Президентская диета

Президентская диета.Так называемая президентская диета, о которой пойдет речь в этой статье пользуется большой популярностью среди богатых и влиятельных лиц нашей планеты. А все дело в разнообразии компонентов и эффективности.

Как вы догадались,  президент  и  его супруга не имеет никакого отношения к  ее изобретению.

Разработал ее американский кардиолог Агастон Артур. Он настаивал на том, что целью снижения веса должна быть не только стройная фигура, но и здоровье сердца и сосудов.

Эта диету  нельзя  отнести  к  разряду традиционных.  Она не вызывает голодания организма. Напротив -  предусматривает полноценное  его насыщение всеми питательными веществами. При этом из рациона убирается лишь некоторая часть продуктов.

Поклонники мясных и рыбных блюд отнесутся к этой диете с особым воодушевлением.

Потеря веса при этой диете происходит поэтапно.  Для закрепления конечного результата разработана специальная методика.

Медики  очень положительно относятся к такой диете. Собственно многие из  них считают, что такого образа жизни необходимо придерживаться постоянно. Цель диеты - не только  избавиться от лишних килограммов и приобрести стройное тело, но и снизить  риск сердечно – сосудистой системы, а так же нормализовать обмен веществ.

Что касается противопоказаний президентской диеты, то они незначительны. При наличии аллергии на морепродукты, которые лежат в основу данной диеты, применить диету не получится. Нарушение обмена пуринов и подагра считаются поводом обязательно получить рекомендацию врача,  перед тем как сделать выбор в пользу президентской диеты. Она подходит беременным и кормящим женщинам, людям с хроническими болезнями, пожилым и подросткам.

Итак, рассмотрим диету поэтапно. Первый этап длится строго две недели. Длительность остальных двух зависит только от вас. Выбор последовательности разрешенных продуктов  не ограничен. Вы вправе сами составлять свое меню, на их основе. И возможно попробовав раз эту диету, вы сделаете ее стилем своей жизни.

  • Первый этап, несомненно, покажется вам самым трудным. Именно здесь больше всего продуктов окажется под запретом. Однако пусть вас это не пугает. В основном это будет касаться сладостей, жирной пищи и мучных изделий. Позднее, на следующих этапах вы сможете лакомиться ими в небольших количествах. Кроме того, на первом этапе из рациона убираются сыры, молочные продукты с высокой долей содержания жиров, блюда, содержащие крахмал, кукуруза, ягоды и фрукты, алкоголь.
  • Разрешается употреблять рыбу, морепродукты, постное мясо, яйца, бобовые, орехи, растительные масла, малокрахмальные овощи.
  • Пища принимается в шесть приемов небольшими порциями.
  • На втором этапе добавляем кислые сорта фруктов и ягод и нежирные молочные продукты; черный хлеб,  макароны из твердых сортов пшеницы – в небольших количествах.
  • Если вы сбросили нужное число килограммов, значит пора переходить к третьему этапу.
  • Этот этап уже просто система правильного питания. Количество приемов пищи снова уменьшаем  с шести до традиционных четырех. Теперь вы можете употреблять любые продукты, хотя  особо налегать на сладости и блюда с высоким содержанием крахмала все же не стоит.
  • А вот фаст – фуд находится у доктора Артура под категорическим запретом. Так же он советует заменить кофе на соки и есть как можно больше свежих фруктов и овощей.

Президенты не в зря  выбирают эту диету. Это превосходный способ держать себя в отличной форме и при этом продолжать наслаждаться всеми прелестями хорошо приготовленной еды.

полезные статьи

Осторожно, корь!

Читайте далее о том, что такое корь, насколько заразно это заболевание, есть ли от него эффективная вакцина, каковы его основные симптомы и методы лечения.

подробнее...
Названы лучшие упражнения, которые помогут улучшить вашу сексуальную жизнь

Мышцы тазового дна расположены между ногами: начинаются они от лобковой кости, и тянутся, словно слинг, удерживающий половые органы, к основанию позвоночника. Однако, мышцы тазового дна важны не только для поддержки наших внутренних органов. Они имеют большое влияние на нашу сексуальную жизнь.

подробнее...
Ученые нашли формулу для определения идеально красивого лица

Ученые в очередной раз удивили всех изобретением научного способа для определения красоты лица. Хотите узнать, насколько ваша внешность соответствует научным канонам красоты? Тогда читайте далее.

подробнее...
Менопауза у мужчин: каковы ее основные симптомы

Мы привыкли, что понятие «менопауза» по большей части касается представительниц прекрасной половины человечества. Возможно, некоторые даже и не знают, что менопауза наступает не только у женщин, но и у мужчин тоже. Читайте далее об основных симптомах «мужской менопаузы».

подробнее...

отзывы

мне понраилось всё

подробнее...

Здравствуйте?! А как наносить, на все лицо или только на пятна?

подробнее...

Здравствуйте после дневного крема можно наносить тональный крем

подробнее...

Замечательное средство. Покупала внучке. А тут сама сильно заболела, Проснулась от отека слизистой, задыхалась. Ничего не помогало. Нашла этот спрей из старых запасов. Срок годности не истек. Теперь только и спасаюсь им. Никакой аквалор не сравнится. Билитонг сразу "пробивает" отек. Нос дышит всего за 1 взб.

подробнее...

Мне тоже очень нравится ! Я за народную медицину! Для детей разбавляю вазелином, в баночке на глаз, прям смешала и все. Каждый вечер делаю массаж с этой мазью, для профилактики простуды, для снятия напряжения в мышцах и для психологического спокойствия. Покупала я Ее в китае, она там стоит 20 рублей на наши деньги! И вазелин там же покупала, на китайском называется фашли, огромная банка около 300гр стоит 80₽!!! Там этими мазями они делают массажи. Мы были в санатории, решила купить то же самое и вуа ля! Ещё есть очень классная бутылочка с аналогичной жидкостью, называется дымок, потому что когда наносишь идёт типо дым. Я над детьми калдую, типо я волшебница, сейчас помажу и все пройдёт. Работает!!! Всем удачи, любите своих детей и близких, рожайте больше!!!

подробнее...

Это просто супер средство!!! У меня эта маска в обязательном арсенале!!! Такого эффекта не дает ни одна маска, существующая в мире! Советую всем-всем!!!

подробнее...

Здравствуйте. Сегодня я купила в магазине этот набор, такой же как на фото за 1300 тенге. Скажите админ набор так и стоит или я купила подделку? по ценам можете сказать подделка или оригинал? у Вас какие цены дороже или дешевле?

подробнее...

Отличное средство для сухих и потресковшихся пяток. Старая кожа быстро отслаивается, а трещинки тут же заживают.

подробнее...

Отличный крем! Мучилась от постоянных темных кругов под глазами, даже дорогостоящие крема (по совету косметолога) не моги ничем помочь. А этот крем за пару применений все убрал! Мимические морщинки стали гораздо заметнее, кожа ухоженная и я больше не "панда". Однозначно рекомендую!

подробнее...

Пластырь от кашля помог, но вызвал раздражение, на том месте, где был прикреплен. Теперь нужно лечить от этой напасти внука)

подробнее...
Товар в корзине !