Правильная подготовка к беременности
Беременность – самое удивительное состояние женщины и явление природы. Для того, чтобы беременность проходила легко и без осложнений в современном мире медики советуют основательно подготовиться к беременности не только будущей маме, но и будущему папе. Здоровые родители могут обеспечить появление на свет здорового малыша.
Современная медицина говорит, что длительность беременности должна быть 12 месяцев, а не 9 месяцев. 9 месяцев – оптимальная длительность беременности, во время которой полноценно может сформироваться малыш, а еще 3 месяца необходимо для нормальной подготовки организмов будущих родителей.
О чем следует подумать:
Оптимальным возрастом для рождения ребенка является период от 20 до 35 лет. Данный период обусловлен тем, что к 20-ти годам как мужчина, так и женщина физически и психологически готовы к появлению в их жизни малыша. После 35 лет у партнеров снижается фертильность, что уменьшает шансы забеременеть, также после 35 лет появляются риски развития патологий у малыша.
Однако, если вам уже за 35 не стоит отчаиваться, это совсем не значит, что вы не сможете забеременеть или выносить здорового малыша, просто ваш доктор более тщательно должен проводить обследования и давать рекомендации непосредственно для вашего возраста и состояния здоровья.
Для обеспечения здоровой беременности необходимо сказать пару слов о весе: в течении шести месяцев желательно чтобы вес был постоянным, диеты могут привести к гормональному сбою и невозможностью зачатия.
При желании родить здорового малыша маме следует пересмотреть свои принципы по отношению к питанию. В питании необходимо делать упор на натуральные продукты: овощи, фрукты, зелень, рыбы, молочные продукты, крупы. Отказаться в своем рационе следует от копченостей, консервов и жирных продуктов. Следует также отметить, что при беременности не следует переедать и есть сразу много, лучше меньше и чаще, чем много и за один раз. Небольшое количество еды ваш организм сможет более лучше переварить, а большое количество приведет к неприятным ощущениям и возможно последствиям.
Помните, все продукты должны быть не только свежими, но и качественными. Сама природа для обеспечения защиты беременной женщины от некачественных продуктов позаботилась, во время беременности увеличивается сердце и печень, а обоняние обостряется в 11 раз.
От чего следует отказаться
Самым первым от чего нужно отказаться – это вредные привычки обоих партнеров. Вредные привычки могут привести к мутации хромосом.
Необходимо также сменить работу, если вы работаете на вредном производстве, химической лаборатории, это необходимо сделать еще на этапе планирования.
новинки
цена: 260 руб.
Добавить в корзинуцена: 300 руб.
Добавить в корзинуцена: 1400 руб.
Добавить в корзинуцена: 160 руб.
Добавить в корзинуцена: 400 руб.
Добавить в корзинуцена: 400 руб.
Добавить в корзинуцена: 190 руб.
Добавить в корзинуцена: 180 руб.
Добавить в корзинуцена: 130 руб.
Добавить в корзинуполезные статьи
В настоящее короновирусное время наиболее актуальной стала продукция самозащиты от вирусов. Среди которой основополагающее место предоставлено антисептикам. Но не все, к сожалению, знают о том, что в ассортименте нашей компании есть великолепный антисептический натуральный минерал АЛУНИТ в виде стиков дезодорантов от ТМ Секреты Лан. Сейчас немного подробнее расскажем о нем.
подробнее...В связи с огромным потоком просьб и предложений от клиентов об обслуживании без минимального потолка, мы с 11.03.2020 изменили алгоритм своей работы. И не только это.
подробнее...Чтобы похудение было постепенным и комфортным, оно не должно превращаться в сложный процесс. Скорее наоборот, секрет успеха должен заключаться во внедрении в свою жизнь небольших, но устойчивых изменений.
подробнее...Читайте далее о том, что такое диета 16: 8, работает ли интервальное голодание и каковы его результаты по избавлению от лишних килограммов?
подробнее...Трусы для месячных – это то изобретение, о котором женщины никогда не просили, но о котором наверняка тайком мечтали. Наверняка каждая представительница прекрасного пола согласится с тем, что «критические дни» - это не самое приятное время. Перепады настроения, тяга к сладкому, излишняя эмоциональность, боли… И вот наконец ученые изобрели трусики, которые призваны сделать эти дни комфортнее и проще.
подробнее...По мнению косметологов, авокадо волшебным образом воздействует на кожу. Все витамины и микроэлементы, содержащиеся в этом зеленом фрукте, удивительно легко воспринимаются и усваиваются организмом. Читайте далее о том, как из этого супер-фрукта приготовить эффективные продукты красоты: маску для лица, маску для волос, маску-скраб для тела.
подробнее...Читайте далее о том, что вам нужно знать о выявлении недостатка этого витамина в организме и о том, как его предотвратить
подробнее...Эта удивительная «пузырьковая маска-облако» уже успела покорить многих красавиц по всему миру. В инстаграме появляется все больше фотографий, где девушки наглядно демонстрируют воздушную маску в действии. Эта пенная маска делает лицо похожим на смешное и милое облако.
подробнее...