Правила красивой шеи

Правила красивой шеиСколько женщине на самом деле лет может сказать ее шея. По количеству колец на срезе дерева можно определить, сколько ему лет. То же самое скажут и морщины на женской шее. А чтобы этого не произошло, чтобы никто не догадался, каков Ваш возраст, нужно ухаживать не только за кожей лица, но и за кожей шеи. И сегодня мы поговорим о правилах красивой шеи.

- За кожей шеи необходимо ухаживать так же, как и за кожей лица. Когда очищаете лицо при помощи очищающего средства, очищайте и шею. Кожу шеи нужно также протереть тоником. А когда используете пилинг для очищения, маску или скраб, то не забывайте проделать то же самое с кожей шеи. Не стоит ждать каких-либо возрастных изменений, начинайте ухаживать за кожей прямо сейчас. Делайте это регулярно, а после уход за кожей станет для Вас привычным. И тогда Вы будете удивляться, почему раньше обделяли вниманием эту зону.

- Крем и другое средство по уходу за кожей нужно наносить по специальным массажным линиям. С массажными линиями на лице все понятно. Двигаться нужно от центра к периферии. Массажные линии на шее совсем другие. Наносить крем или протирать кожу шеи тонизирующим средством нужно снизу вверх. А вот в зоне декольте необходимо двигаться веером. От центра двигайтесь вверх, в стороны и вниз.

- Всем известно, что умываться прохладной водой лучше для кожи. Когда умываете лицо, то обязательно умывайте и шею. В холодной водичке частички хлора менее активны. К тому же такая вода способствует усилению кровообращения. Во время принятия душа полезно на шею направлять струю. Это также будет способствовать улучшению кровообращения. Кожа приобретет тонус и надолго останется молодой и красивой.

- Массаж шеи Вам не сделают в косметическом салоне. А все потому, что в этом месте располагается щитовидная железа. И оказывать на нее какое-либо воздействие очень опасно. Но Вы сами можете выполнять очень простой массаж в домашних условиях. Шею можно массировать похлопывающими движениями. Делать такой массаж нужно тыльной стороной пальчиков. А вот по подбородку можно стучать подушечками немного активней. В месте, где располагается щитовидная железа, надавливать и интенсивно втирать крем нельзя. В ином случае можно спровоцировать гиперфункцию этого органа.

Правила красивой шеи

- Если Вы желаете, чтобы шея оставалась красивой как можно дольше, то не спите на высокой подушке. Такой сон может спровоцировать появление ранних морщин. Выбирайте ортопедическую подушку. Она имеет идеальную высоту. А еще это хорошая профилактика заболеваний позвоночника.

- Очень важным правилом для красоты шеи является регулярное выполнение специальных упражнений. Самое простое – это запрокинуть голову назад, выдвинуть нижнюю челюсть вперед и вытягивать губки трубочкой. Выполнение этого упражнения занимает всего несколько минут. И его можно делать каждый день.

Есть также специальный комплекс, который состоит из нескольких упражнений:

- Упражнение можно выполнять как в сидячем, так и в стоячем положении. Вначале опустите голову вниз. Подбородок должен касаться груди. После поднимайте голову и одновременно отводите ее сначала в одну сторону, после в другую.

Правила красивой шеи

- Лягте на живот. Руки должны располагаться вдоль тела, а подбородок упираться в пол. Поворачивайте голову вправо, возвращайтесь в исходное положение. После сделайте поворот влево. Сделайте по десять раз в каждую сторону.

- Сидя или стоя надавите ладонью на лоб. При этом голова должна сопротивляться. Задерживайтесь секунд на пятнадцать. Сделайте не менее пяти повторов.

- Расправьте плечики, смотрите прямо. Это исходное положение. Опускайте голову вниз, а когда коснетесь подбородком груди, возвращайтесь в исходное положение. Сделайте десять повторов.

- Очень хорошее упражнение, помогающее укрепить широкую мышцу – вытянуть губки трубочкой и произносить гласные буквы.

