Как сохранить здоровье и долголетие

здоровье и долголетиеКаждому из нас хотелось бы сохранить свое здоровье и долголетие, но как это  сделать, многие не знают. У любого человека есть на этот вопрос свое мнение и убеждение: кто-то постоянно употребляет витамины, другие регулярно консультируются с врачами, третьи ведут активный образ жизни. Конечно, все они правы, секрет красоты и долголетия  - это совсем не тайна, все гораздо проще, достаточно только здраво осмыслить свое существование. Итак, обо всем по порядку.

Мы живем в мире стрессов и суеты, недоедания, недосыпания. Из-за всего этого, рано или поздно в организме начинается дисбаланс, человек испытывает хроническую усталость. Для того чтобы все успеть сделать, люди литрами пьют кофе, энергетические напитки, забывая о том, что необходимо полноценно отдыхать и энергию получать из окружающей нас среды: гуляя на свежем воздухе, занимаясь спортом. Сбои в питании не менее опасны, организм должен получать полезные вещества тогда, когда ему это действительно необходимо, то есть в течение дня, но никак не ночью перед сном. А как мы боремся со стрессами? Выкуриваем сразу несколько сигарет или пьем алкогольные напитки. Такой неправильный образ жизни неминуемо приведет к гипертонии, ослаблению иммунитета, вследствие чего появятся различные заболевания.

Если  вы уже довели себя до такого состояния, то вам стоит бросить вредные  привычки, начать правильно питаться, полноценно отдыхать, соблюдать режим  дня. А еще приобретите тонометр, который поможет вам следить за скачками давления. Нелишним будет и небулайзер, который будет вас в период холодов спасать от осложнений, а ведь они могут быть при заболевании простудой у человека с ослабленным иммунитетом. Возвращайтесь к своим истокам, пейте чаи на основе растений, лечитесь травами, используйте натуральную косметику. Ищите гармонию с самим собой и окружающим миром. В этом отлично помогают занятия йогой и восточными единоборствами.

Дышите чистым воздухом. Конечно, найти его, особенно в условиях большого города несколько проблематично, но сегодня существует замечательный прибор, который называется кислородный концентратор. С его помощью вы сможете полноценно обогатить каждую клеточку своего организма целебным газом. Секрет долголетия, красоты и здоровья вы можете понять сами, если начнете относиться к себе должным образом. В погоне за благосостоянием, не забудьте и о духовных ценностях, а так же о своем здоровье и правильном образе жизни.

полезные статьи

Интуитивное питание: как кушать все и худеть

Как худеть, и при этом позволять себе всякие вкусности – чипсы, орешки, конфетки, кока-колу и т.д.? Читайте далее ответы диетолога на эти и другие вопросы худеющих.

подробнее...
Факты, которые нужно знать о здоровье влагалища

Влагалище женщины – это тот орган, о здоровье которого многие стесняются говорить. Его нужно тренировать, оно самоочищается и имеет что-то общее с акулами… Читайте далее о тех интересных фактах, которые вам нужно знать о вашем влагалище.

подробнее...
В каких кремах для кожи содержится парафин и как он действует

Читайте в статье о том, в каких косметических средствах содержится парафин, и при каких состояниях он может помочь нашей коже.

подробнее...
Волосы на сосках: каковы причины их появления и насколько это серьезно

Многие женщины, заметив на сосках темные волоски, начинают паниковать и задаваться множеством вопросов. Почему вообще там появились темные волосинки? Что это означает? Насколько это серьезно?

подробнее...

отзывы

Добрый день. Купила средство, намазала как в описании на сайте. Но появились темные пятна как пигмент вокруг родинок. Как от них теперь избавится?

подробнее...

Гель хороший.НО.Получили заказ 2018.02.24 А срок годности кончается 2018.03.02 очень не приятно.

подробнее...

Здравствуйте! Подскажите я в интернете прочитала что этот крем помогает от угрей!на сколько это правда?

подробнее...

Года 3,5 назад, по случайности, попался мне шампунь 101 Oumile от облысения с имбирем - эффект был потрясающий!!!! к сожалению, больше такого эффекта от последующих купленных продуктов с данным названием не было - предполагаю, все что попадалось после были аналогами. ищу теперь тот "оригинал", который попался мне в первый раз.

подробнее...

средство просто отличное, за два дня поставит на ноги, рекомендую.

подробнее...

Купила как сказали оригинал,второй день пользуюсь крем впитвается хорошо пигментных пятень не так уж и много но есть думаю не пожелею что купила именно ее так как выбора много было

подробнее...

Купила вчера это средство .у меня на ноге щипичка мучаюсь уже пол года .вылезла там где наступаю.больно наступать .хромаю.вчера намазала ни щипело не жгло повторила процедуру ничего не почувствовала .не стала больше пробовать побоялась.сегодня повторю ещё раз .сегодня прочитала отзывы теперь смело могу повторить .но есть один вопрос.от вчерашней процедуры кожа стала как болячка.теперь мне эту кожу убрать и намазать или же поверх можно мазать?

подробнее...

мне понравилась

подробнее...

Отличный крем-мазь!Возьмете не ошибетесь-РЕКОМЕНДУЮ!!!Пятки в осенне-зимний период-спасенье для ног!!!Ребенок с проблемами кожи-больше можно не брать ни какие мази после змеиной!Расход не большой,но если с проблемами-то 2 банки на зиму-необходимо!Да и после уборок и помывок-самое оно!

подробнее...

От температуры действительно помогает, а вот от заложенность носа Сопелка хорошо. Можно в комплексе их использовать!

подробнее...
Товар в корзине !