Скорее встаем на лыжи!

Скорее встаем на лыжи!

В наше время все больше жителей больших городов выбирают такой зимний вид спорта, как лыжи.

И это неспроста. Сегодня заниматься спортом – это модно. Количество фитнес-клубов становится все больше. И все желающие могут заняться плаванием, борьбой, танцами, йогой и тому подобным. Каждый выбирает занятие по душе. Но все эти виды спорта имеют один общий недостаток. Человек остается в помещении. А мы и так проводим большую часть времени в помещении. Наш организм не получает достаточного количества чистого воздуха. Глаза устают от большого скопления людей. И мы постоянно слышим городской шум. Да и, в конце концов, зимой тоже хочется выбраться на природу.

Можно поехать на горнолыжный курорт. Там Вам выдадут лыжи, санки, коньки. Да вот только шум и толпа остаются те же. А хочется тишины. Поэтому большинство приобретают себе беговые лыжи и отправляются в ближайшую посадку, лесок или за город улучшать свое здоровье.

Приятно и полезно

На беговых лыжах можно заниматься не только на специальных трассах, склонах и курортах. Если рядом есть парк, то там можно проложить лыжню и заниматься хоть каждый день. Существуют и специальные лыжные базы, на которых уже проложены лыжные трассы. Там могут предложить разную сложность и инвентарь на прокат.

Главное достоинство таких лыж – невысокая стоимость. Практически каждый сможет приобрести себе такие лыжи и заниматься спортом. И в прокате они дешевле, чем горные лыжи.

Скорее встаем на лыжи!

При таком виде спорта задействовано большое количество крупных мышц. Нормализуется работа дыхательной системы. Более того, тем, кто хочет похудеть, специалисты рекомендуют заняться таким спортом.

На таких лыжах кататься безопасней. Есть вероятность падения и получения травмы. Но это случается реже, чем на горнолыжных курортах. Поэтому на беговые лыжи могут становиться даже детки. Да и прокатиться по лесу, где тишина и свежий воздух, невероятно приятное занятие.

Как выбирать лыжи?

Купить лыжи сегодня это не проблема. В магазинах Вам могут предложить пластиковые лыжи. Вернее пластиковая только скользящая поверхность, а дерево все же используют при производстве лыж. Они скользят лучше, долговечнее и на них можно кататься даже в плюсовую температуру.

При выборе лыж нужно учитывать свой уровень и предпочитаемый стиль. Для классической ходьбы используется один вид, ходьба «коньком» предусматривает выбор другого типа лыж. Специальный инвентарь тоже должен быть разный.

Хотя профессиональные инструктора советуют выбирать классический вариант, так как в основном загородные лыжные трассы рассчитаны на такой стиль катания. Для конька требуется специальная широкая трасса. А таких немного.

Кроме лыж Вы должны будете приобрести другие аксессуары. Ботинки, палки и крепления. Для разного стиля катания предусмотрены разные ботинки. Для классики ботинки низкие и имеют мягкую подошву. Для конька – ботинки должны быть высокими и иметь жесткие манжеты и подошву.

А чтобы определить нравится Вам этот вид спорта или нет, поезжайте на ближайшую базу и попробуйте стать на лыжи!

полезные статьи

Менопауза у мужчин: каковы ее основные симптомы

Мы привыкли, что понятие «менопауза» по большей части касается представительниц прекрасной половины человечества. Возможно, некоторые даже и не знают, что менопауза наступает не только у женщин, но и у мужчин тоже. Читайте далее об основных симптомах «мужской менопаузы».

подробнее...
Эксперты рекомендуют начинать пользоваться антивозрастным кремом с 25 лет

Читайте далее о том, почему нужно начинать пользоваться антивозрастным кремом с 25 лет, и какой разрушительный ущерб вы можете нанести своей коже, если не сделаете этого.

подробнее...
Виды имплантации зубов

Протезирование относится к сложным процессам, его применение возможно при сложных случаях нарушения костной ткани. По степени нагрузки имплантация зубов под ключ подразделяется на 3 вида. Каждый имеет свои особенности и достоинства.

подробнее...
У кого и почему возникает Синдром Стендаля?

Что важно знать о симптомах. проявлениях и лечении такого состояния, как синдром Стендаля.

подробнее...

отзывы

Здравствуйте после дневного крема можно наносить тональный крем

подробнее...

Замечательное средство. Покупала внучке. А тут сама сильно заболела, Проснулась от отека слизистой, задыхалась. Ничего не помогало. Нашла этот спрей из старых запасов. Срок годности не истек. Теперь только и спасаюсь им. Никакой аквалор не сравнится. Билитонг сразу "пробивает" отек. Нос дышит всего за 1 взб.

подробнее...

Мне тоже очень нравится ! Я за народную медицину! Для детей разбавляю вазелином, в баночке на глаз, прям смешала и все. Каждый вечер делаю массаж с этой мазью, для профилактики простуды, для снятия напряжения в мышцах и для психологического спокойствия. Покупала я Ее в китае, она там стоит 20 рублей на наши деньги! И вазелин там же покупала, на китайском называется фашли, огромная банка около 300гр стоит 80₽!!! Там этими мазями они делают массажи. Мы были в санатории, решила купить то же самое и вуа ля! Ещё есть очень классная бутылочка с аналогичной жидкостью, называется дымок, потому что когда наносишь идёт типо дым. Я над детьми калдую, типо я волшебница, сейчас помажу и все пройдёт. Работает!!! Всем удачи, любите своих детей и близких, рожайте больше!!!

подробнее...

Это просто супер средство!!! У меня эта маска в обязательном арсенале!!! Такого эффекта не дает ни одна маска, существующая в мире! Советую всем-всем!!!

подробнее...

Здравствуйте. Сегодня я купила в магазине этот набор, такой же как на фото за 1300 тенге. Скажите админ набор так и стоит или я купила подделку? по ценам можете сказать подделка или оригинал? у Вас какие цены дороже или дешевле?

подробнее...

Отличное средство для сухих и потресковшихся пяток. Старая кожа быстро отслаивается, а трещинки тут же заживают.

подробнее...

Отличный крем! Мучилась от постоянных темных кругов под глазами, даже дорогостоящие крема (по совету косметолога) не моги ничем помочь. А этот крем за пару применений все убрал! Мимические морщинки стали гораздо заметнее, кожа ухоженная и я больше не "панда". Однозначно рекомендую!

подробнее...

Пластырь от кашля помог, но вызвал раздражение, на том месте, где был прикреплен. Теперь нужно лечить от этой напасти внука)

подробнее...

Здравствуйте, скажите пожалуйста, как долго можно пользоваться кремами в осенне-зимний период? Месяц,два? А потом Перерыв опять до осенне-зимнего периода? И что значит,через 7-10 дней можно перейти на одноразовое использование? Не поняла

подробнее...

мне очень нравиться это средство

подробнее...
Товар в корзине !