Какую пользу может принести морская капуста?

Какую пользу может принести морская капуста?

Морскую капусту любят не все. А, между прочим, она очень полезна. Какую пользу может принести морская капуста? И кому ее не советуют употреблять? Читайте в нашей статье.

С давних времен люди употребляли морскую капусту. Ее кушают и ею лечат различные болезни.

Морская капуста (ламинария) богата уникальным ценным составом. Это аминокислоты, альгинаты, полиненасыщенные жирные кислоты. Кроме этого в ней содержатся витамины А, С, Д, Е, РР и группы В. Богата она и макро- и микроэлементами. Это йод, калий, магний, кальций, натрий, фосфор и многое другое. Славится она и содержанием полиненасыщенных незаменимых жирных омега-три и омега-шесть кислот. В ней также есть растительные волокна и клетчатка.

Китайцы считают ее «морским женьшенем». Она способна восстановить силы и избавить от лишнего веса. Ирландцы использовали ламинарию, как средство против золотухи, а индийцы лечили туберкулез.

Врачи рекомендуют употреблять ламинарию для восстановления работы щитовидной железы. Если вдруг ощущаете тягу к морской капусте, это Ваш организм сигнализирует о недостатке витаминов и минералов.

Морская капуста очень низкокалорийный продукт. В ста граммах продукта содержится всего пять калорий. Поэтому ее очень часто рекомендуют употреблять диетологи.

Какую пользу может принести морская капуста?

Польза морской капусты

Морская капуста способна снизить уровень вредного холестерина в крови. Если постоянно ее кушать, то у женщин нормализуется менструальный цикл. Более того, это хорошая профилактика образований тромбов.

Ламинария также способна выводить токсины и повышать защитные функции организма. А еще это хорошая профилактика онкозаболеваний.

Ее широко используют как в кулинарии, так и в косметологии. Косметические средства на основе морской капусты способствуют быстрой регенерации клеток и укрепляют стенки сосудов. Кожа насыщается всеми необходимыми полезными веществами. Очень эффективна морская капуста в борьбе с целлюлитом. Популярны обертывания морской капустой.

Ламинария считается самым эффективным средством для восстановления работы желудочно-кишечного тракта. Она является мягким слабительным, что очень хорошо при запорах. А еще она нормализует обменные процессы в орагнизме.

Противопоказания

Ее не рекомендуют употреблять людям с заболеваниями органов пищеварительной системы. Противопоказана при заболеваниях почек и аллергии на йод. Но и беременным женщинам ее нужно употреблять очень осторожно.

Морской капусты существует около тридцати видов. Богаты морской капустой многие азиатские страны. И в нашей стране она продается в каждом супермаркете.

Она продается в консервированном виде, в виде салата приготовленного по-корейски, в сухом виде как порошок и листы для суши. Термически обработанная и высушенная ламинария не теряет свои полезные вещества. Поэтому покупать ее можно в том виде, который Вам больше всего по вкусу.

Ламинария хороша сама по себе и как ингредиент различных блюд. А самым вкусным считается салат из морской капусты с лучком и морковкой, заправленный маслом. Морскую капусту можно приготовить с грибами. Она также хорошо сочетается с баклажанами и кабачками.

Поэтому, если нет противопоказаний, кушайте морскую капусту!

 

полезные статьи

Интуитивное питание: как кушать все и худеть

Как худеть, и при этом позволять себе всякие вкусности – чипсы, орешки, конфетки, кока-колу и т.д.? Читайте далее ответы диетолога на эти и другие вопросы худеющих.

подробнее...
Факты, которые нужно знать о здоровье влагалища

Влагалище женщины – это тот орган, о здоровье которого многие стесняются говорить. Его нужно тренировать, оно самоочищается и имеет что-то общее с акулами… Читайте далее о тех интересных фактах, которые вам нужно знать о вашем влагалище.

подробнее...
В каких кремах для кожи содержится парафин и как он действует

Читайте в статье о том, в каких косметических средствах содержится парафин, и при каких состояниях он может помочь нашей коже.

подробнее...
Волосы на сосках: каковы причины их появления и насколько это серьезно

Многие женщины, заметив на сосках темные волоски, начинают паниковать и задаваться множеством вопросов. Почему вообще там появились темные волосинки? Что это означает? Насколько это серьезно?

подробнее...

отзывы

Добрый день. Купила средство, намазала как в описании на сайте. Но появились темные пятна как пигмент вокруг родинок. Как от них теперь избавится?

подробнее...

Гель хороший.НО.Получили заказ 2018.02.24 А срок годности кончается 2018.03.02 очень не приятно.

подробнее...

Здравствуйте! Подскажите я в интернете прочитала что этот крем помогает от угрей!на сколько это правда?

подробнее...

Года 3,5 назад, по случайности, попался мне шампунь 101 Oumile от облысения с имбирем - эффект был потрясающий!!!! к сожалению, больше такого эффекта от последующих купленных продуктов с данным названием не было - предполагаю, все что попадалось после были аналогами. ищу теперь тот "оригинал", который попался мне в первый раз.

подробнее...

средство просто отличное, за два дня поставит на ноги, рекомендую.

подробнее...

Купила как сказали оригинал,второй день пользуюсь крем впитвается хорошо пигментных пятень не так уж и много но есть думаю не пожелею что купила именно ее так как выбора много было

подробнее...

Купила вчера это средство .у меня на ноге щипичка мучаюсь уже пол года .вылезла там где наступаю.больно наступать .хромаю.вчера намазала ни щипело не жгло повторила процедуру ничего не почувствовала .не стала больше пробовать побоялась.сегодня повторю ещё раз .сегодня прочитала отзывы теперь смело могу повторить .но есть один вопрос.от вчерашней процедуры кожа стала как болячка.теперь мне эту кожу убрать и намазать или же поверх можно мазать?

подробнее...

мне понравилась

подробнее...

Отличный крем-мазь!Возьмете не ошибетесь-РЕКОМЕНДУЮ!!!Пятки в осенне-зимний период-спасенье для ног!!!Ребенок с проблемами кожи-больше можно не брать ни какие мази после змеиной!Расход не большой,но если с проблемами-то 2 банки на зиму-необходимо!Да и после уборок и помывок-самое оно!

подробнее...

От температуры действительно помогает, а вот от заложенность носа Сопелка хорошо. Можно в комплексе их использовать!

подробнее...
Товар в корзине !