Как сохранить здоровье и долголетие

здоровье и долголетиеКаждому из нас хотелось бы сохранить свое здоровье и долголетие, но как это  сделать, многие не знают. У любого человека есть на этот вопрос свое мнение и убеждение: кто-то постоянно употребляет витамины, другие регулярно консультируются с врачами, третьи ведут активный образ жизни. Конечно, все они правы, секрет красоты и долголетия  - это совсем не тайна, все гораздо проще, достаточно только здраво осмыслить свое существование. Итак, обо всем по порядку.

Мы живем в мире стрессов и суеты, недоедания, недосыпания. Из-за всего этого, рано или поздно в организме начинается дисбаланс, человек испытывает хроническую усталость. Для того чтобы все успеть сделать, люди литрами пьют кофе, энергетические напитки, забывая о том, что необходимо полноценно отдыхать и энергию получать из окружающей нас среды: гуляя на свежем воздухе, занимаясь спортом. Сбои в питании не менее опасны, организм должен получать полезные вещества тогда, когда ему это действительно необходимо, то есть в течение дня, но никак не ночью перед сном. А как мы боремся со стрессами? Выкуриваем сразу несколько сигарет или пьем алкогольные напитки. Такой неправильный образ жизни неминуемо приведет к гипертонии, ослаблению иммунитета, вследствие чего появятся различные заболевания.

Если  вы уже довели себя до такого состояния, то вам стоит бросить вредные  привычки, начать правильно питаться, полноценно отдыхать, соблюдать режим  дня. А еще приобретите тонометр, который поможет вам следить за скачками давления. Нелишним будет и небулайзер, который будет вас в период холодов спасать от осложнений, а ведь они могут быть при заболевании простудой у человека с ослабленным иммунитетом. Возвращайтесь к своим истокам, пейте чаи на основе растений, лечитесь травами, используйте натуральную косметику. Ищите гармонию с самим собой и окружающим миром. В этом отлично помогают занятия йогой и восточными единоборствами.

Дышите чистым воздухом. Конечно, найти его, особенно в условиях большого города несколько проблематично, но сегодня существует замечательный прибор, который называется кислородный концентратор. С его помощью вы сможете полноценно обогатить каждую клеточку своего организма целебным газом. Секрет долголетия, красоты и здоровья вы можете понять сами, если начнете относиться к себе должным образом. В погоне за благосостоянием, не забудьте и о духовных ценностях, а так же о своем здоровье и правильном образе жизни.

новинки

полезные статьи

Как лечить больное горло: 7 простых советов

Все мы на собственном опыте знаем, что больное горло – это то еще «довольствие». Читайте далее 7 советов по поводу того, как облегчить боли в горле в кратчайшие сроки.

подробнее...
В каком возрасте у девочек начинаются месячные

Если вы являетесь родителями чудесной дочурки (а может и не одной), то рекомендуем почитать актуальную информацию о том, в каком возрасте у девочек начинаются месячные, и почему у современных прелестниц это происходит раньше, чем, скажем, еще лет двадцать назад.

подробнее...
Ученые рассказали о 4 различных типах ожирения и методах борьбы с ними

Многие люди имеют избыточный вес, однако, далеко не всем удается эффективно с ним бороться. Лишние килограммы порой ну никак не хотят «уходить», доводя худеющих до отчаяния. Как выяснилось, лишний вес у людей появляется по разным причинам, поэтому и для борьбы с ним одного лишь способа недостаточно.

подробнее...
Как избавиться от шелушения губ

Шелушения, ранки, трещинки… Все эти проблемы с губами хорошо знакомы всем нам, особенно в осенне-зимний период холодов. Как помочь коже губ в домашних условиях, читайте далее в статье.

подробнее...

отзывы

Очень щадящий гель для умывания. Хорошо смывает все загрязнения, скопившееся на лице за день. Не сушит кожу в отличие от других средств. Лицо после умывания мягкое, не стянутое. Для жирной и комбинированной кожи очень подходит. Спасибо производителю.

подробнее...

Ребенку 2 года, какую дозировку ему давать?

подробнее...

Страшно как-то ...уже 4-й раз капаю на папиллому , а толку нет. Когда она должна отвалиться?

подробнее...

Обожаю китайские пилинги! Как после посещения салона-все омертвевшие клетки снимаются, кожа-как попа младенца. Только с этим пилингом можно полностью очистить лицо, никакой скраб и скатка и половины этого эффекта не давали! Я рада, что открыла это средство. Считаю, тчто в свои 38 кожа гладкая без единой морщинки-благодаря этим пилингам, так как глубокое правильное очищение-это главнее самого дорогостоящего крема! Отзыв реальный, всегда читаю, решила и сама сделать вклад отзывом

подробнее...

Здравствуйте. Прочитала инструкцию на упаковке пластыря, там сказано,что приклеивать пластырь надо на пупок. Это так, или все же рядом (в районе пупку, сверху или снизу)? И еще вопрос. Пластырь может быть использован в течении 3-4 дней, его можно не снимать когда душ принимаешь? Или все же надо снимать, а потом снова приклеивать?

подробнее...

Сколько надо держать на лице крем и здесь третий крем что делать с ним он не нужен

подробнее...

Заказала тоналку и очень разочаровалась , вместо светлой подсунули самый темный , больше не буду заказывать

подробнее...

Подскажите, а применять один комплект за другим или через какой-то интервал времени?

подробнее...

попробую и тогда напишу отзыв

подробнее...

Сколька время держать крем на лице и здесь есть ещё третий крем что делать с ней. Он не нужен

подробнее...
Товар в корзине !