Продукты, защищающие кожу от ультрафиолета

Продукты, защищающие кожу от ультрафиолетаЖенщина должна защищать свою кожу и волосы от ультрафиолетового излучения круглый год. Но иногда одной косметики недостаточно. И в таком случае на помощь приходят антиоксиданты, которые содержатся в овощах, фруктах и ягодах. И если их регулярно употреблять, то проблем с кожей можно избежать. Какие же продукты защищают кожу от ультрафиолета? Давайте разбираться.

Много веков назад дамы не выходили на улицу без зонтиков из кружева, или шелка. В те далекие времена недопустимо было иметь загорелую кожу. Это считалось дурным тоном. Но времена кардинально изменились. И сегодня модно иметь красивый и ровный загар. Поэтому каждая современная женщина не должна выходить на улицу, не намазавшись солнцезащитным кремом или лосьоном. Но, к сожалению, даже самая высокая степень не гарантирует стопроцентную защиту.

Солнечные лучи в большом количестве негативно воздействуют на кожу. В организме вырабатывается большое количество свободных радикалов. А еще ультрафиолет разрушает коллаген и замедляет его выработку организмом. И если ничего не предпринимать, то начнутся процессы преждевременного старения. Волосы становятся тусклыми и тонкими. Очень рано появляются морщины и пигментные пятна.

Но выход имеется. Ученые выяснили, что если ввести в свой рацион определенные продукты, то естественный уровень защиты кожи повышается. И всего-то нужно разнообразить свой рацион.

- В восточных странах царем всех фруктов считается гранат. Этот сладкий и очень вкусный плод богат полифенолами. Эти вещества имеют противовоспалительные и антиоксидантные свойства. Если кушать каждый день по одному гранату, то через два месяца можно увеличить естественный фактор защиты кожи на двадцать процентов.

Продукты, защищающие кожу от ультрафиолета

Можно кушать зернышки просто так или добавлять их в салатики. Очень полезен и натуральный гранатовый сок.

- Большинство кремов и других средств содержит коэнзим Q10. Это вещество позволяет омолодить кожу. А еще оно активно борется с преждевременным старением. Коэнзим Q10 способствует восстановлению поврежденных клеточек. Они становятся сильными и наполняются энергией. Но это вещество может содержаться не только в косметике. Им богаты и многие продукты. Например, в листочках шпината содержится это вещество. Поэтому шпинат должен постоянно присутствовать на Вашем столе.

- О том, что брокколи очень полезна для организма, догадываются все. Но вот то, что этот продукт еще и может защитить от негативного воздействия ультрафиолета, знают немногие. В этом продукте содержится бетакаротин и альфалипоевая кислота. А вместе эти два вещества не только могут защитить кожу и весь организм от негативного воздействия солнышка, но и способствуют сохранению их молодости и здоровья.

Продукты, защищающие кожу от ультрафиолета

- Всего одна горсть малинки сможет наполнить организм питательными веществами и наделить его энергией. Более того, этот сладкий продукт способен защитить организм от свободных радикалов. Ваше утро наполнится яркими красками и хорошим настроением, если начинать его вкусным и ароматным коктейлем с малинкой.

- Вкусная черника не только делает глазки здоровыми, если они стали уставать. Эти синенькие ягодки способны защитить кожу от негативного ультрафиолетового излучения. К тому же черника способствует увеличению выработки коллагена в коже. Если ввести этот продукт в ежедневный рацион, то красивая кожа, здоровые глазки и отличное настроение каждый день Вам обеспечены.

Продукты, защищающие кожу от ультрафиолета

- Ученые уверяют нас, что огурчики на девяносто шесть процентов состоят из воды. Огурец способен утолить жажду. А еще он способен увлажнить кожу и насытить ее питательными веществами. Одновременно с этим, огурец способен побороть свободные радикалы. А еще он позволяет защитить кожу от негативного воздействия солнышка. И как результат, красивая, здоровая кожа и мужское внимание.

- Льняное семя – это добавка к пище, которая способна избавить от лишних килограммов. Более того, в нем содержатся незаменимые жирные кислоты. Если регулярно употреблять этот продукт, то можно похудеть, укрепить клеточки и наполнить их влагой. И это позволит без угрозы здоровью находиться на солнышке. Усилить эффект можно кремом, в котором содержится экстракт льняного семени.

