Продукты, защищающие кожу от ультрафиолета

Продукты, защищающие кожу от ультрафиолетаЖенщина должна защищать свою кожу и волосы от ультрафиолетового излучения круглый год. Но иногда одной косметики недостаточно. И в таком случае на помощь приходят антиоксиданты, которые содержатся в овощах, фруктах и ягодах. И если их регулярно употреблять, то проблем с кожей можно избежать. Какие же продукты защищают кожу от ультрафиолета? Давайте разбираться.

Много веков назад дамы не выходили на улицу без зонтиков из кружева, или шелка. В те далекие времена недопустимо было иметь загорелую кожу. Это считалось дурным тоном. Но времена кардинально изменились. И сегодня модно иметь красивый и ровный загар. Поэтому каждая современная женщина не должна выходить на улицу, не намазавшись солнцезащитным кремом или лосьоном. Но, к сожалению, даже самая высокая степень не гарантирует стопроцентную защиту.

Солнечные лучи в большом количестве негативно воздействуют на кожу. В организме вырабатывается большое количество свободных радикалов. А еще ультрафиолет разрушает коллаген и замедляет его выработку организмом. И если ничего не предпринимать, то начнутся процессы преждевременного старения. Волосы становятся тусклыми и тонкими. Очень рано появляются морщины и пигментные пятна.

Но выход имеется. Ученые выяснили, что если ввести в свой рацион определенные продукты, то естественный уровень защиты кожи повышается. И всего-то нужно разнообразить свой рацион.

- В восточных странах царем всех фруктов считается гранат. Этот сладкий и очень вкусный плод богат полифенолами. Эти вещества имеют противовоспалительные и антиоксидантные свойства. Если кушать каждый день по одному гранату, то через два месяца можно увеличить естественный фактор защиты кожи на двадцать процентов.

Продукты, защищающие кожу от ультрафиолета

Можно кушать зернышки просто так или добавлять их в салатики. Очень полезен и натуральный гранатовый сок.

- Большинство кремов и других средств содержит коэнзим Q10. Это вещество позволяет омолодить кожу. А еще оно активно борется с преждевременным старением. Коэнзим Q10 способствует восстановлению поврежденных клеточек. Они становятся сильными и наполняются энергией. Но это вещество может содержаться не только в косметике. Им богаты и многие продукты. Например, в листочках шпината содержится это вещество. Поэтому шпинат должен постоянно присутствовать на Вашем столе.

- О том, что брокколи очень полезна для организма, догадываются все. Но вот то, что этот продукт еще и может защитить от негативного воздействия ультрафиолета, знают немногие. В этом продукте содержится бетакаротин и альфалипоевая кислота. А вместе эти два вещества не только могут защитить кожу и весь организм от негативного воздействия солнышка, но и способствуют сохранению их молодости и здоровья.

Продукты, защищающие кожу от ультрафиолета

- Всего одна горсть малинки сможет наполнить организм питательными веществами и наделить его энергией. Более того, этот сладкий продукт способен защитить организм от свободных радикалов. Ваше утро наполнится яркими красками и хорошим настроением, если начинать его вкусным и ароматным коктейлем с малинкой.

- Вкусная черника не только делает глазки здоровыми, если они стали уставать. Эти синенькие ягодки способны защитить кожу от негативного ультрафиолетового излучения. К тому же черника способствует увеличению выработки коллагена в коже. Если ввести этот продукт в ежедневный рацион, то красивая кожа, здоровые глазки и отличное настроение каждый день Вам обеспечены.

Продукты, защищающие кожу от ультрафиолета

- Ученые уверяют нас, что огурчики на девяносто шесть процентов состоят из воды. Огурец способен утолить жажду. А еще он способен увлажнить кожу и насытить ее питательными веществами. Одновременно с этим, огурец способен побороть свободные радикалы. А еще он позволяет защитить кожу от негативного воздействия солнышка. И как результат, красивая, здоровая кожа и мужское внимание.

