Снять усталость с глаз

Усталость глаз

Технический прогресс заставляет жить нас быстрее, поэтому многочасовое просиживание у  компьютеров и постоянно пользование мобильными телефонами просто не может не остаться незамеченными.
Но ведь кроме этого есть еще и плохая экология, и реклама, и даже наше просто чтение книг. Все это вместе влияет, прежде всего,  на здоровье наших глаз.
 Мало того, что часто возникает сухость и раздражение, вы еще пользуетесь косметикой или линзами, то тогда ваши глаза просто нуждаются в срочной помощи.

 Усталость глаз или астенопию пока еще не вынесли в отдельно заболевание, но уже говорят о таком синдроме.
 Признаками хронической усталости  является покраснение и частое воспаление, часто возникают  и боли в области переносицы и лба.  Все это может привести к развитию серьезных заболеваний.
 Но снять усталость с глаз можно и нужно. Для этого, во-первых, нужно находить ежедневно время для  отдыха глазам. Можно в это время и сделать несколько простых процедур, которые займут всего лишь минут десять.

Также неплохо помогут снять усталость с глаз и специальная зрительная гимнастика, и компрессы и просто расслабляющий отдых с уже закрытыми глазами. Особенно это касается тех, кто постоянно работает с персональным компьютером. Например, нужно как можно чаще моргать. Это помогает глазным мышцам прийти в тонус и избавит от рези и сухости. Следите за тем, чтобы освещение экрана  было  нормальным, не стоит его делать слишком темным или слишком светлым.

Поможет снять напряжение с глаз и периодическая смена взгляда с близкого расстояния на дальнее.  Хорошо при этом открыть окно, чтобы свежий воздух улучшал эффект от полученных упражнений. Не забывайте держать голову прямо, не поднимая ее очень высоко и не опуская низко.
Глазами можно выполнять различные движения. Например, вверх и вниз, или вправо и влево. Так можно сделать несколько раз. Можно делать и круговые движения зрачков или даже  рисование в воздухе восьмерки.

Обязательно  необходимо делать и перерывы в работе с компьютером. Например, выберите день без него, чтобы ваши глаза смогли отдохнуть. В этот же день для усиления эффекта можно отказаться и от косметики.
Самым простым компрессом для глаз является кусочки льда. Его можно заменить и полотенцем, которое заранее намочили холодной водой. 
Неплохим средством будет и компресс из довольно крепкого черного чая.  Обычно намоченные в нем ватные тампоны прикладывают к глазам на две – три минут. Не забывайте снимать макияж перед сном.
Соблюдая все эти простые правила, вы сможете помочь своим глазам  и обеспечить их безболезненную работу.

полезные статьи

Атопический дерматит у детей

Атопический дерматит – это довольно распространенное среди деток заболевание. Оно настолько часто встречается, что люди даже дали ему несколько названий: экзема (этот термин наиболее распространен), дерматит, атопическая экзема.

подробнее...
В чем разница между диабетом 1-го и 2-го типа?

Что такое диабет, какова разница между 1-м и 2-м типами диабета, каковы основные симптомы этого заболевания? Обо всем этом читайте далее в статье.

подробнее...
Отсутствие стресса - залог красоты

Косметологи бьют тревогу и настоятельно советуют подумать о лечении и профилактике стресса. Если своевременно не принять меры, от былого очарования и молодости не останется следа.

подробнее...
Средство для бритья своими руками

Уговорить своего мужчину побриться в холодное время года бывает ой как непросто. Ведь зимой кожа становится пересушенной, на ней легко появляются раздражения, доставляя неприятные болезненные ощущения мужчине. Настоящим спасением для вашего избранника может стать средство для бритья, сделанное своими руками, которое не пересушивает кожу.

подробнее...

отзывы

Года 3,5 назад, по случайности, попался мне шампунь 101 Oumile от облысения с имбирем - эффект был потрясающий!!!! к сожалению, больше такого эффекта от последующих купленных продуктов с данным названием не было - предполагаю, все что попадалось после были аналогами. ищу теперь тот "оригинал", который попался мне в первый раз.

подробнее...

средство просто отличное, за два дня поставит на ноги, рекомендую.

подробнее...

Купила как сказали оригинал,второй день пользуюсь крем впитвается хорошо пигментных пятень не так уж и много но есть думаю не пожелею что купила именно ее так как выбора много было

подробнее...

Купила вчера это средство .у меня на ноге щипичка мучаюсь уже пол года .вылезла там где наступаю.больно наступать .хромаю.вчера намазала ни щипело не жгло повторила процедуру ничего не почувствовала .не стала больше пробовать побоялась.сегодня повторю ещё раз .сегодня прочитала отзывы теперь смело могу повторить .но есть один вопрос.от вчерашней процедуры кожа стала как болячка.теперь мне эту кожу убрать и намазать или же поверх можно мазать?

подробнее...

мне понравилась

подробнее...

Отличный крем-мазь!Возьмете не ошибетесь-РЕКОМЕНДУЮ!!!Пятки в осенне-зимний период-спасенье для ног!!!Ребенок с проблемами кожи-больше можно не брать ни какие мази после змеиной!Расход не большой,но если с проблемами-то 2 банки на зиму-необходимо!Да и после уборок и помывок-самое оно!

подробнее...

От температуры действительно помогает, а вот от заложенность носа Сопелка хорошо. Можно в комплексе их использовать!

подробнее...

Вместо турмалиновой пасты выслали с пчелкой на коробке.Почему и как так получилось?,С менеджером созванивались и то что нет товара ею не озвучивалось.

подробнее...

мне понраилось всё

подробнее...

Здравствуйте?! А как наносить, на все лицо или только на пятна?

подробнее...
Товар в корзине !