Несколько причин съесть мандарин

Несколько причин съесть мандарин

Мандарин очень полезный цитрусовый плод. Он способен улучшить обмен веществ, укрепить иммунитет и поднять настроение. У каждого человека он ассоциируется с новогодними праздниками, теплом и уютом. Чем же полезен мандарин? Давайте разбираться.

Родиной мандаринов считают Китай. Там и по сей день культивируют это замечательное растение.

Все знают, что в цитрусовых много витамина С. Мандарин не является исключением. Два три мандарина в сутки способны обеспечить суточную норму этого витамина. А это повышает выносливость организма, и он противостоит простудным заболеваниям.

В мандарине содержится витамин D, который предназначен для улучшения усвоения организмом кальция и фосфора. Витамин D противодействует рахиту. Славится этот замечательный плод содержанием витамина К, который участвует в процессе сворачивания крови и поддерживает эластичность кровеносных сосудов.

Несколько причин съесть мандарин

Благодаря содержанию витамина В мандарин улучшает память, нормализует сон, повышает метаболизм и благотворно влияет на нервную систему.

Сок и мякоть мандарина содержат витамин А, который благотворно влияет на зрение, снижает утомляемость глаз.

Мандарины нашли свое предназначение в народной медицине. Эфирное масло мандарина прекрасно справляется с растяжками на коже.

А кожуру этого плода не советуют выбрасывать. Диабетики могут принимать специальные отвары, которые способны снизить уровень сахара в крови. Более того, такой отвар прекрасно справится с кашлем и вылечит бронхи. Это прекрасное жаропонижающее и общеукрепляющее средство.

В мандарине содержатся фитонциды, которые являются антисептиками и борются со всеми известными инфекциями.

Если в день выпивать стакан мандаринового сока, то бронхи и легкие человека очищаются от мокроты. Это рекомендуют больным астмой.

Сок мандарина способствует лучшему усвоению пищи. Мандарин может даже снять боль в животе и остановить понос.

Мандарин можно кушать тем, кто следит за своей фигурой, так как в ста граммах содержится всего сорок килокалорий.

Косметология также оценила свойства этого чудесного плода. Масло мандарина не только способно убрать растяжки, оно еще устранить рубцы. А из мякоти плодов можно сделать маску для лица, которая сделает кожу упругой и чистой. Сделать такую маску Вы можете у себя дома. Очистите мандарин и порежьте дольки на мелкие кусочки. Подавите их и нанесите на кожу лица, шеи и зоны декольте. Накройте сверху марлей, чтобы кашица не сползала, и полежите так пятнадцать минут. После умойтесь тепленькой водичкой и нанесите крем. Такая маска сделает кожу свежей, гладкой и подарит ей красивый и здоровый цвет лица.

Но мандарины имеют и противопоказания. Сок мандаринов раздражает слизистую желудка. Поэтому, если имеется язва желудка или двенадцатиперстной кишки, то употреблять их не стоит. При повышенной кислотности желудка и гастрите также не стоит употреблять мандарины. Не рекомендуют употреблять их при колитах, энтеритах и кишечных воспалениях. Осторожно давайте мандарины деткам, которые склонны к аллергическим реакциям.

В любом другом случае нужно соблюдать меру!

 

новинки

полезные статьи

Как лечить больное горло: 7 простых советов

Все мы на собственном опыте знаем, что больное горло – это то еще «довольствие». Читайте далее 7 советов по поводу того, как облегчить боли в горле в кратчайшие сроки.

подробнее...
В каком возрасте у девочек начинаются месячные

Если вы являетесь родителями чудесной дочурки (а может и не одной), то рекомендуем почитать актуальную информацию о том, в каком возрасте у девочек начинаются месячные, и почему у современных прелестниц это происходит раньше, чем, скажем, еще лет двадцать назад.

подробнее...
Ученые рассказали о 4 различных типах ожирения и методах борьбы с ними

Многие люди имеют избыточный вес, однако, далеко не всем удается эффективно с ним бороться. Лишние килограммы порой ну никак не хотят «уходить», доводя худеющих до отчаяния. Как выяснилось, лишний вес у людей появляется по разным причинам, поэтому и для борьбы с ним одного лишь способа недостаточно.

подробнее...
Как избавиться от шелушения губ

Шелушения, ранки, трещинки… Все эти проблемы с губами хорошо знакомы всем нам, особенно в осенне-зимний период холодов. Как помочь коже губ в домашних условиях, читайте далее в статье.

подробнее...

отзывы

Очень щадящий гель для умывания. Хорошо смывает все загрязнения, скопившееся на лице за день. Не сушит кожу в отличие от других средств. Лицо после умывания мягкое, не стянутое. Для жирной и комбинированной кожи очень подходит. Спасибо производителю.

подробнее...

Ребенку 2 года, какую дозировку ему давать?

подробнее...

Страшно как-то ...уже 4-й раз капаю на папиллому , а толку нет. Когда она должна отвалиться?

подробнее...

Обожаю китайские пилинги! Как после посещения салона-все омертвевшие клетки снимаются, кожа-как попа младенца. Только с этим пилингом можно полностью очистить лицо, никакой скраб и скатка и половины этого эффекта не давали! Я рада, что открыла это средство. Считаю, тчто в свои 38 кожа гладкая без единой морщинки-благодаря этим пилингам, так как глубокое правильное очищение-это главнее самого дорогостоящего крема! Отзыв реальный, всегда читаю, решила и сама сделать вклад отзывом

подробнее...

Здравствуйте. Прочитала инструкцию на упаковке пластыря, там сказано,что приклеивать пластырь надо на пупок. Это так, или все же рядом (в районе пупку, сверху или снизу)? И еще вопрос. Пластырь может быть использован в течении 3-4 дней, его можно не снимать когда душ принимаешь? Или все же надо снимать, а потом снова приклеивать?

подробнее...

Сколько надо держать на лице крем и здесь третий крем что делать с ним он не нужен

подробнее...

Заказала тоналку и очень разочаровалась , вместо светлой подсунули самый темный , больше не буду заказывать

подробнее...

Подскажите, а применять один комплект за другим или через какой-то интервал времени?

подробнее...

попробую и тогда напишу отзыв

подробнее...

Сколька время держать крем на лице и здесь есть ещё третий крем что делать с ней. Он не нужен

подробнее...
Товар в корзине !