Вкусные и полезные летние напитки

Вкусные и полезные летние напиткиВ летнюю жару мучает жажда. А постоянно пить одну воду не очень хочется. Организм требует чего-то сладенького и вкусного. И вместо того, чтобы приготовить вкусный напиток, мы покупаем сладкий газированный напиток. От него жажда мучает еще больше. Да и на фигурке он сказывается не благоприятно. Лучше готовить вкусные и полезные летние напитки. Ведь фрукты и ягоды летом в изобилии. И сегодня мы подскажем несколько простых и вкусных рецептов.

Вспомните вкусный бабушкин квас. В те времена вкусными были и «Байкал» и «Лимонад». Тогда их делали исключительно из натуральных продуктов. Сегодня в напитках находятся только химические добавки. Диетологи предупреждают, что в них содержится очень много сахара, количество которого превышает суточную норму во много раз.

А ведь не тяжело приготовить напиток самой. Тем более что он будет намного вкуснее и полезней. В такой напиток богат витаминами и другими полезными веществами. Для приготовления летнего напитка можно взять овощи, фрукты, ягодки, травы, листочки фруктовых деревьев. В него можно добавить сахар или мед.

- Сельдерей можно использовать для приготовления летнего напитка. Его нужно натереть на мелкой терочке. Две ложечки сельдерея нужно добавить в стаканчик томатного сока. Туда же можно добавить половинку чайной ложечки сока лимона. Все ингредиенты нужно смешать и положить немного льда.

- Очень вкусный и полезный коктейль из ревеня. Из стеблей ревеня нужно выдавить сок. Понадобится всего четвертая часть стакана. Из одного лимона необходимо выдавить сок и смешать с соком ревеня. В эту смесь нужно добавить полтора стакана водички и мед. Чтобы все хорошо перемешалось, можно использовать блендер. В стакан с напитком добавляют мед.

- Мяту можно использовать для приготовления напитка. Цедру лимона необходимо залить стаканом водички и варить на слабом огне минут десять. После того, как отвар немного остынет, его необходимо процедить и смешать с лимонным соком и измельченными листочками мятки. По вкусу добавляется сахар или мед. Эту смесь нужно настоять часа два. Для приготовления этого напитка понадобится один лимон, пятнадцать листочков мяты, вода и сахар. Перед употреблением добавляется мед.

Вкусные и полезные летние напитки

- В жару хорошо утоляет жажду квас. Его можно приготовить из тмина. Для приготовления кваса необходимо взять полкилограмма черного хлебушка, десять граммов дрожжей, стаканчик сахара, двадцать граммов тмина и пять литров воды.

Хлебушек нужно нарезать маленькими кусочками и высушить в духовке. Водичку нужно закипятить и залить ею сухарики. Емкость с водичкой и сухариками нужно накрыть салфеточкой или чистенькой тканью. И так оставить часа на четыре.

После этого настой нужно процедить и добавить дрожжи и тмин. Все это нужно оставить в теплом месте, чтобы забродило. Через три дня квас нужно процедить и поставить в холодильник. После того, как он остынет, его можно пить.

- Из черной смородины можно приготовить крюшон. Для этого понадобится два стаканчика черной смородины, ложка сока лимона, четыре стаканчика газированной водички и мед по вкусу. Делать крюшон очень просто. Смородину нужно измельчить в блендере, добавить к ней лимонный сок, мед и воду. После нужно хорошенько все смешать и добавить лед.

Вкусные и полезные летние напитки

- В середине лета клубники уже нет. Но если Вы заморозили эту сладенькую ягоду на зиму, то из нее можно приготовить коктейль. Клубнику нужно измельчить в блендере (полстакана) и добавить к ней полстакана сливок. Еще раз все взбить и разлить по бокалам. Сверху нужно положить ложку мороженого.

- Очень необычным напитком, но очень вкусным и полезным является лимонад из огурчика. Чтобы его приготовить, нужен один огурчик, половинка лимона и стакан минералки. Огурчик нужно измельчить в блендере и добавить сок половинки лимона. Эту смесь нужно залить водичкой и оставить в холодильнике минут на десять. После этого напиток можно пить. Этот напиток можно использовать в качестве тоника. Только прежде чем протирать им лицо, очистите его при помощи геля для умывания.

- В середине лета поспевает красная смородина. Из нее можно приготовить очень вкусный квас. Для его приготовления нужно взять два стаканчика смородины, стаканчик сахара, пятнадцать граммов дрожжей, ложку сока лимона, два литра водички. Смородину необходимо размять толкушкой и залить кипятком. Настаивать нужно около четырех часов, накрыв емкость марлей или чистой тканью. После нужно процедить и добавить дрожжи, сахар и сок лимона. Эта смесь должна бродить часов двенадцать в теплом месте.

