Как женщине бросить курить?

Женщина куритВ последнее время появление в обществе курящей женщины не вызывает особого удивления. Двадцатый век со своей эмансипацией позволил женщинам «доказывать» свою независимость и исключительность и таким сомнительным способом. Будь то самодостаточная бизнес-леди, желающая в любой ситуации «быть на высоте» и на равных правах с мужчинами, или юная школьница, пробующая с подружками-старшеклассницами покурить за компанию, как ей кажется, для поднятия авторитета.

Сначала все кажется невинным и забавным. «Подумаешь, брошу курить, когда захочу» - думают многие барышни. Но все не так просто, как кажется. И безобидное, на первый взгляд, подражание становится пагубной привычкой. От которой многие люди не могут избавиться годами. Некоторые курят, чтобы подавить состояние волнения и тревоги, другие, напротив, от нахлынувшего счастья, а третьи, вообще, от безделья. Какова бы не была причина, результат в итоге – один. Преждевременное старение, причем, всего организма и потеря красоты.

Низкий хриплый голос, желтые неровные зубы и ногти, сморщенная посеревшая кожа – это лишь внешние атрибуты сигаретного воздействия на хрупкий и нежный женский организм. И, если, совсем недавно, изысканный аромат дорогих сигарет манил легким шлейфом дыма, то в скором времени, устойчивый «прокуренный» запах изо рта способен вызвать неприязнь к его обладательнице. Вдобавок ко всему, хронический кашель и повышенное слюноотделением. Достоверно известно, что курение, даже «пассивное», понижает иммунитет и провоцирует раковые и сердечно-сосудистые заболевания. Инфаркт миокарда и рак легких серьезно «помолодели». Средний возраст заболевших со смертельным исходом – это сорокалетние и весьма успешные люди.

Хочешь жить – не кури! Других мнений быть не может. Но, что же делать, если уже втянулась, уже, вроде как и не обращаешь внимание на то, что куришь, все само собой происходит? Главное – понять сложившуюся ситуацию и принять решение бросить курить, раз и навсегда. Избавить себя от дымовой зависимости и сигаретного пристрастия. Порой это трудно. «Память тела» бессознательно толкает тебя затянуться, забыть обо всех принятых ранее решениях и не волноваться, «все будет хорошо»…. Но, если поддашься самой себе, ничего хорошего не жди. Болячки навалятся в ускоренном режиме, природа ничего не прощает. Что же делать?

А безвыходных ситуаций не бывает. Начните с регулярного принятия витаминов и травяных чаев, прогулок на свежем воздухе и плавания. Захочется курить – попей чайку или пожуй жевательную резинку. Современная медицина предлагает антиникотиновые пластыри и специальную Зубную пасту для курящих LZW, помогающие восстановить былую чистоту и красоту. Эффективны для очищения тела от шлаков баня и лечебные ванны. Из физических нагрузок, в зависимости от сезона, лучшими считаются теннис, легкий бег, велосипедные прогулки, плавание и лыжные походы. Обязательно изучите несколько упражнений по правильному дыханию.

Вы и не заметите, как свежий воздух и активные занятия расправят ваши легкие и улучшат кровообращение, что, несомненно, скажется на вашем внешнем виде и общем самочувствии. И помните, что «человек, если чего-то по-настоящему захочет, он обязательно добьется!». Удачи!

новинки

полезные статьи

Как лечить больное горло: 7 простых советов

Все мы на собственном опыте знаем, что больное горло – это то еще «довольствие». Читайте далее 7 советов по поводу того, как облегчить боли в горле в кратчайшие сроки.

подробнее...
В каком возрасте у девочек начинаются месячные

Если вы являетесь родителями чудесной дочурки (а может и не одной), то рекомендуем почитать актуальную информацию о том, в каком возрасте у девочек начинаются месячные, и почему у современных прелестниц это происходит раньше, чем, скажем, еще лет двадцать назад.

подробнее...
Ученые рассказали о 4 различных типах ожирения и методах борьбы с ними

Многие люди имеют избыточный вес, однако, далеко не всем удается эффективно с ним бороться. Лишние килограммы порой ну никак не хотят «уходить», доводя худеющих до отчаяния. Как выяснилось, лишний вес у людей появляется по разным причинам, поэтому и для борьбы с ним одного лишь способа недостаточно.

подробнее...
Как избавиться от шелушения губ

Шелушения, ранки, трещинки… Все эти проблемы с губами хорошо знакомы всем нам, особенно в осенне-зимний период холодов. Как помочь коже губ в домашних условиях, читайте далее в статье.

подробнее...

отзывы

Очень щадящий гель для умывания. Хорошо смывает все загрязнения, скопившееся на лице за день. Не сушит кожу в отличие от других средств. Лицо после умывания мягкое, не стянутое. Для жирной и комбинированной кожи очень подходит. Спасибо производителю.

подробнее...

Ребенку 2 года, какую дозировку ему давать?

подробнее...

Страшно как-то ...уже 4-й раз капаю на папиллому , а толку нет. Когда она должна отвалиться?

подробнее...

Обожаю китайские пилинги! Как после посещения салона-все омертвевшие клетки снимаются, кожа-как попа младенца. Только с этим пилингом можно полностью очистить лицо, никакой скраб и скатка и половины этого эффекта не давали! Я рада, что открыла это средство. Считаю, тчто в свои 38 кожа гладкая без единой морщинки-благодаря этим пилингам, так как глубокое правильное очищение-это главнее самого дорогостоящего крема! Отзыв реальный, всегда читаю, решила и сама сделать вклад отзывом

подробнее...

Здравствуйте. Прочитала инструкцию на упаковке пластыря, там сказано,что приклеивать пластырь надо на пупок. Это так, или все же рядом (в районе пупку, сверху или снизу)? И еще вопрос. Пластырь может быть использован в течении 3-4 дней, его можно не снимать когда душ принимаешь? Или все же надо снимать, а потом снова приклеивать?

подробнее...

Сколько надо держать на лице крем и здесь третий крем что делать с ним он не нужен

подробнее...

Заказала тоналку и очень разочаровалась , вместо светлой подсунули самый темный , больше не буду заказывать

подробнее...

Подскажите, а применять один комплект за другим или через какой-то интервал времени?

подробнее...

попробую и тогда напишу отзыв

подробнее...

Сколька время держать крем на лице и здесь есть ещё третий крем что делать с ней. Он не нужен

подробнее...
Товар в корзине !