Уход за кожей в разные фазы менструального цикла

Уход за кожей в разные фазы менструального циклаНе только настроение женщины зависит от менструального цикла. Гормональные изменения отображаются и на коже. Очень часто девушки и женщины страдают от раздражений, высыпаний. Сальные железы могут вырабатывать очень много жира или кожа может потерять тонус. В разные фазы менструального цикла нужен разный уход. И если знать, что в это время происходит с кожей, то можно эффективно бороться с возникшими проблемами.
Уход за кожей в разные фазы менструального цикла
- С первого по седьмой день. Первый день начала месячных принято считать началом цикла. В этот период в организме женщины вырабатывается большое количество гормона простагландина. Именно этот гормон провоцирует сокращения стеночек матки.
Настроение женщины портится от того, что в организме не хватает эстрогена и прогестерона. Женщина становится чрезмерно эмоциональной, плаксивой.
Иначе ведет себя и кожа женщины. Простагландин способствует тому, что повышается чувствительность к боли. Во время месячных любые процедуры на коже вызывают сильное покраснение.
Так как организм страдает от дефицита эстрогена, то кожа может выглядеть иссушенной. Проступают мелкие морщинки.
Чтобы избавиться от негативных проявлений, нужно пересмотреть свой рацион. В нем должны появиться продукты, богатые магнием. Орешки, семечки, фасоль, горох помогут не допустить проблемы с кожей. К тому же магний способствует улучшению настроения и расслаблению мышц.
В период менструации лучше делать увлажняющие маски. На пользу пойдет использование косметических средств с гиалуроновой кислотой. Учтите, что кожа в этот период гиперчувствительна и ей противопоказаны глубокий пилинг, механическое отшелушивание. Если нужно провести пилинг, то используйте очень мягкие средства.
- С седьмого по одиннадцатый день. После того, как менструации заканчиваются, в организме начинает вырабатываться эстроген. Благодаря этому растет уровень серотонина и у женщины повышается настроение.
Благодаря эстрогену кожа выглядит упругой и эластичной. Эстроген дает толчок для выработки других веществ, полезных для кожи. Он провоцирует выработку коллагена в коже. Она становится эластичной, а цвет лица становится ровным. В этот период появиться прыщики и высыпания не могут. Если же они все-таки есть, то ищите причину в другом. Возможно, неполадки в системе пищеварения или началось какое-то заболевание.

Уход за кожей в разные фазы менструального цикла

Несмотря на то, что кожа красивая и здоровая, не забывайте, что менструации спровоцировали дефицит железа в организме. Если кожа выглядит бледноватой, а под глазками появились темные круги, железа не хватает катастрофически. Даже если этого не происходит, все равно введите в свой рацион продукты, богатые железом. Его много в мясе, финиках, шпинате.
В эти дни в слоях кожи происходит формирование новых клеточек. Чтобы ускорить процесс обновления, можно сделать пилинг кожи. Это хорошее время для проведения процедуры депиляции, так как повышается болевой порог.
- С двенадцатого по шестнадцатый день. Это фаза овуляции. В этот период женщина выглядит особенно привлекательной. Так задумано природой, чтобы мужчина обратил внимание на женщину, и появилось потомство.
В эти дни коллагена вырабатывается максимальное количество. Поры на коже сужаются и их практически незаметно. Структура кожи идеальна. Женщине очень повезло, если в эти дни назначено романтическое свидание. Фотографироваться тоже лучше в период этой фазы. И косметики придется использовать по минимуму.

Уход за кожей в разные фазы менструального цикла

Но у многих дам на щеках могут появиться прыщики. Это объясняется тем, что эстроген способствует усилению работы сальных желез. А если неправильно очищать кожу, то поры могут забиться и появятся угри.
В период овуляции организму нужно поставлять большое количество витамина А. Он поможет снизить выработку кожного сала. Кушайте морковку, тыкву, дыню. В красном перце тоже содержится витамин А.
Это самое благоприятное время для проведения процедур против старения. Они будут усиливать выработку собственного коллагена, и делать кожу эластичной.
А вот от ультрафиолета кожу нужно защитить. Во время овуляции не забывайте защищать кожу специальными средствами с УФ-фильтрами. Повышается риск появления пигментных пятен.
- С семнадцатого по двадцать четвертый день. Если в период овуляции оплодотворения яйцеклетки не произошло, то гормональный фон начинает изменяться. Уровни гормонов, которые были на максимуме, начинают падать. Это идет подготовка к менструации.

