Хотите похудеть? Не ешьте мясо!

Хотите похудеть? Не ешьте мясо!Хотите избавиться от лишнего веса? Прекращайте есть мясо – уверены ученые. По результатам последних научных испытаний, вегетарианцы худеют в два раза эффективнее, чем «мясоеды».
Так, ученые пришли к выводу, что мясные продукты составляют до 35% от диеты «плотоядных», однако, для наиболее эффективной борьбы с лишним весом и дряблыми мышцами, нужно полностью исключить мясо из рациона, снизив эту цифру практически до нуля.

Ведущая британская фирма-производитель пищевых добавок для похудения Forza Supplements провела опрос среди более чем 1000 респондентов и выявила, что результаты будут еще более заметными, если исключить мясные продукты в самом начале диеты.
В первый месяц перехода на диетическое питание, так называемые «мясоеды» теряют в среднем 1 килограмм веса, в то время как вегетарианцы сбрасывают вдвое больше – около 2 килограммов.

Исследование также показало, что вегетарианцы более активны в плане посещения тренажерных залов: 28% посетителей фитнес-клубов составляют именно «овощееды», в то время как «плотоядных» там лишь 14%.
Вегетарианцы более активны, у них хорошо проходят метаболические процессы, поэтому и вес они теряют быстрее в два раза, по сравнению с «мясоедами».

Хотите похудеть? Не ешьте мясо!

Ниже представлены пять основных причин того, почему стоит отказаться от мясных продуктов в борьбе с лишними килограммами:

• 57% участников сказали, что стали вести более здоровый образ жизни после исключения из своего рациона мясных продуктов;
• 49% людей отметили, что стали употреблять продукты с минимальной жирностью после того, как стали вегетарианцами;
• 32% вегетарианцев стали избегать фаст-фуда;
• 27% признались, что после отказа от мясных продуктов стали больше заниматься спортом;
• 22% опрошенных стали реже питаться в ресторанах, предпочитая им домашнюю, более здоровую пищу.

Хотите похудеть? Не ешьте мясо!

Управляющий директор компании, проводившей исследование, сказал: «Все наши исследования показывают, что вегетарианство – это отличный способ борьбы с лишним весом. Люди чувствуют себя намного лучше после того, как исключают мясо из своего рациона, начинают вести более здоровый образ жизни.

И не то, чтобы хорошее постное мясо было особенно калорийным – нет. Однако люди, употребляющие мясо, потребляют повышенное количество калорий потому, что готовят его не совсем здоровым способом. Например, в куриных бедрышках, жареных на гриле, содержится всего 135 калорий, однако эта цифра взлетает до 290 кКал, если те же бедра обжарить в большом количестве масла. А если добавить к курочке еще и порцию картошки фри – это еще плюс 300 калорий. Вот где кроется главная опасность «мясоедов».

Хотите похудеть? Не ешьте мясо!

Многие звезды кино и шоу-бизнеса являются сторонниками вегетарианства – например, Дженнифер Лопес, Деми Мур, Натали Портман, Том Круз, Майли Сайрус, Наоми Уотс, Алисия Сильверстоун, Мишель Пфайффер, Орландо Блум, Кейт Уинслет, Лайма Вайкуле, Анастасия Волочкова, Ольга Шелест и многие-многие другие.

Стоит признать, что выглядят вышеперечисленные звезды просто замечательно и намного младше своих лет. Наверняка именно такой превосходный внешний вид звезд-вегетарианцев вдохновляет многих из нас попробовать перейти на «овощной» способ питания.
 
Остается лишь пожелать вам всем удачной вам борьбы с лишним весом!

полезные статьи

Интуитивное питание: как кушать все и худеть

Как худеть, и при этом позволять себе всякие вкусности – чипсы, орешки, конфетки, кока-колу и т.д.? Читайте далее ответы диетолога на эти и другие вопросы худеющих.

подробнее...
Факты, которые нужно знать о здоровье влагалища

Влагалище женщины – это тот орган, о здоровье которого многие стесняются говорить. Его нужно тренировать, оно самоочищается и имеет что-то общее с акулами… Читайте далее о тех интересных фактах, которые вам нужно знать о вашем влагалище.

подробнее...
В каких кремах для кожи содержится парафин и как он действует

Читайте в статье о том, в каких косметических средствах содержится парафин, и при каких состояниях он может помочь нашей коже.

подробнее...
Волосы на сосках: каковы причины их появления и насколько это серьезно

Многие женщины, заметив на сосках темные волоски, начинают паниковать и задаваться множеством вопросов. Почему вообще там появились темные волосинки? Что это означает? Насколько это серьезно?

подробнее...

отзывы

Добрый день. Купила средство, намазала как в описании на сайте. Но появились темные пятна как пигмент вокруг родинок. Как от них теперь избавится?

подробнее...

Гель хороший.НО.Получили заказ 2018.02.24 А срок годности кончается 2018.03.02 очень не приятно.

подробнее...

Здравствуйте! Подскажите я в интернете прочитала что этот крем помогает от угрей!на сколько это правда?

подробнее...

Года 3,5 назад, по случайности, попался мне шампунь 101 Oumile от облысения с имбирем - эффект был потрясающий!!!! к сожалению, больше такого эффекта от последующих купленных продуктов с данным названием не было - предполагаю, все что попадалось после были аналогами. ищу теперь тот "оригинал", который попался мне в первый раз.

подробнее...

средство просто отличное, за два дня поставит на ноги, рекомендую.

подробнее...

Купила как сказали оригинал,второй день пользуюсь крем впитвается хорошо пигментных пятень не так уж и много но есть думаю не пожелею что купила именно ее так как выбора много было

подробнее...

Купила вчера это средство .у меня на ноге щипичка мучаюсь уже пол года .вылезла там где наступаю.больно наступать .хромаю.вчера намазала ни щипело не жгло повторила процедуру ничего не почувствовала .не стала больше пробовать побоялась.сегодня повторю ещё раз .сегодня прочитала отзывы теперь смело могу повторить .но есть один вопрос.от вчерашней процедуры кожа стала как болячка.теперь мне эту кожу убрать и намазать или же поверх можно мазать?

подробнее...

мне понравилась

подробнее...

Отличный крем-мазь!Возьмете не ошибетесь-РЕКОМЕНДУЮ!!!Пятки в осенне-зимний период-спасенье для ног!!!Ребенок с проблемами кожи-больше можно не брать ни какие мази после змеиной!Расход не большой,но если с проблемами-то 2 банки на зиму-необходимо!Да и после уборок и помывок-самое оно!

подробнее...

От температуры действительно помогает, а вот от заложенность носа Сопелка хорошо. Можно в комплексе их использовать!

подробнее...
Товар в корзине !