Идеальная попа, что может быть проще

Идеальная попаЕсли у Вас не очень идеальная фигура, которую Вы создали, помещая свое тело в шикарные кресла и диваны и проводя в них большую часть жизни. Вы хотите исправить это недоразумение, Вам нужно будет придерживаться нескольких не очень сложных принципов. - нет фастфудам, лучше покушать дома или в приличном ресторане, дорого, конечно, но зато полезно;

- обязательно трехразовое питание, а в промежутках можно скушать какие-нибудь ягоды или фрукты;
- желательно не кушать после 8-ми, а количество употребляемой воды не должно быть меньше, чем 3,5 литра в день.
Не менее важны и физические упражнения. Если ходить в спортзал 2-3 раза в неделю, то результат явно не заставит вас ждать. А тем, у кого нет на это времени подойдут такие незамысловатые упражнения:
- частые приседания, поднятие и опускание ног, а также глубокие выпады вперед. Все это проделывать каждое утро по 20-30 раз, в идеале 150, и будет Вам счастье;
- нужно напрягать мышцы ягодиц в течение 1-2 мин. Упражнение поможет не только Вашей попе, но и Вашей сексуальной жизни.

Даже обычные косметические средства помогут Вам в стремлении к красоте. Самым простым способом является обертывание, которое нужно осуществлять 2-3 раза в неделю. Процедуру проводить так: сначала применить гель для душа, затем скраб для тела, и уже потом обертывание, – обмазать нужную часть тела средством и обернуть в пленку, укутаться в одеяло и просидеть так 1,5 – 2 часа. После всего проделанного, снова основательно вымыться в душе. Для обертывания можно применять кофе, цитрусовые, зеленый чай либо красный перец.

Самый приятный способ похудения – это баня или сауна. Два удовольствия в одном флаконе: и расслабишься неплохо, и фигурку подтянешь. Альтернативой может стать контрастный душ или интенсивный самомассаж.

Не маловажна и Ваша осанка. Все прекрасно знают, что человек с прямой красивой спиной выглядит намного увереннее в себе, даже симпатичнее, по сравнению с кем-нибудь сутулым и поникшим. А еще, если ходить с ровной спиной фигура кажется намного стройнее и подтянутей.
Но если Вам лень делать что-либо с Вашим телом, есть очень быстрый способ его изменить – корректирующее белье. Любая одежда будет выглядеть на Вас прекрасно.

Из обуви лучше всего подойдет что-нибудь на высоком каблуке – и ноги удлиняет, и ягодицы становятся более подтянутыми.
И первое, что Вы должны запомнить. В любом случае нужно любить себя, быть уверенной в себе, даже мысли нельзя допускать, что вы хуже кого-то и как можно чаще показывать это всем окружающим своим внешним видом. Ведь это совсем не важно, есть у Вас подтянутая попа, или нет.

полезные статьи

Атопический дерматит у детей

Атопический дерматит – это довольно распространенное среди деток заболевание. Оно настолько часто встречается, что люди даже дали ему несколько названий: экзема (этот термин наиболее распространен), дерматит, атопическая экзема.

подробнее...
В чем разница между диабетом 1-го и 2-го типа?

Что такое диабет, какова разница между 1-м и 2-м типами диабета, каковы основные симптомы этого заболевания? Обо всем этом читайте далее в статье.

подробнее...
Отсутствие стресса - залог красоты

Косметологи бьют тревогу и настоятельно советуют подумать о лечении и профилактике стресса. Если своевременно не принять меры, от былого очарования и молодости не останется следа.

подробнее...
Средство для бритья своими руками

Уговорить своего мужчину побриться в холодное время года бывает ой как непросто. Ведь зимой кожа становится пересушенной, на ней легко появляются раздражения, доставляя неприятные болезненные ощущения мужчине. Настоящим спасением для вашего избранника может стать средство для бритья, сделанное своими руками, которое не пересушивает кожу.

подробнее...

отзывы

Года 3,5 назад, по случайности, попался мне шампунь 101 Oumile от облысения с имбирем - эффект был потрясающий!!!! к сожалению, больше такого эффекта от последующих купленных продуктов с данным названием не было - предполагаю, все что попадалось после были аналогами. ищу теперь тот "оригинал", который попался мне в первый раз.

подробнее...

средство просто отличное, за два дня поставит на ноги, рекомендую.

подробнее...

Купила как сказали оригинал,второй день пользуюсь крем впитвается хорошо пигментных пятень не так уж и много но есть думаю не пожелею что купила именно ее так как выбора много было

подробнее...

Купила вчера это средство .у меня на ноге щипичка мучаюсь уже пол года .вылезла там где наступаю.больно наступать .хромаю.вчера намазала ни щипело не жгло повторила процедуру ничего не почувствовала .не стала больше пробовать побоялась.сегодня повторю ещё раз .сегодня прочитала отзывы теперь смело могу повторить .но есть один вопрос.от вчерашней процедуры кожа стала как болячка.теперь мне эту кожу убрать и намазать или же поверх можно мазать?

подробнее...

мне понравилась

подробнее...

Отличный крем-мазь!Возьмете не ошибетесь-РЕКОМЕНДУЮ!!!Пятки в осенне-зимний период-спасенье для ног!!!Ребенок с проблемами кожи-больше можно не брать ни какие мази после змеиной!Расход не большой,но если с проблемами-то 2 банки на зиму-необходимо!Да и после уборок и помывок-самое оно!

подробнее...

От температуры действительно помогает, а вот от заложенность носа Сопелка хорошо. Можно в комплексе их использовать!

подробнее...

Вместо турмалиновой пасты выслали с пчелкой на коробке.Почему и как так получилось?,С менеджером созванивались и то что нет товара ею не озвучивалось.

подробнее...

мне понраилось всё

подробнее...

Здравствуйте?! А как наносить, на все лицо или только на пятна?

подробнее...
Товар в корзине !