А так ли вреден бутерброд?

nак ли вреден бутербродНа сегодняшний день любовь к бутербродам приравнивается к преступлению. Все считают, что бутерброд вредит здоровью. А так ли вреден бутерброд, как о нем говорят? Давайте разберемся.

Все знают, что в бутерброде могут меняться ингредиенты, но хлеб остается постоянным. И в прошлом и сейчас считается, что одними бутербродами питаются только холостяки, которые не умеют или попросту нет времени готовить обычную еду. Таких личностей и по сей день называют «бутербродная душа». И в нашем современном бешеном ритме жизни женщины тоже попадают в эту категорию. Утолить голод, когда нет времени, поможет сандвич, гамбургер или любой другой бутерброд.

И от родителей мы часто слышим упрек: «что ты питаешься одними бутербродами?» А что плохого в бутерброде?

В прошлом, когда колбаску и сырок могли позволить себе не каждый день и не все, питались одним хлебом с маслом. Такими бутербродами и завтракали, и обедали, и ужинали. Такие бутерброды обязательно подавали в школе и в детском саду. Те, кто побывал за границей, могли позволить себе тостер или микроволновую печь. Но большинство жарили гренки.

На сегодняшний день у каждого имеется тостер, бутербродница, микроволновая печь и прочее. Да и на хлебушек есть что положить.

Утром можно приготовить вкусный бутерброд из ветчины и сыра с овощами, в обед на тост положить домашнюю котлетку или вареную куриную грудку с теми же овощами. Вечером можно сделать легкий бутербродик с овощами и листьями салата.

Вредными считаются бутерброды, которые содержать много калорий и холестерина. Если у человека проблемы с желудочно-кишечным трактом, то ему категорически противопоказаны бутерброды с хрустящей запеченной корочкой. Если имеется язва или гастрит, то противопоказаны специи. И если соблюдать все эти правила, то бутерброд не нанесет вреда. Да и кто сказал, что скушать бутерброд и запить его чаем – это есть всухомятку.

Любители бутербродов могут совмещать свои любимые бутерброды с другой пищей. Например, утром кашка с бутербродом и кофе, на обед супчик с тем же бутербродом, вечером бутерброд с салатом.

Если существуют проблемы с пищеварением или какие-либо заболевания, или же Вы просто сидите на диете, это не значит, что нужно отказываться от бутербродов. Можно сделать его с диетическим или отрубным хлебушком, а сверху положить нежирный сыр с помидорчиком, болгарским перцем, зеленью и листьями салата. А можно и вовсе без сыра.

Понятное дело, что одним бутербродом сыт не будешь. Нужно скушать что-то другое. А прекрасной заменой тортикам, пирожным и шоколадкам станет маленький кусочек хлебушка с вареньем или медом.

Можно питаться бутербродами, только если они состоят из натуральных ингредиентов и сочетаемы с другими продуктами.

Съедайте за один раз не более одного бутерброда. Не нужно ими объедаться. В больших количествах вредны любые продукты. Поэтому если Вы любите бутерброды и привыкли их кушать каждый день, отказываться от них не нужно. Контролируйте только количество съедаемых в день бутербродов. А молва о вреде бутерброда уж слишком преувеличена!

полезные статьи

Названы лучшие упражнения, которые помогут улучшить вашу сексуальную жизнь

Мышцы тазового дна расположены между ногами: начинаются они от лобковой кости, и тянутся, словно слинг, удерживающий половые органы, к основанию позвоночника. Однако, мышцы тазового дна важны не только для поддержки наших внутренних органов. Они имеют большое влияние на нашу сексуальную жизнь.

подробнее...
Ученые нашли формулу для определения идеально красивого лица

Ученые в очередной раз удивили всех изобретением научного способа для определения красоты лица. Хотите узнать, насколько ваша внешность соответствует научным канонам красоты? Тогда читайте далее.

подробнее...
Менопауза у мужчин: каковы ее основные симптомы

Мы привыкли, что понятие «менопауза» по большей части касается представительниц прекрасной половины человечества. Возможно, некоторые даже и не знают, что менопауза наступает не только у женщин, но и у мужчин тоже. Читайте далее об основных симптомах «мужской менопаузы».

подробнее...
Эксперты рекомендуют начинать пользоваться антивозрастным кремом с 25 лет

Читайте далее о том, почему нужно начинать пользоваться антивозрастным кремом с 25 лет, и какой разрушительный ущерб вы можете нанести своей коже, если не сделаете этого.

подробнее...

отзывы

мне понраилось всё

подробнее...

Здравствуйте?! А как наносить, на все лицо или только на пятна?

подробнее...

Здравствуйте после дневного крема можно наносить тональный крем

подробнее...

Замечательное средство. Покупала внучке. А тут сама сильно заболела, Проснулась от отека слизистой, задыхалась. Ничего не помогало. Нашла этот спрей из старых запасов. Срок годности не истек. Теперь только и спасаюсь им. Никакой аквалор не сравнится. Билитонг сразу "пробивает" отек. Нос дышит всего за 1 взб.

подробнее...

Мне тоже очень нравится ! Я за народную медицину! Для детей разбавляю вазелином, в баночке на глаз, прям смешала и все. Каждый вечер делаю массаж с этой мазью, для профилактики простуды, для снятия напряжения в мышцах и для психологического спокойствия. Покупала я Ее в китае, она там стоит 20 рублей на наши деньги! И вазелин там же покупала, на китайском называется фашли, огромная банка около 300гр стоит 80₽!!! Там этими мазями они делают массажи. Мы были в санатории, решила купить то же самое и вуа ля! Ещё есть очень классная бутылочка с аналогичной жидкостью, называется дымок, потому что когда наносишь идёт типо дым. Я над детьми калдую, типо я волшебница, сейчас помажу и все пройдёт. Работает!!! Всем удачи, любите своих детей и близких, рожайте больше!!!

подробнее...

Это просто супер средство!!! У меня эта маска в обязательном арсенале!!! Такого эффекта не дает ни одна маска, существующая в мире! Советую всем-всем!!!

подробнее...

Здравствуйте. Сегодня я купила в магазине этот набор, такой же как на фото за 1300 тенге. Скажите админ набор так и стоит или я купила подделку? по ценам можете сказать подделка или оригинал? у Вас какие цены дороже или дешевле?

подробнее...

Отличное средство для сухих и потресковшихся пяток. Старая кожа быстро отслаивается, а трещинки тут же заживают.

подробнее...

Отличный крем! Мучилась от постоянных темных кругов под глазами, даже дорогостоящие крема (по совету косметолога) не моги ничем помочь. А этот крем за пару применений все убрал! Мимические морщинки стали гораздо заметнее, кожа ухоженная и я больше не "панда". Однозначно рекомендую!

подробнее...

Пластырь от кашля помог, но вызвал раздражение, на том месте, где был прикреплен. Теперь нужно лечить от этой напасти внука)

подробнее...
Товар в корзине !