Уход за кожей в разные фазы менструального цикла

А вот уровень прогестерона становится выше. У кого-то состояние кожи становится лучше, у кого-то хуже. Могут появиться прыщики и повышенная жирность кожи.
Прогестерон провоцирует расширение пор. Перед менструацией также повышается уровень тестостерона. Он также может вызывать проблемы с кожей.
Чтобы нормализовать баланс гормонов, нужно кушать продукты, которые могут на это влиять. К ним можно отнести огурчики, свеклу, брокколи.
Чтобы избавиться от жира на коже, можно делать пилинг. В качестве профилактики можно начать пользоваться антибактериальным кремом.
- С двадцать пятого по двадцать восьмой день. В этот период уровень прогестерона и эстрогена продолжают снижаться и вскоре они перестанут воздействовать на стеночки матки. Менструация начинается, когда слизистая оболочка начинает отторгаться. В области живота у женщины появляется дискомфорт и животик вздувается. В этот период женщина мучается от отеков, так как жидкость задерживается в организме. Все это приводит к ухудшению самочувствия. Ухудшается настроение и хочется скушать чего-то вредного. На коже появляется шелушение, отеки и прыщики.
Вывести лишнюю жидкость из организма смогут чаи с травами. Но нужно выбирать те растения, которые являются мочегонными. Очень полезен чай с мятой, имбирем, лимоном.
В этот период на пользу пойдут процедуры по очищению и увлажнению кожи. А улучшить самочувствие смогут расслабляющий массаж и обертывания.

 

новинки

полезные статьи

Ученые рассказали о 4 различных типах ожирения и методах борьбы с ними

Многие люди имеют избыточный вес, однако, далеко не всем удается эффективно с ним бороться. Лишние килограммы порой ну никак не хотят «уходить», доводя худеющих до отчаяния. Как выяснилось, лишний вес у людей появляется по разным причинам, поэтому и для борьбы с ним одного лишь способа недостаточно.

подробнее...
Как избавиться от шелушения губ

Шелушения, ранки, трещинки… Все эти проблемы с губами хорошо знакомы всем нам, особенно в осенне-зимний период холодов. Как помочь коже губ в домашних условиях, читайте далее в статье.

подробнее...
Почему нельзя целовать новорожденных деток

Поцелуй смерти. Именно так одна американская мама выразилась по поводу того, что случилось с ее новорожденной дочкой. Пресли Трехо рассказала свою душераздирающую историю о смерти дочурки на фейсбуке, после чего ее публикацией поделились в социальной сети сотни тысяч людей. Молодая женщина призвала всех людей быть осторожными и не целовать не своих деток, особенно новорожденных младенцев

подробнее...
Почему младенцы плачут без слез

Все маленькие детки любят покричать и поплакать. Однако новорожденные малыши в течение первых нескольких недель плачут без слез, и тому есть своя причина.

подробнее...

отзывы

Очень щадящий гель для умывания. Хорошо смывает все загрязнения, скопившееся на лице за день. Не сушит кожу в отличие от других средств. Лицо после умывания мягкое, не стянутое. Для жирной и комбинированной кожи очень подходит. Спасибо производителю.

подробнее...

Ребенку 2 года, какую дозировку ему давать?

подробнее...

Страшно как-то ...уже 4-й раз капаю на папиллому , а толку нет. Когда она должна отвалиться?

подробнее...

Обожаю китайские пилинги! Как после посещения салона-все омертвевшие клетки снимаются, кожа-как попа младенца. Только с этим пилингом можно полностью очистить лицо, никакой скраб и скатка и половины этого эффекта не давали! Я рада, что открыла это средство. Считаю, тчто в свои 38 кожа гладкая без единой морщинки-благодаря этим пилингам, так как глубокое правильное очищение-это главнее самого дорогостоящего крема! Отзыв реальный, всегда читаю, решила и сама сделать вклад отзывом

подробнее...

Здравствуйте. Прочитала инструкцию на упаковке пластыря, там сказано,что приклеивать пластырь надо на пупок. Это так, или все же рядом (в районе пупку, сверху или снизу)? И еще вопрос. Пластырь может быть использован в течении 3-4 дней, его можно не снимать когда душ принимаешь? Или все же надо снимать, а потом снова приклеивать?

подробнее...

Сколько надо держать на лице крем и здесь третий крем что делать с ним он не нужен

подробнее...

Заказала тоналку и очень разочаровалась , вместо светлой подсунули самый темный , больше не буду заказывать

подробнее...

Подскажите, а применять один комплект за другим или через какой-то интервал времени?

подробнее...

попробую и тогда напишу отзыв

подробнее...

Сколька время держать крем на лице и здесь есть ещё третий крем что делать с ней. Он не нужен

подробнее...
Товар в корзине !