Сладкие сны: вот почему супругам лучше спать в разных кроватях

Сладкие сны: вот почему супругам лучше спать в разных кроватяхОказывается, спать раздельно – полезно для здоровья, настроения и карьерных успехов. Предлагаем узнать, почему эксперты рекомендуют супругам спять в разных кроватях.

Новое исследование показало, что сон в одной кровати (даже на красивом шелковом белье) может оказывать негативное влияние на повседневную жизнь супругов. От этого ухудшается внешний вид, настроение, появляется тревожность, да и на работе могут начаться проблемы.

Такие выводы сделали ученые из Университета Лидса. В ходе проведенного опроса ни выяснили, что 29% респондентов уверены, что причиной плохого сна ночью является их вторая половина.

А плохой сон – это, как мы знаем, причина многих депрессий, болезней сердца, инсультов, дыхательной недостаточности. Из-за постоянных недосыпов повышается риск суицидального поведения, а также желания развестись. Именно поэтому эксперты и рекомендуют парам задуматься о том, чтобы спать на разных кроватях.

Сон в разных кроватях (а может, даже в разных комнатах) – это залог более спокойного, крепкого и здорового сна, а значит, полноценного отдыха.

Сладкие сны: вот почему супругам лучше спать в разных кроватях

От недостатка сна страдает не только наш мозг – после бессонной ночи заметно хуже становится наша внешность, и в первую очередь, состояние кожи.
Исследование показало: люди, которые плохо спали ночью, потеряли на 30% больше воды по сравнению с теми, кто спал достаточное количество часов.
А для людей, у которых уже есть признаки старения, недостаточный сон несет еще более неприятные последствия, включая неравномерную пигментацию, снижение эластичности кожи, морщины и т.д.

Сладкие сны: вот почему супругам лучше спать в разных кроватях

Эксперт в области сна, доктор Нерина Рамлахан, советует семейным парам спать в разных кроватях, а лучше – в разных комнатах. Только так можно обеспечить себе полную тишину и спокойствие во время сна.

Кстати, предыдущие исследования по данной теме также обнаружили, что недосып вредит нашей карьере. В частности, люди, которые не получали сна в течение 35 часов, имели более выраженную реакцию на негативные картинки по сравнению с теми, кто хорошо спал. А это означает, что на работе не выспавшийся сотрудник с большей долей вероятности будет огрызаться и грубить коллегам в случае конфликтной ситуации.

Сладкие сны: вот почему супругам лучше спать в разных кроватях

По словам экспертов сна, это чрезвычайно большая редкость – найти двух людей с одинаковыми привычками потребностями относительно сна. Поэтому стать идеальными соседями по постели (речь в данном случае не об интиме, а о сне) практически нереально.
Будьте здоровы!

новинки

полезные статьи

Как уменьшить потоотделение в жару

Очень скоро наступит жаркое лето, и многие начнут искать способы того, как эффективно уменьшить потоотделение, чтобы не «радовать» окружающих мокрыми подмышками.

подробнее...
Острожно, цистит!

Что такое цистит, почему развивается это заболевание и как его лечить… Предлагаем вам узнать на эти и другие вопросы о цистите.

подробнее...
Как выглядеть моложе

Читайте далее о том, как выглядеть моложе своих лет, и какие косметические процедуры способны повернуть время вспять.

подробнее...
Как часто нужно мыть волосы

Вы привыкли мыть голову каждый день утром, и не представляете себе, как можно выйти из дома с грязной головой «двухдневной немытости»? Хотите знать, не слишком ли часто вы моете волосы? Тогда читайте рекомендации стилистов в зависимости от длины и типа волос.

подробнее...

отзывы

Здравствуйте, точно и конкретно скажите ночной крем надо оставить до утро или нет, там в инструкции не написано конкретно скажите да или нет.

подробнее...

Добрый день, случайно попало на здоровую кожу, образовалось пятно около 1 см. Как долго будет проходить, подскажите?

подробнее...

Здравствуйте! Чем опасен крем если пользоваться им очень часто и практически ежегодно?

подробнее...

Ура !!! Я счастлива !! Долго искала его !! Спасибо девочки за посылку...

подробнее...

Здравствуйте чтобы пить его надо разводить?

подробнее...

Прошло пять дней. Я выздоровела!!!! Мне классно! Могу писать, петь и танцевать! Псле первого применения наступило облегчение. Но утром опять жар и туман в голове. Выпила еще раз. Стала пить маленькими дозами в течении всего дня. Два -три дня еще было сложновато, с переменным успехом. Но после я почувствовала себя наконец-то здоровой, полноценной и, главное, со светлой головой, без жара, и без каких либо других признаков заболевания. Подозреваю, что у меня было ОРВИ с осложнением в виде фарингита. К врачам не обращалась. Вещь оказалась СУПЕР! Не пришлось обращаться))))

подробнее...

Можно уточнить, когда в наличии появится?

подробнее...

На 7 день болезни хотела вызывать скорую помощь. В голове туман и жар внутренний. Тело горит, а конечности мерзнут, в горле начинается удушье. Боль в горле прошла, но удушья и хрипота остались. Терафлю и противовирусные таблетки не помогли. Посоветовали применить антибиотики. Но дома их не оказалось, а нашла только этот препарат, который давно брала, но не пригодился. Попробовала 1 раз. Честно, думала, что фигня это все. Но практически через минут 10 ушел жар, голова стала ясной. Наступило колосальное облегчение. Буду использовать дальше. Напишу результат.

подробнее...

Здравствуйте Результат навсегда или временно? Надо мыт через 20мин крема или до утро а дневной до вечера

подробнее...

здравствуйте пользуюсь кремом уже неделю лицо у меня покраснело сильно скажите пожалуйста это пройдет?

подробнее...
Товар в корзине !