Как нужно правильно загорать?

Как нужно правильно загорать?Чтобы получился красивый и ровный оттенок кожи, загорать нужно уметь. В ином случае отдых будет испорчен. Чтобы получить красивый загар быстро, нужно знать некоторые хитрости. И сегодня наша статья о том, как нужно правильно загорать.

Загорать можно не всем женщинам. Специалисты рекомендуют не «жарить» свое тело под солнцем женщинам с бледной и чувствительной кожей и светлыми волосами. Противопоказан загар тем, у кого очень много родинок и имеются пигментные пятна. Если родинок не много, но они размером больше полтора сантиметров тоже категорически противопоказано загорать. У светлокожих могут получиться солнечные ожоги. А это может привести ко многим заболеваниям. Но не нужно расстраиваться, иметь красивый оттенок можно и при помощи крема-автозагара.

Ну а если нет противопоказаний, то необходимо придерживаться некоторых правил:

- Если предстоит скоро ехать в отпуск, то за несколько неделек начните подготовку кожи к загару. Для этого будет достаточно посещать солярий пару раз в неделю. Но не находитесь там более пяти минут. Кожа станет золотистой и будет готова к агрессивному ультрафиолетовому излучению.

- Когда приедете к морю, то вначале интенсивно мажьтесь средством, которое защитит кожу от воздействия солнца. Нужно не забывать, что сильно страдает кожа на носу, груди, плечах. Эти части тела нужно мазать кремом очень часто.

- Если Вы отправились в отпуск в жаркие страны, то в первое время не нужно находиться на открытом солнышке более пяти минут. После можно этот интервал постепенно увеличивать. Но не увеличивайте его до часа.

Как нужно правильно загорать?

С двенадцати до двух солнышко особенно палящее. Поэтому в этот период лучше посидеть в тенечке. Принимайте солнечные ванны с утра и до одиннадцати и после четырех. Такая процедура более полезна.

Когда идете купаться, нужно наносить средство от солнца. Солнечные лучи способны проникать под воду.

Если Вы сильно потеете на пляже, то солнцезащитное средство нужно наносить намного чаще. Пот снижает его действие.

- Нельзя выходить на пляж без шляпки и очков от солнца. В ином случае появятся морщинки, а волосы будут после отпуска похожи на солому.

Как нужно правильно загорать?

- Когда лежите на песочке, то каждые пять-десять минут переворачивайтесь. Подставляйте солнышку то спину, то живот. И каждый час уходите в тенек минут на пятнадцать.

- После возвращения с пляжа обязательно примите душ и освежите кожу при помощи геля для душа. А после будет лучше, если Вы нанесете увлажняющий лосьон.

- Всем известно, что быстрее кожа загорает возле воды. Вода отражает солнечные лучики, и они усиливают свое действие. Кожа может загорать и во время водных процедур. Поэтому, чтобы ускорить загар, не вытирайте кожу, когда выходите из воды. Пусть она высыхает естественным путем. Только повышается риск получить солнечный ожог.

Такой загар очень полезен, так как кожа постоянно увлажняется. Влажный воздух способствует смягчению и не допускает пересушивания. А чтобы кожа не обгорела, постоянно смазывайте ее солнцезащитным средством.

- Усилить загар помогают разные ускорители загара. И это не только косметические средства. Можно получить красивый коричневый загар, если каждое утро в летнее время пить свежевыжатый морковный или абрикосовый сок.

Средства со специальными компонентами ускоряют загар. Их можно наносить даже на бледную кожу в самом начале отпуска. Такое средство способствует повышению выработки меланина в коже. И кожа лучше загорает. К тому же такие средства снижают риск получить ожог. К тому же они хорошо увлажняют.

Как нужно правильно загорать?

Есть крем для загара с эффектом «тингл». Это средство улучшает кровообращение и увеличивает выработку меланина. Но такое средство может вызвать покраснение кожи и аллергическую реакцию. Его лучше вначале протестировать. Это средство не рекомендуют использовать на бледной коже и наносить на кожу лица.

- Солнцезащитный крем должен быть выбран правильно. Если кожа смуглая, то подойдет низкая степень защиты. Для светлой кожи лучше выбирать высокий фактор защиты.

