5 причин попробовать «сырой» шоколад с пользой для здоровья

сырой шоколадОказывается, есть не одна, и даже не две, а целых пять причин, по которым можно и нужно есть шоколад с пользой для красоты и здоровья.
Употребление минимально обработанного какао может помочь улучшить состояние сердца, кожи, а также получить невероятный заряд энергии на весь день.
Трудно отыскать такого человека, которому совершенно не нравится шоколад. Кто-то любит молочный, кто-то предпочитает белый, а кто-то с ума сходит по черному горькому шоколаду.
Как оказалось, есть хорошие новости для всех сладкоежек. Диетолог Кассандра Барнс раскрыла преимущества употребления сырого какао – необработанного и здорового шоколадного суперпродукта.
Хотя речь в данном случае идет не о традиционной плитке шоколада, а о сыром какао, которое можно добавлять в свои ежедневные пудинги и смузи. Невероятные преимущества сырого какао убедительно говорят о том, что нужно заменить свои любимые конфеты и шоколадки на этот полезный продукт:
 
• Польза для сердца
В сыром какао содержится большое количество флаванолов – растительных соединений, которые, как полагают, улучшают кровообращение и работу сердца, понижают кровяное давление, снимают воспаление и даже уменьшают уровень холестерина в крови.

Кассандра объясняет: «Уровень содержания флаванола значительно уменьшается при термической обработке, когда какао обжаривается в процессе приготовления обычного шоколада. Какао также содержит калий, который помогает регулировать кровяное давление, и магний, который жизненно важен для поддержания мышечной функции – как известно, сердце является самой важной мышцей в организме».


сырой шоколад

• Заряд энергии на день
 
Какао содержит небольшое количество кофеина, а также теобромина, который обладает мягким энергетическим эффектом – без излишнего перевозбуждения, которое можно получить, выпив крепкого кофе.
Кассандра по этому поводу говорит следующее: «Всего несколько кусочков сырого шоколада могут подарить вам отличный послеобеденный заряд энергии и радости, причем вы будете чувствовать себя лучше, чем после выпитой чашки кофе, когда происходит выброс гормонов стресса – кортизола, адреналина, норадреналина, и нервная система становится чрезмерно «взбудораженной».
 
Есть и еще кое-что, что делает какао настоящей энергетической суперзвездой – это высокое содержание магния. Магний необходим организму, чтобы вырабатывать энергию, и многие из нас не получают достаточно этого микроэлемента в своем ежедневном рационе.


сырой шоколад

• Здоровье кожи
Нам всегда говорят, что все наши любимые лакомства негативно воздействуют на кожу – но, оказывается, что флаванолы, содержащиеся в сыром шоколаде, не просто помогают нашему сердцу, но также позитивно влияют на цвет лица и состояние кожи.
 
Кассандра говорит: «Было обнаружено, что употребление богатого флаванолом сырого шоколада помогает защитить кожу от вредного воздействия солнечных лучей, а также улучшает кровообращение кожи, делает ее более увлажненной, устраняет шелушения, сухость и трещинки. Употребление шоколада поможет вам сохранить молодость кожи максимально долго – при условии, конечно же, что вы будете выбирать именно сырой шоколад».


сырой шоколад
 
• Друг фитнеса
Как обычно воспринимаются конфеты и прочие сладости? Как главный враг фигуры и фитнеса. А вот о сыром шоколаде такого сказать нельзя. Даже наоборот, естественный энергетический эффект сырого шоколада может стать отличным стимулом для ваших тренировок – дать тот толчок и запал, который так нужен на занятиях в спортзале.
Кассандра говорит следующее: «Магний, который содержит сырой шоколад, поддерживает мышечную функцию, помогает поддерживать электролитный баланс и может быть полезным для восстановления мышц. Более того, флаванолы, содержащиеся в шоколаде, могут оказывать противовоспалительное действие, что может помочь восстановлению после тренировок в фитнес-зале.»
 
