Избавляемся от вредных привычек

Избавляемся от вредных привычекМногие считают вредными привычками курение сигарет, употребление алкогольных напитков и наркотиков. Но никто не считает вредной привычку грызть ноги, ковыряться в носу, прикусывать губу и даже сидеть днями и ночами в сети. Все это считается вредным и от него следует избавляться. И сегодня мы дадим несколько полезных советов, которые помогут быстро избавиться от вредных привычек.

Мы можем что-то делать автоматически и не замечать этого. И это наносит вред нашему организму.

Кто-то привык садиться за стол, не помыв руки. И вместе с едой в организм попадает много плохих микроорганизмов. А если при этом облизать пальцы, то можно загреметь в инфекционку.

- Очень многие желают избавиться от курения. В этом случае можно применять самые разные способы. Приобретите магнитные клипсы. Они крепятся на специальные точки на ушных раковинах и обеспечивают массаж. Массирование этих точек связано с отделами головного мозга, который в ответе за тягу к курению и получению от этого удовольствия. Плюс к этому можно заменять сигареты семечками или леденцами. Просто когда захочется покурить, пощелкайте семечек или скушайте конфетку. Но и конфетками увлекаться не стоит. Потом придется избавляться от этой привычки и от лишнего веса.

- Хорошая мотивация поможет избавиться от вредной привычки. Хорошая мотивация позволит измениться или взять себя в руки. Например, мотивируйте себя тем, что мужчине не нравится курящая женщина, ребенок будет брать с Вас пример и тоже закурит и тому подобное.

- Напишите письменный плат о том, что Вы больше не будете курить, выпивать, грызть ногти, кусать губы и тому подобное. Но его нужно строго придерживаться. Избавиться от того, что делается уже автоматически нелегко. Поэтому в этом деле нельзя спешить. Нужно все хорошо обдумать и потихоньку идти к своей цели. Это нужно вылечить. Но это лечение не физическое, а психологическое.

Избавляемся от вредных привычек

- Некоторым женщинам может помочь спор. Поспорьте с кем-нибудь на что-нибудь и это поможет. Если у Вас проблемы с финансами, то можно поспорить на крупную сумму. А чтобы было все серьезно, напишите расписку, в которой будет сказано, если Вы закурите, обгрызете хоть один ноготь и тому подобное, то отдадите указанному человеку указанную сумму.

Писать расписку можно при подружках, которые станут свидетелями.

- При употреблении алкоголя или курении нужно уменьшать дозу. Но делать это необходимо постепенно. Если Вы привыкли выкуривать в день по десять сигарет, то некоторое время выкуривайте девять, потом переходите на восемь и так до того, пока не дойдете до одной. А от этой привычки уже будет легче избавиться. То же самое и с алкоголем.

Избавляемся от вредных привычек

- Хобби или увлечение помогут избавиться от вредных привычек. Сегодня женщине предлагают большое количество техник рукоделия. Можно начать осваивать что-то новое и создавать свои шедевры. Займитесь созданием картин интересным способом или украшений. Спорт – это очень хорошее и полезное увлечение. А можно приобрести хороший фотоаппарат и фотографировать. Каждая женщина сможет подобрать себе увлечение по душе.

- Выберите одного человека, которому Вы доверяете. Это может быть мама, муж, брат, сестра, подружка или кто-то еще. Этот человек должен будет Вас контролировать. И как только Вы потянетесь за сигареткой или потяните палец в рот, чтобы погрызть или в нос поковыряться, то он должен будет указать Вам на это. Потому как многие вредные привычки совершаются автоматически.

Избавляемся от вредных привычек

- Почаще узнавайте о последствиях, которые бывают от вредных привычек. Курение вызывает рак, злоупотребление алкоголем чревато циррозом печени и тому подобное. И если Вы будете чаще об этом читать или слышать, то и курить и пить не захочется. А можно везде, где Вы привыкли курить или выпивать, развесить плакаты.

