Что такое паническая атака

Что такое паническая атакаВам знакомо чувство сильной тревоги и панического страха? Если ответ положительный, не отчаивайтесь. На самом деле, с подобными проблемами психического здоровья сталкиваются очень многие люди, в том числе и знаменитости.
Например, Селена Гомес призналась, что уже давно живет с периодическими приступами паники, тревоги и депрессии.
Каковы же симптомы и что делать в случае панических атак? Давайте разберемся.
Что же такое тревожность?
Тревога – это вполне нормальное чувство, известное также как реакция «бей или беги».
Сталкиваясь с опасностью или стрессом, в организме происходит определенная реакция, сопровождающаяся выбросом адреналина.
Тем не менее, у некоторых людей подобная реакция может происходить внезапно и без видимой причины.
По словам специалистов, это происходит в результате воздействия целого ряда факторов, от всевозможных фобий до генетики. Зачастую причиной панических атак являются детский страхи, о которых человек мог забыть, но которые до сих пор проявляются чувством внезапного страха и тревоги.

Что такое паническая атака

Каковы же симптомы тревожности?
Тревожность и панические атаки могут проявляться различными физическими и психологическими симптомами
Физические симптомы включают:
• учащенное сердцебиение,
• сбивчивое дыхание,
• чувство давления в груди,
• сухость во рту,
• «бабочки» в животе,
• тошноту,
• позывы к мочеиспусканию,
• тремор,
• сильную потливость,
• покалывание в конечностях.

Что такое паническая атака

В свою очередь, психологические симптомы проявляются так:
• внутреннее напряжение,
• сильное эмоциональное возбуждение,
• страх потерять контроль над собой,
• панический страх (оттого, что может произойти что-то катастрофическое – арест, солнечное затмение, сердечный приступ, смерть),
• раздражительность,
• чувство отчужденности.
То, как человек себя чувствует во время панической атаки, может очень напоминать сердечный приступ, для которого также характерно учащенное дыхание, боль в груди и ощущение покалывания.

Что такое паническая атака

Как это лечится?
Если вы периодически замечаете у себя вышеперечисленные симптомы, то первое, что нужно сделать – обратиться к своему доктору.
Как правило, перед назначением каких-либо лекарств, врачи рекомендуют начинать лечение тревожности и панических атак с визита к профессиональному психологу или психотерапевту.
На сегодняшний день существует несколько подходов к лечению подобных состояний: методы самопомощи, изменение образа жизни, физические нагрузки, отказ от кофеина, конгитивно-поведенческая терапия и т.д.
В качестве дополнения к лечению можно также применять и ароматерапию – например, аромасвечи, успокаивающие нервы.
В комплексе все эти методы отлично работают, однако, если панические атаки принимают тяжелый характер, то доктор, помимо прочего, может выписать пациенту антидепрессанты для облегчения симптомов.
 

новинки

полезные статьи

Когда режутся молочные зубы?

Каждый ребенок рано или поздно проходит через болезненную и неприятную стадию прорезывания зубов. Зачастую период, когда «лезут зубки», становится настоящим адом для родителей, поскольку детки становятся капризными, постоянно плачут, у них появляется насморк, слюнотечение, и выдержать все это спокойно мамам и папам очень сложно.

подробнее...
Как уменьшить потоотделение в жару

Очень скоро наступит жаркое лето, и многие начнут искать способы того, как эффективно уменьшить потоотделение, чтобы не «радовать» окружающих мокрыми подмышками.

подробнее...
Острожно, цистит!

Что такое цистит, почему развивается это заболевание и как его лечить… Предлагаем вам узнать на эти и другие вопросы о цистите.

подробнее...
Как выглядеть моложе

Читайте далее о том, как выглядеть моложе своих лет, и какие косметические процедуры способны повернуть время вспять.

подробнее...

отзывы

Здравствуйте, точно и конкретно скажите ночной крем надо оставить до утро или нет, там в инструкции не написано конкретно скажите да или нет.

подробнее...

Добрый день, случайно попало на здоровую кожу, образовалось пятно около 1 см. Как долго будет проходить, подскажите?

подробнее...

Здравствуйте! Чем опасен крем если пользоваться им очень часто и практически ежегодно?

подробнее...

Ура !!! Я счастлива !! Долго искала его !! Спасибо девочки за посылку...

подробнее...

Здравствуйте чтобы пить его надо разводить?

подробнее...

Прошло пять дней. Я выздоровела!!!! Мне классно! Могу писать, петь и танцевать! Псле первого применения наступило облегчение. Но утром опять жар и туман в голове. Выпила еще раз. Стала пить маленькими дозами в течении всего дня. Два -три дня еще было сложновато, с переменным успехом. Но после я почувствовала себя наконец-то здоровой, полноценной и, главное, со светлой головой, без жара, и без каких либо других признаков заболевания. Подозреваю, что у меня было ОРВИ с осложнением в виде фарингита. К врачам не обращалась. Вещь оказалась СУПЕР! Не пришлось обращаться))))

подробнее...

Можно уточнить, когда в наличии появится?

подробнее...

На 7 день болезни хотела вызывать скорую помощь. В голове туман и жар внутренний. Тело горит, а конечности мерзнут, в горле начинается удушье. Боль в горле прошла, но удушья и хрипота остались. Терафлю и противовирусные таблетки не помогли. Посоветовали применить антибиотики. Но дома их не оказалось, а нашла только этот препарат, который давно брала, но не пригодился. Попробовала 1 раз. Честно, думала, что фигня это все. Но практически через минут 10 ушел жар, голова стала ясной. Наступило колосальное облегчение. Буду использовать дальше. Напишу результат.

подробнее...

Здравствуйте Результат навсегда или временно? Надо мыт через 20мин крема или до утро а дневной до вечера

подробнее...

здравствуйте пользуюсь кремом уже неделю лицо у меня покраснело сильно скажите пожалуйста это пройдет?

подробнее...
Товар в корзине !