Снять усталость с глаз

Усталость глаз

Технический прогресс заставляет жить нас быстрее, поэтому многочасовое просиживание у  компьютеров и постоянно пользование мобильными телефонами просто не может не остаться незамеченными.
Но ведь кроме этого есть еще и плохая экология, и реклама, и даже наше просто чтение книг. Все это вместе влияет, прежде всего,  на здоровье наших глаз.
 Мало того, что часто возникает сухость и раздражение, вы еще пользуетесь косметикой или линзами, то тогда ваши глаза просто нуждаются в срочной помощи.

 Усталость глаз или астенопию пока еще не вынесли в отдельно заболевание, но уже говорят о таком синдроме.
 Признаками хронической усталости  является покраснение и частое воспаление, часто возникают  и боли в области переносицы и лба.  Все это может привести к развитию серьезных заболеваний.
 Но снять усталость с глаз можно и нужно. Для этого, во-первых, нужно находить ежедневно время для  отдыха глазам. Можно в это время и сделать несколько простых процедур, которые займут всего лишь минут десять.

Также неплохо помогут снять усталость с глаз и специальная зрительная гимнастика, и компрессы и просто расслабляющий отдых с уже закрытыми глазами. Особенно это касается тех, кто постоянно работает с персональным компьютером. Например, нужно как можно чаще моргать. Это помогает глазным мышцам прийти в тонус и избавит от рези и сухости. Следите за тем, чтобы освещение экрана  было  нормальным, не стоит его делать слишком темным или слишком светлым.

Поможет снять напряжение с глаз и периодическая смена взгляда с близкого расстояния на дальнее.  Хорошо при этом открыть окно, чтобы свежий воздух улучшал эффект от полученных упражнений. Не забывайте держать голову прямо, не поднимая ее очень высоко и не опуская низко.
Глазами можно выполнять различные движения. Например, вверх и вниз, или вправо и влево. Так можно сделать несколько раз. Можно делать и круговые движения зрачков или даже  рисование в воздухе восьмерки.

Обязательно  необходимо делать и перерывы в работе с компьютером. Например, выберите день без него, чтобы ваши глаза смогли отдохнуть. В этот же день для усиления эффекта можно отказаться и от косметики.
Самым простым компрессом для глаз является кусочки льда. Его можно заменить и полотенцем, которое заранее намочили холодной водой. 
Неплохим средством будет и компресс из довольно крепкого черного чая.  Обычно намоченные в нем ватные тампоны прикладывают к глазам на две – три минут. Не забывайте снимать макияж перед сном.
Соблюдая все эти простые правила, вы сможете помочь своим глазам  и обеспечить их безболезненную работу.

полезные статьи

Ученые нашли формулу для определения идеально красивого лица

Ученые в очередной раз удивили всех изобретением научного способа для определения красоты лица. Хотите узнать, насколько ваша внешность соответствует научным канонам красоты? Тогда читайте далее.

подробнее...
Менопауза у мужчин: каковы ее основные симптомы

Мы привыкли, что понятие «менопауза» по большей части касается представительниц прекрасной половины человечества. Возможно, некоторые даже и не знают, что менопауза наступает не только у женщин, но и у мужчин тоже. Читайте далее об основных симптомах «мужской менопаузы».

подробнее...
Эксперты рекомендуют начинать пользоваться антивозрастным кремом с 25 лет

Читайте далее о том, почему нужно начинать пользоваться антивозрастным кремом с 25 лет, и какой разрушительный ущерб вы можете нанести своей коже, если не сделаете этого.

подробнее...
Виды имплантации зубов

Протезирование относится к сложным процессам, его применение возможно при сложных случаях нарушения костной ткани. По степени нагрузки имплантация зубов под ключ подразделяется на 3 вида. Каждый имеет свои особенности и достоинства.

подробнее...

отзывы

мне понраилось всё

подробнее...

Здравствуйте?! А как наносить, на все лицо или только на пятна?

подробнее...

Здравствуйте после дневного крема можно наносить тональный крем

подробнее...

Замечательное средство. Покупала внучке. А тут сама сильно заболела, Проснулась от отека слизистой, задыхалась. Ничего не помогало. Нашла этот спрей из старых запасов. Срок годности не истек. Теперь только и спасаюсь им. Никакой аквалор не сравнится. Билитонг сразу "пробивает" отек. Нос дышит всего за 1 взб.

подробнее...

Мне тоже очень нравится ! Я за народную медицину! Для детей разбавляю вазелином, в баночке на глаз, прям смешала и все. Каждый вечер делаю массаж с этой мазью, для профилактики простуды, для снятия напряжения в мышцах и для психологического спокойствия. Покупала я Ее в китае, она там стоит 20 рублей на наши деньги! И вазелин там же покупала, на китайском называется фашли, огромная банка около 300гр стоит 80₽!!! Там этими мазями они делают массажи. Мы были в санатории, решила купить то же самое и вуа ля! Ещё есть очень классная бутылочка с аналогичной жидкостью, называется дымок, потому что когда наносишь идёт типо дым. Я над детьми калдую, типо я волшебница, сейчас помажу и все пройдёт. Работает!!! Всем удачи, любите своих детей и близких, рожайте больше!!!

подробнее...

Это просто супер средство!!! У меня эта маска в обязательном арсенале!!! Такого эффекта не дает ни одна маска, существующая в мире! Советую всем-всем!!!

подробнее...

Здравствуйте. Сегодня я купила в магазине этот набор, такой же как на фото за 1300 тенге. Скажите админ набор так и стоит или я купила подделку? по ценам можете сказать подделка или оригинал? у Вас какие цены дороже или дешевле?

подробнее...

Отличное средство для сухих и потресковшихся пяток. Старая кожа быстро отслаивается, а трещинки тут же заживают.

подробнее...

Отличный крем! Мучилась от постоянных темных кругов под глазами, даже дорогостоящие крема (по совету косметолога) не моги ничем помочь. А этот крем за пару применений все убрал! Мимические морщинки стали гораздо заметнее, кожа ухоженная и я больше не "панда". Однозначно рекомендую!

подробнее...

Пластырь от кашля помог, но вызвал раздражение, на том месте, где был прикреплен. Теперь нужно лечить от этой напасти внука)

подробнее...
Товар в корзине !