Правила красивой шеи

Правила красивой шеиСколько женщине на самом деле лет может сказать ее шея. По количеству колец на срезе дерева можно определить, сколько ему лет. То же самое скажут и морщины на женской шее. А чтобы этого не произошло, чтобы никто не догадался, каков Ваш возраст, нужно ухаживать не только за кожей лица, но и за кожей шеи. И сегодня мы поговорим о правилах красивой шеи.

- За кожей шеи необходимо ухаживать так же, как и за кожей лица. Когда очищаете лицо при помощи очищающего средства, очищайте и шею. Кожу шеи нужно также протереть тоником. А когда используете пилинг для очищения, маску или скраб, то не забывайте проделать то же самое с кожей шеи. Не стоит ждать каких-либо возрастных изменений, начинайте ухаживать за кожей прямо сейчас. Делайте это регулярно, а после уход за кожей станет для Вас привычным. И тогда Вы будете удивляться, почему раньше обделяли вниманием эту зону.

- Крем и другое средство по уходу за кожей нужно наносить по специальным массажным линиям. С массажными линиями на лице все понятно. Двигаться нужно от центра к периферии. Массажные линии на шее совсем другие. Наносить крем или протирать кожу шеи тонизирующим средством нужно снизу вверх. А вот в зоне декольте необходимо двигаться веером. От центра двигайтесь вверх, в стороны и вниз.

- Всем известно, что умываться прохладной водой лучше для кожи. Когда умываете лицо, то обязательно умывайте и шею. В холодной водичке частички хлора менее активны. К тому же такая вода способствует усилению кровообращения. Во время принятия душа полезно на шею направлять струю. Это также будет способствовать улучшению кровообращения. Кожа приобретет тонус и надолго останется молодой и красивой.

- Массаж шеи Вам не сделают в косметическом салоне. А все потому, что в этом месте располагается щитовидная железа. И оказывать на нее какое-либо воздействие очень опасно. Но Вы сами можете выполнять очень простой массаж в домашних условиях. Шею можно массировать похлопывающими движениями. Делать такой массаж нужно тыльной стороной пальчиков. А вот по подбородку можно стучать подушечками немного активней. В месте, где располагается щитовидная железа, надавливать и интенсивно втирать крем нельзя. В ином случае можно спровоцировать гиперфункцию этого органа.

Правила красивой шеи

- Если Вы желаете, чтобы шея оставалась красивой как можно дольше, то не спите на высокой подушке. Такой сон может спровоцировать появление ранних морщин. Выбирайте ортопедическую подушку. Она имеет идеальную высоту. А еще это хорошая профилактика заболеваний позвоночника.

- Очень важным правилом для красоты шеи является регулярное выполнение специальных упражнений. Самое простое – это запрокинуть голову назад, выдвинуть нижнюю челюсть вперед и вытягивать губки трубочкой. Выполнение этого упражнения занимает всего несколько минут. И его можно делать каждый день.

Есть также специальный комплекс, который состоит из нескольких упражнений:

- Упражнение можно выполнять как в сидячем, так и в стоячем положении. Вначале опустите голову вниз. Подбородок должен касаться груди. После поднимайте голову и одновременно отводите ее сначала в одну сторону, после в другую.

Правила красивой шеи

- Лягте на живот. Руки должны располагаться вдоль тела, а подбородок упираться в пол. Поворачивайте голову вправо, возвращайтесь в исходное положение. После сделайте поворот влево. Сделайте по десять раз в каждую сторону.

- Сидя или стоя надавите ладонью на лоб. При этом голова должна сопротивляться. Задерживайтесь секунд на пятнадцать. Сделайте не менее пяти повторов.

- Расправьте плечики, смотрите прямо. Это исходное положение. Опускайте голову вниз, а когда коснетесь подбородком груди, возвращайтесь в исходное положение. Сделайте десять повторов.

- Очень хорошее упражнение, помогающее укрепить широкую мышцу – вытянуть губки трубочкой и произносить гласные буквы.

- Исходное положение – голова опущена, а подбородок упирается в грудь. Не поднимая головы, поворачивайте ее вправо и влево. Сделайте по десять повторов, а после поднимите подбородок и сделайте такие же повороты.

