Правильная подготовка к беременности

Правильная подготовка к беременности

Беременность – самое удивительное состояние женщины и явление природы. Для того, чтобы беременность проходила легко и без осложнений в современном мире медики советуют основательно подготовиться к беременности не только будущей маме, но и будущему папе. Здоровые родители могут обеспечить появление на свет здорового малыша.

Современная медицина говорит, что длительность беременности должна быть 12 месяцев, а не 9 месяцев. 9 месяцев – оптимальная длительность беременности, во время которой полноценно может сформироваться малыш, а еще 3 месяца необходимо для нормальной подготовки организмов будущих родителей.

О чем следует подумать:

Оптимальным возрастом для рождения ребенка является период от 20 до 35 лет. Данный период обусловлен тем, что к 20-ти годам как мужчина, так и женщина физически и психологически готовы к появлению в их жизни малыша. После 35 лет у партнеров снижается фертильность, что уменьшает шансы забеременеть, также после 35 лет появляются риски развития патологий у малыша.

Однако, если вам уже за 35 не стоит отчаиваться, это совсем не значит, что вы не сможете забеременеть или выносить здорового малыша, просто ваш доктор более тщательно должен проводить обследования и давать рекомендации непосредственно для вашего возраста и состояния здоровья.

Для обеспечения здоровой беременности необходимо сказать пару слов о весе: в течении шести месяцев желательно чтобы вес был постоянным, диеты могут привести к гормональному сбою и невозможностью зачатия.

При желании родить здорового малыша маме следует пересмотреть свои принципы по отношению к питанию. В питании необходимо делать упор на натуральные продукты: овощи, фрукты, зелень, рыбы, молочные продукты, крупы. Отказаться в своем рационе следует от копченостей, консервов и жирных продуктов. Следует также отметить, что при беременности не следует переедать и есть сразу много, лучше меньше и чаще, чем много и за один раз. Небольшое количество еды ваш организм сможет более лучше переварить, а большое количество приведет к неприятным ощущениям и возможно последствиям.

Помните, все продукты должны быть не только свежими, но и качественными. Сама природа для обеспечения защиты беременной женщины от некачественных продуктов позаботилась, во время беременности увеличивается сердце и печень, а обоняние обостряется в 11 раз.

От чего следует отказаться

Самым первым от чего нужно отказаться – это вредные привычки обоих партнеров. Вредные привычки могут привести к мутации хромосом.

Необходимо также сменить работу, если вы работаете на вредном производстве, химической лаборатории, это необходимо сделать еще на этапе планирования.

новинки

полезные статьи

Как лечить больное горло: 7 простых советов

Все мы на собственном опыте знаем, что больное горло – это то еще «довольствие». Читайте далее 7 советов по поводу того, как облегчить боли в горле в кратчайшие сроки.

подробнее...
В каком возрасте у девочек начинаются месячные

Если вы являетесь родителями чудесной дочурки (а может и не одной), то рекомендуем почитать актуальную информацию о том, в каком возрасте у девочек начинаются месячные, и почему у современных прелестниц это происходит раньше, чем, скажем, еще лет двадцать назад.

подробнее...
Ученые рассказали о 4 различных типах ожирения и методах борьбы с ними

Многие люди имеют избыточный вес, однако, далеко не всем удается эффективно с ним бороться. Лишние килограммы порой ну никак не хотят «уходить», доводя худеющих до отчаяния. Как выяснилось, лишний вес у людей появляется по разным причинам, поэтому и для борьбы с ним одного лишь способа недостаточно.

подробнее...
Как избавиться от шелушения губ

Шелушения, ранки, трещинки… Все эти проблемы с губами хорошо знакомы всем нам, особенно в осенне-зимний период холодов. Как помочь коже губ в домашних условиях, читайте далее в статье.

подробнее...

отзывы

Очень щадящий гель для умывания. Хорошо смывает все загрязнения, скопившееся на лице за день. Не сушит кожу в отличие от других средств. Лицо после умывания мягкое, не стянутое. Для жирной и комбинированной кожи очень подходит. Спасибо производителю.

подробнее...

Ребенку 2 года, какую дозировку ему давать?

подробнее...

Страшно как-то ...уже 4-й раз капаю на папиллому , а толку нет. Когда она должна отвалиться?

подробнее...

Обожаю китайские пилинги! Как после посещения салона-все омертвевшие клетки снимаются, кожа-как попа младенца. Только с этим пилингом можно полностью очистить лицо, никакой скраб и скатка и половины этого эффекта не давали! Я рада, что открыла это средство. Считаю, тчто в свои 38 кожа гладкая без единой морщинки-благодаря этим пилингам, так как глубокое правильное очищение-это главнее самого дорогостоящего крема! Отзыв реальный, всегда читаю, решила и сама сделать вклад отзывом

подробнее...

Здравствуйте. Прочитала инструкцию на упаковке пластыря, там сказано,что приклеивать пластырь надо на пупок. Это так, или все же рядом (в районе пупку, сверху или снизу)? И еще вопрос. Пластырь может быть использован в течении 3-4 дней, его можно не снимать когда душ принимаешь? Или все же надо снимать, а потом снова приклеивать?

подробнее...

Сколько надо держать на лице крем и здесь третий крем что делать с ним он не нужен

подробнее...

Заказала тоналку и очень разочаровалась , вместо светлой подсунули самый темный , больше не буду заказывать

подробнее...

Подскажите, а применять один комплект за другим или через какой-то интервал времени?

подробнее...

попробую и тогда напишу отзыв

подробнее...

Сколька время держать крем на лице и здесь есть ещё третий крем что делать с ней. Он не нужен

подробнее...
Товар в корзине !