Вкусные и полезные летние напитки

Вкусные и полезные летние напиткиВ летнюю жару мучает жажда. А постоянно пить одну воду не очень хочется. Организм требует чего-то сладенького и вкусного. И вместо того, чтобы приготовить вкусный напиток, мы покупаем сладкий газированный напиток. От него жажда мучает еще больше. Да и на фигурке он сказывается не благоприятно. Лучше готовить вкусные и полезные летние напитки. Ведь фрукты и ягоды летом в изобилии. И сегодня мы подскажем несколько простых и вкусных рецептов.

Вспомните вкусный бабушкин квас. В те времена вкусными были и «Байкал» и «Лимонад». Тогда их делали исключительно из натуральных продуктов. Сегодня в напитках находятся только химические добавки. Диетологи предупреждают, что в них содержится очень много сахара, количество которого превышает суточную норму во много раз.

А ведь не тяжело приготовить напиток самой. Тем более что он будет намного вкуснее и полезней. В такой напиток богат витаминами и другими полезными веществами. Для приготовления летнего напитка можно взять овощи, фрукты, ягодки, травы, листочки фруктовых деревьев. В него можно добавить сахар или мед.

- Сельдерей можно использовать для приготовления летнего напитка. Его нужно натереть на мелкой терочке. Две ложечки сельдерея нужно добавить в стаканчик томатного сока. Туда же можно добавить половинку чайной ложечки сока лимона. Все ингредиенты нужно смешать и положить немного льда.

- Очень вкусный и полезный коктейль из ревеня. Из стеблей ревеня нужно выдавить сок. Понадобится всего четвертая часть стакана. Из одного лимона необходимо выдавить сок и смешать с соком ревеня. В эту смесь нужно добавить полтора стакана водички и мед. Чтобы все хорошо перемешалось, можно использовать блендер. В стакан с напитком добавляют мед.

- Мяту можно использовать для приготовления напитка. Цедру лимона необходимо залить стаканом водички и варить на слабом огне минут десять. После того, как отвар немного остынет, его необходимо процедить и смешать с лимонным соком и измельченными листочками мятки. По вкусу добавляется сахар или мед. Эту смесь нужно настоять часа два. Для приготовления этого напитка понадобится один лимон, пятнадцать листочков мяты, вода и сахар. Перед употреблением добавляется мед.

Вкусные и полезные летние напитки

- В жару хорошо утоляет жажду квас. Его можно приготовить из тмина. Для приготовления кваса необходимо взять полкилограмма черного хлебушка, десять граммов дрожжей, стаканчик сахара, двадцать граммов тмина и пять литров воды.

Хлебушек нужно нарезать маленькими кусочками и высушить в духовке. Водичку нужно закипятить и залить ею сухарики. Емкость с водичкой и сухариками нужно накрыть салфеточкой или чистенькой тканью. И так оставить часа на четыре.

После этого настой нужно процедить и добавить дрожжи и тмин. Все это нужно оставить в теплом месте, чтобы забродило. Через три дня квас нужно процедить и поставить в холодильник. После того, как он остынет, его можно пить.

- Из черной смородины можно приготовить крюшон. Для этого понадобится два стаканчика черной смородины, ложка сока лимона, четыре стаканчика газированной водички и мед по вкусу. Делать крюшон очень просто. Смородину нужно измельчить в блендере, добавить к ней лимонный сок, мед и воду. После нужно хорошенько все смешать и добавить лед.

Вкусные и полезные летние напитки

- В середине лета клубники уже нет. Но если Вы заморозили эту сладенькую ягоду на зиму, то из нее можно приготовить коктейль. Клубнику нужно измельчить в блендере (полстакана) и добавить к ней полстакана сливок. Еще раз все взбить и разлить по бокалам. Сверху нужно положить ложку мороженого.

- Очень необычным напитком, но очень вкусным и полезным является лимонад из огурчика. Чтобы его приготовить, нужен один огурчик, половинка лимона и стакан минералки. Огурчик нужно измельчить в блендере и добавить сок половинки лимона. Эту смесь нужно залить водичкой и оставить в холодильнике минут на десять. После этого напиток можно пить. Этот напиток можно использовать в качестве тоника. Только прежде чем протирать им лицо, очистите его при помощи геля для умывания.

- В середине лета поспевает красная смородина. Из нее можно приготовить очень вкусный квас. Для его приготовления нужно взять два стаканчика смородины, стаканчик сахара, пятнадцать граммов дрожжей, ложку сока лимона, два литра водички. Смородину необходимо размять толкушкой и залить кипятком. Настаивать нужно около четырех часов, накрыв емкость марлей или чистой тканью. После нужно процедить и добавить дрожжи, сахар и сок лимона. Эта смесь должна бродить часов двенадцать в теплом месте.

