Правильная подготовка к беременности

Правильная подготовка к беременности

Беременность – самое удивительное состояние женщины и явление природы. Для того, чтобы беременность проходила легко и без осложнений в современном мире медики советуют основательно подготовиться к беременности не только будущей маме, но и будущему папе. Здоровые родители могут обеспечить появление на свет здорового малыша.

Современная медицина говорит, что длительность беременности должна быть 12 месяцев, а не 9 месяцев. 9 месяцев – оптимальная длительность беременности, во время которой полноценно может сформироваться малыш, а еще 3 месяца необходимо для нормальной подготовки организмов будущих родителей.

О чем следует подумать:

Оптимальным возрастом для рождения ребенка является период от 20 до 35 лет. Данный период обусловлен тем, что к 20-ти годам как мужчина, так и женщина физически и психологически готовы к появлению в их жизни малыша. После 35 лет у партнеров снижается фертильность, что уменьшает шансы забеременеть, также после 35 лет появляются риски развития патологий у малыша.

Однако, если вам уже за 35 не стоит отчаиваться, это совсем не значит, что вы не сможете забеременеть или выносить здорового малыша, просто ваш доктор более тщательно должен проводить обследования и давать рекомендации непосредственно для вашего возраста и состояния здоровья.

Для обеспечения здоровой беременности необходимо сказать пару слов о весе: в течении шести месяцев желательно чтобы вес был постоянным, диеты могут привести к гормональному сбою и невозможностью зачатия.

При желании родить здорового малыша маме следует пересмотреть свои принципы по отношению к питанию. В питании необходимо делать упор на натуральные продукты: овощи, фрукты, зелень, рыбы, молочные продукты, крупы. Отказаться в своем рационе следует от копченостей, консервов и жирных продуктов. Следует также отметить, что при беременности не следует переедать и есть сразу много, лучше меньше и чаще, чем много и за один раз. Небольшое количество еды ваш организм сможет более лучше переварить, а большое количество приведет к неприятным ощущениям и возможно последствиям.

Помните, все продукты должны быть не только свежими, но и качественными. Сама природа для обеспечения защиты беременной женщины от некачественных продуктов позаботилась, во время беременности увеличивается сердце и печень, а обоняние обостряется в 11 раз.

От чего следует отказаться

Самым первым от чего нужно отказаться – это вредные привычки обоих партнеров. Вредные привычки могут привести к мутации хромосом.

Необходимо также сменить работу, если вы работаете на вредном производстве, химической лаборатории, это необходимо сделать еще на этапе планирования.

новинки

полезные статьи

Как сохранить детские зубы здоровыми

Сколько раз в день нужно чистить зубы деткам? Почему малышам лучше отказаться от конфеток-ирисок? Читайте далее ответы на эти и другие вопросы, а также рекомендации специалистов по поводу здоровья зубов ваших деток.

подробнее...
Правила подбора косметики для лица

Сохранить здоровье, красоту и эластичность кожи лица помогает косметика, но только в том случае, если она подобрана правильно. Ключевой критерий выбора – по типу кожи.

подробнее...
5 причин попробовать «сырой» шоколад с пользой для здоровья

Оказывается, есть не одна, и даже не две, а целых пять причин, по которым можно и нужно есть шоколад с пользой для красоты и здоровья.

подробнее...
Проблемы с потенцией у молодых

Специфика проблем с потенцией в молодом возрасте. Варианты профилактики или как избежать импотенции и простатита.

подробнее...

отзывы

Здравствуйте, точно и конкретно скажите ночной крем надо оставить до утро или нет, там в инструкции не написано конкретно скажите да или нет.

подробнее...

Добрый день, случайно попало на здоровую кожу, образовалось пятно около 1 см. Как долго будет проходить, подскажите?

подробнее...

Здравствуйте! Чем опасен крем если пользоваться им очень часто и практически ежегодно?

подробнее...

Ура !!! Я счастлива !! Долго искала его !! Спасибо девочки за посылку...

подробнее...

Здравствуйте чтобы пить его надо разводить?

подробнее...

Прошло пять дней. Я выздоровела!!!! Мне классно! Могу писать, петь и танцевать! Псле первого применения наступило облегчение. Но утром опять жар и туман в голове. Выпила еще раз. Стала пить маленькими дозами в течении всего дня. Два -три дня еще было сложновато, с переменным успехом. Но после я почувствовала себя наконец-то здоровой, полноценной и, главное, со светлой головой, без жара, и без каких либо других признаков заболевания. Подозреваю, что у меня было ОРВИ с осложнением в виде фарингита. К врачам не обращалась. Вещь оказалась СУПЕР! Не пришлось обращаться))))

подробнее...

Можно уточнить, когда в наличии появится?

подробнее...

На 7 день болезни хотела вызывать скорую помощь. В голове туман и жар внутренний. Тело горит, а конечности мерзнут, в горле начинается удушье. Боль в горле прошла, но удушья и хрипота остались. Терафлю и противовирусные таблетки не помогли. Посоветовали применить антибиотики. Но дома их не оказалось, а нашла только этот препарат, который давно брала, но не пригодился. Попробовала 1 раз. Честно, думала, что фигня это все. Но практически через минут 10 ушел жар, голова стала ясной. Наступило колосальное облегчение. Буду использовать дальше. Напишу результат.

подробнее...

Здравствуйте Результат навсегда или временно? Надо мыт через 20мин крема или до утро а дневной до вечера

подробнее...

здравствуйте пользуюсь кремом уже неделю лицо у меня покраснело сильно скажите пожалуйста это пройдет?

подробнее...
Товар в корзине !