Альтернативу своей вредной привычке можно найти всегда. Если Вы предпочитаете крепкие спиртные напитки, переходите на слабенькие. После можно совсем перейти на сок и чай.

Если Вы курите, то держите во рту зубочистку или купите электронную сигаретку.

Можно придумать что-то свое, которое также может стать хорошей альтернативой. Но нужно помнить, что все будет зависеть от Вашего желания. Если у Вас есть сила воли и желание избавиться от вредной привычки, то у Вас должно все получиться. Но этот путь не легкий. И пусть наши советы Вам в этом помогут.

новинки

полезные статьи

Повседневные привычки, от которых стареет кожа рук:

Мороз, ветер, различные моющие и чистящие средства из арсенала бытовой химии… Вы думаете, именно эти факторы провоцируют преждевременное старение кожи рук и являются нашими главными врагами красоты? Оказывается, есть и другие повседневные привычки, которые забирают молодость наших рук, делая кожу сухой, шелушащейся и морщинистой. Читайте далее о том, как уберечь свои ручки от преждевременного старения.

подробнее...
Ошибки в макияже, которые визуально старят

Избыточное количество тональной основы, стрелки на нижнем веке, неправильно нанесенные румяна… Читайте далее о том, какие ошибки в макияже способны визуально состарить нас на несколько лет.

подробнее...
Как по глазам определить, что человек психопат

По утверждению экспертов, новый тест по глазам поможет определить, является ли ваш партнер психопатом. Психопатом, по общепринятым меркам, является человек лживый, эгоцентричный, низко эмоциональный, не способный раскаиваться и сопереживать другим людям, даже если причинил им вред. Словом, практически бессердечный.

подробнее...
Масляное ламинирование волос в домашних условиях

Все мы хотим иметь здоровые волосы. Такие, чтобы блестели шелком, как в рекламе модного шампуня. Но после зимы волосы часто становятся ломкими и безжизненными, и похожи скорее на паклю, чем на роскошную шевелюру. Читайте далее об эксклюзивной процедуре восстановления волос, которую можно провести в домашних условиях.

подробнее...

отзывы

Крем замечательный. впитывается быстро. не жирный. Имеет не резкий , очень приятный запах.

подробнее...

Когда появится эта позиция? Составила заказ, придется ждать именно свечей...(

подробнее...

Очень щадящий гель для умывания. Хорошо смывает все загрязнения, скопившееся на лице за день. Не сушит кожу в отличие от других средств. Лицо после умывания мягкое, не стянутое. Для жирной и комбинированной кожи очень подходит. Спасибо производителю.

подробнее...

Ребенку 2 года, какую дозировку ему давать?

подробнее...

Страшно как-то ...уже 4-й раз капаю на папиллому , а толку нет. Когда она должна отвалиться?

подробнее...

Обожаю китайские пилинги! Как после посещения салона-все омертвевшие клетки снимаются, кожа-как попа младенца. Только с этим пилингом можно полностью очистить лицо, никакой скраб и скатка и половины этого эффекта не давали! Я рада, что открыла это средство. Считаю, тчто в свои 38 кожа гладкая без единой морщинки-благодаря этим пилингам, так как глубокое правильное очищение-это главнее самого дорогостоящего крема! Отзыв реальный, всегда читаю, решила и сама сделать вклад отзывом

подробнее...

Здравствуйте. Прочитала инструкцию на упаковке пластыря, там сказано,что приклеивать пластырь надо на пупок. Это так, или все же рядом (в районе пупку, сверху или снизу)? И еще вопрос. Пластырь может быть использован в течении 3-4 дней, его можно не снимать когда душ принимаешь? Или все же надо снимать, а потом снова приклеивать?

подробнее...

Сколько надо держать на лице крем и здесь третий крем что делать с ним он не нужен

подробнее...

Заказала тоналку и очень разочаровалась , вместо светлой подсунули самый темный , больше не буду заказывать

подробнее...

Подскажите, а применять один комплект за другим или через какой-то интервал времени?

подробнее...
Товар в корзине !