Хотите похудеть? Не ешьте мясо!

Хотите похудеть? Не ешьте мясо!Хотите избавиться от лишнего веса? Прекращайте есть мясо – уверены ученые. По результатам последних научных испытаний, вегетарианцы худеют в два раза эффективнее, чем «мясоеды».
Так, ученые пришли к выводу, что мясные продукты составляют до 35% от диеты «плотоядных», однако, для наиболее эффективной борьбы с лишним весом и дряблыми мышцами, нужно полностью исключить мясо из рациона, снизив эту цифру практически до нуля.

Ведущая британская фирма-производитель пищевых добавок для похудения Forza Supplements провела опрос среди более чем 1000 респондентов и выявила, что результаты будут еще более заметными, если исключить мясные продукты в самом начале диеты.
В первый месяц перехода на диетическое питание, так называемые «мясоеды» теряют в среднем 1 килограмм веса, в то время как вегетарианцы сбрасывают вдвое больше – около 2 килограммов.

Исследование также показало, что вегетарианцы более активны в плане посещения тренажерных залов: 28% посетителей фитнес-клубов составляют именно «овощееды», в то время как «плотоядных» там лишь 14%.
Вегетарианцы более активны, у них хорошо проходят метаболические процессы, поэтому и вес они теряют быстрее в два раза, по сравнению с «мясоедами».

Хотите похудеть? Не ешьте мясо!

Ниже представлены пять основных причин того, почему стоит отказаться от мясных продуктов в борьбе с лишними килограммами:

• 57% участников сказали, что стали вести более здоровый образ жизни после исключения из своего рациона мясных продуктов;
• 49% людей отметили, что стали употреблять продукты с минимальной жирностью после того, как стали вегетарианцами;
• 32% вегетарианцев стали избегать фаст-фуда;
• 27% признались, что после отказа от мясных продуктов стали больше заниматься спортом;
• 22% опрошенных стали реже питаться в ресторанах, предпочитая им домашнюю, более здоровую пищу.

Хотите похудеть? Не ешьте мясо!

Управляющий директор компании, проводившей исследование, сказал: «Все наши исследования показывают, что вегетарианство – это отличный способ борьбы с лишним весом. Люди чувствуют себя намного лучше после того, как исключают мясо из своего рациона, начинают вести более здоровый образ жизни.

И не то, чтобы хорошее постное мясо было особенно калорийным – нет. Однако люди, употребляющие мясо, потребляют повышенное количество калорий потому, что готовят его не совсем здоровым способом. Например, в куриных бедрышках, жареных на гриле, содержится всего 135 калорий, однако эта цифра взлетает до 290 кКал, если те же бедра обжарить в большом количестве масла. А если добавить к курочке еще и порцию картошки фри – это еще плюс 300 калорий. Вот где кроется главная опасность «мясоедов».

Хотите похудеть? Не ешьте мясо!

Многие звезды кино и шоу-бизнеса являются сторонниками вегетарианства – например, Дженнифер Лопес, Деми Мур, Натали Портман, Том Круз, Майли Сайрус, Наоми Уотс, Алисия Сильверстоун, Мишель Пфайффер, Орландо Блум, Кейт Уинслет, Лайма Вайкуле, Анастасия Волочкова, Ольга Шелест и многие-многие другие.

Стоит признать, что выглядят вышеперечисленные звезды просто замечательно и намного младше своих лет. Наверняка именно такой превосходный внешний вид звезд-вегетарианцев вдохновляет многих из нас попробовать перейти на «овощной» способ питания.
 
Остается лишь пожелать вам всем удачной вам борьбы с лишним весом!

новинки

полезные статьи

Ошибки в макияже, которые визуально старят

Избыточное количество тональной основы, стрелки на нижнем веке, неправильно нанесенные румяна… Читайте далее о том, какие ошибки в макияже способны визуально состарить нас на несколько лет.

подробнее...
Как по глазам определить, что человек психопат

По утверждению экспертов, новый тест по глазам поможет определить, является ли ваш партнер психопатом. Психопатом, по общепринятым меркам, является человек лживый, эгоцентричный, низко эмоциональный, не способный раскаиваться и сопереживать другим людям, даже если причинил им вред. Словом, практически бессердечный.

подробнее...
Масляное ламинирование волос в домашних условиях

Все мы хотим иметь здоровые волосы. Такие, чтобы блестели шелком, как в рекламе модного шампуня. Но после зимы волосы часто становятся ломкими и безжизненными, и похожи скорее на паклю, чем на роскошную шевелюру. Читайте далее об эксклюзивной процедуре восстановления волос, которую можно провести в домашних условиях.

подробнее...
Сердечный приступ: что нужно знать каждой женщине

Раньше инфаркты и инсульты случались по большей части у мужчин. Сейчас же, к сожалению, женщины рискуют получить сердечный приступ не в меньшей мере, чем представители сильной половины человечества. Именно поэтому абсолютно каждый просто обязан знать самую важную информацию о том, как распознать и какие меры предпринимать в случае возникновения сердечного приступа.

подробнее...

отзывы

Крем замечательный. впитывается быстро. не жирный. Имеет не резкий , очень приятный запах.

подробнее...

Когда появится эта позиция? Составила заказ, придется ждать именно свечей...(

подробнее...

Очень щадящий гель для умывания. Хорошо смывает все загрязнения, скопившееся на лице за день. Не сушит кожу в отличие от других средств. Лицо после умывания мягкое, не стянутое. Для жирной и комбинированной кожи очень подходит. Спасибо производителю.

подробнее...

Ребенку 2 года, какую дозировку ему давать?

подробнее...

Страшно как-то ...уже 4-й раз капаю на папиллому , а толку нет. Когда она должна отвалиться?

подробнее...

Обожаю китайские пилинги! Как после посещения салона-все омертвевшие клетки снимаются, кожа-как попа младенца. Только с этим пилингом можно полностью очистить лицо, никакой скраб и скатка и половины этого эффекта не давали! Я рада, что открыла это средство. Считаю, тчто в свои 38 кожа гладкая без единой морщинки-благодаря этим пилингам, так как глубокое правильное очищение-это главнее самого дорогостоящего крема! Отзыв реальный, всегда читаю, решила и сама сделать вклад отзывом

подробнее...

Здравствуйте. Прочитала инструкцию на упаковке пластыря, там сказано,что приклеивать пластырь надо на пупок. Это так, или все же рядом (в районе пупку, сверху или снизу)? И еще вопрос. Пластырь может быть использован в течении 3-4 дней, его можно не снимать когда душ принимаешь? Или все же надо снимать, а потом снова приклеивать?

подробнее...

Сколько надо держать на лице крем и здесь третий крем что делать с ним он не нужен

подробнее...

Заказала тоналку и очень разочаровалась , вместо светлой подсунули самый темный , больше не буду заказывать

подробнее...

Подскажите, а применять один комплект за другим или через какой-то интервал времени?

подробнее...
Товар в корзине !