Снять усталость с глаз

Усталость глаз

Технический прогресс заставляет жить нас быстрее, поэтому многочасовое просиживание у  компьютеров и постоянно пользование мобильными телефонами просто не может не остаться незамеченными.
Но ведь кроме этого есть еще и плохая экология, и реклама, и даже наше просто чтение книг. Все это вместе влияет, прежде всего,  на здоровье наших глаз.
 Мало того, что часто возникает сухость и раздражение, вы еще пользуетесь косметикой или линзами, то тогда ваши глаза просто нуждаются в срочной помощи.

 Усталость глаз или астенопию пока еще не вынесли в отдельно заболевание, но уже говорят о таком синдроме.
 Признаками хронической усталости  является покраснение и частое воспаление, часто возникают  и боли в области переносицы и лба.  Все это может привести к развитию серьезных заболеваний.
 Но снять усталость с глаз можно и нужно. Для этого, во-первых, нужно находить ежедневно время для  отдыха глазам. Можно в это время и сделать несколько простых процедур, которые займут всего лишь минут десять.

Также неплохо помогут снять усталость с глаз и специальная зрительная гимнастика, и компрессы и просто расслабляющий отдых с уже закрытыми глазами. Особенно это касается тех, кто постоянно работает с персональным компьютером. Например, нужно как можно чаще моргать. Это помогает глазным мышцам прийти в тонус и избавит от рези и сухости. Следите за тем, чтобы освещение экрана  было  нормальным, не стоит его делать слишком темным или слишком светлым.

Поможет снять напряжение с глаз и периодическая смена взгляда с близкого расстояния на дальнее.  Хорошо при этом открыть окно, чтобы свежий воздух улучшал эффект от полученных упражнений. Не забывайте держать голову прямо, не поднимая ее очень высоко и не опуская низко.
Глазами можно выполнять различные движения. Например, вверх и вниз, или вправо и влево. Так можно сделать несколько раз. Можно делать и круговые движения зрачков или даже  рисование в воздухе восьмерки.

Обязательно  необходимо делать и перерывы в работе с компьютером. Например, выберите день без него, чтобы ваши глаза смогли отдохнуть. В этот же день для усиления эффекта можно отказаться и от косметики.
Самым простым компрессом для глаз является кусочки льда. Его можно заменить и полотенцем, которое заранее намочили холодной водой. 
Неплохим средством будет и компресс из довольно крепкого черного чая.  Обычно намоченные в нем ватные тампоны прикладывают к глазам на две – три минут. Не забывайте снимать макияж перед сном.
Соблюдая все эти простые правила, вы сможете помочь своим глазам  и обеспечить их безболезненную работу.

новинки

полезные статьи

Травы, которые могут серьезно навредить здоровью

Чем могут быть опасны травяные чаи, и какие травы могут серьезно навредить организму – об этом читайте далее в статье.

подробнее...
Размер ИМЕЕТ значение: факты о «мужском достоинстве», о которых вы не знали

Знаете ли вы, что с возрастом половой член уменьшается в размерах? А то, что фраза «размер не имеет значения» является всего лишь мифом, призванным, видимо, успокоить переживания мужчин по поводу своего главного достоинства? А еще, оказывается, существует способ того, как правильно измерять размер пениса. Читайте далее об этих и других интересных фактах о главном мужском достоинстве.

подробнее...
SPA-маски из авокадо

По мнению косметологов, авокадо волшебным образом воздействует на кожу. Все витамины и микроэлементы, содержащиеся в этом зеленом фрукте, удивительно легко воспринимаются и усваиваются организмом. Читайте далее о том, как из этого супер-фрукта приготовить эффективные продукты красоты: маску для лица, маску для волос, маску-скраб для тела.

подробнее...
Витамин B12: признаки недостатка в организме

Читайте далее о том, что вам нужно знать о выявлении недостатка этого витамина в организме и о том, как его предотвратить

подробнее...

отзывы

Страшно как-то ...уже 4-й раз капаю на папиллому , а толку нет. Когда она должна отвалиться?

подробнее...

Обожаю китайские пилинги! Как после посещения салона-все омертвевшие клетки снимаются, кожа-как попа младенца. Только с этим пилингом можно полностью очистить лицо, никакой скраб и скатка и половины этого эффекта не давали! Я рада, что открыла это средство. Считаю, тчто в свои 38 кожа гладкая без единой морщинки-благодаря этим пилингам, так как глубокое правильное очищение-это главнее самого дорогостоящего крема! Отзыв реальный, всегда читаю, решила и сама сделать вклад отзывом

подробнее...

Здравствуйте. Прочитала инструкцию на упаковке пластыря, там сказано,что приклеивать пластырь надо на пупок. Это так, или все же рядом (в районе пупку, сверху или снизу)? И еще вопрос. Пластырь может быть использован в течении 3-4 дней, его можно не снимать когда душ принимаешь? Или все же надо снимать, а потом снова приклеивать?

подробнее...

Сколько надо держать на лице крем и здесь третий крем что делать с ним он не нужен

подробнее...

Заказала тоналку и очень разочаровалась , вместо светлой подсунули самый темный , больше не буду заказывать

подробнее...

Подскажите, а применять один комплект за другим или через какой-то интервал времени?

подробнее...

попробую и тогда напишу отзыв

подробнее...

Сколька время держать крем на лице и здесь есть ещё третий крем что делать с ней. Он не нужен

подробнее...

Добрый день, Эффективен ли этот крем на длительное время? То есть пятна исчезают навсегда или до летнего периода и активных солечных лучей?

подробнее...
Товар в корзине !