Продукты, защищающие кожу от ультрафиолета

Продукты, защищающие кожу от ультрафиолетаЖенщина должна защищать свою кожу и волосы от ультрафиолетового излучения круглый год. Но иногда одной косметики недостаточно. И в таком случае на помощь приходят антиоксиданты, которые содержатся в овощах, фруктах и ягодах. И если их регулярно употреблять, то проблем с кожей можно избежать. Какие же продукты защищают кожу от ультрафиолета? Давайте разбираться.

Много веков назад дамы не выходили на улицу без зонтиков из кружева, или шелка. В те далекие времена недопустимо было иметь загорелую кожу. Это считалось дурным тоном. Но времена кардинально изменились. И сегодня модно иметь красивый и ровный загар. Поэтому каждая современная женщина не должна выходить на улицу, не намазавшись солнцезащитным кремом или лосьоном. Но, к сожалению, даже самая высокая степень не гарантирует стопроцентную защиту.

Солнечные лучи в большом количестве негативно воздействуют на кожу. В организме вырабатывается большое количество свободных радикалов. А еще ультрафиолет разрушает коллаген и замедляет его выработку организмом. И если ничего не предпринимать, то начнутся процессы преждевременного старения. Волосы становятся тусклыми и тонкими. Очень рано появляются морщины и пигментные пятна.

Но выход имеется. Ученые выяснили, что если ввести в свой рацион определенные продукты, то естественный уровень защиты кожи повышается. И всего-то нужно разнообразить свой рацион.

- В восточных странах царем всех фруктов считается гранат. Этот сладкий и очень вкусный плод богат полифенолами. Эти вещества имеют противовоспалительные и антиоксидантные свойства. Если кушать каждый день по одному гранату, то через два месяца можно увеличить естественный фактор защиты кожи на двадцать процентов.

Продукты, защищающие кожу от ультрафиолета

Можно кушать зернышки просто так или добавлять их в салатики. Очень полезен и натуральный гранатовый сок.

- Большинство кремов и других средств содержит коэнзим Q10. Это вещество позволяет омолодить кожу. А еще оно активно борется с преждевременным старением. Коэнзим Q10 способствует восстановлению поврежденных клеточек. Они становятся сильными и наполняются энергией. Но это вещество может содержаться не только в косметике. Им богаты и многие продукты. Например, в листочках шпината содержится это вещество. Поэтому шпинат должен постоянно присутствовать на Вашем столе.

- О том, что брокколи очень полезна для организма, догадываются все. Но вот то, что этот продукт еще и может защитить от негативного воздействия ультрафиолета, знают немногие. В этом продукте содержится бетакаротин и альфалипоевая кислота. А вместе эти два вещества не только могут защитить кожу и весь организм от негативного воздействия солнышка, но и способствуют сохранению их молодости и здоровья.

Продукты, защищающие кожу от ультрафиолета

- Всего одна горсть малинки сможет наполнить организм питательными веществами и наделить его энергией. Более того, этот сладкий продукт способен защитить организм от свободных радикалов. Ваше утро наполнится яркими красками и хорошим настроением, если начинать его вкусным и ароматным коктейлем с малинкой.

- Вкусная черника не только делает глазки здоровыми, если они стали уставать. Эти синенькие ягодки способны защитить кожу от негативного ультрафиолетового излучения. К тому же черника способствует увеличению выработки коллагена в коже. Если ввести этот продукт в ежедневный рацион, то красивая кожа, здоровые глазки и отличное настроение каждый день Вам обеспечены.

Продукты, защищающие кожу от ультрафиолета

- Ученые уверяют нас, что огурчики на девяносто шесть процентов состоят из воды. Огурец способен утолить жажду. А еще он способен увлажнить кожу и насытить ее питательными веществами. Одновременно с этим, огурец способен побороть свободные радикалы. А еще он позволяет защитить кожу от негативного воздействия солнышка. И как результат, красивая, здоровая кожа и мужское внимание.