Правила красивой шеи

- Делайте круговые движения головой. Десяти раз в одну и другую сторону будет достаточно.

- Сядьте на стул и начинайте вырисовывать цифры от нуля до девяти и обратно. Это упражнение не только поможет сделать шею красивой, но и будет тренировать вестибулярный аппарат.

- Давите кулачками на подбородок. Голова при этом должна сопротивляться. Давите на протяжении десяти секунд и расслабляйтесь. Можно сделать восемь повторов.

Как видите, особых стараний не нужно, чтобы ухаживать за кожей шеи. Зато, если делать это регулярно, то она надолго останется подтянутой и красивой. И не будет выдавать Ваш возраст.

новинки

полезные статьи

Витамин B12: признаки недостатка в организме

Читайте далее о том, что вам нужно знать о выявлении недостатка этого витамина в организме и о том, как его предотвратить

подробнее...
Как приготовить черное мыло бельди

Без этого удивительного жидкого мыла не обходится ни одна уважающая себя восточная красавица. Это мыло носит название бельди. Черное марокканское мыло бельди – это настоящий спа-салон со всем комплексом дорогих процедур у вас дома, в собственной ванной.

подробнее...
Прокладки и тампоны могут быть опасны для здоровья

Всемирная организация здравоохранения в очередной раз удивила результатами своих исследований. Оказывается, больше половины женских заболеваний (в процентах это около 63%) возникает вследствие неправильного применения, а также из-за использования гигиенических прокладок низкого качества. По какой причине прокладки и тампоны могут оказаться небезопасными с точки зрения женского здоровья? Каким образом следует правильно их выбирать и использовать? Обо всем этом читайте далее.

подробнее...
Как подготовить дочку к визиту к гинекологу

Как в первый раз отвести свою дочь к гинекологу, чтобы впоследствии у нее не осталось страха на всю жизнь? Если вы являетесь мамой замечательной дочурки, то вас наверняка тоже волнует этот вопрос.

подробнее...

отзывы

Здравствуйте, точно и конкретно скажите ночной крем надо оставить до утро или нет, там в инструкции не написано конкретно скажите да или нет.

подробнее...

Добрый день, случайно попало на здоровую кожу, образовалось пятно около 1 см. Как долго будет проходить, подскажите?

подробнее...

Здравствуйте! Чем опасен крем если пользоваться им очень часто и практически ежегодно?

подробнее...

Ура !!! Я счастлива !! Долго искала его !! Спасибо девочки за посылку...

подробнее...

Здравствуйте чтобы пить его надо разводить?

подробнее...

Прошло пять дней. Я выздоровела!!!! Мне классно! Могу писать, петь и танцевать! Псле первого применения наступило облегчение. Но утром опять жар и туман в голове. Выпила еще раз. Стала пить маленькими дозами в течении всего дня. Два -три дня еще было сложновато, с переменным успехом. Но после я почувствовала себя наконец-то здоровой, полноценной и, главное, со светлой головой, без жара, и без каких либо других признаков заболевания. Подозреваю, что у меня было ОРВИ с осложнением в виде фарингита. К врачам не обращалась. Вещь оказалась СУПЕР! Не пришлось обращаться))))

подробнее...

Можно уточнить, когда в наличии появится?

подробнее...

На 7 день болезни хотела вызывать скорую помощь. В голове туман и жар внутренний. Тело горит, а конечности мерзнут, в горле начинается удушье. Боль в горле прошла, но удушья и хрипота остались. Терафлю и противовирусные таблетки не помогли. Посоветовали применить антибиотики. Но дома их не оказалось, а нашла только этот препарат, который давно брала, но не пригодился. Попробовала 1 раз. Честно, думала, что фигня это все. Но практически через минут 10 ушел жар, голова стала ясной. Наступило колосальное облегчение. Буду использовать дальше. Напишу результат.

подробнее...

Здравствуйте Результат навсегда или временно? Надо мыт через 20мин крема или до утро а дневной до вечера

подробнее...

здравствуйте пользуюсь кремом уже неделю лицо у меня покраснело сильно скажите пожалуйста это пройдет?

подробнее...
Товар в корзине !