Скорее встаем на лыжи!

Скорее встаем на лыжи!

В наше время все больше жителей больших городов выбирают такой зимний вид спорта, как лыжи.

И это неспроста. Сегодня заниматься спортом – это модно. Количество фитнес-клубов становится все больше. И все желающие могут заняться плаванием, борьбой, танцами, йогой и тому подобным. Каждый выбирает занятие по душе. Но все эти виды спорта имеют один общий недостаток. Человек остается в помещении. А мы и так проводим большую часть времени в помещении. Наш организм не получает достаточного количества чистого воздуха. Глаза устают от большого скопления людей. И мы постоянно слышим городской шум. Да и, в конце концов, зимой тоже хочется выбраться на природу.

Можно поехать на горнолыжный курорт. Там Вам выдадут лыжи, санки, коньки. Да вот только шум и толпа остаются те же. А хочется тишины. Поэтому большинство приобретают себе беговые лыжи и отправляются в ближайшую посадку, лесок или за город улучшать свое здоровье.

Приятно и полезно

На беговых лыжах можно заниматься не только на специальных трассах, склонах и курортах. Если рядом есть парк, то там можно проложить лыжню и заниматься хоть каждый день. Существуют и специальные лыжные базы, на которых уже проложены лыжные трассы. Там могут предложить разную сложность и инвентарь на прокат.

Главное достоинство таких лыж – невысокая стоимость. Практически каждый сможет приобрести себе такие лыжи и заниматься спортом. И в прокате они дешевле, чем горные лыжи.

Скорее встаем на лыжи!

При таком виде спорта задействовано большое количество крупных мышц. Нормализуется работа дыхательной системы. Более того, тем, кто хочет похудеть, специалисты рекомендуют заняться таким спортом.

На таких лыжах кататься безопасней. Есть вероятность падения и получения травмы. Но это случается реже, чем на горнолыжных курортах. Поэтому на беговые лыжи могут становиться даже детки. Да и прокатиться по лесу, где тишина и свежий воздух, невероятно приятное занятие.

Как выбирать лыжи?

Купить лыжи сегодня это не проблема. В магазинах Вам могут предложить пластиковые лыжи. Вернее пластиковая только скользящая поверхность, а дерево все же используют при производстве лыж. Они скользят лучше, долговечнее и на них можно кататься даже в плюсовую температуру.

При выборе лыж нужно учитывать свой уровень и предпочитаемый стиль. Для классической ходьбы используется один вид, ходьба «коньком» предусматривает выбор другого типа лыж. Специальный инвентарь тоже должен быть разный.

Хотя профессиональные инструктора советуют выбирать классический вариант, так как в основном загородные лыжные трассы рассчитаны на такой стиль катания. Для конька требуется специальная широкая трасса. А таких немного.

Кроме лыж Вы должны будете приобрести другие аксессуары. Ботинки, палки и крепления. Для разного стиля катания предусмотрены разные ботинки. Для классики ботинки низкие и имеют мягкую подошву. Для конька – ботинки должны быть высокими и иметь жесткие манжеты и подошву.

А чтобы определить нравится Вам этот вид спорта или нет, поезжайте на ближайшую базу и попробуйте стать на лыжи!

новинки

полезные статьи

SPA-маски из авокадо

По мнению косметологов, авокадо волшебным образом воздействует на кожу. Все витамины и микроэлементы, содержащиеся в этом зеленом фрукте, удивительно легко воспринимаются и усваиваются организмом. Читайте далее о том, как из этого супер-фрукта приготовить эффективные продукты красоты: маску для лица, маску для волос, маску-скраб для тела.

подробнее...
Витамин B12: признаки недостатка в организме

Читайте далее о том, что вам нужно знать о выявлении недостатка этого витамина в организме и о том, как его предотвратить

подробнее...
Как приготовить черное мыло бельди

Без этого удивительного жидкого мыла не обходится ни одна уважающая себя восточная красавица. Это мыло носит название бельди. Черное марокканское мыло бельди – это настоящий спа-салон со всем комплексом дорогих процедур у вас дома, в собственной ванной.

подробнее...
Прокладки и тампоны могут быть опасны для здоровья

Всемирная организация здравоохранения в очередной раз удивила результатами своих исследований. Оказывается, больше половины женских заболеваний (в процентах это около 63%) возникает вследствие неправильного применения, а также из-за использования гигиенических прокладок низкого качества. По какой причине прокладки и тампоны могут оказаться небезопасными с точки зрения женского здоровья? Каким образом следует правильно их выбирать и использовать? Обо всем этом читайте далее.

подробнее...

отзывы

Здравствуйте, точно и конкретно скажите ночной крем надо оставить до утро или нет, там в инструкции не написано конкретно скажите да или нет.

подробнее...

Добрый день, случайно попало на здоровую кожу, образовалось пятно около 1 см. Как долго будет проходить, подскажите?

подробнее...

Здравствуйте! Чем опасен крем если пользоваться им очень часто и практически ежегодно?

подробнее...

Ура !!! Я счастлива !! Долго искала его !! Спасибо девочки за посылку...

подробнее...

Здравствуйте чтобы пить его надо разводить?

подробнее...

Прошло пять дней. Я выздоровела!!!! Мне классно! Могу писать, петь и танцевать! Псле первого применения наступило облегчение. Но утром опять жар и туман в голове. Выпила еще раз. Стала пить маленькими дозами в течении всего дня. Два -три дня еще было сложновато, с переменным успехом. Но после я почувствовала себя наконец-то здоровой, полноценной и, главное, со светлой головой, без жара, и без каких либо других признаков заболевания. Подозреваю, что у меня было ОРВИ с осложнением в виде фарингита. К врачам не обращалась. Вещь оказалась СУПЕР! Не пришлось обращаться))))

подробнее...

Можно уточнить, когда в наличии появится?

подробнее...

На 7 день болезни хотела вызывать скорую помощь. В голове туман и жар внутренний. Тело горит, а конечности мерзнут, в горле начинается удушье. Боль в горле прошла, но удушья и хрипота остались. Терафлю и противовирусные таблетки не помогли. Посоветовали применить антибиотики. Но дома их не оказалось, а нашла только этот препарат, который давно брала, но не пригодился. Попробовала 1 раз. Честно, думала, что фигня это все. Но практически через минут 10 ушел жар, голова стала ясной. Наступило колосальное облегчение. Буду использовать дальше. Напишу результат.

подробнее...

Здравствуйте Результат навсегда или временно? Надо мыт через 20мин крема или до утро а дневной до вечера

подробнее...

здравствуйте пользуюсь кремом уже неделю лицо у меня покраснело сильно скажите пожалуйста это пройдет?

подробнее...
Товар в корзине !