Вкусные и полезные летние напитки

Готовый напиток нужно процедить и поставить в холодильник.

- Ежевика считается отличным ингредиентом для приготовления напитка. Измельчите в блендере стакан ежевики. Смешайте ее с тремя стаканами молока. В эту смесь добавьте сахар по вкусу и щепотку корицы. Можно положить сверху ложечку мороженого.

- Из клевера лугового можно приготовить вкусный напиток. На лугу нарвите пятьдесят граммов цветков, помойте его и залейте стаканом водички. Напиток нужно закипятить и оставить на слабом огне минут на двадцать. Дайте ему остыть и смешайте с сахаром. Можно добавить немного лимонного сока и лед.

- Вместо обычного черного чая на даче можно делать вкусный садовый чай. Сорвите два свежих листочка малинки, два листочка черной смородины, столько же листочков вишни и добавьте пять листочков мятки. Все листочки нужно порезать и залить стаканом кипятка. Настаивать такой чай нужно минут десять. После добавьте сахар или мед по вкусу.

А если Вы отдыхаете в лесу или возле леса, то можно нарвать листочки иван-чая. Горсть листочков нужно измельчить и залить стаканом кипятка. Отдельно нужно залить теплой кипяченой водой нарезанное яблочко. Эти два настоя должны немного постоять. После их смешивают, добавляют сахар или мед.

Все эти напитки не только помогут утолить жажду, но и принесут организму огромную пользу. И такие напитки точно не надоедят. Ведь их можно чередовать. Осталось только пожелать Вам приятного чаепития!

новинки

полезные статьи

Как лечить больное горло: 7 простых советов

Все мы на собственном опыте знаем, что больное горло – это то еще «довольствие». Читайте далее 7 советов по поводу того, как облегчить боли в горле в кратчайшие сроки.

подробнее...
В каком возрасте у девочек начинаются месячные

Если вы являетесь родителями чудесной дочурки (а может и не одной), то рекомендуем почитать актуальную информацию о том, в каком возрасте у девочек начинаются месячные, и почему у современных прелестниц это происходит раньше, чем, скажем, еще лет двадцать назад.

подробнее...
Ученые рассказали о 4 различных типах ожирения и методах борьбы с ними

Многие люди имеют избыточный вес, однако, далеко не всем удается эффективно с ним бороться. Лишние килограммы порой ну никак не хотят «уходить», доводя худеющих до отчаяния. Как выяснилось, лишний вес у людей появляется по разным причинам, поэтому и для борьбы с ним одного лишь способа недостаточно.

подробнее...
Как избавиться от шелушения губ

Шелушения, ранки, трещинки… Все эти проблемы с губами хорошо знакомы всем нам, особенно в осенне-зимний период холодов. Как помочь коже губ в домашних условиях, читайте далее в статье.

подробнее...

отзывы

Очень щадящий гель для умывания. Хорошо смывает все загрязнения, скопившееся на лице за день. Не сушит кожу в отличие от других средств. Лицо после умывания мягкое, не стянутое. Для жирной и комбинированной кожи очень подходит. Спасибо производителю.

подробнее...

Ребенку 2 года, какую дозировку ему давать?

подробнее...

Страшно как-то ...уже 4-й раз капаю на папиллому , а толку нет. Когда она должна отвалиться?

подробнее...

Обожаю китайские пилинги! Как после посещения салона-все омертвевшие клетки снимаются, кожа-как попа младенца. Только с этим пилингом можно полностью очистить лицо, никакой скраб и скатка и половины этого эффекта не давали! Я рада, что открыла это средство. Считаю, тчто в свои 38 кожа гладкая без единой морщинки-благодаря этим пилингам, так как глубокое правильное очищение-это главнее самого дорогостоящего крема! Отзыв реальный, всегда читаю, решила и сама сделать вклад отзывом

подробнее...

Здравствуйте. Прочитала инструкцию на упаковке пластыря, там сказано,что приклеивать пластырь надо на пупок. Это так, или все же рядом (в районе пупку, сверху или снизу)? И еще вопрос. Пластырь может быть использован в течении 3-4 дней, его можно не снимать когда душ принимаешь? Или все же надо снимать, а потом снова приклеивать?

подробнее...

Сколько надо держать на лице крем и здесь третий крем что делать с ним он не нужен

подробнее...

Заказала тоналку и очень разочаровалась , вместо светлой подсунули самый темный , больше не буду заказывать

подробнее...

Подскажите, а применять один комплект за другим или через какой-то интервал времени?

подробнее...

попробую и тогда напишу отзыв

подробнее...

Сколька время держать крем на лице и здесь есть ещё третий крем что делать с ней. Он не нужен

подробнее...
Товар в корзине !