Вкусные и полезные летние напитки

Готовый напиток нужно процедить и поставить в холодильник.

- Ежевика считается отличным ингредиентом для приготовления напитка. Измельчите в блендере стакан ежевики. Смешайте ее с тремя стаканами молока. В эту смесь добавьте сахар по вкусу и щепотку корицы. Можно положить сверху ложечку мороженого.

- Из клевера лугового можно приготовить вкусный напиток. На лугу нарвите пятьдесят граммов цветков, помойте его и залейте стаканом водички. Напиток нужно закипятить и оставить на слабом огне минут на двадцать. Дайте ему остыть и смешайте с сахаром. Можно добавить немного лимонного сока и лед.

- Вместо обычного черного чая на даче можно делать вкусный садовый чай. Сорвите два свежих листочка малинки, два листочка черной смородины, столько же листочков вишни и добавьте пять листочков мятки. Все листочки нужно порезать и залить стаканом кипятка. Настаивать такой чай нужно минут десять. После добавьте сахар или мед по вкусу.

А если Вы отдыхаете в лесу или возле леса, то можно нарвать листочки иван-чая. Горсть листочков нужно измельчить и залить стаканом кипятка. Отдельно нужно залить теплой кипяченой водой нарезанное яблочко. Эти два настоя должны немного постоять. После их смешивают, добавляют сахар или мед.

Все эти напитки не только помогут утолить жажду, но и принесут организму огромную пользу. И такие напитки точно не надоедят. Ведь их можно чередовать. Осталось только пожелать Вам приятного чаепития!

полезные статьи

Факты, которые нужно знать о здоровье влагалища

Влагалище женщины – это тот орган, о здоровье которого многие стесняются говорить. Его нужно тренировать, оно самоочищается и имеет что-то общее с акулами… Читайте далее о тех интересных фактах, которые вам нужно знать о вашем влагалище.

подробнее...
В каких кремах для кожи содержится парафин и как он действует

Читайте в статье о том, в каких косметических средствах содержится парафин, и при каких состояниях он может помочь нашей коже.

подробнее...
Волосы на сосках: каковы причины их появления и насколько это серьезно

Многие женщины, заметив на сосках темные волоски, начинают паниковать и задаваться множеством вопросов. Почему вообще там появились темные волосинки? Что это означает? Насколько это серьезно?

подробнее...
Как сбросить лишний вес без вреда для здоровья?

В настоящее время множество людей имеют проблему с лишним весом. Причиной появления данной проблемы является неправильное питание, перекусы вредной пищей, употребление напитков с газом, малоактивный образ жизни.

подробнее...

отзывы

Добрый день. Купила средство, намазала как в описании на сайте. Но появились темные пятна как пигмент вокруг родинок. Как от них теперь избавится?

подробнее...

Гель хороший.НО.Получили заказ 2018.02.24 А срок годности кончается 2018.03.02 очень не приятно.

подробнее...

Здравствуйте! Подскажите я в интернете прочитала что этот крем помогает от угрей!на сколько это правда?

подробнее...

Года 3,5 назад, по случайности, попался мне шампунь 101 Oumile от облысения с имбирем - эффект был потрясающий!!!! к сожалению, больше такого эффекта от последующих купленных продуктов с данным названием не было - предполагаю, все что попадалось после были аналогами. ищу теперь тот "оригинал", который попался мне в первый раз.

подробнее...

средство просто отличное, за два дня поставит на ноги, рекомендую.

подробнее...

Купила как сказали оригинал,второй день пользуюсь крем впитвается хорошо пигментных пятень не так уж и много но есть думаю не пожелею что купила именно ее так как выбора много было

подробнее...

Купила вчера это средство .у меня на ноге щипичка мучаюсь уже пол года .вылезла там где наступаю.больно наступать .хромаю.вчера намазала ни щипело не жгло повторила процедуру ничего не почувствовала .не стала больше пробовать побоялась.сегодня повторю ещё раз .сегодня прочитала отзывы теперь смело могу повторить .но есть один вопрос.от вчерашней процедуры кожа стала как болячка.теперь мне эту кожу убрать и намазать или же поверх можно мазать?

подробнее...

мне понравилась

подробнее...

Отличный крем-мазь!Возьмете не ошибетесь-РЕКОМЕНДУЮ!!!Пятки в осенне-зимний период-спасенье для ног!!!Ребенок с проблемами кожи-больше можно не брать ни какие мази после змеиной!Расход не большой,но если с проблемами-то 2 банки на зиму-необходимо!Да и после уборок и помывок-самое оно!

подробнее...

От температуры действительно помогает, а вот от заложенность носа Сопелка хорошо. Можно в комплексе их использовать!

подробнее...
Товар в корзине !