Купание в период беременности

Купание беременных

Во время беременности женщине требуется с особой тщательностью ухаживать за своим телом и следить за чистотой кожи, так как в этот период происходит ускорение обмена веществ, усиливается потоотделение, кожа становится очень чувствительной и раздражительной. Поэтому ежедневные водные процедуры являются важной составляющей личной гигиены беременной женщины.

Но многие женщины, ожидающие ребёнка, отказываются от приёма ванн и горячего душа, опасаясь, что это может им навредить. Разберёмся, так ли это.

Приём ванны при беременности

Конечно, существуют особые меры предосторожности, которые следует соблюдать во время водных процедур беременным женщинам. Но это вовсе не означает, что приём ванны будущим мамам полностью противопоказан, и они должны на все девять месяцев лишить себя этого удовольствия. Итак, что следует учесть беременной женщине, если она решила принять ванну:

Во-первых, не стоит принимать очень горячую ванну, особенно в первые три месяца беременности. Это связано с существующим на этом этапе риском самопроизвольного выкидыша.

Во-вторых, время процедуры не должно превышать 10-15 минут.

В-третьих, чтобы исключить перегревание, погружайтесь в ванну не полностью, а так, чтобы ваши плечи и шея были на поверхности.

Кроме всего прочего, беременной женщине нужно учитывать, что в ванне может быть скользко и всегда существует опасность подкатиться. Особенно это касается последних месяцев беременности, когда растущий живот делает женщину неповоротливой и менее мобильной. Чтобы снизить риск падения, всегда используйте резиновые сланцы и силиконовый коврик.

В целях своей безопасности во время приёма ванны держите двери открытыми. Так же будет разумно вообще отказаться от данной водной процедуры, если вы находитесь дома одна. Не рекомендованы врачами ванны с джакузи или гидромассажем, они  оказывают негативный эффект на организм беременной женщины.

Не нанесут совершенно никакого вреда будущей маме расслабляющие и ухаживающие ванны для рук и ног. На поздних сроках беременности, когда женщину могут беспокоить отёчность ног, ножная ванночка с добавлением морской соли поможет быстро справиться с этой проблемой.

Посещение бани и сауны беременной женщиной

Если женщина намерена посещать баню или сауну и в период беременности, ей необходимо проконсультироваться со своим врачом, так как существуют строгие противопоказания: угроза выкидыша, предлежание плаценты, повышенное артериальное давление. Так же лучше не рисковать, если это ваша первая беременность, если ранее были кровотечения или выкидыш. К тому же сегодня баня перестала быть местом, где просто моются. Всё чаще люди приходят сюда расслабиться и повеселиться, а беременной женщине нужны тишина и покой. Если все вышеописанные противопоказания к вам не относятся, вы можете спокойно посещать и баню и сауну, но с соблюдением некоторых правил.

Будущей маме нельзя мыться в бане чаще одного раза в неделю. В парной лучше занимать нижнюю полку и обязательно надевать что-нибудь на голову. Не забывайте и о гигиене – всегда нужно иметь при себе резиновые тапочки и личное полотенце, которое следует подстилать на полку.

В парной очень важно следить за своим самочувствием и при малейшем дискомфорте незамедлительно выйти. На время беременности откажитесь от обливаний под холодным душем и купания в холодном бассейне. Посещая парную, пейте больше чистой воды, чтобы предотвратить возможную потерю жидкости.

Бассейн и беременность

Многие женщины прекращают посещать бассейн из-за различных опасений, как только узнают о своей беременности. К противопоказаниям относятся гипертонус матки, угроза выкидыша и предлежание плаценты. Во всех остальных случаях плаванье в бассейне оказывает прекрасное воздействие на течение беременности: помогает улучшить общее самочувствие женщины, подготовить организм к родам, тренирует все группы мышц, предотвращает гипоксию плода. Поэтому посещать бассейн в период беременности женщинам не только можно, но и нужно с момента зачатия до последних дней этого прекрасного периода.

Заниматься плаваньем будущей маме лучше в специализированных группах под руководством опытного инструктора, где её обучат основам аквагимнастики и будут тщательно следить за её состоянием.

новинки

полезные статьи

Обморок в стоматологическом кресле: почему происходит и что с этим делать

Обморок является наиболее распространенной чрезвычайной ситуацией, наблюдаемой в стоматологических кабинетах. На их долю приходится от 50% до 60% всех экстренных случаев, и часто они случаются в кабинетах детских стоматологов.

подробнее...
Как улучшить самочувствие с помощью дыхательных техник

Хотите научиться расслабляться в моменты, когда сильно напряжены и пребываете в состоянии стресса? Или желаете научиться «добывать» из себя энергию, даже если сильно устали? Существует прекрасный метод, который поможет чувствовать себя лучше в этих и других жизненных ситуациях – это техника дыхания.

подробнее...
Делать упражнения лучше вечером, чем утром

Если мысль о том, чтобы встать перед работой на полчаса раньше обычного для того, чтобы потренироваться, то эта информация может быть полезной для вас.

подробнее...
5 секретов легкого похудения

Чтобы похудение было постепенным и комфортным, оно не должно превращаться в сложный процесс. Скорее наоборот, секрет успеха должен заключаться во внедрении в свою жизнь небольших, но устойчивых изменений.

подробнее...

отзывы

хочу приобрести но у вас давно его нет сообщите как появится

подробнее...

С какого возроста можно детям давать

подробнее...

Нравится

подробнее...

Да целях профилактики сколько применять данный препарат?

подробнее...

Крем замечательный. впитывается быстро. не жирный. Имеет не резкий , очень приятный запах.

подробнее...

Можно ли использовать если стоит спираль?

подробнее...

Когда появится эта позиция? Составила заказ, придется ждать именно свечей...(

подробнее...

Очень щадящий гель для умывания. Хорошо смывает все загрязнения, скопившееся на лице за день. Не сушит кожу в отличие от других средств. Лицо после умывания мягкое, не стянутое. Для жирной и комбинированной кожи очень подходит. Спасибо производителю.

подробнее...

Ребенку 2 года, какую дозировку ему давать?

подробнее...

Страшно как-то ...уже 4-й раз капаю на папиллому , а толку нет. Когда она должна отвалиться?

подробнее...
Товар в корзине !