А можно ли запивать пищу?

А можно ли запивать пищу?Все диетологи запрещают запивать пищу водой. И это знают уже все и давно. Но есть некоторые исключения, о которых нам нужно знать.

Казалось бы, привычка запивать еду – вполне безобидная. Но она может спровоцировать проблемы с пищеварительной системой. И все дело в желудочном соке. Когда мы начинаем пережевывать пищу, в желудке начинает вырабатываться сок, который будет переваривать то, что мы ему даем. Желудочный сок – это кислота. И когда мы пьем воду, то разбавляем эту кислоту. Ее концентрация снижается, и пища плохо переваривается и усваивается.

Именно поэтому специалисты советуют пить за полчаса до еды и через час после еды. Есть исключение из правил. Запивать можно очень сухую пищу. И количество напитка должно быть очень маленькое.

А если Вы привыкли запивать пищу, и никак не можете избавиться от такой привычки, то действуйте следующим образом:

- Запивать пищу следует только теплым напитком. Если пить холодное, то усилится перистальтика кишечника. А это приведет к тому, что пища не успеет перевариться до конца и будет продвигаться дальше. В результате, через некоторое время желудок вновь попросит еды. И это произойдет независимо от того, сколько Вы скушали перед этим.

Но не это самое страшное. Непереваренная пища, попав в кишечник, начнет бродить и провоцировать газообразование. Пища начнет гнить и наносить огромный вред организму. Очень вредно запивать жирные блюда холодными напитками. Такая привычка будет провоцировать появление панкреатита.

А можно ли запивать пищу?

- Перед приемом пищи, за полчаса, лучше выпить свежевыжатый сок. И это может быть и фруктовый и овощной. Можно сделать микс. Но учтите, что некоторые соки нельзя употреблять на голодный желудок. В них содержится кислота, которая будет разъедать стеночки желудка. До еды и после можно пить чай.

- Утром натощак лучше пить чистую воду без газа. Вода поможет организму проснуться, и пищеварительная система быстро начнет работать.

- НЕЛЬЗЯ запивать пищу газированными напитками, сладкими соками и чаями. В них будет большое содержание танинов, которые будут провоцировать плохую усвояемость пищи. Идеальный вариант – это запивать обычной теплой водой.

А можно ли запивать пищу?

- НЕЛЬЗЯ запивать пищу молоком. Этот напиток будет провоцировать брожение. А вот кисломолочные продукты можно употреблять во время еды, сочетая их с другой пищей. Кисломолочные продукты считаются не напитками, а едой. Поэтому диетологи даже рекомендуют кушать их с другими видами продуктов.

А еще мы вредим своему здоровью, неправильно запивая и заедая лекарства. Если их неправильно принимать, то эффективного лечения от них можно не ждать.

Очень часто врачи назначают прием медикаментов в определенное время. И это расписание они составляют не из-за того, что им так хочется. В организме все процессы происходят по расписанию. А прием лекарств – это вмешательство в обменные процессы. Лекарство в разное время будет воздействовать на участок пищеварительной системы. И если его принять не вовремя, то можно спровоцировать появление побочных эффектов.

А можно ли запивать пищу?

Если таблетку запить водичкой, то в желудок лекарство попадет в виде раствора. И это обеспечит хорошее всасывание. Твердая таблетка будет растворяться в желудке долго. И, может быть, организм использует только часть лекарства.

Таблетки лучше запивать обычной кипяченой водой. Минеральная вода содержит минералы, которые могут вступить в реакцию с лекарством и снизить его эффективность.

А можно ли запивать пищу?

Витамины и гомеопатические препараты нельзя запивать кофе. Этот напиток будет нейтрализовать действие препаратов. То же самое касается и кислых соков. Они будут усиливать кислотность желудка, и разрушать защитную оболочку таблеток.

Из этого всего можно сделать вывод, что еду и лекарства лучше всего запивать водой. Только еду нужно запивать маленьким количеством воды, а таблетки – достаточным.

Чтобы быть здоровой, нужно помнить эти правила!

новинки

полезные статьи

Как лечить больное горло: 7 простых советов

Все мы на собственном опыте знаем, что больное горло – это то еще «довольствие». Читайте далее 7 советов по поводу того, как облегчить боли в горле в кратчайшие сроки.

подробнее...
В каком возрасте у девочек начинаются месячные

Если вы являетесь родителями чудесной дочурки (а может и не одной), то рекомендуем почитать актуальную информацию о том, в каком возрасте у девочек начинаются месячные, и почему у современных прелестниц это происходит раньше, чем, скажем, еще лет двадцать назад.

подробнее...
Ученые рассказали о 4 различных типах ожирения и методах борьбы с ними

Многие люди имеют избыточный вес, однако, далеко не всем удается эффективно с ним бороться. Лишние килограммы порой ну никак не хотят «уходить», доводя худеющих до отчаяния. Как выяснилось, лишний вес у людей появляется по разным причинам, поэтому и для борьбы с ним одного лишь способа недостаточно.

подробнее...
Как избавиться от шелушения губ

Шелушения, ранки, трещинки… Все эти проблемы с губами хорошо знакомы всем нам, особенно в осенне-зимний период холодов. Как помочь коже губ в домашних условиях, читайте далее в статье.

подробнее...

отзывы

Очень щадящий гель для умывания. Хорошо смывает все загрязнения, скопившееся на лице за день. Не сушит кожу в отличие от других средств. Лицо после умывания мягкое, не стянутое. Для жирной и комбинированной кожи очень подходит. Спасибо производителю.

подробнее...

Ребенку 2 года, какую дозировку ему давать?

подробнее...

Страшно как-то ...уже 4-й раз капаю на папиллому , а толку нет. Когда она должна отвалиться?

подробнее...

Обожаю китайские пилинги! Как после посещения салона-все омертвевшие клетки снимаются, кожа-как попа младенца. Только с этим пилингом можно полностью очистить лицо, никакой скраб и скатка и половины этого эффекта не давали! Я рада, что открыла это средство. Считаю, тчто в свои 38 кожа гладкая без единой морщинки-благодаря этим пилингам, так как глубокое правильное очищение-это главнее самого дорогостоящего крема! Отзыв реальный, всегда читаю, решила и сама сделать вклад отзывом

подробнее...

Здравствуйте. Прочитала инструкцию на упаковке пластыря, там сказано,что приклеивать пластырь надо на пупок. Это так, или все же рядом (в районе пупку, сверху или снизу)? И еще вопрос. Пластырь может быть использован в течении 3-4 дней, его можно не снимать когда душ принимаешь? Или все же надо снимать, а потом снова приклеивать?

подробнее...

Сколько надо держать на лице крем и здесь третий крем что делать с ним он не нужен

подробнее...

Заказала тоналку и очень разочаровалась , вместо светлой подсунули самый темный , больше не буду заказывать

подробнее...

Подскажите, а применять один комплект за другим или через какой-то интервал времени?

подробнее...

попробую и тогда напишу отзыв

подробнее...

Сколька время держать крем на лице и здесь есть ещё третий крем что делать с ней. Он не нужен

подробнее...
Товар в корзине !