Простые способы быстро избавиться от головной боли

Простые способы быстро избавиться от головной болиГоловная боль может начаться по многим причинам. Это может быть недостаток или переизбыток сна, стрессовые ситуации, изменение рациона питания. Она может начать болеть из-за того, что Вы долго работаете, особенно за компьютером, или пропускаете приемы пищи.

Она может просто болеть или сопровождаться тошнотой и рвотой. А ведь одной из главных причин появления головной боли является обезвоживание организма. Сегодня можно свободно приобрести в аптеке таблетки. Но они могут вызывать побочные эффекты и снимут боль лишь на время.

Вылечить боль можно при помощи натуральных средств и способов. И такие способы могут избавить даже от сильной боли и мигрени. И сегодня мы расскажем о самых простых способах быстрого избавления от головной боли.

- Если болит голова, значит, в организме происходит что-то нехорошее. Очень часто организм дает такой сигнал, когда в нем не хватает влаги. При обезвоживании не всегда ощущается жажда. И если причина действительно в этом, то выпив достаточное количество воды, боль пройдет. Взрослому человеку необходимо выпивать более двух литров водички в день. Все будет зависеть от веса, роста и образа жизни.

Простые способы быстро избавиться от головной боли

Пейте чистую водичку. И как только организм получит то, в чем нуждается, то боль пройдет.

Если Вы страдаете от постоянных болей, то откажитесь от употребления газированных напитков и тех, в которых содержится кофеин.

- Сегодня популярным средством от головной боли считается пластырь. Это средство эффективно и при зубной боли. А чтобы усилить его действие, можно нажать на пластырь пальцем и немного помассировать.

Простые способы быстро избавиться от головной боли

- Легкий массаж также считается отличным методом. Массаж головы улучшит кровоток и снимет напряжение. Самый простой способ – это надавить легонько на виски и помассировать несколько минут.

Можно прибегнуть к более сложным методам. Например, во время принятия душа намыльте голову и массируйте ее пальцами. А до мытья волос можно втирать в кожу аргановое или масло кокоса.

Два теннисных мячика можно положить в чистый носочек и лечь на него таким образом, чтобы мячи располагались на затылке. При этом нужно расслабиться. Вначале будет ощущаться небольшой дискомфорт. Но это вскоре пройдет. Пройдет и боль.

Поможет массаж шеи и спины. Его можно делать самому при помощи массажера или попросить кого-то сделать Вам массаж.

Есть синусовая головная боль. Ее можно снять при помощи массажа переносицы.

На кистях рук есть точки, которые связаны с нервными окончаниями на лбу. Если их постоянно массировать, то боль уйдет. Массируйте между большим и указательным пальцами.

- Холодный компресс поможет избавиться от этой проблемы. Приложите ко лбу лед. Можно также прикладывать полотенце, смоченное в холодной воде. Его нужно менять каждые десять минут, пока не наступит облегчение. Если в морозилке нет льда, то замороженные овощи тоже подойдут. Холодный компресс способствует сужению сосудов. В результате улучшается кровообращение и боль стихает.

Простые способы быстро избавиться от головной боли

- Снять головную боль помогут разные техники релаксации. Можно освоить медитацию. Помогает также молитва. Только ее нужно читать в полной тишине. Можно освоить специальную дыхательную технику, прослушивать специальную музыку. Иногда нужно просто лечь, успокоиться и немного поспать.

- Принятие горячей ванны расслабит и успокоит. А можно приложить грелку на затылок. Мышцы расслабятся, кровообращение улучшится и боль пройдет. Такого же эффекта можно добиться, если просто опустить руки в горячую воду.

- Яблоки эффективны при головной боли. Утром можно скушать кусочек яблока с солью и запить тепленькой водичкой.

- Миндаль содержит вещества, которые помогут облегчить боль. Достаточно скушать горсть орешков и через десять-пятнадцать минут боль пройдет.

