Возможна ли счастливая и спокойная беременность?

Счастливая беременностьБеременность не всегда становится легким этапом в жизни для женщины. Каждая девушка по-особенному переносит гормональные изменения. В связи с этим, иногда беременные сталкиваются с настоящими переживаниями, стрессами и депрессиями.

Почему во время беременности могут быть депрессии?

1. Во время беременности нервной системе, которая прежде работала на износ, трудно затормозиться и перестроиться на другой лад. Несмотря на это, нервная система должна работать на этапе торможения нервных процессов для того, чтобы женщина смогла пережить данный этап жизни спокойно. В результате могут проявляться неожиданные всплески эмоций, и настроение может портиться без особых причин. К тому же у женщины повышается содержание эстрогенов, что становится причиной ранимости и сентиментальности.

2. Беременной женщине может быть тяжело привыкнуть к изменениям собственной внешности. Если девушке очень важна внешность, то она может перестать себе нравиться. Вне всяких сомнений, из-за этого может развиваться настоящая депрессия. Женщина уверенна в том, что значительная прибавка в весе может перечеркнуть любые усилия от спортивных занятий, частых диет. Одежда, которая стала привычной и любимой, становится тесной. Обувь также может жать и быть неудобной. Не у всех женщин получается понять то, что данные изменения являются временными и после родов все нормализуется за короткий период времени. Стресс может становиться сильнее из-за подруг, которые рассказывают о том, что они растолстели, и у них не получилось вернуться в прежнюю форму.

3. Многие женщины переживают о том, что стали несексуальными для своего супруга, потому что становятся полными и у них растет живот. Причиной этого может быть изменение ритма сексуальной жизни, который успел стать привычным. Иногда беременные девушки обращают внимание на мифы о том, что от секса нужно отказываться, поэтому не разрешают любимым мужчинам приближаться к себе. В некоторых ситуациях мужчины не могут понять женщин, что становится причиной разлада и распада многих семей.

4. Беременные женщины подвержены многочисленным страхам, потому что они не знают, как дальше будет складываться их жизнь и что будет с малышом. Прежде всего, это происходит, если у девушки был негативный опыт в прошлом либо она отличается повышенной эмоциональностью и впечатлительностью к разным обстоятельствам.

Боремся с депрессией во время беременности!

Беременные женщины должны стараться оставаться спокойными и быть счастливыми. Депрессия может проявляться многими неприятными симптомами, среди которых следует отметить психологическое угнетение, отказ от пищи, сильные головные боли, внезапные скачки артериального давления, нарушения режима сна и бодрствования. Это может быть очень опасно, как и для будущей матери, так и для малыша. Дело в том, что мышцы матки приходят в тонус, после чего уровень адреналина и тестостерона повышается, что может стать причиной выкидыша, преждевременных родов, гипоксии плода.

Как нужно бороться с депрессией беременным женщинам?

1. Во время беременности беременным женщинам очень важна моральная поддержка и понимание родных людей. Им нужно быть тактичными и внимательными для того, чтобы бороться даже с первыми симптомами стресса. Очень важно быть откровенными со своими близкими для того, чтобы рассказывать о чувствах.

2. Вы можете ходить на курсы перед родами, йогу или фитнес для беременных женщин. Благодаря этому вы сможете быть увереннее и спокойнее, ведь вас не будет пугать неизвестность перед будущим и самым важным событием в вашей жизни.

3. Вам трудно сдерживать себя и контролировать? В этом случае позволяйте выплеск эмоций! Не нужно переживать по поводу того, что вы будете проявлять эмоции. Для беременных женщин смены настроений может быть нормальным явлением. Главное, чтобы вы не ссорились с близкими людьми, так как им тоже тяжело.

4. Нужно найти собственное хобби. Вы можете заниматься любимым делом, благодаря которому сможете расслабляться. Вы можете вязать или шить вещи, писать интересные книги, читать стихотворения. Это полезно, так как будет способствовать самосовершенствованию. К тому же хобби сможет помочь бороться с депрессией!