- Исходное положение – голова опущена, а подбородок упирается в грудь. Не поднимая головы, поворачивайте ее вправо и влево. Сделайте по десять повторов, а после поднимите подбородок и сделайте такие же повороты.

Правила красивой шеи

- Делайте круговые движения головой. Десяти раз в одну и другую сторону будет достаточно.

- Сядьте на стул и начинайте вырисовывать цифры от нуля до девяти и обратно. Это упражнение не только поможет сделать шею красивой, но и будет тренировать вестибулярный аппарат.

- Давите кулачками на подбородок. Голова при этом должна сопротивляться. Давите на протяжении десяти секунд и расслабляйтесь. Можно сделать восемь повторов.

Как видите, особых стараний не нужно, чтобы ухаживать за кожей шеи. Зато, если делать это регулярно, то она надолго останется подтянутой и красивой. И не будет выдавать Ваш возраст.

полезные статьи

Атопический дерматит у детей

Атопический дерматит – это довольно распространенное среди деток заболевание. Оно настолько часто встречается, что люди даже дали ему несколько названий: экзема (этот термин наиболее распространен), дерматит, атопическая экзема.

подробнее...
В чем разница между диабетом 1-го и 2-го типа?

Что такое диабет, какова разница между 1-м и 2-м типами диабета, каковы основные симптомы этого заболевания? Обо всем этом читайте далее в статье.

подробнее...
Отсутствие стресса - залог красоты

Косметологи бьют тревогу и настоятельно советуют подумать о лечении и профилактике стресса. Если своевременно не принять меры, от былого очарования и молодости не останется следа.

подробнее...
Средство для бритья своими руками

Уговорить своего мужчину побриться в холодное время года бывает ой как непросто. Ведь зимой кожа становится пересушенной, на ней легко появляются раздражения, доставляя неприятные болезненные ощущения мужчине. Настоящим спасением для вашего избранника может стать средство для бритья, сделанное своими руками, которое не пересушивает кожу.

подробнее...

отзывы

Года 3,5 назад, по случайности, попался мне шампунь 101 Oumile от облысения с имбирем - эффект был потрясающий!!!! к сожалению, больше такого эффекта от последующих купленных продуктов с данным названием не было - предполагаю, все что попадалось после были аналогами. ищу теперь тот "оригинал", который попался мне в первый раз.

подробнее...

средство просто отличное, за два дня поставит на ноги, рекомендую.

подробнее...

Купила как сказали оригинал,второй день пользуюсь крем впитвается хорошо пигментных пятень не так уж и много но есть думаю не пожелею что купила именно ее так как выбора много было

подробнее...

Купила вчера это средство .у меня на ноге щипичка мучаюсь уже пол года .вылезла там где наступаю.больно наступать .хромаю.вчера намазала ни щипело не жгло повторила процедуру ничего не почувствовала .не стала больше пробовать побоялась.сегодня повторю ещё раз .сегодня прочитала отзывы теперь смело могу повторить .но есть один вопрос.от вчерашней процедуры кожа стала как болячка.теперь мне эту кожу убрать и намазать или же поверх можно мазать?

подробнее...

мне понравилась

подробнее...

Отличный крем-мазь!Возьмете не ошибетесь-РЕКОМЕНДУЮ!!!Пятки в осенне-зимний период-спасенье для ног!!!Ребенок с проблемами кожи-больше можно не брать ни какие мази после змеиной!Расход не большой,но если с проблемами-то 2 банки на зиму-необходимо!Да и после уборок и помывок-самое оно!

подробнее...

От температуры действительно помогает, а вот от заложенность носа Сопелка хорошо. Можно в комплексе их использовать!

подробнее...

Вместо турмалиновой пасты выслали с пчелкой на коробке.Почему и как так получилось?,С менеджером созванивались и то что нет товара ею не озвучивалось.

подробнее...

мне понраилось всё

подробнее...

Здравствуйте?! А как наносить, на все лицо или только на пятна?

подробнее...
Товар в корзине !