Как определить идеальную высоту каблука

Как определить идеальную высоту каблукаОбувь на каблуке смотрится невероятно женственно и сексуально. Однако далеко не каждая из нас может красиво и с комфортом «порхать» в такой обуви. К тому же всем известно, что высокие каблуки – это не очень хорошо для здоровья.  Существует ли безопасная длина каблука, и как подобрать для себя идеальный вариант обуви? Сейчас разберемся.

Оказывается, что обувь на каблуках может нести пользу для женщины! В частности, ученые из Италии в ходе исследований выяснили, что женщины, которые предпочитают носить обувь на каблуке, получают большее удовольствие от секса, по сравнению с любительницами балеток и туфель на низком ходу.

Когда женщина надевает туфли на каблуках, ее тело принимает такое положение, при котором каждый шаг как бы подкачивает глубокие мышцы таза (интимные мышцы).

Однако специалисты предупреждают: от пользы каблуков до вреда их разделяют какие-то несколько сантиметров.
Известно, что, становясь на каблуки высотой 3 см, мы увеличиваем нагрузку на область подъема стопы на 20%, по сравнению с той, которую испытывает стопа, когда мы стоим на полу босиком. 7-сантиметрвые каблуки увеличивают нагрузку на стопу вдвое. Поскольку кости стопы довольно хрупкие, под такой нагрузкой они могут сильно деформироваться.

Как определить идеальную высоту каблука

Чтобы избежать проблем с ногами, нужно лишь правильно подобрать для себя идеальную высоту каблуков. Для этого нужно:
• взять что-нибудь плоское (лист бумаги, книгу, картонку) и линейку,
• сесть на стул, закинуть ногу на ногу,
 •теперь все что нужно – подложить лист бумаги под стопу той ноги, которая сверху, и которая в таком положении имеет естественный изгиб подъема,
• надо замерять расстояние от пятки то бумаги. Это и будет идеальная высота каблука для вас.

Как определить идеальную высоту каблука

У кого-то это 4 сантиметра, у кого-то – 7. Все зависит от естественной высоты подъема, строения стопы.
Кроме того, вы можете провести еще один тест прямо в обувном магазине. Если вам понравились туфли или босоножки, наденьте их и попробуйте прямо в обуви приподняться на носочках так, чтобы каблук оторвался от пола хотя бы на 2 сантиметра.

Как определить идеальную высоту каблука
Если получилось, то каблук для вас не слишком высок, и вы вполне можете приобретать обновку.
Ходить на каблуках очень утомительно, ноги часто отекают и устают. Рекомендуется каждые 2-3 часа по возможности давать ножкам небольшой отдых – снимать обувь и делать легкий массажик, либо просто устраивать пятиминутную «прогулку» босиком по голому полу.
Как определить идеальную высоту каблука
Сидя на стуле, можно вытянуть вперед ноги, и размять ступни – потянуть пальцы ног сначала на себя, потом наоборот вытянуть носочки вперед. Кроме того, нужно размять голеностопы – вращать ступней сначала по часовой стрелке, а затем – против. Повторять каждое упражнение несколько раз.

Летом можно проделать отличную разминку для ног прямо на улице. Для этого понадобится 0,5-литровая бутылочка прохладной  воды. Кладем ее на землю, и начинаем «катать» ее по земле босыми ногами вперед-назад. Такой легкий охлаждающий массаж отлично реанимирует уставшие от каблуков ноги.
По приходу домой можно побаловать свои уставшие ступни ванночной для ног.

Будьте здоровы!


 

 

новинки

полезные статьи

Названы восемь причин, по которым вы не занимаетесь сексом

Ученые назвали восемь частых причин, по которым пары не занимаются сексом столько, сколько хотелось бы. Почему случается дефицит секса в отношениях, и как с этим справиться, читайте далее.

подробнее...
Травы, которые могут серьезно навредить здоровью

Чем могут быть опасны травяные чаи, и какие травы могут серьезно навредить организму – об этом читайте далее в статье.

подробнее...
Размер ИМЕЕТ значение: факты о «мужском достоинстве», о которых вы не знали

Знаете ли вы, что с возрастом половой член уменьшается в размерах? А то, что фраза «размер не имеет значения» является всего лишь мифом, призванным, видимо, успокоить переживания мужчин по поводу своего главного достоинства? А еще, оказывается, существует способ того, как правильно измерять размер пениса. Читайте далее об этих и других интересных фактах о главном мужском достоинстве.

подробнее...
SPA-маски из авокадо

По мнению косметологов, авокадо волшебным образом воздействует на кожу. Все витамины и микроэлементы, содержащиеся в этом зеленом фрукте, удивительно легко воспринимаются и усваиваются организмом. Читайте далее о том, как из этого супер-фрукта приготовить эффективные продукты красоты: маску для лица, маску для волос, маску-скраб для тела.

подробнее...

отзывы

Страшно как-то ...уже 4-й раз капаю на папиллому , а толку нет. Когда она должна отвалиться?

подробнее...

Обожаю китайские пилинги! Как после посещения салона-все омертвевшие клетки снимаются, кожа-как попа младенца. Только с этим пилингом можно полностью очистить лицо, никакой скраб и скатка и половины этого эффекта не давали! Я рада, что открыла это средство. Считаю, тчто в свои 38 кожа гладкая без единой морщинки-благодаря этим пилингам, так как глубокое правильное очищение-это главнее самого дорогостоящего крема! Отзыв реальный, всегда читаю, решила и сама сделать вклад отзывом

подробнее...

Здравствуйте. Прочитала инструкцию на упаковке пластыря, там сказано,что приклеивать пластырь надо на пупок. Это так, или все же рядом (в районе пупку, сверху или снизу)? И еще вопрос. Пластырь может быть использован в течении 3-4 дней, его можно не снимать когда душ принимаешь? Или все же надо снимать, а потом снова приклеивать?

подробнее...

Сколько надо держать на лице крем и здесь третий крем что делать с ним он не нужен

подробнее...

Заказала тоналку и очень разочаровалась , вместо светлой подсунули самый темный , больше не буду заказывать

подробнее...

Подскажите, а применять один комплект за другим или через какой-то интервал времени?

подробнее...

попробую и тогда напишу отзыв

подробнее...

Сколька время держать крем на лице и здесь есть ещё третий крем что делать с ней. Он не нужен

подробнее...

Добрый день, Эффективен ли этот крем на длительное время? То есть пятна исчезают навсегда или до летнего периода и активных солечных лучей?

подробнее...
Товар в корзине !