Как избавиться от изжоги

как избавиться от изжоги

Если верить статистическим данным, от изжоги периодически страдает чуть ли не каждый третий. Если ощущение жжения за грудиной приходит практически после каждого приема пищи (а то и вовсе от неудачного движения), то жизнь превращается в настоящий кошмар.

Как избавить себя от частых приступов изжоги, читайте далее.

Прежде всего, человеку, страдающему от изжоги, необходимо выяснить, чем вызвано данное неприятное явление. Это может сделать только врач. Иногда доктору достаточно подробно расспросить пациента о симптомах заболевания. В некоторых случаях нужно дополнительно проводить исследование пищевода и желудка с помощью эндоскопа, рентгеноконтрастное исследование, манометрию и т.д.

как избавиться от изжоги

В зависимости от причин изжоги и особенностей течения заболевания, врач назначает те или иные лекарственные препараты.

Однако человек, страдающий от изжоги, должен понимать: одними таблетками ситуацию не исправить. Чтобы избавиться от неприятных симптомов и забыть, что такое жжение за грудиной, нужно придерживаться определенных правил:

• Стараться не переедать,

• Кушать часто, но маленькими порциями (5 раз в день),

• Не есть перед сном (как минимум, за 1,5-2 часа до сна),

• После еды немного походить/постоять, но ни в коем случае не ложиться в горизонтальное положение, и не наклоняться. От этого сразу появляется изжога.

• Бросить курить и употреблять спиртное,

• Если есть избыточный вес, то необходимо сбросить лишние килограммы,

• По возможности исключить из рациона такие продукты:

- все жареное, копченое, пряное, кислое, острое,

- алкоголь,

- газированные напитки,

- жирное мясо,

- сливочное масло,

- шоколад,

- цитрусовые,

- помидоры,

- крепкий чай, кофе.

• Не носить тугих поясов, узких брюк и юбок. Такая одежда сильно пережимает живот, и провоцирует изжогу.

• Спать нужно в такой позе, чтобы верхняя часть тела была немного выше (можно поднять матрац под изголовьем или использовать высокую подушку).

как избавиться от изжоги

Если приступ изжоги застал врасплох, то можно воспользоваться одним из проверенных способов:

• выпить раствор соды (1 чайная ложка на стакан воды),

• медленно рассосать под языком щепотку обыкновенной поваренной соли?

• медленно разжевать горсть овсяных хлопьев, часто сглатывая слюну,

• выпить 2 столовые ложки сока картофеля.

 

Все это годится лишь на крайний случай, если под рукой нет специальных препаратов для лечения изжоги. Лучше все-таки приобрести в аптеке безопасное и эффективное средство, которое прогонит изжогу на считанные минуты.

 

Будьте здоровы!

новинки

полезные статьи

Антисептик от природы - Алунит (дезодоранты Crystal от ТМ Секреты Лан)

В настоящее короновирусное время наиболее актуальной стала продукция самозащиты от вирусов. Среди которой основополагающее место предоставлено антисептикам. Но не все, к сожалению, знают о том, что в ассортименте нашей компании есть великолепный антисептический натуральный минерал АЛУНИТ в виде стиков дезодорантов от ТМ Секреты Лан. Сейчас немного подробнее расскажем о нем.

подробнее...
Новости: Заказы теперь обслуживаем от 1 рубля, а также...

В связи с огромным потоком просьб и предложений от клиентов об обслуживании без минимального потолка, мы с 11.03.2020 изменили алгоритм своей работы. И не только это.

подробнее...
5 секретов легкого похудения

Чтобы похудение было постепенным и комфортным, оно не должно превращаться в сложный процесс. Скорее наоборот, секрет успеха должен заключаться во внедрении в свою жизнь небольших, но устойчивых изменений.

подробнее...
Интервальное голодание – самый популярный тренд в похудении

Читайте далее о том, что такое диета 16: 8, работает ли интервальное голодание и каковы его результаты по избавлению от лишних килограммов?

подробнее...
Трусы для месячных – изобретение, которое удивило всех женщин

Трусы для месячных – это то изобретение, о котором женщины никогда не просили, но о котором наверняка тайком мечтали. Наверняка каждая представительница прекрасного пола согласится с тем, что «критические дни» - это не самое приятное время. Перепады настроения, тяга к сладкому, излишняя эмоциональность, боли… И вот наконец ученые изобрели трусики, которые призваны сделать эти дни комфортнее и проще.

подробнее...
SPA-маски из авокадо

По мнению косметологов, авокадо волшебным образом воздействует на кожу. Все витамины и микроэлементы, содержащиеся в этом зеленом фрукте, удивительно легко воспринимаются и усваиваются организмом. Читайте далее о том, как из этого супер-фрукта приготовить эффективные продукты красоты: маску для лица, маску для волос, маску-скраб для тела.

подробнее...
Витамин B12: признаки недостатка в организме

Читайте далее о том, что вам нужно знать о выявлении недостатка этого витамина в организме и о том, как его предотвратить

подробнее...
Воздушная «маска-облако» для лица: новинка, покорившая интернет

Эта удивительная «пузырьковая маска-облако» уже успела покорить многих красавиц по всему миру. В инстаграме появляется все больше фотографий, где девушки наглядно демонстрируют воздушную маску в действии. Эта пенная маска делает лицо похожим на смешное и милое облако.

подробнее...

отзывы

С какого возроста можно детям давать

подробнее...

Нравится

подробнее...
Товар в корзине !