Закаливаемся с удовольствием

Закаливаемся с удовольствиемКто же не хочет оставаться здоровым и бодрым даже в пик эпидемий гриппа и острых респираторных заболеваний. И как не хочется болеть, когда вокруг столько интересного, да и дела никто другой за вас не переделает. Что же нужно делать для того, чтобы не пасть жертвой простудных заболеваний? Прежде всего закаляться, закаляться и еще раз закаляться.
Способов закаливания много. Но как только заходит речь о закаливании, то на ум приходит самый распространенный из них - приучать тело постепенно к обливаниям всё более холодной водой. 
Закаливание представляет из себя попытку человека противопоставить себя изменяющимся погодным условиям - например дождям с холодными ветрами или метелям и снегопадам. Нормальный человек обычно не заболевает (во всяком случае, не должен этого делать) от того, что пробежался по траве или песку босиком, или от того, что его продувают сквозняки, или потому, что ест мороженое временами. Но как часто люди простужаются именно по этим причинам. 

А вот когда человек принимает меры, чтобы не простужаться из-за вышеуказанного, то это и означает, что он занимается закаливанием своего организма. Конечно, избежать заболеваний, вызванных вирусами (например, острых респираторных заболеваний и т. д.), не удастся никому, но вот закаленный человек переболеет такими болячками намного легче, чем те, кто живет, не утруждая себя такими мелочами, как закаливающие процедуры. 

Почему-то у многих сложилось такое мнение, причем совершенно неправильное, что закаливание может быть разовой акцией - пробежался однажды босиком по снегу, или прыгнул разок в прорубь на крещение, и всё - он уже закален на всю оставшуюся жизнь. Однако это заблуждение, и довольно серьезное.
Закаливаемся с удовольствием

Живые существа не боятся движений воздуха (сквозняков и прочих порывов ветра), не боятся бегать босиком по прохладному полу, потому что такие вещи для них вполне естественны. В человеческом организме ноги устроены особым образом - при контакте с холодным полом (или землей) стопы тоже моментально становятся одной температуры с полом. Делает это наш организм затем, чтобы не происходило излишнего выделения тепла из организма.
Закаливаемся с удовольствием

Таким образом наш организм изначально предназначил ноги для ходьбы по холодным поверхностям, но это абсолютно не означает, что он также приспособлен и для сидения на холодных поверхностях. Попа специально предназначена природой для защиты почек и других внутренних органов от переохлаждения (недаром эта часть тела создана самой толстенькой), поэтому стоять на холодных поверхностях можно, а вот сидеть там нельзя из-за возможных переохлаждений внутренних органов.
Закаливаемся с удовольствием

Закаливание является, таким образом, полным изменением своей жизни, а не пятиминутным увлечением. Если человеку надоело постоянно болеть, то он сможет изменить свою жизнь к лучшему. 
После принятия водных процедур во избежания сухости кожи обязательно нужно воспользоваться молочком для тела. Это особенно важно, если Вы обливаетесь холодной водой.
Как и с чего начинать закаливать своего малыша? Прежде всего, надо пересмотреть свое отношение к кормлению ребенка. Еду нельзя впихивать в него насильно. Также вместо постоянного просмотра телевизора или сидения часами у компьютера и планшета выведите свое дитя на улицу, на свежий воздух. И ни в коем случае не давайте ребенка сильно кутать, потому что ребенок (в отличие от взрослых) любит находиться в движении, а излишняя одежда приводит к тому, что ребенок потеет и малейший сквозняк может привести к заболеванию. Ребенок должен быть одет по погоде - не тепло, но и не слишком раздет. И необходимо помнить - от закаливания, как и от любых других процедур, надо получать удовольствие, и тогда этот процесс не остановится на полпути.

новинки

полезные статьи

Когда режутся молочные зубы?

Каждый ребенок рано или поздно проходит через болезненную и неприятную стадию прорезывания зубов. Зачастую период, когда «лезут зубки», становится настоящим адом для родителей, поскольку детки становятся капризными, постоянно плачут, у них появляется насморк, слюнотечение, и выдержать все это спокойно мамам и папам очень сложно.

подробнее...
Как уменьшить потоотделение в жару

Очень скоро наступит жаркое лето, и многие начнут искать способы того, как эффективно уменьшить потоотделение, чтобы не «радовать» окружающих мокрыми подмышками.

подробнее...
Острожно, цистит!

Что такое цистит, почему развивается это заболевание и как его лечить… Предлагаем вам узнать на эти и другие вопросы о цистите.

подробнее...
Как выглядеть моложе

Читайте далее о том, как выглядеть моложе своих лет, и какие косметические процедуры способны повернуть время вспять.

подробнее...

отзывы

Здравствуйте, точно и конкретно скажите ночной крем надо оставить до утро или нет, там в инструкции не написано конкретно скажите да или нет.

подробнее...

Добрый день, случайно попало на здоровую кожу, образовалось пятно около 1 см. Как долго будет проходить, подскажите?

подробнее...

Здравствуйте! Чем опасен крем если пользоваться им очень часто и практически ежегодно?

подробнее...

Ура !!! Я счастлива !! Долго искала его !! Спасибо девочки за посылку...

подробнее...

Здравствуйте чтобы пить его надо разводить?

подробнее...

Прошло пять дней. Я выздоровела!!!! Мне классно! Могу писать, петь и танцевать! Псле первого применения наступило облегчение. Но утром опять жар и туман в голове. Выпила еще раз. Стала пить маленькими дозами в течении всего дня. Два -три дня еще было сложновато, с переменным успехом. Но после я почувствовала себя наконец-то здоровой, полноценной и, главное, со светлой головой, без жара, и без каких либо других признаков заболевания. Подозреваю, что у меня было ОРВИ с осложнением в виде фарингита. К врачам не обращалась. Вещь оказалась СУПЕР! Не пришлось обращаться))))

подробнее...

Можно уточнить, когда в наличии появится?

подробнее...

На 7 день болезни хотела вызывать скорую помощь. В голове туман и жар внутренний. Тело горит, а конечности мерзнут, в горле начинается удушье. Боль в горле прошла, но удушья и хрипота остались. Терафлю и противовирусные таблетки не помогли. Посоветовали применить антибиотики. Но дома их не оказалось, а нашла только этот препарат, который давно брала, но не пригодился. Попробовала 1 раз. Честно, думала, что фигня это все. Но практически через минут 10 ушел жар, голова стала ясной. Наступило колосальное облегчение. Буду использовать дальше. Напишу результат.

подробнее...

Здравствуйте Результат навсегда или временно? Надо мыт через 20мин крема или до утро а дневной до вечера

подробнее...

здравствуйте пользуюсь кремом уже неделю лицо у меня покраснело сильно скажите пожалуйста это пройдет?

подробнее...
Товар в корзине !