Спортивные детки учатся лучше своих неподтянутых сверстников

Спортивные детки учатся лучше своих неподтянутых сверстников

Ученые из Америки утверждают, что спорт способствует улучшению успеваемости в школе. Оказывается, что количество жировой ткани, гибкость и сила мышц влияют на успеваемость.

Для участия в исследованиях ученые пригласили около четырехсот детей, учеников шестого, седьмого и восьмого классов. В течение года детки занимались по программе, состоящей из специальных упражнений.

Результаты исследования показали, что независимо от пола спортивные детки учатся лучше своих неподтянутых сверстников. А систематические упражнения позволяют увеличить концентрацию внимания и работоспособность на двадцать пять процентов. Таким образом, спортивные занятия играют большую роль в умственном развитии ребенка, учащегося в школе. А вот когда увеличили количество занятий по основным предметам, но уменьшили количество тренировок, успеваемость лучше не стала.

Спорт помогает концентрировать внимание. В основном это касается коллективных игр, таких как футбол, баскетбол, волейбол и многие другие.

Физкультура играет огромную роль в здоровье и развитии психологическом и телесном. Специалисты считают, что все виды спорта хороши. Главное, чтобы эти занятия нравились.

Спортивные детки учатся лучше своих неподтянутых сверстников

Организм ребенка постоянно и быстро растет. А физические упражнения помогают развивать двигательные функции, гибкость, равновесие. Более того, приучают вести активный образ жизни. Но не только в этом заключается польза спортивных занятий. Спортивные детки становятся внимательными и работоспособными. При умственной работе они совершают меньше ошибок. А те, которые заняты коллективными видами спорта, имеют лучшие результаты.

Психологи заявляют, что спорт помогает и в реальной жизни. Ребенок быстрее привыкает к социальным нормам, преодолевает страх и застенчивость, учится ответственности. Занятия спортом позволяют контролировать импульсивность и сдерживать агрессию. Кроме этого, улучшается координация движений, кости и мышцы растут правильно и гармонично.

Ребенок должен с детства привыкать двигаться. Если эта привычка будет отсутствовать, то повзрослев, непременно появятся такие заболевания, как ожирение, сахарный диабет, гипертония и другие заболевания, которые возникают из-за малоподвижного образа жизни.

Для школьников очень полезны упражнения, которые позволяют развивать силу мышц и их пластичность. Это аэробные виды спорта, они не связаны с сильной нагрузкой на костно-мышечный аппарат и не оказывают на него негативное влияние.

Специалисты рекомендуют выбирать виды спорта в зависимости от возраста ребенка.

Деткам до восьми лет рекомендуют занятия, которые будут развивать координацию, равновесие и чувство ритма. Неплохо бы записать ребенка на танцы.

До двенадцати лет полезны занятия для роста и общего развития. В этом случае занятия должны постепенно становиться более интенсивными. Это позволит стать ребенку выносливым, сильным и пластичным. В этот период нужно попробовать разные виды спорта.

До четырнадцати лет можно начинать участвовать в соревнованиях, чтобы ребенок имел мотивацию и продолжал заниматься спортом.

После четырнадцати лет ребенок может выбрать определенный вид спорта и тренироваться, постоянно увеличивая интенсивность тренировок.

Приучайте своего малыша к спорту, и тогда он вырастет сильным, красивым и умным!

 

новинки

полезные статьи

SPA-маски из авокадо

По мнению косметологов, авокадо волшебным образом воздействует на кожу. Все витамины и микроэлементы, содержащиеся в этом зеленом фрукте, удивительно легко воспринимаются и усваиваются организмом. Читайте далее о том, как из этого супер-фрукта приготовить эффективные продукты красоты: маску для лица, маску для волос, маску-скраб для тела.

подробнее...
Витамин B12: признаки недостатка в организме

Читайте далее о том, что вам нужно знать о выявлении недостатка этого витамина в организме и о том, как его предотвратить

подробнее...
Как приготовить черное мыло бельди

Без этого удивительного жидкого мыла не обходится ни одна уважающая себя восточная красавица. Это мыло носит название бельди. Черное марокканское мыло бельди – это настоящий спа-салон со всем комплексом дорогих процедур у вас дома, в собственной ванной.

подробнее...
Прокладки и тампоны могут быть опасны для здоровья

Всемирная организация здравоохранения в очередной раз удивила результатами своих исследований. Оказывается, больше половины женских заболеваний (в процентах это около 63%) возникает вследствие неправильного применения, а также из-за использования гигиенических прокладок низкого качества. По какой причине прокладки и тампоны могут оказаться небезопасными с точки зрения женского здоровья? Каким образом следует правильно их выбирать и использовать? Обо всем этом читайте далее.

подробнее...

отзывы

Здравствуйте, точно и конкретно скажите ночной крем надо оставить до утро или нет, там в инструкции не написано конкретно скажите да или нет.

подробнее...

Добрый день, случайно попало на здоровую кожу, образовалось пятно около 1 см. Как долго будет проходить, подскажите?

подробнее...

Здравствуйте! Чем опасен крем если пользоваться им очень часто и практически ежегодно?

подробнее...

Ура !!! Я счастлива !! Долго искала его !! Спасибо девочки за посылку...

подробнее...

Здравствуйте чтобы пить его надо разводить?

подробнее...

Прошло пять дней. Я выздоровела!!!! Мне классно! Могу писать, петь и танцевать! Псле первого применения наступило облегчение. Но утром опять жар и туман в голове. Выпила еще раз. Стала пить маленькими дозами в течении всего дня. Два -три дня еще было сложновато, с переменным успехом. Но после я почувствовала себя наконец-то здоровой, полноценной и, главное, со светлой головой, без жара, и без каких либо других признаков заболевания. Подозреваю, что у меня было ОРВИ с осложнением в виде фарингита. К врачам не обращалась. Вещь оказалась СУПЕР! Не пришлось обращаться))))

подробнее...

Можно уточнить, когда в наличии появится?

подробнее...

На 7 день болезни хотела вызывать скорую помощь. В голове туман и жар внутренний. Тело горит, а конечности мерзнут, в горле начинается удушье. Боль в горле прошла, но удушья и хрипота остались. Терафлю и противовирусные таблетки не помогли. Посоветовали применить антибиотики. Но дома их не оказалось, а нашла только этот препарат, который давно брала, но не пригодился. Попробовала 1 раз. Честно, думала, что фигня это все. Но практически через минут 10 ушел жар, голова стала ясной. Наступило колосальное облегчение. Буду использовать дальше. Напишу результат.

подробнее...

Здравствуйте Результат навсегда или временно? Надо мыт через 20мин крема или до утро а дневной до вечера

подробнее...

здравствуйте пользуюсь кремом уже неделю лицо у меня покраснело сильно скажите пожалуйста это пройдет?

подробнее...
Товар в корзине !