Выбираем подушку

Выбираем подушку

Подушки появились очень давно. Они были из камня, дерева, сделанными из глины или металла. При раскопках что-то наподобие подушек было найдено в гробницах. Японцы делали подушки из дерева, а китайцы из камня. Первые подушки, наполненные гусиным пером, начали делать греки. И с тех пор греки начали усиленно разводить гусей. Сегодня вариантов подушек и наполнителей существует очень много. И в нашей статье мы подскажем, как правильно выбрать себе подушку, чтобы обеспечить комфортный сон и здоровье.

Итак, выбираем подушку.

Подушку используют во время сна исходя из особенностей строения скелета человека. Чтобы обеспечить организму хороший отдых, позвоночник должен находиться в ровном естественном положении. Он не должен искривляться. Поэтому, главная задача подушки – поддержка позвоночника. Очень важно, чтобы на подушке располагались и голова и шея.

Определить, подходит подушка или нет, очень легко. Если Вы постоянно кладете под голову руку, то Вам нужна подушка повыше. И тем, кто храпит тоже нужно выбирать подушку выше.

На высокой подушке во время ночного отдыха будет ощущаться дискомфорт и мышцы шеи будут сильно напряжены.

Если утром Вы проснулись, и у Вас болит голова или шея, значит, подушку нужно заменить. Она либо сильно высокая, либо сильно низкая.

Каждому человеку нужно выбирать подушку исходя из его индивидуальных особенностей. И она должна быть качественной. Такие изделия предлагают производители подушек Иваново. Если подушка хорошая, то человек не будет просыпаться с больной головой.

Размер подушки можно выбирать любой. А вот по форме, высоте, жесткости это делается индивидуально.

Подушки бывают обычные и ортопедические. Обычные бывают квадратной или прямоугольной формы. Ортопедическими называют те подушки, которые похожи на валик или имеют специальную выемку для головы.

Если есть заболевания позвоночника, то лучше всего проконсультироваться с врачом. Он порекомендует выбрать правильную подушку.

Высоту специалисты рекомендуют выбирать равную ширине плеча.

Жесткость нужно подбирать исходя из основной позы во время сна. Если Ваша любимая поза на боку, то специалисты рекомендуют выбирать жесткий вариант. Если Вы привыкли спать на спинке, значит, подушка должна быть средней жесткости. А тем, кто постоянно спит на животе, нужно выбирать мягкий вариант.

Наполнитель подушки может быть натуральным или синтетическим. Конечно же, натуральный наполнитель лучше, но стоит дороже. Не меньший комфорт и безопасность обеспечивают подушки с синтетическим наполнителем. Такие подушки стоят дешевле и служат дольше.

Формы и наполнители бывают самыми разными. Поэтому для каждого найдется соответствующая подушка, которая обеспечит комфортный отдых. Желаем Вам сделать правильный выбор!

новинки

полезные статьи

Когда режутся молочные зубы?

Каждый ребенок рано или поздно проходит через болезненную и неприятную стадию прорезывания зубов. Зачастую период, когда «лезут зубки», становится настоящим адом для родителей, поскольку детки становятся капризными, постоянно плачут, у них появляется насморк, слюнотечение, и выдержать все это спокойно мамам и папам очень сложно.

подробнее...
Как уменьшить потоотделение в жару

Очень скоро наступит жаркое лето, и многие начнут искать способы того, как эффективно уменьшить потоотделение, чтобы не «радовать» окружающих мокрыми подмышками.

подробнее...
Острожно, цистит!

Что такое цистит, почему развивается это заболевание и как его лечить… Предлагаем вам узнать на эти и другие вопросы о цистите.

подробнее...
Как выглядеть моложе

Читайте далее о том, как выглядеть моложе своих лет, и какие косметические процедуры способны повернуть время вспять.

подробнее...

отзывы

Здравствуйте, точно и конкретно скажите ночной крем надо оставить до утро или нет, там в инструкции не написано конкретно скажите да или нет.

подробнее...

Добрый день, случайно попало на здоровую кожу, образовалось пятно около 1 см. Как долго будет проходить, подскажите?

подробнее...

Здравствуйте! Чем опасен крем если пользоваться им очень часто и практически ежегодно?

подробнее...

Ура !!! Я счастлива !! Долго искала его !! Спасибо девочки за посылку...

подробнее...

Здравствуйте чтобы пить его надо разводить?

подробнее...

Прошло пять дней. Я выздоровела!!!! Мне классно! Могу писать, петь и танцевать! Псле первого применения наступило облегчение. Но утром опять жар и туман в голове. Выпила еще раз. Стала пить маленькими дозами в течении всего дня. Два -три дня еще было сложновато, с переменным успехом. Но после я почувствовала себя наконец-то здоровой, полноценной и, главное, со светлой головой, без жара, и без каких либо других признаков заболевания. Подозреваю, что у меня было ОРВИ с осложнением в виде фарингита. К врачам не обращалась. Вещь оказалась СУПЕР! Не пришлось обращаться))))

подробнее...

Можно уточнить, когда в наличии появится?

подробнее...

На 7 день болезни хотела вызывать скорую помощь. В голове туман и жар внутренний. Тело горит, а конечности мерзнут, в горле начинается удушье. Боль в горле прошла, но удушья и хрипота остались. Терафлю и противовирусные таблетки не помогли. Посоветовали применить антибиотики. Но дома их не оказалось, а нашла только этот препарат, который давно брала, но не пригодился. Попробовала 1 раз. Честно, думала, что фигня это все. Но практически через минут 10 ушел жар, голова стала ясной. Наступило колосальное облегчение. Буду использовать дальше. Напишу результат.

подробнее...

Здравствуйте Результат навсегда или временно? Надо мыт через 20мин крема или до утро а дневной до вечера

подробнее...

здравствуйте пользуюсь кремом уже неделю лицо у меня покраснело сильно скажите пожалуйста это пройдет?

подробнее...
Товар в корзине !