Хотите похудеть? Не ешьте мясо!

Хотите похудеть? Не ешьте мясо!Хотите избавиться от лишнего веса? Прекращайте есть мясо – уверены ученые. По результатам последних научных испытаний, вегетарианцы худеют в два раза эффективнее, чем «мясоеды».
Так, ученые пришли к выводу, что мясные продукты составляют до 35% от диеты «плотоядных», однако, для наиболее эффективной борьбы с лишним весом и дряблыми мышцами, нужно полностью исключить мясо из рациона, снизив эту цифру практически до нуля.

Ведущая британская фирма-производитель пищевых добавок для похудения Forza Supplements провела опрос среди более чем 1000 респондентов и выявила, что результаты будут еще более заметными, если исключить мясные продукты в самом начале диеты.
В первый месяц перехода на диетическое питание, так называемые «мясоеды» теряют в среднем 1 килограмм веса, в то время как вегетарианцы сбрасывают вдвое больше – около 2 килограммов.

Исследование также показало, что вегетарианцы более активны в плане посещения тренажерных залов: 28% посетителей фитнес-клубов составляют именно «овощееды», в то время как «плотоядных» там лишь 14%.
Вегетарианцы более активны, у них хорошо проходят метаболические процессы, поэтому и вес они теряют быстрее в два раза, по сравнению с «мясоедами».

Хотите похудеть? Не ешьте мясо!

Ниже представлены пять основных причин того, почему стоит отказаться от мясных продуктов в борьбе с лишними килограммами:

• 57% участников сказали, что стали вести более здоровый образ жизни после исключения из своего рациона мясных продуктов;
• 49% людей отметили, что стали употреблять продукты с минимальной жирностью после того, как стали вегетарианцами;
• 32% вегетарианцев стали избегать фаст-фуда;
• 27% признались, что после отказа от мясных продуктов стали больше заниматься спортом;
• 22% опрошенных стали реже питаться в ресторанах, предпочитая им домашнюю, более здоровую пищу.

Хотите похудеть? Не ешьте мясо!

Управляющий директор компании, проводившей исследование, сказал: «Все наши исследования показывают, что вегетарианство – это отличный способ борьбы с лишним весом. Люди чувствуют себя намного лучше после того, как исключают мясо из своего рациона, начинают вести более здоровый образ жизни.

И не то, чтобы хорошее постное мясо было особенно калорийным – нет. Однако люди, употребляющие мясо, потребляют повышенное количество калорий потому, что готовят его не совсем здоровым способом. Например, в куриных бедрышках, жареных на гриле, содержится всего 135 калорий, однако эта цифра взлетает до 290 кКал, если те же бедра обжарить в большом количестве масла. А если добавить к курочке еще и порцию картошки фри – это еще плюс 300 калорий. Вот где кроется главная опасность «мясоедов».

Хотите похудеть? Не ешьте мясо!

Многие звезды кино и шоу-бизнеса являются сторонниками вегетарианства – например, Дженнифер Лопес, Деми Мур, Натали Портман, Том Круз, Майли Сайрус, Наоми Уотс, Алисия Сильверстоун, Мишель Пфайффер, Орландо Блум, Кейт Уинслет, Лайма Вайкуле, Анастасия Волочкова, Ольга Шелест и многие-многие другие.

Стоит признать, что выглядят вышеперечисленные звезды просто замечательно и намного младше своих лет. Наверняка именно такой превосходный внешний вид звезд-вегетарианцев вдохновляет многих из нас попробовать перейти на «овощной» способ питания.
 
Остается лишь пожелать вам всем удачной вам борьбы с лишним весом!

полезные статьи

Названы лучшие упражнения, которые помогут улучшить вашу сексуальную жизнь

Мышцы тазового дна расположены между ногами: начинаются они от лобковой кости, и тянутся, словно слинг, удерживающий половые органы, к основанию позвоночника. Однако, мышцы тазового дна важны не только для поддержки наших внутренних органов. Они имеют большое влияние на нашу сексуальную жизнь.

подробнее...
Ученые нашли формулу для определения идеально красивого лица

Ученые в очередной раз удивили всех изобретением научного способа для определения красоты лица. Хотите узнать, насколько ваша внешность соответствует научным канонам красоты? Тогда читайте далее.

подробнее...
Менопауза у мужчин: каковы ее основные симптомы

Мы привыкли, что понятие «менопауза» по большей части касается представительниц прекрасной половины человечества. Возможно, некоторые даже и не знают, что менопауза наступает не только у женщин, но и у мужчин тоже. Читайте далее об основных симптомах «мужской менопаузы».

подробнее...
Эксперты рекомендуют начинать пользоваться антивозрастным кремом с 25 лет

Читайте далее о том, почему нужно начинать пользоваться антивозрастным кремом с 25 лет, и какой разрушительный ущерб вы можете нанести своей коже, если не сделаете этого.

подробнее...

отзывы

мне понраилось всё

подробнее...

Здравствуйте?! А как наносить, на все лицо или только на пятна?

подробнее...

Здравствуйте после дневного крема можно наносить тональный крем

подробнее...

Замечательное средство. Покупала внучке. А тут сама сильно заболела, Проснулась от отека слизистой, задыхалась. Ничего не помогало. Нашла этот спрей из старых запасов. Срок годности не истек. Теперь только и спасаюсь им. Никакой аквалор не сравнится. Билитонг сразу "пробивает" отек. Нос дышит всего за 1 взб.

подробнее...

Мне тоже очень нравится ! Я за народную медицину! Для детей разбавляю вазелином, в баночке на глаз, прям смешала и все. Каждый вечер делаю массаж с этой мазью, для профилактики простуды, для снятия напряжения в мышцах и для психологического спокойствия. Покупала я Ее в китае, она там стоит 20 рублей на наши деньги! И вазелин там же покупала, на китайском называется фашли, огромная банка около 300гр стоит 80₽!!! Там этими мазями они делают массажи. Мы были в санатории, решила купить то же самое и вуа ля! Ещё есть очень классная бутылочка с аналогичной жидкостью, называется дымок, потому что когда наносишь идёт типо дым. Я над детьми калдую, типо я волшебница, сейчас помажу и все пройдёт. Работает!!! Всем удачи, любите своих детей и близких, рожайте больше!!!

подробнее...

Это просто супер средство!!! У меня эта маска в обязательном арсенале!!! Такого эффекта не дает ни одна маска, существующая в мире! Советую всем-всем!!!

подробнее...

Здравствуйте. Сегодня я купила в магазине этот набор, такой же как на фото за 1300 тенге. Скажите админ набор так и стоит или я купила подделку? по ценам можете сказать подделка или оригинал? у Вас какие цены дороже или дешевле?

подробнее...

Отличное средство для сухих и потресковшихся пяток. Старая кожа быстро отслаивается, а трещинки тут же заживают.

подробнее...

Отличный крем! Мучилась от постоянных темных кругов под глазами, даже дорогостоящие крема (по совету косметолога) не моги ничем помочь. А этот крем за пару применений все убрал! Мимические морщинки стали гораздо заметнее, кожа ухоженная и я больше не "панда". Однозначно рекомендую!

подробнее...

Пластырь от кашля помог, но вызвал раздражение, на том месте, где был прикреплен. Теперь нужно лечить от этой напасти внука)

подробнее...
Товар в корзине !