Президентская диета

Президентская диета.Так называемая президентская диета, о которой пойдет речь в этой статье пользуется большой популярностью среди богатых и влиятельных лиц нашей планеты. А все дело в разнообразии компонентов и эффективности.

Как вы догадались,  президент  и  его супруга не имеет никакого отношения к  ее изобретению.

Разработал ее американский кардиолог Агастон Артур. Он настаивал на том, что целью снижения веса должна быть не только стройная фигура, но и здоровье сердца и сосудов.

Эта диету  нельзя  отнести  к  разряду традиционных.  Она не вызывает голодания организма. Напротив -  предусматривает полноценное  его насыщение всеми питательными веществами. При этом из рациона убирается лишь некоторая часть продуктов.

Поклонники мясных и рыбных блюд отнесутся к этой диете с особым воодушевлением.

Потеря веса при этой диете происходит поэтапно.  Для закрепления конечного результата разработана специальная методика.

Медики  очень положительно относятся к такой диете. Собственно многие из  них считают, что такого образа жизни необходимо придерживаться постоянно. Цель диеты - не только  избавиться от лишних килограммов и приобрести стройное тело, но и снизить  риск сердечно – сосудистой системы, а так же нормализовать обмен веществ.

Что касается противопоказаний президентской диеты, то они незначительны. При наличии аллергии на морепродукты, которые лежат в основу данной диеты, применить диету не получится. Нарушение обмена пуринов и подагра считаются поводом обязательно получить рекомендацию врача,  перед тем как сделать выбор в пользу президентской диеты. Она подходит беременным и кормящим женщинам, людям с хроническими болезнями, пожилым и подросткам.

Итак, рассмотрим диету поэтапно. Первый этап длится строго две недели. Длительность остальных двух зависит только от вас. Выбор последовательности разрешенных продуктов  не ограничен. Вы вправе сами составлять свое меню, на их основе. И возможно попробовав раз эту диету, вы сделаете ее стилем своей жизни.

  • Первый этап, несомненно, покажется вам самым трудным. Именно здесь больше всего продуктов окажется под запретом. Однако пусть вас это не пугает. В основном это будет касаться сладостей, жирной пищи и мучных изделий. Позднее, на следующих этапах вы сможете лакомиться ими в небольших количествах. Кроме того, на первом этапе из рациона убираются сыры, молочные продукты с высокой долей содержания жиров, блюда, содержащие крахмал, кукуруза, ягоды и фрукты, алкоголь.
  • Разрешается употреблять рыбу, морепродукты, постное мясо, яйца, бобовые, орехи, растительные масла, малокрахмальные овощи.
  • Пища принимается в шесть приемов небольшими порциями.
  • На втором этапе добавляем кислые сорта фруктов и ягод и нежирные молочные продукты; черный хлеб,  макароны из твердых сортов пшеницы – в небольших количествах.
  • Если вы сбросили нужное число килограммов, значит пора переходить к третьему этапу.
  • Этот этап уже просто система правильного питания. Количество приемов пищи снова уменьшаем  с шести до традиционных четырех. Теперь вы можете употреблять любые продукты, хотя  особо налегать на сладости и блюда с высоким содержанием крахмала все же не стоит.
  • А вот фаст – фуд находится у доктора Артура под категорическим запретом. Так же он советует заменить кофе на соки и есть как можно больше свежих фруктов и овощей.

Президенты не в зря  выбирают эту диету. Это превосходный способ держать себя в отличной форме и при этом продолжать наслаждаться всеми прелестями хорошо приготовленной еды.

полезные статьи

Интуитивное питание: как кушать все и худеть

Как худеть, и при этом позволять себе всякие вкусности – чипсы, орешки, конфетки, кока-колу и т.д.? Читайте далее ответы диетолога на эти и другие вопросы худеющих.

подробнее...
Факты, которые нужно знать о здоровье влагалища

Влагалище женщины – это тот орган, о здоровье которого многие стесняются говорить. Его нужно тренировать, оно самоочищается и имеет что-то общее с акулами… Читайте далее о тех интересных фактах, которые вам нужно знать о вашем влагалище.

подробнее...
В каких кремах для кожи содержится парафин и как он действует

Читайте в статье о том, в каких косметических средствах содержится парафин, и при каких состояниях он может помочь нашей коже.

подробнее...
Волосы на сосках: каковы причины их появления и насколько это серьезно

Многие женщины, заметив на сосках темные волоски, начинают паниковать и задаваться множеством вопросов. Почему вообще там появились темные волосинки? Что это означает? Насколько это серьезно?

подробнее...

отзывы

Добрый день. Купила средство, намазала как в описании на сайте. Но появились темные пятна как пигмент вокруг родинок. Как от них теперь избавится?

подробнее...

Гель хороший.НО.Получили заказ 2018.02.24 А срок годности кончается 2018.03.02 очень не приятно.

подробнее...

Здравствуйте! Подскажите я в интернете прочитала что этот крем помогает от угрей!на сколько это правда?

подробнее...

Года 3,5 назад, по случайности, попался мне шампунь 101 Oumile от облысения с имбирем - эффект был потрясающий!!!! к сожалению, больше такого эффекта от последующих купленных продуктов с данным названием не было - предполагаю, все что попадалось после были аналогами. ищу теперь тот "оригинал", который попался мне в первый раз.

подробнее...

средство просто отличное, за два дня поставит на ноги, рекомендую.

подробнее...

Купила как сказали оригинал,второй день пользуюсь крем впитвается хорошо пигментных пятень не так уж и много но есть думаю не пожелею что купила именно ее так как выбора много было

подробнее...

Купила вчера это средство .у меня на ноге щипичка мучаюсь уже пол года .вылезла там где наступаю.больно наступать .хромаю.вчера намазала ни щипело не жгло повторила процедуру ничего не почувствовала .не стала больше пробовать побоялась.сегодня повторю ещё раз .сегодня прочитала отзывы теперь смело могу повторить .но есть один вопрос.от вчерашней процедуры кожа стала как болячка.теперь мне эту кожу убрать и намазать или же поверх можно мазать?

подробнее...

мне понравилась

подробнее...

Отличный крем-мазь!Возьмете не ошибетесь-РЕКОМЕНДУЮ!!!Пятки в осенне-зимний период-спасенье для ног!!!Ребенок с проблемами кожи-больше можно не брать ни какие мази после змеиной!Расход не большой,но если с проблемами-то 2 банки на зиму-необходимо!Да и после уборок и помывок-самое оно!

подробнее...

От температуры действительно помогает, а вот от заложенность носа Сопелка хорошо. Можно в комплексе их использовать!

подробнее...
Товар в корзине !