Вкусные и полезные летние напитки

Вкусные и полезные летние напиткиВ летнюю жару мучает жажда. А постоянно пить одну воду не очень хочется. Организм требует чего-то сладенького и вкусного. И вместо того, чтобы приготовить вкусный напиток, мы покупаем сладкий газированный напиток. От него жажда мучает еще больше. Да и на фигурке он сказывается не благоприятно. Лучше готовить вкусные и полезные летние напитки. Ведь фрукты и ягоды летом в изобилии. И сегодня мы подскажем несколько простых и вкусных рецептов.

Вспомните вкусный бабушкин квас. В те времена вкусными были и «Байкал» и «Лимонад». Тогда их делали исключительно из натуральных продуктов. Сегодня в напитках находятся только химические добавки. Диетологи предупреждают, что в них содержится очень много сахара, количество которого превышает суточную норму во много раз.

А ведь не тяжело приготовить напиток самой. Тем более что он будет намного вкуснее и полезней. В такой напиток богат витаминами и другими полезными веществами. Для приготовления летнего напитка можно взять овощи, фрукты, ягодки, травы, листочки фруктовых деревьев. В него можно добавить сахар или мед.

- Сельдерей можно использовать для приготовления летнего напитка. Его нужно натереть на мелкой терочке. Две ложечки сельдерея нужно добавить в стаканчик томатного сока. Туда же можно добавить половинку чайной ложечки сока лимона. Все ингредиенты нужно смешать и положить немного льда.

- Очень вкусный и полезный коктейль из ревеня. Из стеблей ревеня нужно выдавить сок. Понадобится всего четвертая часть стакана. Из одного лимона необходимо выдавить сок и смешать с соком ревеня. В эту смесь нужно добавить полтора стакана водички и мед. Чтобы все хорошо перемешалось, можно использовать блендер. В стакан с напитком добавляют мед.

- Мяту можно использовать для приготовления напитка. Цедру лимона необходимо залить стаканом водички и варить на слабом огне минут десять. После того, как отвар немного остынет, его необходимо процедить и смешать с лимонным соком и измельченными листочками мятки. По вкусу добавляется сахар или мед. Эту смесь нужно настоять часа два. Для приготовления этого напитка понадобится один лимон, пятнадцать листочков мяты, вода и сахар. Перед употреблением добавляется мед.

Вкусные и полезные летние напитки

- В жару хорошо утоляет жажду квас. Его можно приготовить из тмина. Для приготовления кваса необходимо взять полкилограмма черного хлебушка, десять граммов дрожжей, стаканчик сахара, двадцать граммов тмина и пять литров воды.

Хлебушек нужно нарезать маленькими кусочками и высушить в духовке. Водичку нужно закипятить и залить ею сухарики. Емкость с водичкой и сухариками нужно накрыть салфеточкой или чистенькой тканью. И так оставить часа на четыре.

После этого настой нужно процедить и добавить дрожжи и тмин. Все это нужно оставить в теплом месте, чтобы забродило. Через три дня квас нужно процедить и поставить в холодильник. После того, как он остынет, его можно пить.

- Из черной смородины можно приготовить крюшон. Для этого понадобится два стаканчика черной смородины, ложка сока лимона, четыре стаканчика газированной водички и мед по вкусу. Делать крюшон очень просто. Смородину нужно измельчить в блендере, добавить к ней лимонный сок, мед и воду. После нужно хорошенько все смешать и добавить лед.

Вкусные и полезные летние напитки

- В середине лета клубники уже нет. Но если Вы заморозили эту сладенькую ягоду на зиму, то из нее можно приготовить коктейль. Клубнику нужно измельчить в блендере (полстакана) и добавить к ней полстакана сливок. Еще раз все взбить и разлить по бокалам. Сверху нужно положить ложку мороженого.

- Очень необычным напитком, но очень вкусным и полезным является лимонад из огурчика. Чтобы его приготовить, нужен один огурчик, половинка лимона и стакан минералки. Огурчик нужно измельчить в блендере и добавить сок половинки лимона. Эту смесь нужно залить водичкой и оставить в холодильнике минут на десять. После этого напиток можно пить. Этот напиток можно использовать в качестве тоника. Только прежде чем протирать им лицо, очистите его при помощи геля для умывания.

- В середине лета поспевает красная смородина. Из нее можно приготовить очень вкусный квас. Для его приготовления нужно взять два стаканчика смородины, стаканчик сахара, пятнадцать граммов дрожжей, ложку сока лимона, два литра водички. Смородину необходимо размять толкушкой и залить кипятком. Настаивать нужно около четырех часов, накрыв емкость марлей или чистой тканью. После нужно процедить и добавить дрожжи, сахар и сок лимона. Эта смесь должна бродить часов двенадцать в теплом месте.

Вкусные и полезные летние напитки

Готовый напиток нужно процедить и поставить в холодильник.

