Как сохранить здоровье и долголетие

здоровье и долголетиеКаждому из нас хотелось бы сохранить свое здоровье и долголетие, но как это  сделать, многие не знают. У любого человека есть на этот вопрос свое мнение и убеждение: кто-то постоянно употребляет витамины, другие регулярно консультируются с врачами, третьи ведут активный образ жизни. Конечно, все они правы, секрет красоты и долголетия  - это совсем не тайна, все гораздо проще, достаточно только здраво осмыслить свое существование. Итак, обо всем по порядку.

Мы живем в мире стрессов и суеты, недоедания, недосыпания. Из-за всего этого, рано или поздно в организме начинается дисбаланс, человек испытывает хроническую усталость. Для того чтобы все успеть сделать, люди литрами пьют кофе, энергетические напитки, забывая о том, что необходимо полноценно отдыхать и энергию получать из окружающей нас среды: гуляя на свежем воздухе, занимаясь спортом. Сбои в питании не менее опасны, организм должен получать полезные вещества тогда, когда ему это действительно необходимо, то есть в течение дня, но никак не ночью перед сном. А как мы боремся со стрессами? Выкуриваем сразу несколько сигарет или пьем алкогольные напитки. Такой неправильный образ жизни неминуемо приведет к гипертонии, ослаблению иммунитета, вследствие чего появятся различные заболевания.

Если  вы уже довели себя до такого состояния, то вам стоит бросить вредные  привычки, начать правильно питаться, полноценно отдыхать, соблюдать режим  дня. А еще приобретите тонометр, который поможет вам следить за скачками давления. Нелишним будет и небулайзер, который будет вас в период холодов спасать от осложнений, а ведь они могут быть при заболевании простудой у человека с ослабленным иммунитетом. Возвращайтесь к своим истокам, пейте чаи на основе растений, лечитесь травами, используйте натуральную косметику. Ищите гармонию с самим собой и окружающим миром. В этом отлично помогают занятия йогой и восточными единоборствами.

Дышите чистым воздухом. Конечно, найти его, особенно в условиях большого города несколько проблематично, но сегодня существует замечательный прибор, который называется кислородный концентратор. С его помощью вы сможете полноценно обогатить каждую клеточку своего организма целебным газом. Секрет долголетия, красоты и здоровья вы можете понять сами, если начнете относиться к себе должным образом. В погоне за благосостоянием, не забудьте и о духовных ценностях, а так же о своем здоровье и правильном образе жизни.

полезные статьи

Названы лучшие упражнения, которые помогут улучшить вашу сексуальную жизнь

Мышцы тазового дна расположены между ногами: начинаются они от лобковой кости, и тянутся, словно слинг, удерживающий половые органы, к основанию позвоночника. Однако, мышцы тазового дна важны не только для поддержки наших внутренних органов. Они имеют большое влияние на нашу сексуальную жизнь.

подробнее...
Ученые нашли формулу для определения идеально красивого лица

Ученые в очередной раз удивили всех изобретением научного способа для определения красоты лица. Хотите узнать, насколько ваша внешность соответствует научным канонам красоты? Тогда читайте далее.

подробнее...
Менопауза у мужчин: каковы ее основные симптомы

Мы привыкли, что понятие «менопауза» по большей части касается представительниц прекрасной половины человечества. Возможно, некоторые даже и не знают, что менопауза наступает не только у женщин, но и у мужчин тоже. Читайте далее об основных симптомах «мужской менопаузы».

подробнее...
Эксперты рекомендуют начинать пользоваться антивозрастным кремом с 25 лет

Читайте далее о том, почему нужно начинать пользоваться антивозрастным кремом с 25 лет, и какой разрушительный ущерб вы можете нанести своей коже, если не сделаете этого.

подробнее...

отзывы

мне понраилось всё

подробнее...

Здравствуйте?! А как наносить, на все лицо или только на пятна?

подробнее...

Здравствуйте после дневного крема можно наносить тональный крем

подробнее...

Замечательное средство. Покупала внучке. А тут сама сильно заболела, Проснулась от отека слизистой, задыхалась. Ничего не помогало. Нашла этот спрей из старых запасов. Срок годности не истек. Теперь только и спасаюсь им. Никакой аквалор не сравнится. Билитонг сразу "пробивает" отек. Нос дышит всего за 1 взб.

подробнее...

Мне тоже очень нравится ! Я за народную медицину! Для детей разбавляю вазелином, в баночке на глаз, прям смешала и все. Каждый вечер делаю массаж с этой мазью, для профилактики простуды, для снятия напряжения в мышцах и для психологического спокойствия. Покупала я Ее в китае, она там стоит 20 рублей на наши деньги! И вазелин там же покупала, на китайском называется фашли, огромная банка около 300гр стоит 80₽!!! Там этими мазями они делают массажи. Мы были в санатории, решила купить то же самое и вуа ля! Ещё есть очень классная бутылочка с аналогичной жидкостью, называется дымок, потому что когда наносишь идёт типо дым. Я над детьми калдую, типо я волшебница, сейчас помажу и все пройдёт. Работает!!! Всем удачи, любите своих детей и близких, рожайте больше!!!

подробнее...

Это просто супер средство!!! У меня эта маска в обязательном арсенале!!! Такого эффекта не дает ни одна маска, существующая в мире! Советую всем-всем!!!

подробнее...

Здравствуйте. Сегодня я купила в магазине этот набор, такой же как на фото за 1300 тенге. Скажите админ набор так и стоит или я купила подделку? по ценам можете сказать подделка или оригинал? у Вас какие цены дороже или дешевле?

подробнее...

Отличное средство для сухих и потресковшихся пяток. Старая кожа быстро отслаивается, а трещинки тут же заживают.

подробнее...

Отличный крем! Мучилась от постоянных темных кругов под глазами, даже дорогостоящие крема (по совету косметолога) не моги ничем помочь. А этот крем за пару применений все убрал! Мимические морщинки стали гораздо заметнее, кожа ухоженная и я больше не "панда". Однозначно рекомендую!

подробнее...

Пластырь от кашля помог, но вызвал раздражение, на том месте, где был прикреплен. Теперь нужно лечить от этой напасти внука)

подробнее...
Товар в корзине !