Сладкие сны: вот почему супругам лучше спать в разных кроватях

Сладкие сны: вот почему супругам лучше спать в разных кроватяхОказывается, спать раздельно – полезно для здоровья, настроения и карьерных успехов. Предлагаем узнать, почему эксперты рекомендуют супругам спять в разных кроватях.

Новое исследование показало, что сон в одной кровати (даже на красивом шелковом белье) может оказывать негативное влияние на повседневную жизнь супругов. От этого ухудшается внешний вид, настроение, появляется тревожность, да и на работе могут начаться проблемы.

Такие выводы сделали ученые из Университета Лидса. В ходе проведенного опроса ни выяснили, что 29% респондентов уверены, что причиной плохого сна ночью является их вторая половина.

А плохой сон – это, как мы знаем, причина многих депрессий, болезней сердца, инсультов, дыхательной недостаточности. Из-за постоянных недосыпов повышается риск суицидального поведения, а также желания развестись. Именно поэтому эксперты и рекомендуют парам задуматься о том, чтобы спать на разных кроватях.

Сон в разных кроватях (а может, даже в разных комнатах) – это залог более спокойного, крепкого и здорового сна, а значит, полноценного отдыха.

Сладкие сны: вот почему супругам лучше спать в разных кроватях

От недостатка сна страдает не только наш мозг – после бессонной ночи заметно хуже становится наша внешность, и в первую очередь, состояние кожи.
Исследование показало: люди, которые плохо спали ночью, потеряли на 30% больше воды по сравнению с теми, кто спал достаточное количество часов.
А для людей, у которых уже есть признаки старения, недостаточный сон несет еще более неприятные последствия, включая неравномерную пигментацию, снижение эластичности кожи, морщины и т.д.

Сладкие сны: вот почему супругам лучше спать в разных кроватях

Эксперт в области сна, доктор Нерина Рамлахан, советует семейным парам спать в разных кроватях, а лучше – в разных комнатах. Только так можно обеспечить себе полную тишину и спокойствие во время сна.

Кстати, предыдущие исследования по данной теме также обнаружили, что недосып вредит нашей карьере. В частности, люди, которые не получали сна в течение 35 часов, имели более выраженную реакцию на негативные картинки по сравнению с теми, кто хорошо спал. А это означает, что на работе не выспавшийся сотрудник с большей долей вероятности будет огрызаться и грубить коллегам в случае конфликтной ситуации.

Сладкие сны: вот почему супругам лучше спать в разных кроватях

По словам экспертов сна, это чрезвычайно большая редкость – найти двух людей с одинаковыми привычками потребностями относительно сна. Поэтому стать идеальными соседями по постели (речь в данном случае не об интиме, а о сне) практически нереально.
Будьте здоровы!

новинки

полезные статьи

Названы восемь причин, по которым вы не занимаетесь сексом

Ученые назвали восемь частых причин, по которым пары не занимаются сексом столько, сколько хотелось бы. Почему случается дефицит секса в отношениях, и как с этим справиться, читайте далее.

подробнее...
Травы, которые могут серьезно навредить здоровью

Чем могут быть опасны травяные чаи, и какие травы могут серьезно навредить организму – об этом читайте далее в статье.

подробнее...
Размер ИМЕЕТ значение: факты о «мужском достоинстве», о которых вы не знали

Знаете ли вы, что с возрастом половой член уменьшается в размерах? А то, что фраза «размер не имеет значения» является всего лишь мифом, призванным, видимо, успокоить переживания мужчин по поводу своего главного достоинства? А еще, оказывается, существует способ того, как правильно измерять размер пениса. Читайте далее об этих и других интересных фактах о главном мужском достоинстве.

подробнее...
SPA-маски из авокадо

По мнению косметологов, авокадо волшебным образом воздействует на кожу. Все витамины и микроэлементы, содержащиеся в этом зеленом фрукте, удивительно легко воспринимаются и усваиваются организмом. Читайте далее о том, как из этого супер-фрукта приготовить эффективные продукты красоты: маску для лица, маску для волос, маску-скраб для тела.

подробнее...

отзывы

Страшно как-то ...уже 4-й раз капаю на папиллому , а толку нет. Когда она должна отвалиться?

подробнее...

Обожаю китайские пилинги! Как после посещения салона-все омертвевшие клетки снимаются, кожа-как попа младенца. Только с этим пилингом можно полностью очистить лицо, никакой скраб и скатка и половины этого эффекта не давали! Я рада, что открыла это средство. Считаю, тчто в свои 38 кожа гладкая без единой морщинки-благодаря этим пилингам, так как глубокое правильное очищение-это главнее самого дорогостоящего крема! Отзыв реальный, всегда читаю, решила и сама сделать вклад отзывом

подробнее...

Здравствуйте. Прочитала инструкцию на упаковке пластыря, там сказано,что приклеивать пластырь надо на пупок. Это так, или все же рядом (в районе пупку, сверху или снизу)? И еще вопрос. Пластырь может быть использован в течении 3-4 дней, его можно не снимать когда душ принимаешь? Или все же надо снимать, а потом снова приклеивать?

подробнее...

Сколько надо держать на лице крем и здесь третий крем что делать с ним он не нужен

подробнее...

Заказала тоналку и очень разочаровалась , вместо светлой подсунули самый темный , больше не буду заказывать

подробнее...

Подскажите, а применять один комплект за другим или через какой-то интервал времени?

подробнее...

попробую и тогда напишу отзыв

подробнее...

Сколька время держать крем на лице и здесь есть ещё третий крем что делать с ней. Он не нужен

подробнее...

Добрый день, Эффективен ли этот крем на длительное время? То есть пятна исчезают навсегда или до летнего периода и активных солечных лучей?

подробнее...
Товар в корзине !