Идеальная попа, что может быть проще

Идеальная попаЕсли у Вас не очень идеальная фигура, которую Вы создали, помещая свое тело в шикарные кресла и диваны и проводя в них большую часть жизни. Вы хотите исправить это недоразумение, Вам нужно будет придерживаться нескольких не очень сложных принципов. - нет фастфудам, лучше покушать дома или в приличном ресторане, дорого, конечно, но зато полезно;

- обязательно трехразовое питание, а в промежутках можно скушать какие-нибудь ягоды или фрукты;
- желательно не кушать после 8-ми, а количество употребляемой воды не должно быть меньше, чем 3,5 литра в день.
Не менее важны и физические упражнения. Если ходить в спортзал 2-3 раза в неделю, то результат явно не заставит вас ждать. А тем, у кого нет на это времени подойдут такие незамысловатые упражнения:
- частые приседания, поднятие и опускание ног, а также глубокие выпады вперед. Все это проделывать каждое утро по 20-30 раз, в идеале 150, и будет Вам счастье;
- нужно напрягать мышцы ягодиц в течение 1-2 мин. Упражнение поможет не только Вашей попе, но и Вашей сексуальной жизни.

Даже обычные косметические средства помогут Вам в стремлении к красоте. Самым простым способом является обертывание, которое нужно осуществлять 2-3 раза в неделю. Процедуру проводить так: сначала применить гель для душа, затем скраб для тела, и уже потом обертывание, – обмазать нужную часть тела средством и обернуть в пленку, укутаться в одеяло и просидеть так 1,5 – 2 часа. После всего проделанного, снова основательно вымыться в душе. Для обертывания можно применять кофе, цитрусовые, зеленый чай либо красный перец.

Самый приятный способ похудения – это баня или сауна. Два удовольствия в одном флаконе: и расслабишься неплохо, и фигурку подтянешь. Альтернативой может стать контрастный душ или интенсивный самомассаж.

Не маловажна и Ваша осанка. Все прекрасно знают, что человек с прямой красивой спиной выглядит намного увереннее в себе, даже симпатичнее, по сравнению с кем-нибудь сутулым и поникшим. А еще, если ходить с ровной спиной фигура кажется намного стройнее и подтянутей.
Но если Вам лень делать что-либо с Вашим телом, есть очень быстрый способ его изменить – корректирующее белье. Любая одежда будет выглядеть на Вас прекрасно.

Из обуви лучше всего подойдет что-нибудь на высоком каблуке – и ноги удлиняет, и ягодицы становятся более подтянутыми.
И первое, что Вы должны запомнить. В любом случае нужно любить себя, быть уверенной в себе, даже мысли нельзя допускать, что вы хуже кого-то и как можно чаще показывать это всем окружающим своим внешним видом. Ведь это совсем не важно, есть у Вас подтянутая попа, или нет.

новинки

полезные статьи

Горячие напитки охлаждают лучше, чем холодные: правда или миф

В народе говорят, что чашка горячего чая помогает снизить температуру тела лучше, чем стакан ледяной воды. Так ли это на самом деле, и какие напитки все-таки лучше пить в жару – горячие или холодные? Давайте разбираться.

подробнее...
Как избавиться от целлюлита навсегда: 5 эффективных советов

Как выглядит целлюлит, знают наверняка все. Неровная, покрытая ямочками, кожа, которая напоминает кожуру апельсина, чаще всего наиболее заметна на ягодицах и бедрах.

подробнее...
Пена для бритья – неожиданно эффективное средство против солнечных ожогов

Сейчас очень популярно делиться в интернете разными советами и, как их еще называют, лайфхаками. Недавно в сети появилась информация о том, что обычная пена для бритья может вылечить солнечный ожог всего лишь за 30 минут.

подробнее...
Какой должна быть сперма здорового мужчины?

Хотите знать, какой в норме должна быть семенная жидкость у здорового мужчины? Тогда читайте далее о том, как определить, нормальна ли сперма вашего партнера, без дорогостоящих диагностик и даже без визита к врачу.

подробнее...

отзывы

Здравствуйте, точно и конкретно скажите ночной крем надо оставить до утро или нет, там в инструкции не написано конкретно скажите да или нет.

подробнее...

Добрый день, случайно попало на здоровую кожу, образовалось пятно около 1 см. Как долго будет проходить, подскажите?

подробнее...

Здравствуйте! Чем опасен крем если пользоваться им очень часто и практически ежегодно?

подробнее...

Ура !!! Я счастлива !! Долго искала его !! Спасибо девочки за посылку...

подробнее...

Здравствуйте чтобы пить его надо разводить?

подробнее...

Прошло пять дней. Я выздоровела!!!! Мне классно! Могу писать, петь и танцевать! Псле первого применения наступило облегчение. Но утром опять жар и туман в голове. Выпила еще раз. Стала пить маленькими дозами в течении всего дня. Два -три дня еще было сложновато, с переменным успехом. Но после я почувствовала себя наконец-то здоровой, полноценной и, главное, со светлой головой, без жара, и без каких либо других признаков заболевания. Подозреваю, что у меня было ОРВИ с осложнением в виде фарингита. К врачам не обращалась. Вещь оказалась СУПЕР! Не пришлось обращаться))))

подробнее...

Можно уточнить, когда в наличии появится?

подробнее...

На 7 день болезни хотела вызывать скорую помощь. В голове туман и жар внутренний. Тело горит, а конечности мерзнут, в горле начинается удушье. Боль в горле прошла, но удушья и хрипота остались. Терафлю и противовирусные таблетки не помогли. Посоветовали применить антибиотики. Но дома их не оказалось, а нашла только этот препарат, который давно брала, но не пригодился. Попробовала 1 раз. Честно, думала, что фигня это все. Но практически через минут 10 ушел жар, голова стала ясной. Наступило колосальное облегчение. Буду использовать дальше. Напишу результат.

подробнее...

Здравствуйте Результат навсегда или временно? Надо мыт через 20мин крема или до утро а дневной до вечера

подробнее...

здравствуйте пользуюсь кремом уже неделю лицо у меня покраснело сильно скажите пожалуйста это пройдет?

подробнее...
Товар в корзине !