А так ли вреден бутерброд?

nак ли вреден бутербродНа сегодняшний день любовь к бутербродам приравнивается к преступлению. Все считают, что бутерброд вредит здоровью. А так ли вреден бутерброд, как о нем говорят? Давайте разберемся.

Все знают, что в бутерброде могут меняться ингредиенты, но хлеб остается постоянным. И в прошлом и сейчас считается, что одними бутербродами питаются только холостяки, которые не умеют или попросту нет времени готовить обычную еду. Таких личностей и по сей день называют «бутербродная душа». И в нашем современном бешеном ритме жизни женщины тоже попадают в эту категорию. Утолить голод, когда нет времени, поможет сандвич, гамбургер или любой другой бутерброд.

И от родителей мы часто слышим упрек: «что ты питаешься одними бутербродами?» А что плохого в бутерброде?

В прошлом, когда колбаску и сырок могли позволить себе не каждый день и не все, питались одним хлебом с маслом. Такими бутербродами и завтракали, и обедали, и ужинали. Такие бутерброды обязательно подавали в школе и в детском саду. Те, кто побывал за границей, могли позволить себе тостер или микроволновую печь. Но большинство жарили гренки.

На сегодняшний день у каждого имеется тостер, бутербродница, микроволновая печь и прочее. Да и на хлебушек есть что положить.

Утром можно приготовить вкусный бутерброд из ветчины и сыра с овощами, в обед на тост положить домашнюю котлетку или вареную куриную грудку с теми же овощами. Вечером можно сделать легкий бутербродик с овощами и листьями салата.

Вредными считаются бутерброды, которые содержать много калорий и холестерина. Если у человека проблемы с желудочно-кишечным трактом, то ему категорически противопоказаны бутерброды с хрустящей запеченной корочкой. Если имеется язва или гастрит, то противопоказаны специи. И если соблюдать все эти правила, то бутерброд не нанесет вреда. Да и кто сказал, что скушать бутерброд и запить его чаем – это есть всухомятку.

Любители бутербродов могут совмещать свои любимые бутерброды с другой пищей. Например, утром кашка с бутербродом и кофе, на обед супчик с тем же бутербродом, вечером бутерброд с салатом.

Если существуют проблемы с пищеварением или какие-либо заболевания, или же Вы просто сидите на диете, это не значит, что нужно отказываться от бутербродов. Можно сделать его с диетическим или отрубным хлебушком, а сверху положить нежирный сыр с помидорчиком, болгарским перцем, зеленью и листьями салата. А можно и вовсе без сыра.

Понятное дело, что одним бутербродом сыт не будешь. Нужно скушать что-то другое. А прекрасной заменой тортикам, пирожным и шоколадкам станет маленький кусочек хлебушка с вареньем или медом.

Можно питаться бутербродами, только если они состоят из натуральных ингредиентов и сочетаемы с другими продуктами.

Съедайте за один раз не более одного бутерброда. Не нужно ими объедаться. В больших количествах вредны любые продукты. Поэтому если Вы любите бутерброды и привыкли их кушать каждый день, отказываться от них не нужно. Контролируйте только количество съедаемых в день бутербродов. А молва о вреде бутерброда уж слишком преувеличена!

новинки

полезные статьи

Привычки, которые старят нашу кожу

Хотите узнать, какие ваши повседневные привычки приводят к преждевременному старению кожи лица? Тогда читайте далее о том, какие пять изменений в уходе за собой следует сделать, чтобы оставаться молодыми и красивыми как можно дольше.

подробнее...
Когда режутся молочные зубы?

Каждый ребенок рано или поздно проходит через болезненную и неприятную стадию прорезывания зубов. Зачастую период, когда «лезут зубки», становится настоящим адом для родителей, поскольку детки становятся капризными, постоянно плачут, у них появляется насморк, слюнотечение, и выдержать все это спокойно мамам и папам очень сложно.

подробнее...
Как уменьшить потоотделение в жару

Очень скоро наступит жаркое лето, и многие начнут искать способы того, как эффективно уменьшить потоотделение, чтобы не «радовать» окружающих мокрыми подмышками.

подробнее...
Острожно, цистит!

Что такое цистит, почему развивается это заболевание и как его лечить… Предлагаем вам узнать на эти и другие вопросы о цистите.

подробнее...

отзывы

Здравствуйте, точно и конкретно скажите ночной крем надо оставить до утро или нет, там в инструкции не написано конкретно скажите да или нет.

подробнее...

Добрый день, случайно попало на здоровую кожу, образовалось пятно около 1 см. Как долго будет проходить, подскажите?

подробнее...

Здравствуйте! Чем опасен крем если пользоваться им очень часто и практически ежегодно?

подробнее...

Ура !!! Я счастлива !! Долго искала его !! Спасибо девочки за посылку...

подробнее...

Здравствуйте чтобы пить его надо разводить?

подробнее...

Прошло пять дней. Я выздоровела!!!! Мне классно! Могу писать, петь и танцевать! Псле первого применения наступило облегчение. Но утром опять жар и туман в голове. Выпила еще раз. Стала пить маленькими дозами в течении всего дня. Два -три дня еще было сложновато, с переменным успехом. Но после я почувствовала себя наконец-то здоровой, полноценной и, главное, со светлой головой, без жара, и без каких либо других признаков заболевания. Подозреваю, что у меня было ОРВИ с осложнением в виде фарингита. К врачам не обращалась. Вещь оказалась СУПЕР! Не пришлось обращаться))))

подробнее...

Можно уточнить, когда в наличии появится?

подробнее...

На 7 день болезни хотела вызывать скорую помощь. В голове туман и жар внутренний. Тело горит, а конечности мерзнут, в горле начинается удушье. Боль в горле прошла, но удушья и хрипота остались. Терафлю и противовирусные таблетки не помогли. Посоветовали применить антибиотики. Но дома их не оказалось, а нашла только этот препарат, который давно брала, но не пригодился. Попробовала 1 раз. Честно, думала, что фигня это все. Но практически через минут 10 ушел жар, голова стала ясной. Наступило колосальное облегчение. Буду использовать дальше. Напишу результат.

подробнее...

Здравствуйте Результат навсегда или временно? Надо мыт через 20мин крема или до утро а дневной до вечера

подробнее...

здравствуйте пользуюсь кремом уже неделю лицо у меня покраснело сильно скажите пожалуйста это пройдет?

подробнее...
Товар в корзине !