Сладкие сны: вот почему супругам лучше спать в разных кроватях

Сладкие сны: вот почему супругам лучше спать в разных кроватяхОказывается, спать раздельно – полезно для здоровья, настроения и карьерных успехов. Предлагаем узнать, почему эксперты рекомендуют супругам спять в разных кроватях.

Новое исследование показало, что сон в одной кровати (даже на красивом шелковом белье) может оказывать негативное влияние на повседневную жизнь супругов. От этого ухудшается внешний вид, настроение, появляется тревожность, да и на работе могут начаться проблемы.

Такие выводы сделали ученые из Университета Лидса. В ходе проведенного опроса ни выяснили, что 29% респондентов уверены, что причиной плохого сна ночью является их вторая половина.

А плохой сон – это, как мы знаем, причина многих депрессий, болезней сердца, инсультов, дыхательной недостаточности. Из-за постоянных недосыпов повышается риск суицидального поведения, а также желания развестись. Именно поэтому эксперты и рекомендуют парам задуматься о том, чтобы спать на разных кроватях.

Сон в разных кроватях (а может, даже в разных комнатах) – это залог более спокойного, крепкого и здорового сна, а значит, полноценного отдыха.

Сладкие сны: вот почему супругам лучше спать в разных кроватях

От недостатка сна страдает не только наш мозг – после бессонной ночи заметно хуже становится наша внешность, и в первую очередь, состояние кожи.
Исследование показало: люди, которые плохо спали ночью, потеряли на 30% больше воды по сравнению с теми, кто спал достаточное количество часов.
А для людей, у которых уже есть признаки старения, недостаточный сон несет еще более неприятные последствия, включая неравномерную пигментацию, снижение эластичности кожи, морщины и т.д.

Сладкие сны: вот почему супругам лучше спать в разных кроватях

Эксперт в области сна, доктор Нерина Рамлахан, советует семейным парам спать в разных кроватях, а лучше – в разных комнатах. Только так можно обеспечить себе полную тишину и спокойствие во время сна.

Кстати, предыдущие исследования по данной теме также обнаружили, что недосып вредит нашей карьере. В частности, люди, которые не получали сна в течение 35 часов, имели более выраженную реакцию на негативные картинки по сравнению с теми, кто хорошо спал. А это означает, что на работе не выспавшийся сотрудник с большей долей вероятности будет огрызаться и грубить коллегам в случае конфликтной ситуации.

Сладкие сны: вот почему супругам лучше спать в разных кроватях

По словам экспертов сна, это чрезвычайно большая редкость – найти двух людей с одинаковыми привычками потребностями относительно сна. Поэтому стать идеальными соседями по постели (речь в данном случае не об интиме, а о сне) практически нереально.
Будьте здоровы!

новинки

полезные статьи

Повседневные привычки, от которых стареет кожа рук:

Мороз, ветер, различные моющие и чистящие средства из арсенала бытовой химии… Вы думаете, именно эти факторы провоцируют преждевременное старение кожи рук и являются нашими главными врагами красоты? Оказывается, есть и другие повседневные привычки, которые забирают молодость наших рук, делая кожу сухой, шелушащейся и морщинистой. Читайте далее о том, как уберечь свои ручки от преждевременного старения.

подробнее...
Ошибки в макияже, которые визуально старят

Избыточное количество тональной основы, стрелки на нижнем веке, неправильно нанесенные румяна… Читайте далее о том, какие ошибки в макияже способны визуально состарить нас на несколько лет.

подробнее...
Как по глазам определить, что человек психопат

По утверждению экспертов, новый тест по глазам поможет определить, является ли ваш партнер психопатом. Психопатом, по общепринятым меркам, является человек лживый, эгоцентричный, низко эмоциональный, не способный раскаиваться и сопереживать другим людям, даже если причинил им вред. Словом, практически бессердечный.

подробнее...
Масляное ламинирование волос в домашних условиях

Все мы хотим иметь здоровые волосы. Такие, чтобы блестели шелком, как в рекламе модного шампуня. Но после зимы волосы часто становятся ломкими и безжизненными, и похожи скорее на паклю, чем на роскошную шевелюру. Читайте далее об эксклюзивной процедуре восстановления волос, которую можно провести в домашних условиях.

подробнее...

отзывы

Крем замечательный. впитывается быстро. не жирный. Имеет не резкий , очень приятный запах.

подробнее...

Когда появится эта позиция? Составила заказ, придется ждать именно свечей...(

подробнее...

Очень щадящий гель для умывания. Хорошо смывает все загрязнения, скопившееся на лице за день. Не сушит кожу в отличие от других средств. Лицо после умывания мягкое, не стянутое. Для жирной и комбинированной кожи очень подходит. Спасибо производителю.

подробнее...

Ребенку 2 года, какую дозировку ему давать?

подробнее...

Страшно как-то ...уже 4-й раз капаю на папиллому , а толку нет. Когда она должна отвалиться?

подробнее...

Обожаю китайские пилинги! Как после посещения салона-все омертвевшие клетки снимаются, кожа-как попа младенца. Только с этим пилингом можно полностью очистить лицо, никакой скраб и скатка и половины этого эффекта не давали! Я рада, что открыла это средство. Считаю, тчто в свои 38 кожа гладкая без единой морщинки-благодаря этим пилингам, так как глубокое правильное очищение-это главнее самого дорогостоящего крема! Отзыв реальный, всегда читаю, решила и сама сделать вклад отзывом

подробнее...

Здравствуйте. Прочитала инструкцию на упаковке пластыря, там сказано,что приклеивать пластырь надо на пупок. Это так, или все же рядом (в районе пупку, сверху или снизу)? И еще вопрос. Пластырь может быть использован в течении 3-4 дней, его можно не снимать когда душ принимаешь? Или все же надо снимать, а потом снова приклеивать?

подробнее...

Сколько надо держать на лице крем и здесь третий крем что делать с ним он не нужен

подробнее...

Заказала тоналку и очень разочаровалась , вместо светлой подсунули самый темный , больше не буду заказывать

подробнее...

Подскажите, а применять один комплект за другим или через какой-то интервал времени?

подробнее...
Товар в корзине !