Закаливаемся с удовольствием

Закаливаемся с удовольствиемКто же не хочет оставаться здоровым и бодрым даже в пик эпидемий гриппа и острых респираторных заболеваний. И как не хочется болеть, когда вокруг столько интересного, да и дела никто другой за вас не переделает. Что же нужно делать для того, чтобы не пасть жертвой простудных заболеваний? Прежде всего закаляться, закаляться и еще раз закаляться.
Способов закаливания много. Но как только заходит речь о закаливании, то на ум приходит самый распространенный из них - приучать тело постепенно к обливаниям всё более холодной водой. 
Закаливание представляет из себя попытку человека противопоставить себя изменяющимся погодным условиям - например дождям с холодными ветрами или метелям и снегопадам. Нормальный человек обычно не заболевает (во всяком случае, не должен этого делать) от того, что пробежался по траве или песку босиком, или от того, что его продувают сквозняки, или потому, что ест мороженое временами. Но как часто люди простужаются именно по этим причинам. 

А вот когда человек принимает меры, чтобы не простужаться из-за вышеуказанного, то это и означает, что он занимается закаливанием своего организма. Конечно, избежать заболеваний, вызванных вирусами (например, острых респираторных заболеваний и т. д.), не удастся никому, но вот закаленный человек переболеет такими болячками намного легче, чем те, кто живет, не утруждая себя такими мелочами, как закаливающие процедуры. 

Почему-то у многих сложилось такое мнение, причем совершенно неправильное, что закаливание может быть разовой акцией - пробежался однажды босиком по снегу, или прыгнул разок в прорубь на крещение, и всё - он уже закален на всю оставшуюся жизнь. Однако это заблуждение, и довольно серьезное.
Закаливаемся с удовольствием

Живые существа не боятся движений воздуха (сквозняков и прочих порывов ветра), не боятся бегать босиком по прохладному полу, потому что такие вещи для них вполне естественны. В человеческом организме ноги устроены особым образом - при контакте с холодным полом (или землей) стопы тоже моментально становятся одной температуры с полом. Делает это наш организм затем, чтобы не происходило излишнего выделения тепла из организма.
Закаливаемся с удовольствием

Таким образом наш организм изначально предназначил ноги для ходьбы по холодным поверхностям, но это абсолютно не означает, что он также приспособлен и для сидения на холодных поверхностях. Попа специально предназначена природой для защиты почек и других внутренних органов от переохлаждения (недаром эта часть тела создана самой толстенькой), поэтому стоять на холодных поверхностях можно, а вот сидеть там нельзя из-за возможных переохлаждений внутренних органов.
Закаливаемся с удовольствием

Закаливание является, таким образом, полным изменением своей жизни, а не пятиминутным увлечением. Если человеку надоело постоянно болеть, то он сможет изменить свою жизнь к лучшему. 
После принятия водных процедур во избежания сухости кожи обязательно нужно воспользоваться молочком для тела. Это особенно важно, если Вы обливаетесь холодной водой.
Как и с чего начинать закаливать своего малыша? Прежде всего, надо пересмотреть свое отношение к кормлению ребенка. Еду нельзя впихивать в него насильно. Также вместо постоянного просмотра телевизора или сидения часами у компьютера и планшета выведите свое дитя на улицу, на свежий воздух. И ни в коем случае не давайте ребенка сильно кутать, потому что ребенок (в отличие от взрослых) любит находиться в движении, а излишняя одежда приводит к тому, что ребенок потеет и малейший сквозняк может привести к заболеванию. Ребенок должен быть одет по погоде - не тепло, но и не слишком раздет. И необходимо помнить - от закаливания, как и от любых других процедур, надо получать удовольствие, и тогда этот процесс не остановится на полпути.

полезные статьи

Факты, которые нужно знать о здоровье влагалища

Влагалище женщины – это тот орган, о здоровье которого многие стесняются говорить. Его нужно тренировать, оно самоочищается и имеет что-то общее с акулами… Читайте далее о тех интересных фактах, которые вам нужно знать о вашем влагалище.

подробнее...
В каких кремах для кожи содержится парафин и как он действует

Читайте в статье о том, в каких косметических средствах содержится парафин, и при каких состояниях он может помочь нашей коже.

подробнее...
Волосы на сосках: каковы причины их появления и насколько это серьезно

Многие женщины, заметив на сосках темные волоски, начинают паниковать и задаваться множеством вопросов. Почему вообще там появились темные волосинки? Что это означает? Насколько это серьезно?

подробнее...
Как сбросить лишний вес без вреда для здоровья?

В настоящее время множество людей имеют проблему с лишним весом. Причиной появления данной проблемы является неправильное питание, перекусы вредной пищей, употребление напитков с газом, малоактивный образ жизни.

подробнее...

отзывы

Добрый день. Купила средство, намазала как в описании на сайте. Но появились темные пятна как пигмент вокруг родинок. Как от них теперь избавится?

подробнее...

Гель хороший.НО.Получили заказ 2018.02.24 А срок годности кончается 2018.03.02 очень не приятно.

подробнее...

Здравствуйте! Подскажите я в интернете прочитала что этот крем помогает от угрей!на сколько это правда?

подробнее...

Года 3,5 назад, по случайности, попался мне шампунь 101 Oumile от облысения с имбирем - эффект был потрясающий!!!! к сожалению, больше такого эффекта от последующих купленных продуктов с данным названием не было - предполагаю, все что попадалось после были аналогами. ищу теперь тот "оригинал", который попался мне в первый раз.

подробнее...

средство просто отличное, за два дня поставит на ноги, рекомендую.

подробнее...

Купила как сказали оригинал,второй день пользуюсь крем впитвается хорошо пигментных пятень не так уж и много но есть думаю не пожелею что купила именно ее так как выбора много было

подробнее...

Купила вчера это средство .у меня на ноге щипичка мучаюсь уже пол года .вылезла там где наступаю.больно наступать .хромаю.вчера намазала ни щипело не жгло повторила процедуру ничего не почувствовала .не стала больше пробовать побоялась.сегодня повторю ещё раз .сегодня прочитала отзывы теперь смело могу повторить .но есть один вопрос.от вчерашней процедуры кожа стала как болячка.теперь мне эту кожу убрать и намазать или же поверх можно мазать?

подробнее...

мне понравилась

подробнее...

Отличный крем-мазь!Возьмете не ошибетесь-РЕКОМЕНДУЮ!!!Пятки в осенне-зимний период-спасенье для ног!!!Ребенок с проблемами кожи-больше можно не брать ни какие мази после змеиной!Расход не большой,но если с проблемами-то 2 банки на зиму-необходимо!Да и после уборок и помывок-самое оно!

подробнее...

От температуры действительно помогает, а вот от заложенность носа Сопелка хорошо. Можно в комплексе их использовать!

подробнее...
Товар в корзине !