Массаж, его виды и польза

Массаж, его виды и польза

Массаж является не только лечением многих заболеваний. Это еще и отличная профилактика. Используемые в массаже поглаживания, растирания, разминания и поколачивания оказывают положительное действие на здоровье организма. Еще со времен Гиппократа массаж помогал избавиться от многих заболеваний. И сегодня мы расскажем о массаже, его видах и пользе.

Кожа человека – это орган осязания. И это самый крупный орган в организме человека. На двух квадратных сантиметрах находятся более трех миллионов клеток, до трехсот потовых желез, около пятидесяти нервных окончаний, около метра кровеносных сосудов. Воздействуя на кожу при помощи массажа, улучшается кровообращение, укрепляется иммунная защита, кожа становится упругой и эластичной. После массажа человек чувствует бодрость, становится энергичным и отлично себя чувствует.

Массаж может снять стресс и беспокойство. К тому же, это отличное средство от головной и других видов боли.

Массаж бывает разным. Различают два вида массажа: лечебный классический и рефлекторно-сегментарный.

- Классический лечебный массаж – это самый древний вид массажа, который наши предки использовали для снятия боли. Существует много методик, которые имеют свои показания и противопоказания. Такой массаж применяют для лечения различных заболеваний. Но только вместе с лечебной физкультурой. Разные методики используют в медицинских центрах, санаториях и других диспансерах. В лечебном массаже используют поглаживания, разминания, растирания, вибрацию и движение.

Массаж, его виды и польза

- Рефлекторно-сегментарный массаж предусматривает воздействие на рефлекторные зоны на поверхности кожи. Организм человека – это единый механизм. И заболевание является не местным процессом, а проблемой всего организма. В некоторых сегментах происходят изменения. А эти сегменты связаны с соответствующими сегментами спинного мозга. К рефлекторно-сегментарному виду массажа относятся су джок терапия, массаж тайский, туйна, шиатсу, до-ин, периостальный, пальцевый джень и другие виды массажа.

Массаж воздействует на все слои кожи. Благотворно влияет на сосуды и мышцы, на потовые и сальные железы. Кожа связана с центральной нервной системой, а значит, массажные движения благотворно сказываются на ней. Массаж очищает кожу, улучшает функцию потовых и сальных желез. Активизируется лимфо- и кровообращение.

Массаж способствует сжиганию жира. Но это в случае, когда применяют длительный курс и совмещают с физическими упражнениями.

Массаж помогает тем, у кого сидячий образ жизни. А также помогает восстановить работоспособность мышц после сильной физической нагрузки. Пятиминутный массаж оказывает восстанавливающее действие даже лучше чем тридцатиминутный отдых.

Доказано положительное влияние массажа на суставы. Он улучшает питание суставной ткани и снимает болезненные ощущения. Это отличная профилактика артрозов.

Массаж положительно сказывается на обмене веществ. Увеличивается содержание в крови лейкоцитов, эритроцитов и гемоглобина. Усиливается приток кислорода и питательных веществ.

Изучив самые простые приемы массажа, Вы сможете делать его своему близкому человеку. И причем Вам разрешается касаться тех мест, которые массажисту трогать нельзя. А ведь именно эти чувствительные зоны и нуждаются в воздействии. Это будет полезно не только организму, но и Вашим супружеским отношениям!

полезные статьи

Факты, которые нужно знать о здоровье влагалища

Влагалище женщины – это тот орган, о здоровье которого многие стесняются говорить. Его нужно тренировать, оно самоочищается и имеет что-то общее с акулами… Читайте далее о тех интересных фактах, которые вам нужно знать о вашем влагалище.

подробнее...
В каких кремах для кожи содержится парафин и как он действует

Читайте в статье о том, в каких косметических средствах содержится парафин, и при каких состояниях он может помочь нашей коже.

подробнее...
Волосы на сосках: каковы причины их появления и насколько это серьезно

Многие женщины, заметив на сосках темные волоски, начинают паниковать и задаваться множеством вопросов. Почему вообще там появились темные волосинки? Что это означает? Насколько это серьезно?

подробнее...
Как сбросить лишний вес без вреда для здоровья?

В настоящее время множество людей имеют проблему с лишним весом. Причиной появления данной проблемы является неправильное питание, перекусы вредной пищей, употребление напитков с газом, малоактивный образ жизни.

подробнее...

отзывы

Добрый день. Купила средство, намазала как в описании на сайте. Но появились темные пятна как пигмент вокруг родинок. Как от них теперь избавится?

подробнее...

Гель хороший.НО.Получили заказ 2018.02.24 А срок годности кончается 2018.03.02 очень не приятно.

подробнее...

Здравствуйте! Подскажите я в интернете прочитала что этот крем помогает от угрей!на сколько это правда?

подробнее...

Года 3,5 назад, по случайности, попался мне шампунь 101 Oumile от облысения с имбирем - эффект был потрясающий!!!! к сожалению, больше такого эффекта от последующих купленных продуктов с данным названием не было - предполагаю, все что попадалось после были аналогами. ищу теперь тот "оригинал", который попался мне в первый раз.

подробнее...

средство просто отличное, за два дня поставит на ноги, рекомендую.

подробнее...

Купила как сказали оригинал,второй день пользуюсь крем впитвается хорошо пигментных пятень не так уж и много но есть думаю не пожелею что купила именно ее так как выбора много было

подробнее...

Купила вчера это средство .у меня на ноге щипичка мучаюсь уже пол года .вылезла там где наступаю.больно наступать .хромаю.вчера намазала ни щипело не жгло повторила процедуру ничего не почувствовала .не стала больше пробовать побоялась.сегодня повторю ещё раз .сегодня прочитала отзывы теперь смело могу повторить .но есть один вопрос.от вчерашней процедуры кожа стала как болячка.теперь мне эту кожу убрать и намазать или же поверх можно мазать?

подробнее...

мне понравилась

подробнее...

Отличный крем-мазь!Возьмете не ошибетесь-РЕКОМЕНДУЮ!!!Пятки в осенне-зимний период-спасенье для ног!!!Ребенок с проблемами кожи-больше можно не брать ни какие мази после змеиной!Расход не большой,но если с проблемами-то 2 банки на зиму-необходимо!Да и после уборок и помывок-самое оно!

подробнее...

От температуры действительно помогает, а вот от заложенность носа Сопелка хорошо. Можно в комплексе их использовать!

подробнее...
Товар в корзине !