Снять усталость с глаз

Усталость глаз

Технический прогресс заставляет жить нас быстрее, поэтому многочасовое просиживание у  компьютеров и постоянно пользование мобильными телефонами просто не может не остаться незамеченными.
Но ведь кроме этого есть еще и плохая экология, и реклама, и даже наше просто чтение книг. Все это вместе влияет, прежде всего,  на здоровье наших глаз.
 Мало того, что часто возникает сухость и раздражение, вы еще пользуетесь косметикой или линзами, то тогда ваши глаза просто нуждаются в срочной помощи.

 Усталость глаз или астенопию пока еще не вынесли в отдельно заболевание, но уже говорят о таком синдроме.
 Признаками хронической усталости  является покраснение и частое воспаление, часто возникают  и боли в области переносицы и лба.  Все это может привести к развитию серьезных заболеваний.
 Но снять усталость с глаз можно и нужно. Для этого, во-первых, нужно находить ежедневно время для  отдыха глазам. Можно в это время и сделать несколько простых процедур, которые займут всего лишь минут десять.

Также неплохо помогут снять усталость с глаз и специальная зрительная гимнастика, и компрессы и просто расслабляющий отдых с уже закрытыми глазами. Особенно это касается тех, кто постоянно работает с персональным компьютером. Например, нужно как можно чаще моргать. Это помогает глазным мышцам прийти в тонус и избавит от рези и сухости. Следите за тем, чтобы освещение экрана  было  нормальным, не стоит его делать слишком темным или слишком светлым.

Поможет снять напряжение с глаз и периодическая смена взгляда с близкого расстояния на дальнее.  Хорошо при этом открыть окно, чтобы свежий воздух улучшал эффект от полученных упражнений. Не забывайте держать голову прямо, не поднимая ее очень высоко и не опуская низко.
Глазами можно выполнять различные движения. Например, вверх и вниз, или вправо и влево. Так можно сделать несколько раз. Можно делать и круговые движения зрачков или даже  рисование в воздухе восьмерки.

Обязательно  необходимо делать и перерывы в работе с компьютером. Например, выберите день без него, чтобы ваши глаза смогли отдохнуть. В этот же день для усиления эффекта можно отказаться и от косметики.
Самым простым компрессом для глаз является кусочки льда. Его можно заменить и полотенцем, которое заранее намочили холодной водой. 
Неплохим средством будет и компресс из довольно крепкого черного чая.  Обычно намоченные в нем ватные тампоны прикладывают к глазам на две – три минут. Не забывайте снимать макияж перед сном.
Соблюдая все эти простые правила, вы сможете помочь своим глазам  и обеспечить их безболезненную работу.

новинки

полезные статьи

Горячие напитки охлаждают лучше, чем холодные: правда или миф

В народе говорят, что чашка горячего чая помогает снизить температуру тела лучше, чем стакан ледяной воды. Так ли это на самом деле, и какие напитки все-таки лучше пить в жару – горячие или холодные? Давайте разбираться.

подробнее...
Как избавиться от целлюлита навсегда: 5 эффективных советов

Как выглядит целлюлит, знают наверняка все. Неровная, покрытая ямочками, кожа, которая напоминает кожуру апельсина, чаще всего наиболее заметна на ягодицах и бедрах.

подробнее...
Пена для бритья – неожиданно эффективное средство против солнечных ожогов

Сейчас очень популярно делиться в интернете разными советами и, как их еще называют, лайфхаками. Недавно в сети появилась информация о том, что обычная пена для бритья может вылечить солнечный ожог всего лишь за 30 минут.

подробнее...
Какой должна быть сперма здорового мужчины?

Хотите знать, какой в норме должна быть семенная жидкость у здорового мужчины? Тогда читайте далее о том, как определить, нормальна ли сперма вашего партнера, без дорогостоящих диагностик и даже без визита к врачу.

подробнее...

отзывы

Здравствуйте, точно и конкретно скажите ночной крем надо оставить до утро или нет, там в инструкции не написано конкретно скажите да или нет.

подробнее...

Добрый день, случайно попало на здоровую кожу, образовалось пятно около 1 см. Как долго будет проходить, подскажите?

подробнее...

Здравствуйте! Чем опасен крем если пользоваться им очень часто и практически ежегодно?

подробнее...

Ура !!! Я счастлива !! Долго искала его !! Спасибо девочки за посылку...

подробнее...

Здравствуйте чтобы пить его надо разводить?

подробнее...

Прошло пять дней. Я выздоровела!!!! Мне классно! Могу писать, петь и танцевать! Псле первого применения наступило облегчение. Но утром опять жар и туман в голове. Выпила еще раз. Стала пить маленькими дозами в течении всего дня. Два -три дня еще было сложновато, с переменным успехом. Но после я почувствовала себя наконец-то здоровой, полноценной и, главное, со светлой головой, без жара, и без каких либо других признаков заболевания. Подозреваю, что у меня было ОРВИ с осложнением в виде фарингита. К врачам не обращалась. Вещь оказалась СУПЕР! Не пришлось обращаться))))

подробнее...

Можно уточнить, когда в наличии появится?

подробнее...

На 7 день болезни хотела вызывать скорую помощь. В голове туман и жар внутренний. Тело горит, а конечности мерзнут, в горле начинается удушье. Боль в горле прошла, но удушья и хрипота остались. Терафлю и противовирусные таблетки не помогли. Посоветовали применить антибиотики. Но дома их не оказалось, а нашла только этот препарат, который давно брала, но не пригодился. Попробовала 1 раз. Честно, думала, что фигня это все. Но практически через минут 10 ушел жар, голова стала ясной. Наступило колосальное облегчение. Буду использовать дальше. Напишу результат.

подробнее...

Здравствуйте Результат навсегда или временно? Надо мыт через 20мин крема или до утро а дневной до вечера

подробнее...

здравствуйте пользуюсь кремом уже неделю лицо у меня покраснело сильно скажите пожалуйста это пройдет?

подробнее...
Товар в корзине !