• Прилив счастья
Справедливости ради следует сказать, что даже одна мысль о таком лакомом кусочке шоколада делает счастливыми большинство из нас, однако, какао действительно содержит несколько веществ, которые могут положительно повлиять на наше настроение, в том числе фенилэтиламин (природное соединение, вырабатываемое в мозге).
По словам Кассандры, фенилэтиламин ассоциируется с хорошим настроением и, как говорят, выделается в больших количествах, когда мы пребываем в состоянии влюбленности.
Какао также содержит минералы, такие как магний и цинк, которые помогают мозгу производить другие химические вещества, такие как серотонин и дофамин, которые считаются гормонами радости и счастья и помогают нам чувствовать себя на все 100% довольными жизнью».

 

новинки

полезные статьи

Как сохранить детские зубы здоровыми

Сколько раз в день нужно чистить зубы деткам? Почему малышам лучше отказаться от конфеток-ирисок? Читайте далее ответы на эти и другие вопросы, а также рекомендации специалистов по поводу здоровья зубов ваших деток.

подробнее...
Правила подбора косметики для лица

Сохранить здоровье, красоту и эластичность кожи лица помогает косметика, но только в том случае, если она подобрана правильно. Ключевой критерий выбора – по типу кожи.

подробнее...
5 причин попробовать «сырой» шоколад с пользой для здоровья

Оказывается, есть не одна, и даже не две, а целых пять причин, по которым можно и нужно есть шоколад с пользой для красоты и здоровья.

подробнее...
Проблемы с потенцией у молодых

Специфика проблем с потенцией в молодом возрасте. Варианты профилактики или как избежать импотенции и простатита.

подробнее...

отзывы

Здравствуйте, точно и конкретно скажите ночной крем надо оставить до утро или нет, там в инструкции не написано конкретно скажите да или нет.

подробнее...

Добрый день, случайно попало на здоровую кожу, образовалось пятно около 1 см. Как долго будет проходить, подскажите?

подробнее...

Здравствуйте! Чем опасен крем если пользоваться им очень часто и практически ежегодно?

подробнее...

Ура !!! Я счастлива !! Долго искала его !! Спасибо девочки за посылку...

подробнее...

Здравствуйте чтобы пить его надо разводить?

подробнее...

Прошло пять дней. Я выздоровела!!!! Мне классно! Могу писать, петь и танцевать! Псле первого применения наступило облегчение. Но утром опять жар и туман в голове. Выпила еще раз. Стала пить маленькими дозами в течении всего дня. Два -три дня еще было сложновато, с переменным успехом. Но после я почувствовала себя наконец-то здоровой, полноценной и, главное, со светлой головой, без жара, и без каких либо других признаков заболевания. Подозреваю, что у меня было ОРВИ с осложнением в виде фарингита. К врачам не обращалась. Вещь оказалась СУПЕР! Не пришлось обращаться))))

подробнее...

Можно уточнить, когда в наличии появится?

подробнее...

На 7 день болезни хотела вызывать скорую помощь. В голове туман и жар внутренний. Тело горит, а конечности мерзнут, в горле начинается удушье. Боль в горле прошла, но удушья и хрипота остались. Терафлю и противовирусные таблетки не помогли. Посоветовали применить антибиотики. Но дома их не оказалось, а нашла только этот препарат, который давно брала, но не пригодился. Попробовала 1 раз. Честно, думала, что фигня это все. Но практически через минут 10 ушел жар, голова стала ясной. Наступило колосальное облегчение. Буду использовать дальше. Напишу результат.

подробнее...

Здравствуйте Результат навсегда или временно? Надо мыт через 20мин крема или до утро а дневной до вечера

подробнее...

здравствуйте пользуюсь кремом уже неделю лицо у меня покраснело сильно скажите пожалуйста это пройдет?

подробнее...
Товар в корзине !