- Ежевика считается отличным ингредиентом для приготовления напитка. Измельчите в блендере стакан ежевики. Смешайте ее с тремя стаканами молока. В эту смесь добавьте сахар по вкусу и щепотку корицы. Можно положить сверху ложечку мороженого.

- Из клевера лугового можно приготовить вкусный напиток. На лугу нарвите пятьдесят граммов цветков, помойте его и залейте стаканом водички. Напиток нужно закипятить и оставить на слабом огне минут на двадцать. Дайте ему остыть и смешайте с сахаром. Можно добавить немного лимонного сока и лед.

- Вместо обычного черного чая на даче можно делать вкусный садовый чай. Сорвите два свежих листочка малинки, два листочка черной смородины, столько же листочков вишни и добавьте пять листочков мятки. Все листочки нужно порезать и залить стаканом кипятка. Настаивать такой чай нужно минут десять. После добавьте сахар или мед по вкусу.

А если Вы отдыхаете в лесу или возле леса, то можно нарвать листочки иван-чая. Горсть листочков нужно измельчить и залить стаканом кипятка. Отдельно нужно залить теплой кипяченой водой нарезанное яблочко. Эти два настоя должны немного постоять. После их смешивают, добавляют сахар или мед.

Все эти напитки не только помогут утолить жажду, но и принесут организму огромную пользу. И такие напитки точно не надоедят. Ведь их можно чередовать. Осталось только пожелать Вам приятного чаепития!

новинки

полезные статьи

Витамин B12: признаки недостатка в организме

Читайте далее о том, что вам нужно знать о выявлении недостатка этого витамина в организме и о том, как его предотвратить

подробнее...
Как приготовить черное мыло бельди

Без этого удивительного жидкого мыла не обходится ни одна уважающая себя восточная красавица. Это мыло носит название бельди. Черное марокканское мыло бельди – это настоящий спа-салон со всем комплексом дорогих процедур у вас дома, в собственной ванной.

подробнее...
Прокладки и тампоны могут быть опасны для здоровья

Всемирная организация здравоохранения в очередной раз удивила результатами своих исследований. Оказывается, больше половины женских заболеваний (в процентах это около 63%) возникает вследствие неправильного применения, а также из-за использования гигиенических прокладок низкого качества. По какой причине прокладки и тампоны могут оказаться небезопасными с точки зрения женского здоровья? Каким образом следует правильно их выбирать и использовать? Обо всем этом читайте далее.

подробнее...
Как подготовить дочку к визиту к гинекологу

Как в первый раз отвести свою дочь к гинекологу, чтобы впоследствии у нее не осталось страха на всю жизнь? Если вы являетесь мамой замечательной дочурки, то вас наверняка тоже волнует этот вопрос.

подробнее...

отзывы

Здравствуйте, точно и конкретно скажите ночной крем надо оставить до утро или нет, там в инструкции не написано конкретно скажите да или нет.

подробнее...

Добрый день, случайно попало на здоровую кожу, образовалось пятно около 1 см. Как долго будет проходить, подскажите?

подробнее...

Здравствуйте! Чем опасен крем если пользоваться им очень часто и практически ежегодно?

подробнее...

Ура !!! Я счастлива !! Долго искала его !! Спасибо девочки за посылку...

подробнее...

Здравствуйте чтобы пить его надо разводить?

подробнее...

Прошло пять дней. Я выздоровела!!!! Мне классно! Могу писать, петь и танцевать! Псле первого применения наступило облегчение. Но утром опять жар и туман в голове. Выпила еще раз. Стала пить маленькими дозами в течении всего дня. Два -три дня еще было сложновато, с переменным успехом. Но после я почувствовала себя наконец-то здоровой, полноценной и, главное, со светлой головой, без жара, и без каких либо других признаков заболевания. Подозреваю, что у меня было ОРВИ с осложнением в виде фарингита. К врачам не обращалась. Вещь оказалась СУПЕР! Не пришлось обращаться))))

подробнее...

Можно уточнить, когда в наличии появится?

подробнее...

На 7 день болезни хотела вызывать скорую помощь. В голове туман и жар внутренний. Тело горит, а конечности мерзнут, в горле начинается удушье. Боль в горле прошла, но удушья и хрипота остались. Терафлю и противовирусные таблетки не помогли. Посоветовали применить антибиотики. Но дома их не оказалось, а нашла только этот препарат, который давно брала, но не пригодился. Попробовала 1 раз. Честно, думала, что фигня это все. Но практически через минут 10 ушел жар, голова стала ясной. Наступило колосальное облегчение. Буду использовать дальше. Напишу результат.

подробнее...

Здравствуйте Результат навсегда или временно? Надо мыт через 20мин крема или до утро а дневной до вечера

подробнее...

здравствуйте пользуюсь кремом уже неделю лицо у меня покраснело сильно скажите пожалуйста это пройдет?

подробнее...
Товар в корзине !