Массаж, его виды и польза

Массаж, его виды и польза

Массаж является не только лечением многих заболеваний. Это еще и отличная профилактика. Используемые в массаже поглаживания, растирания, разминания и поколачивания оказывают положительное действие на здоровье организма. Еще со времен Гиппократа массаж помогал избавиться от многих заболеваний. И сегодня мы расскажем о массаже, его видах и пользе.

Кожа человека – это орган осязания. И это самый крупный орган в организме человека. На двух квадратных сантиметрах находятся более трех миллионов клеток, до трехсот потовых желез, около пятидесяти нервных окончаний, около метра кровеносных сосудов. Воздействуя на кожу при помощи массажа, улучшается кровообращение, укрепляется иммунная защита, кожа становится упругой и эластичной. После массажа человек чувствует бодрость, становится энергичным и отлично себя чувствует.

Массаж может снять стресс и беспокойство. К тому же, это отличное средство от головной и других видов боли.

Массаж бывает разным. Различают два вида массажа: лечебный классический и рефлекторно-сегментарный.

- Классический лечебный массаж – это самый древний вид массажа, который наши предки использовали для снятия боли. Существует много методик, которые имеют свои показания и противопоказания. Такой массаж применяют для лечения различных заболеваний. Но только вместе с лечебной физкультурой. Разные методики используют в медицинских центрах, санаториях и других диспансерах. В лечебном массаже используют поглаживания, разминания, растирания, вибрацию и движение.

Массаж, его виды и польза

- Рефлекторно-сегментарный массаж предусматривает воздействие на рефлекторные зоны на поверхности кожи. Организм человека – это единый механизм. И заболевание является не местным процессом, а проблемой всего организма. В некоторых сегментах происходят изменения. А эти сегменты связаны с соответствующими сегментами спинного мозга. К рефлекторно-сегментарному виду массажа относятся су джок терапия, массаж тайский, туйна, шиатсу, до-ин, периостальный, пальцевый джень и другие виды массажа.

Массаж воздействует на все слои кожи. Благотворно влияет на сосуды и мышцы, на потовые и сальные железы. Кожа связана с центральной нервной системой, а значит, массажные движения благотворно сказываются на ней. Массаж очищает кожу, улучшает функцию потовых и сальных желез. Активизируется лимфо- и кровообращение.

Массаж способствует сжиганию жира. Но это в случае, когда применяют длительный курс и совмещают с физическими упражнениями.

Массаж помогает тем, у кого сидячий образ жизни. А также помогает восстановить работоспособность мышц после сильной физической нагрузки. Пятиминутный массаж оказывает восстанавливающее действие даже лучше чем тридцатиминутный отдых.

Доказано положительное влияние массажа на суставы. Он улучшает питание суставной ткани и снимает болезненные ощущения. Это отличная профилактика артрозов.

Массаж положительно сказывается на обмене веществ. Увеличивается содержание в крови лейкоцитов, эритроцитов и гемоглобина. Усиливается приток кислорода и питательных веществ.

Изучив самые простые приемы массажа, Вы сможете делать его своему близкому человеку. И причем Вам разрешается касаться тех мест, которые массажисту трогать нельзя. А ведь именно эти чувствительные зоны и нуждаются в воздействии. Это будет полезно не только организму, но и Вашим супружеским отношениям!

новинки

полезные статьи

Привычки, которые старят нашу кожу

Хотите узнать, какие ваши повседневные привычки приводят к преждевременному старению кожи лица? Тогда читайте далее о том, какие пять изменений в уходе за собой следует сделать, чтобы оставаться молодыми и красивыми как можно дольше.

подробнее...
Когда режутся молочные зубы?

Каждый ребенок рано или поздно проходит через болезненную и неприятную стадию прорезывания зубов. Зачастую период, когда «лезут зубки», становится настоящим адом для родителей, поскольку детки становятся капризными, постоянно плачут, у них появляется насморк, слюнотечение, и выдержать все это спокойно мамам и папам очень сложно.

подробнее...
Как уменьшить потоотделение в жару

Очень скоро наступит жаркое лето, и многие начнут искать способы того, как эффективно уменьшить потоотделение, чтобы не «радовать» окружающих мокрыми подмышками.

подробнее...
Острожно, цистит!

Что такое цистит, почему развивается это заболевание и как его лечить… Предлагаем вам узнать на эти и другие вопросы о цистите.

подробнее...

отзывы

Здравствуйте, точно и конкретно скажите ночной крем надо оставить до утро или нет, там в инструкции не написано конкретно скажите да или нет.

подробнее...

Добрый день, случайно попало на здоровую кожу, образовалось пятно около 1 см. Как долго будет проходить, подскажите?

подробнее...

Здравствуйте! Чем опасен крем если пользоваться им очень часто и практически ежегодно?

подробнее...

Ура !!! Я счастлива !! Долго искала его !! Спасибо девочки за посылку...

подробнее...

Здравствуйте чтобы пить его надо разводить?

подробнее...

Прошло пять дней. Я выздоровела!!!! Мне классно! Могу писать, петь и танцевать! Псле первого применения наступило облегчение. Но утром опять жар и туман в голове. Выпила еще раз. Стала пить маленькими дозами в течении всего дня. Два -три дня еще было сложновато, с переменным успехом. Но после я почувствовала себя наконец-то здоровой, полноценной и, главное, со светлой головой, без жара, и без каких либо других признаков заболевания. Подозреваю, что у меня было ОРВИ с осложнением в виде фарингита. К врачам не обращалась. Вещь оказалась СУПЕР! Не пришлось обращаться))))

подробнее...

Можно уточнить, когда в наличии появится?

подробнее...

На 7 день болезни хотела вызывать скорую помощь. В голове туман и жар внутренний. Тело горит, а конечности мерзнут, в горле начинается удушье. Боль в горле прошла, но удушья и хрипота остались. Терафлю и противовирусные таблетки не помогли. Посоветовали применить антибиотики. Но дома их не оказалось, а нашла только этот препарат, который давно брала, но не пригодился. Попробовала 1 раз. Честно, думала, что фигня это все. Но практически через минут 10 ушел жар, голова стала ясной. Наступило колосальное облегчение. Буду использовать дальше. Напишу результат.

подробнее...

Здравствуйте Результат навсегда или временно? Надо мыт через 20мин крема или до утро а дневной до вечера

подробнее...

здравствуйте пользуюсь кремом уже неделю лицо у меня покраснело сильно скажите пожалуйста это пройдет?

подробнее...
Товар в корзине !