- Морковка – сладкий, вкусный и очень полезный овощ. В ней очень много витаминов. И благодаря этому морковка играет важную роль в защите кожи от негативного воздействия солнечных лучей. Съедайте каждый день хотя бы по одной морковке.

- Апельсины, лимоны, мандарины, грейпфрут бодрят и поднимают настроение. А еще они содержат витамины А и С. И этим они благотворно сказываются на защитных функциях организма. Благодаря этим веществам цитрусовые повышают тонус кожи и защищают ее от ультрафиолета.

Все эти продукты помогают защитить кожу от вредного воздействия ультрафиолета. И если их употреблять ежедневно, то кожа станет красивой, здоровой. А еще они будут способствовать быстрому похудению.

новинки

полезные статьи

Привычки, которые старят нашу кожу

Хотите узнать, какие ваши повседневные привычки приводят к преждевременному старению кожи лица? Тогда читайте далее о том, какие пять изменений в уходе за собой следует сделать, чтобы оставаться молодыми и красивыми как можно дольше.

подробнее...
Когда режутся молочные зубы?

Каждый ребенок рано или поздно проходит через болезненную и неприятную стадию прорезывания зубов. Зачастую период, когда «лезут зубки», становится настоящим адом для родителей, поскольку детки становятся капризными, постоянно плачут, у них появляется насморк, слюнотечение, и выдержать все это спокойно мамам и папам очень сложно.

подробнее...
Как уменьшить потоотделение в жару

Очень скоро наступит жаркое лето, и многие начнут искать способы того, как эффективно уменьшить потоотделение, чтобы не «радовать» окружающих мокрыми подмышками.

подробнее...
Острожно, цистит!

Что такое цистит, почему развивается это заболевание и как его лечить… Предлагаем вам узнать на эти и другие вопросы о цистите.

подробнее...

отзывы

Здравствуйте, точно и конкретно скажите ночной крем надо оставить до утро или нет, там в инструкции не написано конкретно скажите да или нет.

подробнее...

Добрый день, случайно попало на здоровую кожу, образовалось пятно около 1 см. Как долго будет проходить, подскажите?

подробнее...

Здравствуйте! Чем опасен крем если пользоваться им очень часто и практически ежегодно?

подробнее...

Ура !!! Я счастлива !! Долго искала его !! Спасибо девочки за посылку...

подробнее...

Здравствуйте чтобы пить его надо разводить?

подробнее...

Прошло пять дней. Я выздоровела!!!! Мне классно! Могу писать, петь и танцевать! Псле первого применения наступило облегчение. Но утром опять жар и туман в голове. Выпила еще раз. Стала пить маленькими дозами в течении всего дня. Два -три дня еще было сложновато, с переменным успехом. Но после я почувствовала себя наконец-то здоровой, полноценной и, главное, со светлой головой, без жара, и без каких либо других признаков заболевания. Подозреваю, что у меня было ОРВИ с осложнением в виде фарингита. К врачам не обращалась. Вещь оказалась СУПЕР! Не пришлось обращаться))))

подробнее...

Можно уточнить, когда в наличии появится?

подробнее...

На 7 день болезни хотела вызывать скорую помощь. В голове туман и жар внутренний. Тело горит, а конечности мерзнут, в горле начинается удушье. Боль в горле прошла, но удушья и хрипота остались. Терафлю и противовирусные таблетки не помогли. Посоветовали применить антибиотики. Но дома их не оказалось, а нашла только этот препарат, который давно брала, но не пригодился. Попробовала 1 раз. Честно, думала, что фигня это все. Но практически через минут 10 ушел жар, голова стала ясной. Наступило колосальное облегчение. Буду использовать дальше. Напишу результат.

подробнее...

Здравствуйте Результат навсегда или временно? Надо мыт через 20мин крема или до утро а дневной до вечера

подробнее...

здравствуйте пользуюсь кремом уже неделю лицо у меня покраснело сильно скажите пожалуйста это пройдет?

подробнее...
Товар в корзине !