Хотите похудеть? Не ешьте мясо!

Хотите похудеть? Не ешьте мясо!Хотите избавиться от лишнего веса? Прекращайте есть мясо – уверены ученые. По результатам последних научных испытаний, вегетарианцы худеют в два раза эффективнее, чем «мясоеды».
Так, ученые пришли к выводу, что мясные продукты составляют до 35% от диеты «плотоядных», однако, для наиболее эффективной борьбы с лишним весом и дряблыми мышцами, нужно полностью исключить мясо из рациона, снизив эту цифру практически до нуля.

Ведущая британская фирма-производитель пищевых добавок для похудения Forza Supplements провела опрос среди более чем 1000 респондентов и выявила, что результаты будут еще более заметными, если исключить мясные продукты в самом начале диеты.
В первый месяц перехода на диетическое питание, так называемые «мясоеды» теряют в среднем 1 килограмм веса, в то время как вегетарианцы сбрасывают вдвое больше – около 2 килограммов.

Исследование также показало, что вегетарианцы более активны в плане посещения тренажерных залов: 28% посетителей фитнес-клубов составляют именно «овощееды», в то время как «плотоядных» там лишь 14%.
Вегетарианцы более активны, у них хорошо проходят метаболические процессы, поэтому и вес они теряют быстрее в два раза, по сравнению с «мясоедами».

Хотите похудеть? Не ешьте мясо!

Ниже представлены пять основных причин того, почему стоит отказаться от мясных продуктов в борьбе с лишними килограммами:

• 57% участников сказали, что стали вести более здоровый образ жизни после исключения из своего рациона мясных продуктов;
• 49% людей отметили, что стали употреблять продукты с минимальной жирностью после того, как стали вегетарианцами;
• 32% вегетарианцев стали избегать фаст-фуда;
• 27% признались, что после отказа от мясных продуктов стали больше заниматься спортом;
• 22% опрошенных стали реже питаться в ресторанах, предпочитая им домашнюю, более здоровую пищу.

Хотите похудеть? Не ешьте мясо!

Управляющий директор компании, проводившей исследование, сказал: «Все наши исследования показывают, что вегетарианство – это отличный способ борьбы с лишним весом. Люди чувствуют себя намного лучше после того, как исключают мясо из своего рациона, начинают вести более здоровый образ жизни.

И не то, чтобы хорошее постное мясо было особенно калорийным – нет. Однако люди, употребляющие мясо, потребляют повышенное количество калорий потому, что готовят его не совсем здоровым способом. Например, в куриных бедрышках, жареных на гриле, содержится всего 135 калорий, однако эта цифра взлетает до 290 кКал, если те же бедра обжарить в большом количестве масла. А если добавить к курочке еще и порцию картошки фри – это еще плюс 300 калорий. Вот где кроется главная опасность «мясоедов».

Хотите похудеть? Не ешьте мясо!

Многие звезды кино и шоу-бизнеса являются сторонниками вегетарианства – например, Дженнифер Лопес, Деми Мур, Натали Портман, Том Круз, Майли Сайрус, Наоми Уотс, Алисия Сильверстоун, Мишель Пфайффер, Орландо Блум, Кейт Уинслет, Лайма Вайкуле, Анастасия Волочкова, Ольга Шелест и многие-многие другие.

Стоит признать, что выглядят вышеперечисленные звезды просто замечательно и намного младше своих лет. Наверняка именно такой превосходный внешний вид звезд-вегетарианцев вдохновляет многих из нас попробовать перейти на «овощной» способ питания.
 
Остается лишь пожелать вам всем удачной вам борьбы с лишним весом!

новинки

полезные статьи

Прокладки и тампоны могут быть опасны для здоровья

Всемирная организация здравоохранения в очередной раз удивила результатами своих исследований. Оказывается, больше половины женских заболеваний (в процентах это около 63%) возникает вследствие неправильного применения, а также из-за использования гигиенических прокладок низкого качества. По какой причине прокладки и тампоны могут оказаться небезопасными с точки зрения женского здоровья? Каким образом следует правильно их выбирать и использовать? Обо всем этом читайте далее.

подробнее...
Как подготовить дочку к визиту к гинекологу

Как в первый раз отвести свою дочь к гинекологу, чтобы впоследствии у нее не осталось страха на всю жизнь? Если вы являетесь мамой замечательной дочурки, то вас наверняка тоже волнует этот вопрос.

подробнее...
Что вызывает преждевременные роды?

Читайте информацию о том, что может стать причиной преждевременных родов, и на каком сроке ребенок может родиться и выжить. Считается, что здоровый ребенок рождается на сроке между 37-й и 40-й неделями, но в истории известен случай, когда выжил ребенок, родившийся на 21-й неделе беременности.

подробнее...
Горячие напитки охлаждают лучше, чем холодные: правда или миф

В народе говорят, что чашка горячего чая помогает снизить температуру тела лучше, чем стакан ледяной воды. Так ли это на самом деле, и какие напитки все-таки лучше пить в жару – горячие или холодные? Давайте разбираться.

подробнее...

отзывы

Здравствуйте, точно и конкретно скажите ночной крем надо оставить до утро или нет, там в инструкции не написано конкретно скажите да или нет.

подробнее...

Добрый день, случайно попало на здоровую кожу, образовалось пятно около 1 см. Как долго будет проходить, подскажите?

подробнее...

Здравствуйте! Чем опасен крем если пользоваться им очень часто и практически ежегодно?

подробнее...

Ура !!! Я счастлива !! Долго искала его !! Спасибо девочки за посылку...

подробнее...

Здравствуйте чтобы пить его надо разводить?

подробнее...

Прошло пять дней. Я выздоровела!!!! Мне классно! Могу писать, петь и танцевать! Псле первого применения наступило облегчение. Но утром опять жар и туман в голове. Выпила еще раз. Стала пить маленькими дозами в течении всего дня. Два -три дня еще было сложновато, с переменным успехом. Но после я почувствовала себя наконец-то здоровой, полноценной и, главное, со светлой головой, без жара, и без каких либо других признаков заболевания. Подозреваю, что у меня было ОРВИ с осложнением в виде фарингита. К врачам не обращалась. Вещь оказалась СУПЕР! Не пришлось обращаться))))

подробнее...

Можно уточнить, когда в наличии появится?

подробнее...

На 7 день болезни хотела вызывать скорую помощь. В голове туман и жар внутренний. Тело горит, а конечности мерзнут, в горле начинается удушье. Боль в горле прошла, но удушья и хрипота остались. Терафлю и противовирусные таблетки не помогли. Посоветовали применить антибиотики. Но дома их не оказалось, а нашла только этот препарат, который давно брала, но не пригодился. Попробовала 1 раз. Честно, думала, что фигня это все. Но практически через минут 10 ушел жар, голова стала ясной. Наступило колосальное облегчение. Буду использовать дальше. Напишу результат.

подробнее...

Здравствуйте Результат навсегда или временно? Надо мыт через 20мин крема или до утро а дневной до вечера

подробнее...

здравствуйте пользуюсь кремом уже неделю лицо у меня покраснело сильно скажите пожалуйста это пройдет?

подробнее...
Товар в корзине !