- Избавить от головной боли сможет корица. Ее нужно смешать с водой. Получившуюся смесь необходимо нанести на лоб и виски. При этом нужно полежать полчаса. Головная боль должна пройти.

А еще отлично справиться с болью сможет ароматерапия. Использовать можно аромамасло ромашки, лаванды, майорана, эвкалипта. Включите аромалампу и сделайте себе чай с мятой и лимоном. И вскоре головная боль пройдет.

новинки

полезные статьи

SPA-маски из авокадо

По мнению косметологов, авокадо волшебным образом воздействует на кожу. Все витамины и микроэлементы, содержащиеся в этом зеленом фрукте, удивительно легко воспринимаются и усваиваются организмом. Читайте далее о том, как из этого супер-фрукта приготовить эффективные продукты красоты: маску для лица, маску для волос, маску-скраб для тела.

подробнее...
Витамин B12: признаки недостатка в организме

Читайте далее о том, что вам нужно знать о выявлении недостатка этого витамина в организме и о том, как его предотвратить

подробнее...
Как приготовить черное мыло бельди

Без этого удивительного жидкого мыла не обходится ни одна уважающая себя восточная красавица. Это мыло носит название бельди. Черное марокканское мыло бельди – это настоящий спа-салон со всем комплексом дорогих процедур у вас дома, в собственной ванной.

подробнее...
Прокладки и тампоны могут быть опасны для здоровья

Всемирная организация здравоохранения в очередной раз удивила результатами своих исследований. Оказывается, больше половины женских заболеваний (в процентах это около 63%) возникает вследствие неправильного применения, а также из-за использования гигиенических прокладок низкого качества. По какой причине прокладки и тампоны могут оказаться небезопасными с точки зрения женского здоровья? Каким образом следует правильно их выбирать и использовать? Обо всем этом читайте далее.

подробнее...

отзывы

Здравствуйте, точно и конкретно скажите ночной крем надо оставить до утро или нет, там в инструкции не написано конкретно скажите да или нет.

подробнее...

Добрый день, случайно попало на здоровую кожу, образовалось пятно около 1 см. Как долго будет проходить, подскажите?

подробнее...

Здравствуйте! Чем опасен крем если пользоваться им очень часто и практически ежегодно?

подробнее...

Ура !!! Я счастлива !! Долго искала его !! Спасибо девочки за посылку...

подробнее...

Здравствуйте чтобы пить его надо разводить?

подробнее...

Прошло пять дней. Я выздоровела!!!! Мне классно! Могу писать, петь и танцевать! Псле первого применения наступило облегчение. Но утром опять жар и туман в голове. Выпила еще раз. Стала пить маленькими дозами в течении всего дня. Два -три дня еще было сложновато, с переменным успехом. Но после я почувствовала себя наконец-то здоровой, полноценной и, главное, со светлой головой, без жара, и без каких либо других признаков заболевания. Подозреваю, что у меня было ОРВИ с осложнением в виде фарингита. К врачам не обращалась. Вещь оказалась СУПЕР! Не пришлось обращаться))))

подробнее...

Можно уточнить, когда в наличии появится?

подробнее...

На 7 день болезни хотела вызывать скорую помощь. В голове туман и жар внутренний. Тело горит, а конечности мерзнут, в горле начинается удушье. Боль в горле прошла, но удушья и хрипота остались. Терафлю и противовирусные таблетки не помогли. Посоветовали применить антибиотики. Но дома их не оказалось, а нашла только этот препарат, который давно брала, но не пригодился. Попробовала 1 раз. Честно, думала, что фигня это все. Но практически через минут 10 ушел жар, голова стала ясной. Наступило колосальное облегчение. Буду использовать дальше. Напишу результат.

подробнее...

Здравствуйте Результат навсегда или временно? Надо мыт через 20мин крема или до утро а дневной до вечера

подробнее...

здравствуйте пользуюсь кремом уже неделю лицо у меня покраснело сильно скажите пожалуйста это пройдет?

подробнее...
Товар в корзине !