Простые способы быстро избавиться от головной боли

Простые способы быстро избавиться от головной болиГоловная боль может начаться по многим причинам. Это может быть недостаток или переизбыток сна, стрессовые ситуации, изменение рациона питания. Она может начать болеть из-за того, что Вы долго работаете, особенно за компьютером, или пропускаете приемы пищи.

Она может просто болеть или сопровождаться тошнотой и рвотой. А ведь одной из главных причин появления головной боли является обезвоживание организма. Сегодня можно свободно приобрести в аптеке таблетки. Но они могут вызывать побочные эффекты и снимут боль лишь на время.

Вылечить боль можно при помощи натуральных средств и способов. И такие способы могут избавить даже от сильной боли и мигрени. И сегодня мы расскажем о самых простых способах быстрого избавления от головной боли.

- Если болит голова, значит, в организме происходит что-то нехорошее. Очень часто организм дает такой сигнал, когда в нем не хватает влаги. При обезвоживании не всегда ощущается жажда. И если причина действительно в этом, то выпив достаточное количество воды, боль пройдет. Взрослому человеку необходимо выпивать более двух литров водички в день. Все будет зависеть от веса, роста и образа жизни.

Простые способы быстро избавиться от головной боли

Пейте чистую водичку. И как только организм получит то, в чем нуждается, то боль пройдет.

Если Вы страдаете от постоянных болей, то откажитесь от употребления газированных напитков и тех, в которых содержится кофеин.

- Сегодня популярным средством от головной боли считается пластырь. Это средство эффективно и при зубной боли. А чтобы усилить его действие, можно нажать на пластырь пальцем и немного помассировать.

Простые способы быстро избавиться от головной боли

- Легкий массаж также считается отличным методом. Массаж головы улучшит кровоток и снимет напряжение. Самый простой способ – это надавить легонько на виски и помассировать несколько минут.

Можно прибегнуть к более сложным методам. Например, во время принятия душа намыльте голову и массируйте ее пальцами. А до мытья волос можно втирать в кожу аргановое или масло кокоса.

Два теннисных мячика можно положить в чистый носочек и лечь на него таким образом, чтобы мячи располагались на затылке. При этом нужно расслабиться. Вначале будет ощущаться небольшой дискомфорт. Но это вскоре пройдет. Пройдет и боль.

Поможет массаж шеи и спины. Его можно делать самому при помощи массажера или попросить кого-то сделать Вам массаж.

Есть синусовая головная боль. Ее можно снять при помощи массажа переносицы.

На кистях рук есть точки, которые связаны с нервными окончаниями на лбу. Если их постоянно массировать, то боль уйдет. Массируйте между большим и указательным пальцами.

- Холодный компресс поможет избавиться от этой проблемы. Приложите ко лбу лед. Можно также прикладывать полотенце, смоченное в холодной воде. Его нужно менять каждые десять минут, пока не наступит облегчение. Если в морозилке нет льда, то замороженные овощи тоже подойдут. Холодный компресс способствует сужению сосудов. В результате улучшается кровообращение и боль стихает.

Простые способы быстро избавиться от головной боли

- Снять головную боль помогут разные техники релаксации. Можно освоить медитацию. Помогает также молитва. Только ее нужно читать в полной тишине. Можно освоить специальную дыхательную технику, прослушивать специальную музыку. Иногда нужно просто лечь, успокоиться и немного поспать.

- Принятие горячей ванны расслабит и успокоит. А можно приложить грелку на затылок. Мышцы расслабятся, кровообращение улучшится и боль пройдет. Такого же эффекта можно добиться, если просто опустить руки в горячую воду.

- Яблоки эффективны при головной боли. Утром можно скушать кусочек яблока с солью и запить тепленькой водичкой.

- Миндаль содержит вещества, которые помогут облегчить боль. Достаточно скушать горсть орешков и через десять-пятнадцать минут боль пройдет.

- Избавить от головной боли сможет корица. Ее нужно смешать с водой. Получившуюся смесь необходимо нанести на лоб и виски. При этом нужно полежать полчаса. Головная боль должна пройти.

А еще отлично справиться с болью сможет ароматерапия. Использовать можно аромамасло ромашки, лаванды, майорана, эвкалипта. Включите аромалампу и сделайте себе чай с мятой и лимоном. И вскоре головная боль пройдет.

полезные статьи

Интуитивное питание: как кушать все и худеть

Как худеть, и при этом позволять себе всякие вкусности – чипсы, орешки, конфетки, кока-колу и т.д.? Читайте далее ответы диетолога на эти и другие вопросы худеющих.

подробнее...
Факты, которые нужно знать о здоровье влагалища

Влагалище женщины – это тот орган, о здоровье которого многие стесняются говорить. Его нужно тренировать, оно самоочищается и имеет что-то общее с акулами… Читайте далее о тех интересных фактах, которые вам нужно знать о вашем влагалище.

подробнее...
В каких кремах для кожи содержится парафин и как он действует

Читайте в статье о том, в каких косметических средствах содержится парафин, и при каких состояниях он может помочь нашей коже.

подробнее...
Волосы на сосках: каковы причины их появления и насколько это серьезно

Многие женщины, заметив на сосках темные волоски, начинают паниковать и задаваться множеством вопросов. Почему вообще там появились темные волосинки? Что это означает? Насколько это серьезно?

подробнее...

отзывы

Добрый день. Купила средство, намазала как в описании на сайте. Но появились темные пятна как пигмент вокруг родинок. Как от них теперь избавится?

подробнее...

Гель хороший.НО.Получили заказ 2018.02.24 А срок годности кончается 2018.03.02 очень не приятно.

подробнее...

Здравствуйте! Подскажите я в интернете прочитала что этот крем помогает от угрей!на сколько это правда?

подробнее...

Года 3,5 назад, по случайности, попался мне шампунь 101 Oumile от облысения с имбирем - эффект был потрясающий!!!! к сожалению, больше такого эффекта от последующих купленных продуктов с данным названием не было - предполагаю, все что попадалось после были аналогами. ищу теперь тот "оригинал", который попался мне в первый раз.

подробнее...

средство просто отличное, за два дня поставит на ноги, рекомендую.

подробнее...

Купила как сказали оригинал,второй день пользуюсь крем впитвается хорошо пигментных пятень не так уж и много но есть думаю не пожелею что купила именно ее так как выбора много было

подробнее...

Купила вчера это средство .у меня на ноге щипичка мучаюсь уже пол года .вылезла там где наступаю.больно наступать .хромаю.вчера намазала ни щипело не жгло повторила процедуру ничего не почувствовала .не стала больше пробовать побоялась.сегодня повторю ещё раз .сегодня прочитала отзывы теперь смело могу повторить .но есть один вопрос.от вчерашней процедуры кожа стала как болячка.теперь мне эту кожу убрать и намазать или же поверх можно мазать?

подробнее...

мне понравилась

подробнее...

Отличный крем-мазь!Возьмете не ошибетесь-РЕКОМЕНДУЮ!!!Пятки в осенне-зимний период-спасенье для ног!!!Ребенок с проблемами кожи-больше можно не брать ни какие мази после змеиной!Расход не большой,но если с проблемами-то 2 банки на зиму-необходимо!Да и после уборок и помывок-самое оно!

подробнее...

От температуры действительно помогает, а вот от заложенность носа Сопелка хорошо. Можно в комплексе их использовать!

подробнее...
Товар в корзине !