Уход за кожей в разные фазы менструального цикла

Уход за кожей в разные фазы менструального циклаНе только настроение женщины зависит от менструального цикла. Гормональные изменения отображаются и на коже. Очень часто девушки и женщины страдают от раздражений, высыпаний. Сальные железы могут вырабатывать очень много жира или кожа может потерять тонус. В разные фазы менструального цикла нужен разный уход. И если знать, что в это время происходит с кожей, то можно эффективно бороться с возникшими проблемами.
Уход за кожей в разные фазы менструального цикла
- С первого по седьмой день. Первый день начала месячных принято считать началом цикла. В этот период в организме женщины вырабатывается большое количество гормона простагландина. Именно этот гормон провоцирует сокращения стеночек матки.
Настроение женщины портится от того, что в организме не хватает эстрогена и прогестерона. Женщина становится чрезмерно эмоциональной, плаксивой.
Иначе ведет себя и кожа женщины. Простагландин способствует тому, что повышается чувствительность к боли. Во время месячных любые процедуры на коже вызывают сильное покраснение.
Так как организм страдает от дефицита эстрогена, то кожа может выглядеть иссушенной. Проступают мелкие морщинки.
Чтобы избавиться от негативных проявлений, нужно пересмотреть свой рацион. В нем должны появиться продукты, богатые магнием. Орешки, семечки, фасоль, горох помогут не допустить проблемы с кожей. К тому же магний способствует улучшению настроения и расслаблению мышц.
В период менструации лучше делать увлажняющие маски. На пользу пойдет использование косметических средств с гиалуроновой кислотой. Учтите, что кожа в этот период гиперчувствительна и ей противопоказаны глубокий пилинг, механическое отшелушивание. Если нужно провести пилинг, то используйте очень мягкие средства.
- С седьмого по одиннадцатый день. После того, как менструации заканчиваются, в организме начинает вырабатываться эстроген. Благодаря этому растет уровень серотонина и у женщины повышается настроение.
Благодаря эстрогену кожа выглядит упругой и эластичной. Эстроген дает толчок для выработки других веществ, полезных для кожи. Он провоцирует выработку коллагена в коже. Она становится эластичной, а цвет лица становится ровным. В этот период появиться прыщики и высыпания не могут. Если же они все-таки есть, то ищите причину в другом. Возможно, неполадки в системе пищеварения или началось какое-то заболевание.

Уход за кожей в разные фазы менструального цикла

Несмотря на то, что кожа красивая и здоровая, не забывайте, что менструации спровоцировали дефицит железа в организме. Если кожа выглядит бледноватой, а под глазками появились темные круги, железа не хватает катастрофически. Даже если этого не происходит, все равно введите в свой рацион продукты, богатые железом. Его много в мясе, финиках, шпинате.
В эти дни в слоях кожи происходит формирование новых клеточек. Чтобы ускорить процесс обновления, можно сделать пилинг кожи. Это хорошее время для проведения процедуры депиляции, так как повышается болевой порог.
- С двенадцатого по шестнадцатый день. Это фаза овуляции. В этот период женщина выглядит особенно привлекательной. Так задумано природой, чтобы мужчина обратил внимание на женщину, и появилось потомство.
В эти дни коллагена вырабатывается максимальное количество. Поры на коже сужаются и их практически незаметно. Структура кожи идеальна. Женщине очень повезло, если в эти дни назначено романтическое свидание. Фотографироваться тоже лучше в период этой фазы. И косметики придется использовать по минимуму.

Уход за кожей в разные фазы менструального цикла

Но у многих дам на щеках могут появиться прыщики. Это объясняется тем, что эстроген способствует усилению работы сальных желез. А если неправильно очищать кожу, то поры могут забиться и появятся угри.
В период овуляции организму нужно поставлять большое количество витамина А. Он поможет снизить выработку кожного сала. Кушайте морковку, тыкву, дыню. В красном перце тоже содержится витамин А.
Это самое благоприятное время для проведения процедур против старения. Они будут усиливать выработку собственного коллагена, и делать кожу эластичной.
А вот от ультрафиолета кожу нужно защитить. Во время овуляции не забывайте защищать кожу специальными средствами с УФ-фильтрами. Повышается риск появления пигментных пятен.
- С семнадцатого по двадцать четвертый день. Если в период овуляции оплодотворения яйцеклетки не произошло, то гормональный фон начинает изменяться. Уровни гормонов, которые были на максимуме, начинают падать. Это идет подготовка к менструации.

