Хотите похудеть? Не ешьте мясо!

Хотите похудеть? Не ешьте мясо!Хотите избавиться от лишнего веса? Прекращайте есть мясо – уверены ученые. По результатам последних научных испытаний, вегетарианцы худеют в два раза эффективнее, чем «мясоеды».
Так, ученые пришли к выводу, что мясные продукты составляют до 35% от диеты «плотоядных», однако, для наиболее эффективной борьбы с лишним весом и дряблыми мышцами, нужно полностью исключить мясо из рациона, снизив эту цифру практически до нуля.

Ведущая британская фирма-производитель пищевых добавок для похудения Forza Supplements провела опрос среди более чем 1000 респондентов и выявила, что результаты будут еще более заметными, если исключить мясные продукты в самом начале диеты.
В первый месяц перехода на диетическое питание, так называемые «мясоеды» теряют в среднем 1 килограмм веса, в то время как вегетарианцы сбрасывают вдвое больше – около 2 килограммов.

Исследование также показало, что вегетарианцы более активны в плане посещения тренажерных залов: 28% посетителей фитнес-клубов составляют именно «овощееды», в то время как «плотоядных» там лишь 14%.
Вегетарианцы более активны, у них хорошо проходят метаболические процессы, поэтому и вес они теряют быстрее в два раза, по сравнению с «мясоедами».

Хотите похудеть? Не ешьте мясо!

Ниже представлены пять основных причин того, почему стоит отказаться от мясных продуктов в борьбе с лишними килограммами:

• 57% участников сказали, что стали вести более здоровый образ жизни после исключения из своего рациона мясных продуктов;
• 49% людей отметили, что стали употреблять продукты с минимальной жирностью после того, как стали вегетарианцами;
• 32% вегетарианцев стали избегать фаст-фуда;
• 27% признались, что после отказа от мясных продуктов стали больше заниматься спортом;
• 22% опрошенных стали реже питаться в ресторанах, предпочитая им домашнюю, более здоровую пищу.

Хотите похудеть? Не ешьте мясо!

Управляющий директор компании, проводившей исследование, сказал: «Все наши исследования показывают, что вегетарианство – это отличный способ борьбы с лишним весом. Люди чувствуют себя намного лучше после того, как исключают мясо из своего рациона, начинают вести более здоровый образ жизни.

И не то, чтобы хорошее постное мясо было особенно калорийным – нет. Однако люди, употребляющие мясо, потребляют повышенное количество калорий потому, что готовят его не совсем здоровым способом. Например, в куриных бедрышках, жареных на гриле, содержится всего 135 калорий, однако эта цифра взлетает до 290 кКал, если те же бедра обжарить в большом количестве масла. А если добавить к курочке еще и порцию картошки фри – это еще плюс 300 калорий. Вот где кроется главная опасность «мясоедов».

Хотите похудеть? Не ешьте мясо!

Многие звезды кино и шоу-бизнеса являются сторонниками вегетарианства – например, Дженнифер Лопес, Деми Мур, Натали Портман, Том Круз, Майли Сайрус, Наоми Уотс, Алисия Сильверстоун, Мишель Пфайффер, Орландо Блум, Кейт Уинслет, Лайма Вайкуле, Анастасия Волочкова, Ольга Шелест и многие-многие другие.

Стоит признать, что выглядят вышеперечисленные звезды просто замечательно и намного младше своих лет. Наверняка именно такой превосходный внешний вид звезд-вегетарианцев вдохновляет многих из нас попробовать перейти на «овощной» способ питания.
 
Остается лишь пожелать вам всем удачной вам борьбы с лишним весом!

новинки

полезные статьи

Травы, которые могут серьезно навредить здоровью

Чем могут быть опасны травяные чаи, и какие травы могут серьезно навредить организму – об этом читайте далее в статье.

подробнее...
Размер ИМЕЕТ значение: факты о «мужском достоинстве», о которых вы не знали

Знаете ли вы, что с возрастом половой член уменьшается в размерах? А то, что фраза «размер не имеет значения» является всего лишь мифом, призванным, видимо, успокоить переживания мужчин по поводу своего главного достоинства? А еще, оказывается, существует способ того, как правильно измерять размер пениса. Читайте далее об этих и других интересных фактах о главном мужском достоинстве.

подробнее...
SPA-маски из авокадо

По мнению косметологов, авокадо волшебным образом воздействует на кожу. Все витамины и микроэлементы, содержащиеся в этом зеленом фрукте, удивительно легко воспринимаются и усваиваются организмом. Читайте далее о том, как из этого супер-фрукта приготовить эффективные продукты красоты: маску для лица, маску для волос, маску-скраб для тела.

подробнее...
Витамин B12: признаки недостатка в организме

Читайте далее о том, что вам нужно знать о выявлении недостатка этого витамина в организме и о том, как его предотвратить

подробнее...

отзывы

Страшно как-то ...уже 4-й раз капаю на папиллому , а толку нет. Когда она должна отвалиться?

подробнее...

Обожаю китайские пилинги! Как после посещения салона-все омертвевшие клетки снимаются, кожа-как попа младенца. Только с этим пилингом можно полностью очистить лицо, никакой скраб и скатка и половины этого эффекта не давали! Я рада, что открыла это средство. Считаю, тчто в свои 38 кожа гладкая без единой морщинки-благодаря этим пилингам, так как глубокое правильное очищение-это главнее самого дорогостоящего крема! Отзыв реальный, всегда читаю, решила и сама сделать вклад отзывом

подробнее...

Здравствуйте. Прочитала инструкцию на упаковке пластыря, там сказано,что приклеивать пластырь надо на пупок. Это так, или все же рядом (в районе пупку, сверху или снизу)? И еще вопрос. Пластырь может быть использован в течении 3-4 дней, его можно не снимать когда душ принимаешь? Или все же надо снимать, а потом снова приклеивать?

подробнее...

Сколько надо держать на лице крем и здесь третий крем что делать с ним он не нужен

подробнее...

Заказала тоналку и очень разочаровалась , вместо светлой подсунули самый темный , больше не буду заказывать

подробнее...

Подскажите, а применять один комплект за другим или через какой-то интервал времени?

подробнее...

попробую и тогда напишу отзыв

подробнее...

Сколька время держать крем на лице и здесь есть ещё третий крем что делать с ней. Он не нужен

подробнее...

Добрый день, Эффективен ли этот крем на длительное время? То есть пятна исчезают навсегда или до летнего периода и активных солечных лучей?

подробнее...
Товар в корзине !