Чашка кофе способствует похудению

Оказывается, чашечка черного кофе не только помогает нам каждое утро вставать с постели и чувствовать себя бодрыми, то также способствует похудению. Кофеин, содержащийся в бодрящем напитке, помогает организму быстрее сжигать калории, а значит, становиться стройнее.
 
Ученые пришли к выводу, что употребление черного кофе может активизировать работу так называемого бурого жира, отвечающего за терморегуляцию организма за счет сжигания калорий и дальнейшего продуцирования тепла.
Автор исследования по имени Майкл Симондс рассказал, что это уникальный случай, когда ученые описали воздействие кофе на бурую жировую ткань человека. Профессор из Ноттингемского университета уверен, что в дальнейшем результаты этого исследования могут помочь справиться в массовой проблемой ожирения.
 
По словам Майкла, бурая жировая ткань функционирует иначе, по сравнению с бело-желтыми жирами в организме человека. Она производит тепловую энергию, сжигая сахар и жиры, зачастую в качестве ответной реакции на воздействие холода.
 
Бурый жир в человеческом организме находится не везде, а сконцентрирован в нескольких местах: между лопатками, в области почек, шеи, надключичной зоне, а также вдоль спинного мозга. Клетки бурого жира, в отличие от бело-желтой жировой ткани, содержат не одну, а множество липидных капель.
Кроме того, бурый жир содержит гораздо больше митохондрий, чем белый жир. Главной функцией митохондрий является синтез аденозинтрифосфорной кислоты – универсальной формы энергии. Именно митохондрии и являются теми «двигателями», которые сжигают калории для выработки тепла. У исследователей бурый жир вызывает повышенный интерес, поскольку он может использовать обычный жир в качестве топлива для организма.
 
Стимулирование повышенной активности бурого жира улучшает показатели содержания глюкозы и липидов (жиров) в крови, ну а сжигание дополнительных калорий – это верный индикатор процесса похудения.
 
Это первое на данный момент научное исследование, проведенное на людях, результаты которого свидетельствуют о том, что чашечка кофе способна напрямую воздействовать на функционирование бурого жира организме.
 
Известно, что люди, не имеющие лишнего веса и имеющие нормальный индекс массы тела, в большинстве случаев, имеют достаточные запасы бурого жира в организме. А чем больше будет бурой жировой ткани, тем выше чувствительность к инсулину, что означает меньше шансов накапливать жир на животе и больше шансов быть стройнее.
 
Потенциальное решение проблемы диабета
Потенциальные результаты исследования довольно велики, поскольку ожирение является серьезной проблемой для здоровья общества. Вместе с ожирением растет и количество людей с диабетом, и улучшение работы бурой жировой ткани может стать частью решения этой проблемы.
 



Первое исследование на людях
Команда профессора Симондса использовала стволовые клетки в лаборатории, чтобы проверить свою теорию относительно того, что кофеин способен стимулировать работу бурой жировой ткани в человеческом организме.
Они отследили запасы бурой жировой ткани в теле человека, чтобы проанализировать, как она вырабатывает тепло.
Результаты научного исследования были опубликованы в издании Scientific Reports. Согласно этим данным, кофе действительно «разогревает» бурый жир, что свидетельствует о том, что он отрабатывается.
Но ученым теперь нужно определить, что именно в кофе обладает таким жиросжигающим действием.
 
Температура также влияет на бурый жир
Известно, что физические упражнения могут преобразовывать бело-желтый жир в бурый, также, как и достаточный сон и регулярное подвергание организма воздействию низких температур. В идеале, конечно же, лучше совместить все три фактора, то есть, достаточно спать и заниматься спортом на открытом воздухе зимой или в прохладном помещении.
Еще один совет – снизить температуру в жилых и рабочих помещениях. Это тоже поможет сжигать больше калорий. Есть такое понятие, как термогенез организма – метаболический процесс, во время которого тело сжигает калории для выработки тепла. Термогенез запускается в организме несколькими факторами, включая физические упражнения, диету и температуру окружающей среды, которые в комплексе должны работать гармонично, чтобы увеличить скорость термогенеза в организме.
 

новинки

полезные статьи

Лучшие домашние средства от укусов комаров

От зубной пасты до аспирина из аптечки… Читайте далее о 10 самых эффективных средствах от укусов комаров, которые можно найти дома, не выходя в аптеку.

подробнее...
Какое давление считается высоким и что с этим делать

Что такое высокое кровяное давление? Каковы причины и симптомы гипертонии? Какое кровяное давление считается нормальным? Об этом читайте далее.

подробнее...
Джин-тоник: алкогольный напиток, полезный для здоровья

Если вы любите расслабляться после напряженных рабочих будней с помощью алкоголя, то выбирайте джин-тоник. Почему? Оказывается, джин-тоник способствует похудению, не вызывает сильного похмелья и обладает рядом других преимуществ по сравнению с другими горячительными напитками. Какими именно, читайте далее.

подробнее...
Чашка кофе способствует похудению

Оказывается, чашечка черного кофе не только помогает нам каждое утро вставать с постели и чувствовать себя бодрыми, то также способствует похудению. Кофеин, содержащийся в бодрящем напитке, помогает организму быстрее сжигать калории, а значит, становиться стройнее.

подробнее...

отзывы

хочу приобрести но у вас давно его нет сообщите как появится

подробнее...

С какого возроста можно детям давать

подробнее...

Нравится

подробнее...

Да целях профилактики сколько применять данный препарат?

подробнее...

Крем замечательный. впитывается быстро. не жирный. Имеет не резкий , очень приятный запах.

подробнее...

Можно ли использовать если стоит спираль?

подробнее...

Когда появится эта позиция? Составила заказ, придется ждать именно свечей...(

подробнее...

Очень щадящий гель для умывания. Хорошо смывает все загрязнения, скопившееся на лице за день. Не сушит кожу в отличие от других средств. Лицо после умывания мягкое, не стянутое. Для жирной и комбинированной кожи очень подходит. Спасибо производителю.

подробнее...

Ребенку 2 года, какую дозировку ему давать?

подробнее...

Страшно как-то ...уже 4-й раз капаю на папиллому , а толку нет. Когда она должна отвалиться?

подробнее...
Товар в корзине !