Правильная подготовка к беременности

Правильная подготовка к беременности

Беременность – самое удивительное состояние женщины и явление природы. Для того, чтобы беременность проходила легко и без осложнений в современном мире медики советуют основательно подготовиться к беременности не только будущей маме, но и будущему папе. Здоровые родители могут обеспечить появление на свет здорового малыша.

Современная медицина говорит, что длительность беременности должна быть 12 месяцев, а не 9 месяцев. 9 месяцев – оптимальная длительность беременности, во время которой полноценно может сформироваться малыш, а еще 3 месяца необходимо для нормальной подготовки организмов будущих родителей.

О чем следует подумать:

Оптимальным возрастом для рождения ребенка является период от 20 до 35 лет. Данный период обусловлен тем, что к 20-ти годам как мужчина, так и женщина физически и психологически готовы к появлению в их жизни малыша. После 35 лет у партнеров снижается фертильность, что уменьшает шансы забеременеть, также после 35 лет появляются риски развития патологий у малыша.

Однако, если вам уже за 35 не стоит отчаиваться, это совсем не значит, что вы не сможете забеременеть или выносить здорового малыша, просто ваш доктор более тщательно должен проводить обследования и давать рекомендации непосредственно для вашего возраста и состояния здоровья.

Для обеспечения здоровой беременности необходимо сказать пару слов о весе: в течении шести месяцев желательно чтобы вес был постоянным, диеты могут привести к гормональному сбою и невозможностью зачатия.

При желании родить здорового малыша маме следует пересмотреть свои принципы по отношению к питанию. В питании необходимо делать упор на натуральные продукты: овощи, фрукты, зелень, рыбы, молочные продукты, крупы. Отказаться в своем рационе следует от копченостей, консервов и жирных продуктов. Следует также отметить, что при беременности не следует переедать и есть сразу много, лучше меньше и чаще, чем много и за один раз. Небольшое количество еды ваш организм сможет более лучше переварить, а большое количество приведет к неприятным ощущениям и возможно последствиям.

Помните, все продукты должны быть не только свежими, но и качественными. Сама природа для обеспечения защиты беременной женщины от некачественных продуктов позаботилась, во время беременности увеличивается сердце и печень, а обоняние обостряется в 11 раз.

От чего следует отказаться

Самым первым от чего нужно отказаться – это вредные привычки обоих партнеров. Вредные привычки могут привести к мутации хромосом.

Необходимо также сменить работу, если вы работаете на вредном производстве, химической лаборатории, это необходимо сделать еще на этапе планирования.

полезные статьи

Самые необычные пластические операции

Изменение цвета глаз с помощью силиконовых имплантов, скротокс, искусственные «кубики» на прессе… На что только не отваживаются люди в погоне за красотой тела. Читайте далее о самых странных процедурах, которые случается проводить пластическим хирургам.

подробнее...
Атопический дерматит у детей

Атопический дерматит – это довольно распространенное среди деток заболевание. Оно настолько часто встречается, что люди даже дали ему несколько названий: экзема (этот термин наиболее распространен), дерматит, атопическая экзема.

подробнее...
В чем разница между диабетом 1-го и 2-го типа?

Что такое диабет, какова разница между 1-м и 2-м типами диабета, каковы основные симптомы этого заболевания? Обо всем этом читайте далее в статье.

подробнее...
Отсутствие стресса - залог красоты

Косметологи бьют тревогу и настоятельно советуют подумать о лечении и профилактике стресса. Если своевременно не принять меры, от былого очарования и молодости не останется следа.

подробнее...

отзывы

Года 3,5 назад, по случайности, попался мне шампунь 101 Oumile от облысения с имбирем - эффект был потрясающий!!!! к сожалению, больше такого эффекта от последующих купленных продуктов с данным названием не было - предполагаю, все что попадалось после были аналогами. ищу теперь тот "оригинал", который попался мне в первый раз.

подробнее...

средство просто отличное, за два дня поставит на ноги, рекомендую.

подробнее...

Купила как сказали оригинал,второй день пользуюсь крем впитвается хорошо пигментных пятень не так уж и много но есть думаю не пожелею что купила именно ее так как выбора много было

подробнее...

Купила вчера это средство .у меня на ноге щипичка мучаюсь уже пол года .вылезла там где наступаю.больно наступать .хромаю.вчера намазала ни щипело не жгло повторила процедуру ничего не почувствовала .не стала больше пробовать побоялась.сегодня повторю ещё раз .сегодня прочитала отзывы теперь смело могу повторить .но есть один вопрос.от вчерашней процедуры кожа стала как болячка.теперь мне эту кожу убрать и намазать или же поверх можно мазать?

подробнее...

мне понравилась

подробнее...

Отличный крем-мазь!Возьмете не ошибетесь-РЕКОМЕНДУЮ!!!Пятки в осенне-зимний период-спасенье для ног!!!Ребенок с проблемами кожи-больше можно не брать ни какие мази после змеиной!Расход не большой,но если с проблемами-то 2 банки на зиму-необходимо!Да и после уборок и помывок-самое оно!

подробнее...

От температуры действительно помогает, а вот от заложенность носа Сопелка хорошо. Можно в комплексе их использовать!

подробнее...

Вместо турмалиновой пасты выслали с пчелкой на коробке.Почему и как так получилось?,С менеджером созванивались и то что нет товара ею не озвучивалось.

подробнее...

мне понраилось всё

подробнее...

Здравствуйте?! А как наносить, на все лицо или только на пятна?

подробнее...
Товар в корзине !