- Льняное семя – это добавка к пище, которая способна избавить от лишних килограммов. Более того, в нем содержатся незаменимые жирные кислоты. Если регулярно употреблять этот продукт, то можно похудеть, укрепить клеточки и наполнить их влагой. И это позволит без угрозы здоровью находиться на солнышке. Усилить эффект можно кремом, в котором содержится экстракт льняного семени.

- Морковка – сладкий, вкусный и очень полезный овощ. В ней очень много витаминов. И благодаря этому морковка играет важную роль в защите кожи от негативного воздействия солнечных лучей. Съедайте каждый день хотя бы по одной морковке.

- Апельсины, лимоны, мандарины, грейпфрут бодрят и поднимают настроение. А еще они содержат витамины А и С. И этим они благотворно сказываются на защитных функциях организма. Благодаря этим веществам цитрусовые повышают тонус кожи и защищают ее от ультрафиолета.

Все эти продукты помогают защитить кожу от вредного воздействия ультрафиолета. И если их употреблять ежедневно, то кожа станет красивой, здоровой. А еще они будут способствовать быстрому похудению.

новинки

полезные статьи

Антисептик от природы - Алунит (дезодоранты Crystal от ТМ Секреты Лан)

В настоящее короновирусное время наиболее актуальной стала продукция самозащиты от вирусов. Среди которой основополагающее место предоставлено антисептикам. Но не все, к сожалению, знают о том, что в ассортименте нашей компании есть великолепный антисептический натуральный минерал АЛУНИТ в виде стиков дезодорантов от ТМ Секреты Лан. Сейчас немного подробнее расскажем о нем.

подробнее...
Новости: Заказы теперь обслуживаем от 1 рубля, а также...

В связи с огромным потоком просьб и предложений от клиентов об обслуживании без минимального потолка, мы с 11.03.2020 изменили алгоритм своей работы. И не только это.

подробнее...
5 секретов легкого похудения

Чтобы похудение было постепенным и комфортным, оно не должно превращаться в сложный процесс. Скорее наоборот, секрет успеха должен заключаться во внедрении в свою жизнь небольших, но устойчивых изменений.

подробнее...
Интервальное голодание – самый популярный тренд в похудении

Читайте далее о том, что такое диета 16: 8, работает ли интервальное голодание и каковы его результаты по избавлению от лишних килограммов?

подробнее...
Трусы для месячных – изобретение, которое удивило всех женщин

Трусы для месячных – это то изобретение, о котором женщины никогда не просили, но о котором наверняка тайком мечтали. Наверняка каждая представительница прекрасного пола согласится с тем, что «критические дни» - это не самое приятное время. Перепады настроения, тяга к сладкому, излишняя эмоциональность, боли… И вот наконец ученые изобрели трусики, которые призваны сделать эти дни комфортнее и проще.

подробнее...
SPA-маски из авокадо

По мнению косметологов, авокадо волшебным образом воздействует на кожу. Все витамины и микроэлементы, содержащиеся в этом зеленом фрукте, удивительно легко воспринимаются и усваиваются организмом. Читайте далее о том, как из этого супер-фрукта приготовить эффективные продукты красоты: маску для лица, маску для волос, маску-скраб для тела.

подробнее...
Витамин B12: признаки недостатка в организме

Читайте далее о том, что вам нужно знать о выявлении недостатка этого витамина в организме и о том, как его предотвратить

подробнее...
Воздушная «маска-облако» для лица: новинка, покорившая интернет

Эта удивительная «пузырьковая маска-облако» уже успела покорить многих красавиц по всему миру. В инстаграме появляется все больше фотографий, где девушки наглядно демонстрируют воздушную маску в действии. Эта пенная маска делает лицо похожим на смешное и милое облако.

подробнее...

отзывы

С какого возроста можно детям давать

подробнее...

Нравится

подробнее...
Товар в корзине !