Массаж, его виды и польза

Массаж, его виды и польза

Массаж является не только лечением многих заболеваний. Это еще и отличная профилактика. Используемые в массаже поглаживания, растирания, разминания и поколачивания оказывают положительное действие на здоровье организма. Еще со времен Гиппократа массаж помогал избавиться от многих заболеваний. И сегодня мы расскажем о массаже, его видах и пользе.

Кожа человека – это орган осязания. И это самый крупный орган в организме человека. На двух квадратных сантиметрах находятся более трех миллионов клеток, до трехсот потовых желез, около пятидесяти нервных окончаний, около метра кровеносных сосудов. Воздействуя на кожу при помощи массажа, улучшается кровообращение, укрепляется иммунная защита, кожа становится упругой и эластичной. После массажа человек чувствует бодрость, становится энергичным и отлично себя чувствует.

Массаж может снять стресс и беспокойство. К тому же, это отличное средство от головной и других видов боли.

Массаж бывает разным. Различают два вида массажа: лечебный классический и рефлекторно-сегментарный.

- Классический лечебный массаж – это самый древний вид массажа, который наши предки использовали для снятия боли. Существует много методик, которые имеют свои показания и противопоказания. Такой массаж применяют для лечения различных заболеваний. Но только вместе с лечебной физкультурой. Разные методики используют в медицинских центрах, санаториях и других диспансерах. В лечебном массаже используют поглаживания, разминания, растирания, вибрацию и движение.

Массаж, его виды и польза

- Рефлекторно-сегментарный массаж предусматривает воздействие на рефлекторные зоны на поверхности кожи. Организм человека – это единый механизм. И заболевание является не местным процессом, а проблемой всего организма. В некоторых сегментах происходят изменения. А эти сегменты связаны с соответствующими сегментами спинного мозга. К рефлекторно-сегментарному виду массажа относятся су джок терапия, массаж тайский, туйна, шиатсу, до-ин, периостальный, пальцевый джень и другие виды массажа.

Массаж воздействует на все слои кожи. Благотворно влияет на сосуды и мышцы, на потовые и сальные железы. Кожа связана с центральной нервной системой, а значит, массажные движения благотворно сказываются на ней. Массаж очищает кожу, улучшает функцию потовых и сальных желез. Активизируется лимфо- и кровообращение.

Массаж способствует сжиганию жира. Но это в случае, когда применяют длительный курс и совмещают с физическими упражнениями.

Массаж помогает тем, у кого сидячий образ жизни. А также помогает восстановить работоспособность мышц после сильной физической нагрузки. Пятиминутный массаж оказывает восстанавливающее действие даже лучше чем тридцатиминутный отдых.

Доказано положительное влияние массажа на суставы. Он улучшает питание суставной ткани и снимает болезненные ощущения. Это отличная профилактика артрозов.

Массаж положительно сказывается на обмене веществ. Увеличивается содержание в крови лейкоцитов, эритроцитов и гемоглобина. Усиливается приток кислорода и питательных веществ.

Изучив самые простые приемы массажа, Вы сможете делать его своему близкому человеку. И причем Вам разрешается касаться тех мест, которые массажисту трогать нельзя. А ведь именно эти чувствительные зоны и нуждаются в воздействии. Это будет полезно не только организму, но и Вашим супружеским отношениям!

новинки

полезные статьи

Как лечить больное горло: 7 простых советов

Все мы на собственном опыте знаем, что больное горло – это то еще «довольствие». Читайте далее 7 советов по поводу того, как облегчить боли в горле в кратчайшие сроки.

подробнее...
В каком возрасте у девочек начинаются месячные

Если вы являетесь родителями чудесной дочурки (а может и не одной), то рекомендуем почитать актуальную информацию о том, в каком возрасте у девочек начинаются месячные, и почему у современных прелестниц это происходит раньше, чем, скажем, еще лет двадцать назад.

подробнее...
Ученые рассказали о 4 различных типах ожирения и методах борьбы с ними

Многие люди имеют избыточный вес, однако, далеко не всем удается эффективно с ним бороться. Лишние килограммы порой ну никак не хотят «уходить», доводя худеющих до отчаяния. Как выяснилось, лишний вес у людей появляется по разным причинам, поэтому и для борьбы с ним одного лишь способа недостаточно.

подробнее...
Как избавиться от шелушения губ

Шелушения, ранки, трещинки… Все эти проблемы с губами хорошо знакомы всем нам, особенно в осенне-зимний период холодов. Как помочь коже губ в домашних условиях, читайте далее в статье.

подробнее...

отзывы

Очень щадящий гель для умывания. Хорошо смывает все загрязнения, скопившееся на лице за день. Не сушит кожу в отличие от других средств. Лицо после умывания мягкое, не стянутое. Для жирной и комбинированной кожи очень подходит. Спасибо производителю.

подробнее...

Ребенку 2 года, какую дозировку ему давать?

подробнее...

Страшно как-то ...уже 4-й раз капаю на папиллому , а толку нет. Когда она должна отвалиться?

подробнее...

Обожаю китайские пилинги! Как после посещения салона-все омертвевшие клетки снимаются, кожа-как попа младенца. Только с этим пилингом можно полностью очистить лицо, никакой скраб и скатка и половины этого эффекта не давали! Я рада, что открыла это средство. Считаю, тчто в свои 38 кожа гладкая без единой морщинки-благодаря этим пилингам, так как глубокое правильное очищение-это главнее самого дорогостоящего крема! Отзыв реальный, всегда читаю, решила и сама сделать вклад отзывом

подробнее...

Здравствуйте. Прочитала инструкцию на упаковке пластыря, там сказано,что приклеивать пластырь надо на пупок. Это так, или все же рядом (в районе пупку, сверху или снизу)? И еще вопрос. Пластырь может быть использован в течении 3-4 дней, его можно не снимать когда душ принимаешь? Или все же надо снимать, а потом снова приклеивать?

подробнее...

Сколько надо держать на лице крем и здесь третий крем что делать с ним он не нужен

подробнее...

Заказала тоналку и очень разочаровалась , вместо светлой подсунули самый темный , больше не буду заказывать

подробнее...

Подскажите, а применять один комплект за другим или через какой-то интервал времени?

подробнее...

попробую и тогда напишу отзыв

подробнее...

Сколька время держать крем на лице и здесь есть ещё третий крем что делать с ней. Он не нужен

подробнее...
Товар в корзине !