Как сохранить здоровье и долголетие

здоровье и долголетиеКаждому из нас хотелось бы сохранить свое здоровье и долголетие, но как это  сделать, многие не знают. У любого человека есть на этот вопрос свое мнение и убеждение: кто-то постоянно употребляет витамины, другие регулярно консультируются с врачами, третьи ведут активный образ жизни. Конечно, все они правы, секрет красоты и долголетия  - это совсем не тайна, все гораздо проще, достаточно только здраво осмыслить свое существование. Итак, обо всем по порядку.

Мы живем в мире стрессов и суеты, недоедания, недосыпания. Из-за всего этого, рано или поздно в организме начинается дисбаланс, человек испытывает хроническую усталость. Для того чтобы все успеть сделать, люди литрами пьют кофе, энергетические напитки, забывая о том, что необходимо полноценно отдыхать и энергию получать из окружающей нас среды: гуляя на свежем воздухе, занимаясь спортом. Сбои в питании не менее опасны, организм должен получать полезные вещества тогда, когда ему это действительно необходимо, то есть в течение дня, но никак не ночью перед сном. А как мы боремся со стрессами? Выкуриваем сразу несколько сигарет или пьем алкогольные напитки. Такой неправильный образ жизни неминуемо приведет к гипертонии, ослаблению иммунитета, вследствие чего появятся различные заболевания.

Если  вы уже довели себя до такого состояния, то вам стоит бросить вредные  привычки, начать правильно питаться, полноценно отдыхать, соблюдать режим  дня. А еще приобретите тонометр, который поможет вам следить за скачками давления. Нелишним будет и небулайзер, который будет вас в период холодов спасать от осложнений, а ведь они могут быть при заболевании простудой у человека с ослабленным иммунитетом. Возвращайтесь к своим истокам, пейте чаи на основе растений, лечитесь травами, используйте натуральную косметику. Ищите гармонию с самим собой и окружающим миром. В этом отлично помогают занятия йогой и восточными единоборствами.

Дышите чистым воздухом. Конечно, найти его, особенно в условиях большого города несколько проблематично, но сегодня существует замечательный прибор, который называется кислородный концентратор. С его помощью вы сможете полноценно обогатить каждую клеточку своего организма целебным газом. Секрет долголетия, красоты и здоровья вы можете понять сами, если начнете относиться к себе должным образом. В погоне за благосостоянием, не забудьте и о духовных ценностях, а так же о своем здоровье и правильном образе жизни.

новинки

полезные статьи

Привычки, которые старят нашу кожу

Хотите узнать, какие ваши повседневные привычки приводят к преждевременному старению кожи лица? Тогда читайте далее о том, какие пять изменений в уходе за собой следует сделать, чтобы оставаться молодыми и красивыми как можно дольше.

подробнее...
Когда режутся молочные зубы?

Каждый ребенок рано или поздно проходит через болезненную и неприятную стадию прорезывания зубов. Зачастую период, когда «лезут зубки», становится настоящим адом для родителей, поскольку детки становятся капризными, постоянно плачут, у них появляется насморк, слюнотечение, и выдержать все это спокойно мамам и папам очень сложно.

подробнее...
Как уменьшить потоотделение в жару

Очень скоро наступит жаркое лето, и многие начнут искать способы того, как эффективно уменьшить потоотделение, чтобы не «радовать» окружающих мокрыми подмышками.

подробнее...
Острожно, цистит!

Что такое цистит, почему развивается это заболевание и как его лечить… Предлагаем вам узнать на эти и другие вопросы о цистите.

подробнее...

отзывы

Здравствуйте, точно и конкретно скажите ночной крем надо оставить до утро или нет, там в инструкции не написано конкретно скажите да или нет.

подробнее...

Добрый день, случайно попало на здоровую кожу, образовалось пятно около 1 см. Как долго будет проходить, подскажите?

подробнее...

Здравствуйте! Чем опасен крем если пользоваться им очень часто и практически ежегодно?

подробнее...

Ура !!! Я счастлива !! Долго искала его !! Спасибо девочки за посылку...

подробнее...

Здравствуйте чтобы пить его надо разводить?

подробнее...

Прошло пять дней. Я выздоровела!!!! Мне классно! Могу писать, петь и танцевать! Псле первого применения наступило облегчение. Но утром опять жар и туман в голове. Выпила еще раз. Стала пить маленькими дозами в течении всего дня. Два -три дня еще было сложновато, с переменным успехом. Но после я почувствовала себя наконец-то здоровой, полноценной и, главное, со светлой головой, без жара, и без каких либо других признаков заболевания. Подозреваю, что у меня было ОРВИ с осложнением в виде фарингита. К врачам не обращалась. Вещь оказалась СУПЕР! Не пришлось обращаться))))

подробнее...

Можно уточнить, когда в наличии появится?

подробнее...

На 7 день болезни хотела вызывать скорую помощь. В голове туман и жар внутренний. Тело горит, а конечности мерзнут, в горле начинается удушье. Боль в горле прошла, но удушья и хрипота остались. Терафлю и противовирусные таблетки не помогли. Посоветовали применить антибиотики. Но дома их не оказалось, а нашла только этот препарат, который давно брала, но не пригодился. Попробовала 1 раз. Честно, думала, что фигня это все. Но практически через минут 10 ушел жар, голова стала ясной. Наступило колосальное облегчение. Буду использовать дальше. Напишу результат.

подробнее...

Здравствуйте Результат навсегда или временно? Надо мыт через 20мин крема или до утро а дневной до вечера

подробнее...

здравствуйте пользуюсь кремом уже неделю лицо у меня покраснело сильно скажите пожалуйста это пройдет?

подробнее...
Товар в корзине !