Как нужно правильно загорать?

В последнее время многие утверждают, что загорать вредно. Но это только в том случае, если злоупотреблять загаром и лежать на солнце весь день, даже намазавшись солнцезащитным кремом. А между прочим, если умеренно принимать солнечные ванны, то они принесут огромную пользу нашему организму. Как нужно правильно загорать? Сегодня мы расскажем.

Приобрести в летнее время красивый и ровный загар без вреда для здоровья вполне возможно. Нужно только придерживаться некоторых правил и не пытаться загореть за один день. Такой загар чреват неприятными последствиями. С Вас будет слазить кожа и это самая маленькая неприятность, которая может Вас постигнуть.

К принятию солнечных ванн нужно подготовиться. Необходимо определить свой тип кожи и загарный потенциал. А чтобы не чувствовать себя некомфортно среди отдыхающих шоколадного оттенка, можно какое-то время походить в солярий. Здесь тоже нужно быть предельно внимательным и осторожным, так как в солярии тоже можно получить ожог. Несколько сеансов по пять-десять минут будет вполне достаточно. Кожа станет немного загоревшей и будет готова к встрече с солнечными лучиками. Только здесь тоже нужно учитывать свой тип кожи.

А можно воспользоваться кремом автозагаром. Такое средство универсально и подходит для лица и тела. Только наносить его нужно правильно. Вначале нужно отшелушить ороговевшие частички в душе. А после на сухую кожу наносить крем-автозагар. И делать это лучше перед сном. Дайте крему впитаться и одевайтесь. Если кожа очень светлая, нужно растирать крем равномерно, чтобы не оставалось пятен. Такую процедуру можно повторить через день-два. Такой загар будет держаться несколько дней, но за это время Вы успеете получить настоящий загар. Сегодня в салонах красоты предлагают и другие средства для автозагара, которые держатся намного дольше.

Выходить на солнышко нужно строго соблюдая правила безопасности. Сидеть под зонтом или в тени деревьев можно хоть целый день, а вот лежать под лучами нужно только до двенадцати и после четырех часов вечера. В это время солнышко не такое агрессивное. Это известно всем.

Обязательно нужно пользоваться солнцезащитным средством. Не думайте, что такое средство блокирует загар, оно не позволяет Вам обгореть и покраснеть, а загар будет обязательно. Здесь тоже нужно выбирать исходя из типа кожи.

В разрешенное время лучше подставлять по десять минут каждую сторону. После уходить в тень. Такие манипуляции можно повторять очень много раз.

Обязательно нужно использовать средства после загара. Такие средства успокаивают раздраженную и разгоряченную кожу. Ну а если Вы не выдержали, пролежали на солнышке целый день и получили ожог, необходимо воспользоваться аптечными противовоспалительными средствами.

А вообще, лучше загорать правильно, чтобы потом не провести оставшуюся часть отпуска в тени.

новинки

полезные статьи

Прокладки и тампоны могут быть опасны для здоровья

Всемирная организация здравоохранения в очередной раз удивила результатами своих исследований. Оказывается, больше половины женских заболеваний (в процентах это около 63%) возникает вследствие неправильного применения, а также из-за использования гигиенических прокладок низкого качества. По какой причине прокладки и тампоны могут оказаться небезопасными с точки зрения женского здоровья? Каким образом следует правильно их выбирать и использовать? Обо всем этом читайте далее.

подробнее...
Как подготовить дочку к визиту к гинекологу

Как в первый раз отвести свою дочь к гинекологу, чтобы впоследствии у нее не осталось страха на всю жизнь? Если вы являетесь мамой замечательной дочурки, то вас наверняка тоже волнует этот вопрос.

подробнее...
Что вызывает преждевременные роды?

Читайте информацию о том, что может стать причиной преждевременных родов, и на каком сроке ребенок может родиться и выжить. Считается, что здоровый ребенок рождается на сроке между 37-й и 40-й неделями, но в истории известен случай, когда выжил ребенок, родившийся на 21-й неделе беременности.

подробнее...
Горячие напитки охлаждают лучше, чем холодные: правда или миф

В народе говорят, что чашка горячего чая помогает снизить температуру тела лучше, чем стакан ледяной воды. Так ли это на самом деле, и какие напитки все-таки лучше пить в жару – горячие или холодные? Давайте разбираться.

подробнее...

отзывы

Здравствуйте, точно и конкретно скажите ночной крем надо оставить до утро или нет, там в инструкции не написано конкретно скажите да или нет.

подробнее...

Добрый день, случайно попало на здоровую кожу, образовалось пятно около 1 см. Как долго будет проходить, подскажите?

подробнее...

Здравствуйте! Чем опасен крем если пользоваться им очень часто и практически ежегодно?

подробнее...

Ура !!! Я счастлива !! Долго искала его !! Спасибо девочки за посылку...

подробнее...

Здравствуйте чтобы пить его надо разводить?

подробнее...

Прошло пять дней. Я выздоровела!!!! Мне классно! Могу писать, петь и танцевать! Псле первого применения наступило облегчение. Но утром опять жар и туман в голове. Выпила еще раз. Стала пить маленькими дозами в течении всего дня. Два -три дня еще было сложновато, с переменным успехом. Но после я почувствовала себя наконец-то здоровой, полноценной и, главное, со светлой головой, без жара, и без каких либо других признаков заболевания. Подозреваю, что у меня было ОРВИ с осложнением в виде фарингита. К врачам не обращалась. Вещь оказалась СУПЕР! Не пришлось обращаться))))

подробнее...

Можно уточнить, когда в наличии появится?

подробнее...

На 7 день болезни хотела вызывать скорую помощь. В голове туман и жар внутренний. Тело горит, а конечности мерзнут, в горле начинается удушье. Боль в горле прошла, но удушья и хрипота остались. Терафлю и противовирусные таблетки не помогли. Посоветовали применить антибиотики. Но дома их не оказалось, а нашла только этот препарат, который давно брала, но не пригодился. Попробовала 1 раз. Честно, думала, что фигня это все. Но практически через минут 10 ушел жар, голова стала ясной. Наступило колосальное облегчение. Буду использовать дальше. Напишу результат.

подробнее...

Здравствуйте Результат навсегда или временно? Надо мыт через 20мин крема или до утро а дневной до вечера

подробнее...

здравствуйте пользуюсь кремом уже неделю лицо у меня покраснело сильно скажите пожалуйста это пройдет?

подробнее...
Товар в корзине !