- Льняное семя – это добавка к пище, которая способна избавить от лишних килограммов. Более того, в нем содержатся незаменимые жирные кислоты. Если регулярно употреблять этот продукт, то можно похудеть, укрепить клеточки и наполнить их влагой. И это позволит без угрозы здоровью находиться на солнышке. Усилить эффект можно кремом, в котором содержится экстракт льняного семени.

- Морковка – сладкий, вкусный и очень полезный овощ. В ней очень много витаминов. И благодаря этому морковка играет важную роль в защите кожи от негативного воздействия солнечных лучей. Съедайте каждый день хотя бы по одной морковке.

- Апельсины, лимоны, мандарины, грейпфрут бодрят и поднимают настроение. А еще они содержат витамины А и С. И этим они благотворно сказываются на защитных функциях организма. Благодаря этим веществам цитрусовые повышают тонус кожи и защищают ее от ультрафиолета.

Все эти продукты помогают защитить кожу от вредного воздействия ультрафиолета. И если их употреблять ежедневно, то кожа станет красивой, здоровой. А еще они будут способствовать быстрому похудению.

полезные статьи

Факты, которые нужно знать о здоровье влагалища

Влагалище женщины – это тот орган, о здоровье которого многие стесняются говорить. Его нужно тренировать, оно самоочищается и имеет что-то общее с акулами… Читайте далее о тех интересных фактах, которые вам нужно знать о вашем влагалище.

подробнее...
В каких кремах для кожи содержится парафин и как он действует

Читайте в статье о том, в каких косметических средствах содержится парафин, и при каких состояниях он может помочь нашей коже.

подробнее...
Волосы на сосках: каковы причины их появления и насколько это серьезно

Многие женщины, заметив на сосках темные волоски, начинают паниковать и задаваться множеством вопросов. Почему вообще там появились темные волосинки? Что это означает? Насколько это серьезно?

подробнее...
Как сбросить лишний вес без вреда для здоровья?

В настоящее время множество людей имеют проблему с лишним весом. Причиной появления данной проблемы является неправильное питание, перекусы вредной пищей, употребление напитков с газом, малоактивный образ жизни.

подробнее...

отзывы

Добрый день. Купила средство, намазала как в описании на сайте. Но появились темные пятна как пигмент вокруг родинок. Как от них теперь избавится?

подробнее...

Гель хороший.НО.Получили заказ 2018.02.24 А срок годности кончается 2018.03.02 очень не приятно.

подробнее...

Здравствуйте! Подскажите я в интернете прочитала что этот крем помогает от угрей!на сколько это правда?

подробнее...

Года 3,5 назад, по случайности, попался мне шампунь 101 Oumile от облысения с имбирем - эффект был потрясающий!!!! к сожалению, больше такого эффекта от последующих купленных продуктов с данным названием не было - предполагаю, все что попадалось после были аналогами. ищу теперь тот "оригинал", который попался мне в первый раз.

подробнее...

средство просто отличное, за два дня поставит на ноги, рекомендую.

подробнее...

Купила как сказали оригинал,второй день пользуюсь крем впитвается хорошо пигментных пятень не так уж и много но есть думаю не пожелею что купила именно ее так как выбора много было

подробнее...

Купила вчера это средство .у меня на ноге щипичка мучаюсь уже пол года .вылезла там где наступаю.больно наступать .хромаю.вчера намазала ни щипело не жгло повторила процедуру ничего не почувствовала .не стала больше пробовать побоялась.сегодня повторю ещё раз .сегодня прочитала отзывы теперь смело могу повторить .но есть один вопрос.от вчерашней процедуры кожа стала как болячка.теперь мне эту кожу убрать и намазать или же поверх можно мазать?

подробнее...

мне понравилась

подробнее...

Отличный крем-мазь!Возьмете не ошибетесь-РЕКОМЕНДУЮ!!!Пятки в осенне-зимний период-спасенье для ног!!!Ребенок с проблемами кожи-больше можно не брать ни какие мази после змеиной!Расход не большой,но если с проблемами-то 2 банки на зиму-необходимо!Да и после уборок и помывок-самое оно!

подробнее...

От температуры действительно помогает, а вот от заложенность носа Сопелка хорошо. Можно в комплексе их использовать!

подробнее...
Товар в корзине !