Полезные вещества для красоты и здоровья

Без этой вещи не обходится ни одна уважающая себя женщина. Она ест в сумочке каждой дамы, а также в барсетке или кармане каждого следящего за собой мужчины. Ею могут пользоваться дети, а также собаки и кошки.

Важные микроэлементы, необходимые для роста и развития крохи вряд ли можно разглядеть без микроскопа. Но каждая мама должна знать, что и в каких продуктах содержится.

Растущий организм ребенка можно сравнить с механизмом кремлевских часов. Но чтобы эти часики хорошо работали, необходимы маленькие "шестеренки" которыми и послужат полезные микроэлементы. Ведь именно они помогают укреплять иммунитет ребенка, а также участвуют во многих основных процессах организма. Среди многообразия полезных микроэлементов, , полезными для роста ребенка являются всего лишь девять. Поэтому не так уже сложно предоставлять различные домашние яства (разумеется, приготовленные с любовью мамы) ребенку, благодаря которым он и будет расти здоровым и крепким.


Для активного роста


Чтобы малыш активно рос и не было сбоя в эндокринной системе(а именно она отвечает за этот сложный и трудоемкий процесс) маме необходимо помнить про четыре микроэлемента.

 

Без этой вещи не обходится ни одна уважающая себя женщина. Она ест в сумочке каждой дамы, а также в барсетке или кармане каждого следящего за собой мужчины. Ею могут пользоваться дети, а также собаки и кошки.

Йод

Он отвечает за умственное развитие и частности регулирует нервно-мышечную функцию. Ну и еще нормализует обмен веществ. Кладезями йода можно считать морепродукты, правда детям до трех лет их лучше не употреблять. Ну тогда стоит вспомнить про детские каши, а также мясные и овощные пюре.

Марганец

Основными задачами марганца являются образование ферментов, а также формирование костной и хрящевой ткани. Источниками марганца являются салат из зелени, бананы и каши.


Цинк

Этот микроэлемент помогает скорейшему заживлению ран, а также принимает участие в синтезе белков. Правда стоит помнить, что для лучшего всасывания цинку нужны помощники.: витамины А и B6. Немалое количество цинка содержится в мясных продуктах: курице, индейке и телятине. А также цинком богаты орехи и кукуруза.

Хром

Его основной функцией является регулирование нервной системы человека. ребенок часто плачет без причины? Вот он, недостаток хрома в детском организме. Помочь малышу успокоиться помогут каши, сыр, яблоки и сладкий перец.

Без этой вещи не обходится ни одна уважающая себя женщина. Она ест в сумочке каждой дамы, а также в барсетке или кармане каждого следящего за собой мужчины. Ею могут пользоваться дети, а также собаки и кошки.

 


Анемия нипочем!


Бледность кожи и, вялость, ломкость ногтей. Все это причины недостаточного количества гемоглобина в крови или недостатка железа. Помочь исправить ситуацию смогут всего - навсего четыре микроэлемента.


Железо

Одно из составляющих частей красного пигмента крови. Ну и конечно, это основной поставщик кислорода в клетки организма. Достаточное количество железа содержится в овощах, крупах, но лучше всего железо усваивается из мяса.

Кобальт

Главный помощник железа. так как улучшает его действие в организме человека. Также кобальт помогает выработке витамина B12. Больше всего кобальта можно найти в яйцах, печени и молочных продуктах.

Без этой вещи не обходится ни одна уважающая себя женщина. Она ест в сумочке каждой дамы, а также в барсетке или кармане каждого следящего за собой мужчины. Ею могут пользоваться дети, а также собаки и кошки.


Медь

Благодаря этому микроэлементу получается красивый загар. Все потому что медь играет важную роль в образовании темного пигмента кожи. Также этот микроэлемент является главной защитой клеток от воздействия вредных радикалов. Главные источники меди: орехи, бобовые и овощи.


Селен

Именно этот микроэлемент укрепляет иммунитет, доставляет кислород к сердечной мышце. Также селен необходим для нормальной работы нервной системы. Если ребенок ежедневно получает в своем рационе питания безглютеновые каши, то обязательно получит свою ежедневную норму селена.

новинки

полезные статьи

Масляное ламинирование волос в домашних условиях

Все мы хотим иметь здоровые волосы. Такие, чтобы блестели шелком, как в рекламе модного шампуня. Но после зимы волосы часто становятся ломкими и безжизненными, и похожи скорее на паклю, чем на роскошную шевелюру. Читайте далее об эксклюзивной процедуре восстановления волос, которую можно провести в домашних условиях.

подробнее...
Сердечный приступ: что нужно знать каждой женщине

Раньше инфаркты и инсульты случались по большей части у мужчин. Сейчас же, к сожалению, женщины рискуют получить сердечный приступ не в меньшей мере, чем представители сильной половины человечества. Именно поэтому абсолютно каждый просто обязан знать самую важную информацию о том, как распознать и какие меры предпринимать в случае возникновения сердечного приступа.

подробнее...
Как лечить больное горло: 7 простых советов

Все мы на собственном опыте знаем, что больное горло – это то еще «довольствие». Читайте далее 7 советов по поводу того, как облегчить боли в горле в кратчайшие сроки.

подробнее...
В каком возрасте у девочек начинаются месячные

Если вы являетесь родителями чудесной дочурки (а может и не одной), то рекомендуем почитать актуальную информацию о том, в каком возрасте у девочек начинаются месячные, и почему у современных прелестниц это происходит раньше, чем, скажем, еще лет двадцать назад.

подробнее...

отзывы

Очень щадящий гель для умывания. Хорошо смывает все загрязнения, скопившееся на лице за день. Не сушит кожу в отличие от других средств. Лицо после умывания мягкое, не стянутое. Для жирной и комбинированной кожи очень подходит. Спасибо производителю.

подробнее...

Ребенку 2 года, какую дозировку ему давать?

подробнее...

Страшно как-то ...уже 4-й раз капаю на папиллому , а толку нет. Когда она должна отвалиться?

подробнее...

Обожаю китайские пилинги! Как после посещения салона-все омертвевшие клетки снимаются, кожа-как попа младенца. Только с этим пилингом можно полностью очистить лицо, никакой скраб и скатка и половины этого эффекта не давали! Я рада, что открыла это средство. Считаю, тчто в свои 38 кожа гладкая без единой морщинки-благодаря этим пилингам, так как глубокое правильное очищение-это главнее самого дорогостоящего крема! Отзыв реальный, всегда читаю, решила и сама сделать вклад отзывом

подробнее...

Здравствуйте. Прочитала инструкцию на упаковке пластыря, там сказано,что приклеивать пластырь надо на пупок. Это так, или все же рядом (в районе пупку, сверху или снизу)? И еще вопрос. Пластырь может быть использован в течении 3-4 дней, его можно не снимать когда душ принимаешь? Или все же надо снимать, а потом снова приклеивать?

подробнее...

Сколько надо держать на лице крем и здесь третий крем что делать с ним он не нужен

подробнее...

Заказала тоналку и очень разочаровалась , вместо светлой подсунули самый темный , больше не буду заказывать

подробнее...

Подскажите, а применять один комплект за другим или через какой-то интервал времени?

подробнее...

попробую и тогда напишу отзыв

подробнее...

Сколька время держать крем на лице и здесь есть ещё третий крем что делать с ней. Он не нужен

подробнее...
Товар в корзине !