Беременность может быть очень счастливым временем, и очень скоро у вас будет малыш, который будет по-настоящему любить вас и станет смыслом всей жизни.

полезные статьи

Ученые нашли формулу для определения идеально красивого лица

Ученые в очередной раз удивили всех изобретением научного способа для определения красоты лица. Хотите узнать, насколько ваша внешность соответствует научным канонам красоты? Тогда читайте далее.

подробнее...
Менопауза у мужчин: каковы ее основные симптомы

Мы привыкли, что понятие «менопауза» по большей части касается представительниц прекрасной половины человечества. Возможно, некоторые даже и не знают, что менопауза наступает не только у женщин, но и у мужчин тоже. Читайте далее об основных симптомах «мужской менопаузы».

подробнее...
Эксперты рекомендуют начинать пользоваться антивозрастным кремом с 25 лет

Читайте далее о том, почему нужно начинать пользоваться антивозрастным кремом с 25 лет, и какой разрушительный ущерб вы можете нанести своей коже, если не сделаете этого.

подробнее...
Виды имплантации зубов

Протезирование относится к сложным процессам, его применение возможно при сложных случаях нарушения костной ткани. По степени нагрузки имплантация зубов под ключ подразделяется на 3 вида. Каждый имеет свои особенности и достоинства.

подробнее...

отзывы

мне понраилось всё

подробнее...

Здравствуйте?! А как наносить, на все лицо или только на пятна?

подробнее...

Здравствуйте после дневного крема можно наносить тональный крем

подробнее...

Замечательное средство. Покупала внучке. А тут сама сильно заболела, Проснулась от отека слизистой, задыхалась. Ничего не помогало. Нашла этот спрей из старых запасов. Срок годности не истек. Теперь только и спасаюсь им. Никакой аквалор не сравнится. Билитонг сразу "пробивает" отек. Нос дышит всего за 1 взб.

подробнее...

Мне тоже очень нравится ! Я за народную медицину! Для детей разбавляю вазелином, в баночке на глаз, прям смешала и все. Каждый вечер делаю массаж с этой мазью, для профилактики простуды, для снятия напряжения в мышцах и для психологического спокойствия. Покупала я Ее в китае, она там стоит 20 рублей на наши деньги! И вазелин там же покупала, на китайском называется фашли, огромная банка около 300гр стоит 80₽!!! Там этими мазями они делают массажи. Мы были в санатории, решила купить то же самое и вуа ля! Ещё есть очень классная бутылочка с аналогичной жидкостью, называется дымок, потому что когда наносишь идёт типо дым. Я над детьми калдую, типо я волшебница, сейчас помажу и все пройдёт. Работает!!! Всем удачи, любите своих детей и близких, рожайте больше!!!

подробнее...

Это просто супер средство!!! У меня эта маска в обязательном арсенале!!! Такого эффекта не дает ни одна маска, существующая в мире! Советую всем-всем!!!

подробнее...

Здравствуйте. Сегодня я купила в магазине этот набор, такой же как на фото за 1300 тенге. Скажите админ набор так и стоит или я купила подделку? по ценам можете сказать подделка или оригинал? у Вас какие цены дороже или дешевле?

подробнее...

Отличное средство для сухих и потресковшихся пяток. Старая кожа быстро отслаивается, а трещинки тут же заживают.

подробнее...

Отличный крем! Мучилась от постоянных темных кругов под глазами, даже дорогостоящие крема (по совету косметолога) не моги ничем помочь. А этот крем за пару применений все убрал! Мимические морщинки стали гораздо заметнее, кожа ухоженная и я больше не "панда". Однозначно рекомендую!

подробнее...

Пластырь от кашля помог, но вызвал раздражение, на том месте, где был прикреплен. Теперь нужно лечить от этой напасти внука)

подробнее...
Товар в корзине !