Сладкие сны: вот почему супругам лучше спать в разных кроватях

Сладкие сны: вот почему супругам лучше спать в разных кроватяхОказывается, спать раздельно – полезно для здоровья, настроения и карьерных успехов. Предлагаем узнать, почему эксперты рекомендуют супругам спять в разных кроватях.

Новое исследование показало, что сон в одной кровати (даже на красивом шелковом белье) может оказывать негативное влияние на повседневную жизнь супругов. От этого ухудшается внешний вид, настроение, появляется тревожность, да и на работе могут начаться проблемы.

Такие выводы сделали ученые из Университета Лидса. В ходе проведенного опроса ни выяснили, что 29% респондентов уверены, что причиной плохого сна ночью является их вторая половина.

А плохой сон – это, как мы знаем, причина многих депрессий, болезней сердца, инсультов, дыхательной недостаточности. Из-за постоянных недосыпов повышается риск суицидального поведения, а также желания развестись. Именно поэтому эксперты и рекомендуют парам задуматься о том, чтобы спать на разных кроватях.

Сон в разных кроватях (а может, даже в разных комнатах) – это залог более спокойного, крепкого и здорового сна, а значит, полноценного отдыха.

Сладкие сны: вот почему супругам лучше спать в разных кроватях

От недостатка сна страдает не только наш мозг – после бессонной ночи заметно хуже становится наша внешность, и в первую очередь, состояние кожи.
Исследование показало: люди, которые плохо спали ночью, потеряли на 30% больше воды по сравнению с теми, кто спал достаточное количество часов.
А для людей, у которых уже есть признаки старения, недостаточный сон несет еще более неприятные последствия, включая неравномерную пигментацию, снижение эластичности кожи, морщины и т.д.

Сладкие сны: вот почему супругам лучше спать в разных кроватях

Эксперт в области сна, доктор Нерина Рамлахан, советует семейным парам спать в разных кроватях, а лучше – в разных комнатах. Только так можно обеспечить себе полную тишину и спокойствие во время сна.

Кстати, предыдущие исследования по данной теме также обнаружили, что недосып вредит нашей карьере. В частности, люди, которые не получали сна в течение 35 часов, имели более выраженную реакцию на негативные картинки по сравнению с теми, кто хорошо спал. А это означает, что на работе не выспавшийся сотрудник с большей долей вероятности будет огрызаться и грубить коллегам в случае конфликтной ситуации.

Сладкие сны: вот почему супругам лучше спать в разных кроватях

По словам экспертов сна, это чрезвычайно большая редкость – найти двух людей с одинаковыми привычками потребностями относительно сна. Поэтому стать идеальными соседями по постели (речь в данном случае не об интиме, а о сне) практически нереально.
Будьте здоровы!

полезные статьи

Интуитивное питание: как кушать все и худеть

Как худеть, и при этом позволять себе всякие вкусности – чипсы, орешки, конфетки, кока-колу и т.д.? Читайте далее ответы диетолога на эти и другие вопросы худеющих.

подробнее...
Факты, которые нужно знать о здоровье влагалища

Влагалище женщины – это тот орган, о здоровье которого многие стесняются говорить. Его нужно тренировать, оно самоочищается и имеет что-то общее с акулами… Читайте далее о тех интересных фактах, которые вам нужно знать о вашем влагалище.

подробнее...
В каких кремах для кожи содержится парафин и как он действует

Читайте в статье о том, в каких косметических средствах содержится парафин, и при каких состояниях он может помочь нашей коже.

подробнее...
Волосы на сосках: каковы причины их появления и насколько это серьезно

Многие женщины, заметив на сосках темные волоски, начинают паниковать и задаваться множеством вопросов. Почему вообще там появились темные волосинки? Что это означает? Насколько это серьезно?

подробнее...

отзывы

Добрый день. Купила средство, намазала как в описании на сайте. Но появились темные пятна как пигмент вокруг родинок. Как от них теперь избавится?

подробнее...

Гель хороший.НО.Получили заказ 2018.02.24 А срок годности кончается 2018.03.02 очень не приятно.

подробнее...

Здравствуйте! Подскажите я в интернете прочитала что этот крем помогает от угрей!на сколько это правда?

подробнее...

Года 3,5 назад, по случайности, попался мне шампунь 101 Oumile от облысения с имбирем - эффект был потрясающий!!!! к сожалению, больше такого эффекта от последующих купленных продуктов с данным названием не было - предполагаю, все что попадалось после были аналогами. ищу теперь тот "оригинал", который попался мне в первый раз.

подробнее...

средство просто отличное, за два дня поставит на ноги, рекомендую.

подробнее...

Купила как сказали оригинал,второй день пользуюсь крем впитвается хорошо пигментных пятень не так уж и много но есть думаю не пожелею что купила именно ее так как выбора много было

подробнее...

Купила вчера это средство .у меня на ноге щипичка мучаюсь уже пол года .вылезла там где наступаю.больно наступать .хромаю.вчера намазала ни щипело не жгло повторила процедуру ничего не почувствовала .не стала больше пробовать побоялась.сегодня повторю ещё раз .сегодня прочитала отзывы теперь смело могу повторить .но есть один вопрос.от вчерашней процедуры кожа стала как болячка.теперь мне эту кожу убрать и намазать или же поверх можно мазать?

подробнее...

мне понравилась

подробнее...

Отличный крем-мазь!Возьмете не ошибетесь-РЕКОМЕНДУЮ!!!Пятки в осенне-зимний период-спасенье для ног!!!Ребенок с проблемами кожи-больше можно не брать ни какие мази после змеиной!Расход не большой,но если с проблемами-то 2 банки на зиму-необходимо!Да и после уборок и помывок-самое оно!

подробнее...

От температуры действительно помогает, а вот от заложенность носа Сопелка хорошо. Можно в комплексе их использовать!

подробнее...
Товар в корзине !