Уход за кожей в разные фазы менструального цикла

А вот уровень прогестерона становится выше. У кого-то состояние кожи становится лучше, у кого-то хуже. Могут появиться прыщики и повышенная жирность кожи.
Прогестерон провоцирует расширение пор. Перед менструацией также повышается уровень тестостерона. Он также может вызывать проблемы с кожей.
Чтобы нормализовать баланс гормонов, нужно кушать продукты, которые могут на это влиять. К ним можно отнести огурчики, свеклу, брокколи.
Чтобы избавиться от жира на коже, можно делать пилинг. В качестве профилактики можно начать пользоваться антибактериальным кремом.
- С двадцать пятого по двадцать восьмой день. В этот период уровень прогестерона и эстрогена продолжают снижаться и вскоре они перестанут воздействовать на стеночки матки. Менструация начинается, когда слизистая оболочка начинает отторгаться. В области живота у женщины появляется дискомфорт и животик вздувается. В этот период женщина мучается от отеков, так как жидкость задерживается в организме. Все это приводит к ухудшению самочувствия. Ухудшается настроение и хочется скушать чего-то вредного. На коже появляется шелушение, отеки и прыщики.
Вывести лишнюю жидкость из организма смогут чаи с травами. Но нужно выбирать те растения, которые являются мочегонными. Очень полезен чай с мятой, имбирем, лимоном.
В этот период на пользу пойдут процедуры по очищению и увлажнению кожи. А улучшить самочувствие смогут расслабляющий массаж и обертывания.

 

полезные статьи

Факты, которые нужно знать о здоровье влагалища

Влагалище женщины – это тот орган, о здоровье которого многие стесняются говорить. Его нужно тренировать, оно самоочищается и имеет что-то общее с акулами… Читайте далее о тех интересных фактах, которые вам нужно знать о вашем влагалище.

подробнее...
В каких кремах для кожи содержится парафин и как он действует

Читайте в статье о том, в каких косметических средствах содержится парафин, и при каких состояниях он может помочь нашей коже.

подробнее...
Волосы на сосках: каковы причины их появления и насколько это серьезно

Многие женщины, заметив на сосках темные волоски, начинают паниковать и задаваться множеством вопросов. Почему вообще там появились темные волосинки? Что это означает? Насколько это серьезно?

подробнее...
Как сбросить лишний вес без вреда для здоровья?

В настоящее время множество людей имеют проблему с лишним весом. Причиной появления данной проблемы является неправильное питание, перекусы вредной пищей, употребление напитков с газом, малоактивный образ жизни.

подробнее...

отзывы

Добрый день. Купила средство, намазала как в описании на сайте. Но появились темные пятна как пигмент вокруг родинок. Как от них теперь избавится?

подробнее...

Гель хороший.НО.Получили заказ 2018.02.24 А срок годности кончается 2018.03.02 очень не приятно.

подробнее...

Здравствуйте! Подскажите я в интернете прочитала что этот крем помогает от угрей!на сколько это правда?

подробнее...

Года 3,5 назад, по случайности, попался мне шампунь 101 Oumile от облысения с имбирем - эффект был потрясающий!!!! к сожалению, больше такого эффекта от последующих купленных продуктов с данным названием не было - предполагаю, все что попадалось после были аналогами. ищу теперь тот "оригинал", который попался мне в первый раз.

подробнее...

средство просто отличное, за два дня поставит на ноги, рекомендую.

подробнее...

Купила как сказали оригинал,второй день пользуюсь крем впитвается хорошо пигментных пятень не так уж и много но есть думаю не пожелею что купила именно ее так как выбора много было

подробнее...

Купила вчера это средство .у меня на ноге щипичка мучаюсь уже пол года .вылезла там где наступаю.больно наступать .хромаю.вчера намазала ни щипело не жгло повторила процедуру ничего не почувствовала .не стала больше пробовать побоялась.сегодня повторю ещё раз .сегодня прочитала отзывы теперь смело могу повторить .но есть один вопрос.от вчерашней процедуры кожа стала как болячка.теперь мне эту кожу убрать и намазать или же поверх можно мазать?

подробнее...

мне понравилась

подробнее...

Отличный крем-мазь!Возьмете не ошибетесь-РЕКОМЕНДУЮ!!!Пятки в осенне-зимний период-спасенье для ног!!!Ребенок с проблемами кожи-больше можно не брать ни какие мази после змеиной!Расход не большой,но если с проблемами-то 2 банки на зиму-необходимо!Да и после уборок и помывок-самое оно!

подробнее...

От температуры действительно помогает, а вот от заложенность носа Сопелка хорошо. Можно в комплексе их использовать!

подробнее...
Товар в корзине !