Смазывать кожу нужно каждые полчаса. И наносить средство необходимо тонким слоем. Если крем наносить толстым слоем, то он будет нагреваться на солнышке и повреждать кожу.

- Масло помогает ускорить загар. В таком средстве содержатся полезные и питательные вещества. Масло также содержит УФ-фильтры. Оно обладает питательными и увлажняющими свойствами. Оно не допускает преждевременное старение кожи. Его нужно нанести после душа за полчаса до выхода на солнышко. После купания его нужно вновь наносить. Но у такого средства есть недостаток. К коже после масла будет прилипать песочек.

Нельзя использовать в этих целях обычное масло или смесь масел. Можно получить ожог.

- Питание также помогает ускорить загар. Бета-каротин способствует усилению выработки меланина. Он содержится в моркови, абрикосках, персиках и фруктах яркого цвета. Его можно найти в дыне, яблочках, арбузе, красном перце.

Кроме этого нужно кушать печеночку, мясо, морскую рыбу и бобовые. В этих продуктах содержится тирозин, который тоже увеличивает выработку меланина в коже.

В этом процессе играют важную роль витамины С и Е, а также селен. Поэтому если хотите красивый загар, обеспечьте организму все питательные вещества.

новинки

полезные статьи

Как сохранить детские зубы здоровыми

Сколько раз в день нужно чистить зубы деткам? Почему малышам лучше отказаться от конфеток-ирисок? Читайте далее ответы на эти и другие вопросы, а также рекомендации специалистов по поводу здоровья зубов ваших деток.

подробнее...
Правила подбора косметики для лица

Сохранить здоровье, красоту и эластичность кожи лица помогает косметика, но только в том случае, если она подобрана правильно. Ключевой критерий выбора – по типу кожи.

подробнее...
5 причин попробовать «сырой» шоколад с пользой для здоровья

Оказывается, есть не одна, и даже не две, а целых пять причин, по которым можно и нужно есть шоколад с пользой для красоты и здоровья.

подробнее...
Проблемы с потенцией у молодых

Специфика проблем с потенцией в молодом возрасте. Варианты профилактики или как избежать импотенции и простатита.

подробнее...

отзывы

Здравствуйте, точно и конкретно скажите ночной крем надо оставить до утро или нет, там в инструкции не написано конкретно скажите да или нет.

подробнее...

Добрый день, случайно попало на здоровую кожу, образовалось пятно около 1 см. Как долго будет проходить, подскажите?

подробнее...

Здравствуйте! Чем опасен крем если пользоваться им очень часто и практически ежегодно?

подробнее...

Ура !!! Я счастлива !! Долго искала его !! Спасибо девочки за посылку...

подробнее...

Здравствуйте чтобы пить его надо разводить?

подробнее...

Прошло пять дней. Я выздоровела!!!! Мне классно! Могу писать, петь и танцевать! Псле первого применения наступило облегчение. Но утром опять жар и туман в голове. Выпила еще раз. Стала пить маленькими дозами в течении всего дня. Два -три дня еще было сложновато, с переменным успехом. Но после я почувствовала себя наконец-то здоровой, полноценной и, главное, со светлой головой, без жара, и без каких либо других признаков заболевания. Подозреваю, что у меня было ОРВИ с осложнением в виде фарингита. К врачам не обращалась. Вещь оказалась СУПЕР! Не пришлось обращаться))))

подробнее...

Можно уточнить, когда в наличии появится?

подробнее...

На 7 день болезни хотела вызывать скорую помощь. В голове туман и жар внутренний. Тело горит, а конечности мерзнут, в горле начинается удушье. Боль в горле прошла, но удушья и хрипота остались. Терафлю и противовирусные таблетки не помогли. Посоветовали применить антибиотики. Но дома их не оказалось, а нашла только этот препарат, который давно брала, но не пригодился. Попробовала 1 раз. Честно, думала, что фигня это все. Но практически через минут 10 ушел жар, голова стала ясной. Наступило колосальное облегчение. Буду использовать дальше. Напишу результат.

подробнее...

Здравствуйте Результат навсегда или временно? Надо мыт через 20мин крема или до утро а дневной до вечера

подробнее...

здравствуйте пользуюсь кремом уже неделю лицо у меня покраснело сильно скажите пожалуйста это пройдет?

подробнее...
Товар в корзине !