Как определить идеальную высоту каблука

Как определить идеальную высоту каблукаОбувь на каблуке смотрится невероятно женственно и сексуально. Однако далеко не каждая из нас может красиво и с комфортом «порхать» в такой обуви. К тому же всем известно, что высокие каблуки – это не очень хорошо для здоровья.  Существует ли безопасная длина каблука, и как подобрать для себя идеальный вариант обуви? Сейчас разберемся.

Оказывается, что обувь на каблуках может нести пользу для женщины! В частности, ученые из Италии в ходе исследований выяснили, что женщины, которые предпочитают носить обувь на каблуке, получают большее удовольствие от секса, по сравнению с любительницами балеток и туфель на низком ходу.

Когда женщина надевает туфли на каблуках, ее тело принимает такое положение, при котором каждый шаг как бы подкачивает глубокие мышцы таза (интимные мышцы).

Однако специалисты предупреждают: от пользы каблуков до вреда их разделяют какие-то несколько сантиметров.
Известно, что, становясь на каблуки высотой 3 см, мы увеличиваем нагрузку на область подъема стопы на 20%, по сравнению с той, которую испытывает стопа, когда мы стоим на полу босиком. 7-сантиметрвые каблуки увеличивают нагрузку на стопу вдвое. Поскольку кости стопы довольно хрупкие, под такой нагрузкой они могут сильно деформироваться.

Как определить идеальную высоту каблука

Чтобы избежать проблем с ногами, нужно лишь правильно подобрать для себя идеальную высоту каблуков. Для этого нужно:
• взять что-нибудь плоское (лист бумаги, книгу, картонку) и линейку,
• сесть на стул, закинуть ногу на ногу,
 •теперь все что нужно – подложить лист бумаги под стопу той ноги, которая сверху, и которая в таком положении имеет естественный изгиб подъема,
• надо замерять расстояние от пятки то бумаги. Это и будет идеальная высота каблука для вас.

Как определить идеальную высоту каблука

У кого-то это 4 сантиметра, у кого-то – 7. Все зависит от естественной высоты подъема, строения стопы.
Кроме того, вы можете провести еще один тест прямо в обувном магазине. Если вам понравились туфли или босоножки, наденьте их и попробуйте прямо в обуви приподняться на носочках так, чтобы каблук оторвался от пола хотя бы на 2 сантиметра.

Как определить идеальную высоту каблука
Если получилось, то каблук для вас не слишком высок, и вы вполне можете приобретать обновку.
Ходить на каблуках очень утомительно, ноги часто отекают и устают. Рекомендуется каждые 2-3 часа по возможности давать ножкам небольшой отдых – снимать обувь и делать легкий массажик, либо просто устраивать пятиминутную «прогулку» босиком по голому полу.
Как определить идеальную высоту каблука
Сидя на стуле, можно вытянуть вперед ноги, и размять ступни – потянуть пальцы ног сначала на себя, потом наоборот вытянуть носочки вперед. Кроме того, нужно размять голеностопы – вращать ступней сначала по часовой стрелке, а затем – против. Повторять каждое упражнение несколько раз.

Летом можно проделать отличную разминку для ног прямо на улице. Для этого понадобится 0,5-литровая бутылочка прохладной  воды. Кладем ее на землю, и начинаем «катать» ее по земле босыми ногами вперед-назад. Такой легкий охлаждающий массаж отлично реанимирует уставшие от каблуков ноги.
По приходу домой можно побаловать свои уставшие ступни ванночной для ног.

Будьте здоровы!


 

 

новинки

полезные статьи

Ошибки в макияже, которые визуально старят

Избыточное количество тональной основы, стрелки на нижнем веке, неправильно нанесенные румяна… Читайте далее о том, какие ошибки в макияже способны визуально состарить нас на несколько лет.

подробнее...
Как по глазам определить, что человек психопат

По утверждению экспертов, новый тест по глазам поможет определить, является ли ваш партнер психопатом. Психопатом, по общепринятым меркам, является человек лживый, эгоцентричный, низко эмоциональный, не способный раскаиваться и сопереживать другим людям, даже если причинил им вред. Словом, практически бессердечный.

подробнее...
Масляное ламинирование волос в домашних условиях

Все мы хотим иметь здоровые волосы. Такие, чтобы блестели шелком, как в рекламе модного шампуня. Но после зимы волосы часто становятся ломкими и безжизненными, и похожи скорее на паклю, чем на роскошную шевелюру. Читайте далее об эксклюзивной процедуре восстановления волос, которую можно провести в домашних условиях.

подробнее...
Сердечный приступ: что нужно знать каждой женщине

Раньше инфаркты и инсульты случались по большей части у мужчин. Сейчас же, к сожалению, женщины рискуют получить сердечный приступ не в меньшей мере, чем представители сильной половины человечества. Именно поэтому абсолютно каждый просто обязан знать самую важную информацию о том, как распознать и какие меры предпринимать в случае возникновения сердечного приступа.

подробнее...

отзывы

Крем замечательный. впитывается быстро. не жирный. Имеет не резкий , очень приятный запах.

подробнее...

Когда появится эта позиция? Составила заказ, придется ждать именно свечей...(

подробнее...

Очень щадящий гель для умывания. Хорошо смывает все загрязнения, скопившееся на лице за день. Не сушит кожу в отличие от других средств. Лицо после умывания мягкое, не стянутое. Для жирной и комбинированной кожи очень подходит. Спасибо производителю.

подробнее...

Ребенку 2 года, какую дозировку ему давать?

подробнее...

Страшно как-то ...уже 4-й раз капаю на папиллому , а толку нет. Когда она должна отвалиться?

подробнее...

Обожаю китайские пилинги! Как после посещения салона-все омертвевшие клетки снимаются, кожа-как попа младенца. Только с этим пилингом можно полностью очистить лицо, никакой скраб и скатка и половины этого эффекта не давали! Я рада, что открыла это средство. Считаю, тчто в свои 38 кожа гладкая без единой морщинки-благодаря этим пилингам, так как глубокое правильное очищение-это главнее самого дорогостоящего крема! Отзыв реальный, всегда читаю, решила и сама сделать вклад отзывом

подробнее...

Здравствуйте. Прочитала инструкцию на упаковке пластыря, там сказано,что приклеивать пластырь надо на пупок. Это так, или все же рядом (в районе пупку, сверху или снизу)? И еще вопрос. Пластырь может быть использован в течении 3-4 дней, его можно не снимать когда душ принимаешь? Или все же надо снимать, а потом снова приклеивать?

подробнее...

Сколько надо держать на лице крем и здесь третий крем что делать с ним он не нужен

подробнее...

Заказала тоналку и очень разочаровалась , вместо светлой подсунули самый темный , больше не буду заказывать

подробнее...

Подскажите, а применять один комплект за другим или через какой-то интервал времени?

подробнее...
Товар в корзине !