Идеальная попа, что может быть проще

Идеальная попаЕсли у Вас не очень идеальная фигура, которую Вы создали, помещая свое тело в шикарные кресла и диваны и проводя в них большую часть жизни. Вы хотите исправить это недоразумение, Вам нужно будет придерживаться нескольких не очень сложных принципов. - нет фастфудам, лучше покушать дома или в приличном ресторане, дорого, конечно, но зато полезно;

- обязательно трехразовое питание, а в промежутках можно скушать какие-нибудь ягоды или фрукты;
- желательно не кушать после 8-ми, а количество употребляемой воды не должно быть меньше, чем 3,5 литра в день.
Не менее важны и физические упражнения. Если ходить в спортзал 2-3 раза в неделю, то результат явно не заставит вас ждать. А тем, у кого нет на это времени подойдут такие незамысловатые упражнения:
- частые приседания, поднятие и опускание ног, а также глубокие выпады вперед. Все это проделывать каждое утро по 20-30 раз, в идеале 150, и будет Вам счастье;
- нужно напрягать мышцы ягодиц в течение 1-2 мин. Упражнение поможет не только Вашей попе, но и Вашей сексуальной жизни.

Даже обычные косметические средства помогут Вам в стремлении к красоте. Самым простым способом является обертывание, которое нужно осуществлять 2-3 раза в неделю. Процедуру проводить так: сначала применить гель для душа, затем скраб для тела, и уже потом обертывание, – обмазать нужную часть тела средством и обернуть в пленку, укутаться в одеяло и просидеть так 1,5 – 2 часа. После всего проделанного, снова основательно вымыться в душе. Для обертывания можно применять кофе, цитрусовые, зеленый чай либо красный перец.

Самый приятный способ похудения – это баня или сауна. Два удовольствия в одном флаконе: и расслабишься неплохо, и фигурку подтянешь. Альтернативой может стать контрастный душ или интенсивный самомассаж.

Не маловажна и Ваша осанка. Все прекрасно знают, что человек с прямой красивой спиной выглядит намного увереннее в себе, даже симпатичнее, по сравнению с кем-нибудь сутулым и поникшим. А еще, если ходить с ровной спиной фигура кажется намного стройнее и подтянутей.
Но если Вам лень делать что-либо с Вашим телом, есть очень быстрый способ его изменить – корректирующее белье. Любая одежда будет выглядеть на Вас прекрасно.

Из обуви лучше всего подойдет что-нибудь на высоком каблуке – и ноги удлиняет, и ягодицы становятся более подтянутыми.
И первое, что Вы должны запомнить. В любом случае нужно любить себя, быть уверенной в себе, даже мысли нельзя допускать, что вы хуже кого-то и как можно чаще показывать это всем окружающим своим внешним видом. Ведь это совсем не важно, есть у Вас подтянутая попа, или нет.

новинки

полезные статьи

Травы, которые могут серьезно навредить здоровью

Чем могут быть опасны травяные чаи, и какие травы могут серьезно навредить организму – об этом читайте далее в статье.

подробнее...
Размер ИМЕЕТ значение: факты о «мужском достоинстве», о которых вы не знали

Знаете ли вы, что с возрастом половой член уменьшается в размерах? А то, что фраза «размер не имеет значения» является всего лишь мифом, призванным, видимо, успокоить переживания мужчин по поводу своего главного достоинства? А еще, оказывается, существует способ того, как правильно измерять размер пениса. Читайте далее об этих и других интересных фактах о главном мужском достоинстве.

подробнее...
SPA-маски из авокадо

По мнению косметологов, авокадо волшебным образом воздействует на кожу. Все витамины и микроэлементы, содержащиеся в этом зеленом фрукте, удивительно легко воспринимаются и усваиваются организмом. Читайте далее о том, как из этого супер-фрукта приготовить эффективные продукты красоты: маску для лица, маску для волос, маску-скраб для тела.

подробнее...
Витамин B12: признаки недостатка в организме

Читайте далее о том, что вам нужно знать о выявлении недостатка этого витамина в организме и о том, как его предотвратить

подробнее...

отзывы

Страшно как-то ...уже 4-й раз капаю на папиллому , а толку нет. Когда она должна отвалиться?

подробнее...

Обожаю китайские пилинги! Как после посещения салона-все омертвевшие клетки снимаются, кожа-как попа младенца. Только с этим пилингом можно полностью очистить лицо, никакой скраб и скатка и половины этого эффекта не давали! Я рада, что открыла это средство. Считаю, тчто в свои 38 кожа гладкая без единой морщинки-благодаря этим пилингам, так как глубокое правильное очищение-это главнее самого дорогостоящего крема! Отзыв реальный, всегда читаю, решила и сама сделать вклад отзывом

подробнее...

Здравствуйте. Прочитала инструкцию на упаковке пластыря, там сказано,что приклеивать пластырь надо на пупок. Это так, или все же рядом (в районе пупку, сверху или снизу)? И еще вопрос. Пластырь может быть использован в течении 3-4 дней, его можно не снимать когда душ принимаешь? Или все же надо снимать, а потом снова приклеивать?

подробнее...

Сколько надо держать на лице крем и здесь третий крем что делать с ним он не нужен

подробнее...

Заказала тоналку и очень разочаровалась , вместо светлой подсунули самый темный , больше не буду заказывать

подробнее...

Подскажите, а применять один комплект за другим или через какой-то интервал времени?

подробнее...

попробую и тогда напишу отзыв

подробнее...

Сколька время держать крем на лице и здесь есть ещё третий крем что делать с ней. Он не нужен

подробнее...

Добрый день, Эффективен ли этот крем на длительное время? То есть пятна исчезают навсегда или до летнего периода и активных солечных лучей?

подробнее...
Товар в корзине !