для детского организма, кроме того, не гарантирует долгосрочного результата.

Не обойтись здесь и без физической нагрузки. Лучше всего выбрать такой вид тренировок, который будет соответствовать интересам малыша. Спорт поможет повысить тонус мышц и увеличит расход калорий.

И запомните, что «садить» ребёнка на модные диеты для взрослых нельзя, так как они не учитывают особенностей детского организма.

новинки

полезные статьи

Горячие напитки охлаждают лучше, чем холодные: правда или миф

В народе говорят, что чашка горячего чая помогает снизить температуру тела лучше, чем стакан ледяной воды. Так ли это на самом деле, и какие напитки все-таки лучше пить в жару – горячие или холодные? Давайте разбираться.

подробнее...
Как избавиться от целлюлита навсегда: 5 эффективных советов

Как выглядит целлюлит, знают наверняка все. Неровная, покрытая ямочками, кожа, которая напоминает кожуру апельсина, чаще всего наиболее заметна на ягодицах и бедрах.

подробнее...
Пена для бритья – неожиданно эффективное средство против солнечных ожогов

Сейчас очень популярно делиться в интернете разными советами и, как их еще называют, лайфхаками. Недавно в сети появилась информация о том, что обычная пена для бритья может вылечить солнечный ожог всего лишь за 30 минут.

подробнее...
Какой должна быть сперма здорового мужчины?

Хотите знать, какой в норме должна быть семенная жидкость у здорового мужчины? Тогда читайте далее о том, как определить, нормальна ли сперма вашего партнера, без дорогостоящих диагностик и даже без визита к врачу.

подробнее...

отзывы

Здравствуйте, точно и конкретно скажите ночной крем надо оставить до утро или нет, там в инструкции не написано конкретно скажите да или нет.

подробнее...

Добрый день, случайно попало на здоровую кожу, образовалось пятно около 1 см. Как долго будет проходить, подскажите?

подробнее...

Здравствуйте! Чем опасен крем если пользоваться им очень часто и практически ежегодно?

подробнее...

Ура !!! Я счастлива !! Долго искала его !! Спасибо девочки за посылку...

подробнее...

Здравствуйте чтобы пить его надо разводить?

подробнее...

Прошло пять дней. Я выздоровела!!!! Мне классно! Могу писать, петь и танцевать! Псле первого применения наступило облегчение. Но утром опять жар и туман в голове. Выпила еще раз. Стала пить маленькими дозами в течении всего дня. Два -три дня еще было сложновато, с переменным успехом. Но после я почувствовала себя наконец-то здоровой, полноценной и, главное, со светлой головой, без жара, и без каких либо других признаков заболевания. Подозреваю, что у меня было ОРВИ с осложнением в виде фарингита. К врачам не обращалась. Вещь оказалась СУПЕР! Не пришлось обращаться))))

подробнее...

Можно уточнить, когда в наличии появится?

подробнее...

На 7 день болезни хотела вызывать скорую помощь. В голове туман и жар внутренний. Тело горит, а конечности мерзнут, в горле начинается удушье. Боль в горле прошла, но удушья и хрипота остались. Терафлю и противовирусные таблетки не помогли. Посоветовали применить антибиотики. Но дома их не оказалось, а нашла только этот препарат, который давно брала, но не пригодился. Попробовала 1 раз. Честно, думала, что фигня это все. Но практически через минут 10 ушел жар, голова стала ясной. Наступило колосальное облегчение. Буду использовать дальше. Напишу результат.

подробнее...

Здравствуйте Результат навсегда или временно? Надо мыт через 20мин крема или до утро а дневной до вечера

подробнее...

здравствуйте пользуюсь кремом уже неделю лицо у меня покраснело сильно скажите пожалуйста это пройдет?

подробнее...
Товар в корзине !