А так ли вреден бутерброд?

nак ли вреден бутербродНа сегодняшний день любовь к бутербродам приравнивается к преступлению. Все считают, что бутерброд вредит здоровью. А так ли вреден бутерброд, как о нем говорят? Давайте разберемся.

Все знают, что в бутерброде могут меняться ингредиенты, но хлеб остается постоянным. И в прошлом и сейчас считается, что одними бутербродами питаются только холостяки, которые не умеют или попросту нет времени готовить обычную еду. Таких личностей и по сей день называют «бутербродная душа». И в нашем современном бешеном ритме жизни женщины тоже попадают в эту категорию. Утолить голод, когда нет времени, поможет сандвич, гамбургер или любой другой бутерброд.

И от родителей мы часто слышим упрек: «что ты питаешься одними бутербродами?» А что плохого в бутерброде?

В прошлом, когда колбаску и сырок могли позволить себе не каждый день и не все, питались одним хлебом с маслом. Такими бутербродами и завтракали, и обедали, и ужинали. Такие бутерброды обязательно подавали в школе и в детском саду. Те, кто побывал за границей, могли позволить себе тостер или микроволновую печь. Но большинство жарили гренки.

На сегодняшний день у каждого имеется тостер, бутербродница, микроволновая печь и прочее. Да и на хлебушек есть что положить.

Утром можно приготовить вкусный бутерброд из ветчины и сыра с овощами, в обед на тост положить домашнюю котлетку или вареную куриную грудку с теми же овощами. Вечером можно сделать легкий бутербродик с овощами и листьями салата.

Вредными считаются бутерброды, которые содержать много калорий и холестерина. Если у человека проблемы с желудочно-кишечным трактом, то ему категорически противопоказаны бутерброды с хрустящей запеченной корочкой. Если имеется язва или гастрит, то противопоказаны специи. И если соблюдать все эти правила, то бутерброд не нанесет вреда. Да и кто сказал, что скушать бутерброд и запить его чаем – это есть всухомятку.

Любители бутербродов могут совмещать свои любимые бутерброды с другой пищей. Например, утром кашка с бутербродом и кофе, на обед супчик с тем же бутербродом, вечером бутерброд с салатом.

Если существуют проблемы с пищеварением или какие-либо заболевания, или же Вы просто сидите на диете, это не значит, что нужно отказываться от бутербродов. Можно сделать его с диетическим или отрубным хлебушком, а сверху положить нежирный сыр с помидорчиком, болгарским перцем, зеленью и листьями салата. А можно и вовсе без сыра.

Понятное дело, что одним бутербродом сыт не будешь. Нужно скушать что-то другое. А прекрасной заменой тортикам, пирожным и шоколадкам станет маленький кусочек хлебушка с вареньем или медом.

Можно питаться бутербродами, только если они состоят из натуральных ингредиентов и сочетаемы с другими продуктами.

Съедайте за один раз не более одного бутерброда. Не нужно ими объедаться. В больших количествах вредны любые продукты. Поэтому если Вы любите бутерброды и привыкли их кушать каждый день, отказываться от них не нужно. Контролируйте только количество съедаемых в день бутербродов. А молва о вреде бутерброда уж слишком преувеличена!

новинки

полезные статьи

SPA-маски из авокадо

По мнению косметологов, авокадо волшебным образом воздействует на кожу. Все витамины и микроэлементы, содержащиеся в этом зеленом фрукте, удивительно легко воспринимаются и усваиваются организмом. Читайте далее о том, как из этого супер-фрукта приготовить эффективные продукты красоты: маску для лица, маску для волос, маску-скраб для тела.

подробнее...
Витамин B12: признаки недостатка в организме

Читайте далее о том, что вам нужно знать о выявлении недостатка этого витамина в организме и о том, как его предотвратить

подробнее...
Как приготовить черное мыло бельди

Без этого удивительного жидкого мыла не обходится ни одна уважающая себя восточная красавица. Это мыло носит название бельди. Черное марокканское мыло бельди – это настоящий спа-салон со всем комплексом дорогих процедур у вас дома, в собственной ванной.

подробнее...
Прокладки и тампоны могут быть опасны для здоровья

Всемирная организация здравоохранения в очередной раз удивила результатами своих исследований. Оказывается, больше половины женских заболеваний (в процентах это около 63%) возникает вследствие неправильного применения, а также из-за использования гигиенических прокладок низкого качества. По какой причине прокладки и тампоны могут оказаться небезопасными с точки зрения женского здоровья? Каким образом следует правильно их выбирать и использовать? Обо всем этом читайте далее.

подробнее...

отзывы

Здравствуйте, точно и конкретно скажите ночной крем надо оставить до утро или нет, там в инструкции не написано конкретно скажите да или нет.

подробнее...

Добрый день, случайно попало на здоровую кожу, образовалось пятно около 1 см. Как долго будет проходить, подскажите?

подробнее...

Здравствуйте! Чем опасен крем если пользоваться им очень часто и практически ежегодно?

подробнее...

Ура !!! Я счастлива !! Долго искала его !! Спасибо девочки за посылку...

подробнее...

Здравствуйте чтобы пить его надо разводить?

подробнее...

Прошло пять дней. Я выздоровела!!!! Мне классно! Могу писать, петь и танцевать! Псле первого применения наступило облегчение. Но утром опять жар и туман в голове. Выпила еще раз. Стала пить маленькими дозами в течении всего дня. Два -три дня еще было сложновато, с переменным успехом. Но после я почувствовала себя наконец-то здоровой, полноценной и, главное, со светлой головой, без жара, и без каких либо других признаков заболевания. Подозреваю, что у меня было ОРВИ с осложнением в виде фарингита. К врачам не обращалась. Вещь оказалась СУПЕР! Не пришлось обращаться))))

подробнее...

Можно уточнить, когда в наличии появится?

подробнее...

На 7 день болезни хотела вызывать скорую помощь. В голове туман и жар внутренний. Тело горит, а конечности мерзнут, в горле начинается удушье. Боль в горле прошла, но удушья и хрипота остались. Терафлю и противовирусные таблетки не помогли. Посоветовали применить антибиотики. Но дома их не оказалось, а нашла только этот препарат, который давно брала, но не пригодился. Попробовала 1 раз. Честно, думала, что фигня это все. Но практически через минут 10 ушел жар, голова стала ясной. Наступило колосальное облегчение. Буду использовать дальше. Напишу результат.

подробнее...

Здравствуйте Результат навсегда или временно? Надо мыт через 20мин крема или до утро а дневной до вечера

подробнее...

здравствуйте пользуюсь кремом уже неделю лицо у меня покраснело сильно скажите пожалуйста это пройдет?

подробнее...
Товар в корзине !