Ученые рассказали, почему нужно спать голым

Ученые рассказали, почему нужно спать голымПредлагаем вам узнать очередную порцию интересных фактов о сне. На этот раз ученые поведали шесть главных причин, от снижения стресса до количества сперматозоидов, по которым человеку лучше спать полностью обнаженным.
 
Сон нагишом не нужно приберегать только для сильной жары, когда любой, даже совсем тонкий, слой одежды кажется просто невыносимым. На самом деле, такая ночная «обнаженка» имеет ряд преимуществ для укрепления нашего здоровья, и ведь сделать эту полезную вещь нам практически ничего не стоит.
 
Средство от бессонницы
После проведенных испытаний ученые из Института исследования сна (Лос-Анжелес) пришли к выводу, что одним из факторов, провоцирующих бессонницу, является плохая терморегуляция организма. Команда экспертов заявила, что банальное перегревание тела – это одна из главных причин, по которым люди просыпаются среди ночи и борются за то, чтобы снова провалиться в сон.
Ученые полагают, что полное раздевание перед сном поможет организму поддерживать собственную температуру тела более эффективно, и вероятность того, что вы проснетесь среди ночи, будет минимальна.
 
Борьба со стрессом
Эксперт в области нарушений сна Нейл Робинсон рассказал, что сон без одежды помогает снизить уровень гормона кортизола в крови, сбалансировать мелатонин и увеличить уровень гормона роста: все эти три фактора в комплексе способствуют снижению стресса, нервозности, усталости.
 
Снижение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний
Исследователями из Университета Уорвика было обнаружено, что длительный и крепкий ночной сон снижает риски возникновения диабета второго типа и сердечно-сосудистых заболеваний.
Эксперты пришли к выводу, что люди, которые по ночам засыпали всего лишь на несколько часов, были более подвержены повышению гликемического индекса с утра.
Колебание уровня сахара в крови из-за хронического недосыпания может привести к преддиабетическому состоянию, когда организм не может должным образом регулировать уровень глюкозы. Впоследствии у таких людей с большей вероятностью развивается диабет второго типа. Также у них повышен риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и инсультов.

Ученые рассказали, почему нужно спать голым
 
Более высокие шансы забеременеть
Исследование ученых, проведенное два года назад, показало, что у мужчин, спящих нагишом, сперма лучше. Представители сильного пола, которые хотят стать папой в первый (или не первый) раз, должны не только выбирать просторные трусы-боксеры (которые не будут сдавливать интимные места), но и спать без одежды.
Исследователи отслеживали данные 500 мужчин на протяжении одного года, контролируя не только то, какое белье носили, но и общее качество их спермы.
В итоге ученые обнаружили, что у мужчин, которые предпочитали носить свободные трусы-шорты и спали голыми, сперма была качественнее, поскольку поврежденных сперматозоидов в ней было на 25% меньше, чем у тех участников эксперимента, которые носили узкие трусы-плавки и спали в них ночью.
 
Более полное ощущение счастья
Исследование британских ученых, проведенное в 2014 году, в котором приняли участие более 1000 британцев, показало, что чем меньше слоев ткани/одежды между партнерами, тем счастливее они становятся.
Исследования показали, что 57 процентов пар, которые спали без одежды, были, по их словам, абсолютно счастливы вместе.
Для тех, кто спал в пижаме, эта цифра снизилась до 48%. И лишь 43% женщин, предпочитающих спать в ночной сорочке, чувствовали себя счастливыми с партнером.

Ученые рассказали, почему нужно спать голым
 
Благотворный эффект для кожи

Эксперт сна Нейл Робинсон также в интервью изданию the Sun сообщил, что спать голым очень полезно для организма, и польза эта имеет место не только внутри, но и снаружи. Так, сон нагишом улучшает кровообращение кожи и сохраняет ее здоровой и подтянутой. Особенно эффект преображения будет заметен, если бы будете спать на простынях и подушках из натурального китайского шелка.
Ходят настоящие легенды о чудодейственных свойствах шелка. Как известно, работницы шелкопрядильных фабрик, которые «по долгу службы» длительное время контактируют с коконами тутового шелкопряда и с самим роскошным материалом, имеют потрясающей красоты кожу рук, которая абсолютно не соответствует их реальному возрасту.
Сон на натуральном шелковом постельном белье, да еще и без одежды, непременно благотворно отразится на красоте и молодости вашей кожи.
Будьте здоровы!

полезные статьи

В каких кремах для кожи содержится парафин и как он действует

Читайте в статье о том, в каких косметических средствах содержится парафин, и при каких состояниях он может помочь нашей коже.

подробнее...
Волосы на сосках: каковы причины их появления и насколько это серьезно

Многие женщины, заметив на сосках темные волоски, начинают паниковать и задаваться множеством вопросов. Почему вообще там появились темные волосинки? Что это означает? Насколько это серьезно?

подробнее...
Как сбросить лишний вес без вреда для здоровья?

В настоящее время множество людей имеют проблему с лишним весом. Причиной появления данной проблемы является неправильное питание, перекусы вредной пищей, употребление напитков с газом, малоактивный образ жизни.

подробнее...
Еда, от которой хочется есть еще сильнее

Вообще, конечно же, логично, что любая пища должна утолять наш голод и дарить приятное ощущение сытости. Но некоторые продукты обладают прямо противоположным эффектом. Наверняка вы уже слышали о такой обманчивой еде, которая только возбуждает аппетит. Кажется, вы только ее съели, как уже снова посматриваете в сторону холодильника.

подробнее...

отзывы

Добрый день. Купила средство, намазала как в описании на сайте. Но появились темные пятна как пигмент вокруг родинок. Как от них теперь избавится?

подробнее...

Гель хороший.НО.Получили заказ 2018.02.24 А срок годности кончается 2018.03.02 очень не приятно.

подробнее...

Здравствуйте! Подскажите я в интернете прочитала что этот крем помогает от угрей!на сколько это правда?

подробнее...

Года 3,5 назад, по случайности, попался мне шампунь 101 Oumile от облысения с имбирем - эффект был потрясающий!!!! к сожалению, больше такого эффекта от последующих купленных продуктов с данным названием не было - предполагаю, все что попадалось после были аналогами. ищу теперь тот "оригинал", который попался мне в первый раз.

подробнее...

средство просто отличное, за два дня поставит на ноги, рекомендую.

подробнее...

Купила как сказали оригинал,второй день пользуюсь крем впитвается хорошо пигментных пятень не так уж и много но есть думаю не пожелею что купила именно ее так как выбора много было

подробнее...

Купила вчера это средство .у меня на ноге щипичка мучаюсь уже пол года .вылезла там где наступаю.больно наступать .хромаю.вчера намазала ни щипело не жгло повторила процедуру ничего не почувствовала .не стала больше пробовать побоялась.сегодня повторю ещё раз .сегодня прочитала отзывы теперь смело могу повторить .но есть один вопрос.от вчерашней процедуры кожа стала как болячка.теперь мне эту кожу убрать и намазать или же поверх можно мазать?

подробнее...

мне понравилась

подробнее...

Отличный крем-мазь!Возьмете не ошибетесь-РЕКОМЕНДУЮ!!!Пятки в осенне-зимний период-спасенье для ног!!!Ребенок с проблемами кожи-больше можно не брать ни какие мази после змеиной!Расход не большой,но если с проблемами-то 2 банки на зиму-необходимо!Да и после уборок и помывок-самое оно!

подробнее...

От температуры действительно помогает, а вот от заложенность носа Сопелка хорошо. Можно в комплексе их использовать!

подробнее...
Товар в корзине !