Массаж, его виды и польза

Массаж, его виды и польза

Массаж является не только лечением многих заболеваний. Это еще и отличная профилактика. Используемые в массаже поглаживания, растирания, разминания и поколачивания оказывают положительное действие на здоровье организма. Еще со времен Гиппократа массаж помогал избавиться от многих заболеваний. И сегодня мы расскажем о массаже, его видах и пользе.

Кожа человека – это орган осязания. И это самый крупный орган в организме человека. На двух квадратных сантиметрах находятся более трех миллионов клеток, до трехсот потовых желез, около пятидесяти нервных окончаний, около метра кровеносных сосудов. Воздействуя на кожу при помощи массажа, улучшается кровообращение, укрепляется иммунная защита, кожа становится упругой и эластичной. После массажа человек чувствует бодрость, становится энергичным и отлично себя чувствует.

Массаж может снять стресс и беспокойство. К тому же, это отличное средство от головной и других видов боли.

Массаж бывает разным. Различают два вида массажа: лечебный классический и рефлекторно-сегментарный.

- Классический лечебный массаж – это самый древний вид массажа, который наши предки использовали для снятия боли. Существует много методик, которые имеют свои показания и противопоказания. Такой массаж применяют для лечения различных заболеваний. Но только вместе с лечебной физкультурой. Разные методики используют в медицинских центрах, санаториях и других диспансерах. В лечебном массаже используют поглаживания, разминания, растирания, вибрацию и движение.

Массаж, его виды и польза

- Рефлекторно-сегментарный массаж предусматривает воздействие на рефлекторные зоны на поверхности кожи. Организм человека – это единый механизм. И заболевание является не местным процессом, а проблемой всего организма. В некоторых сегментах происходят изменения. А эти сегменты связаны с соответствующими сегментами спинного мозга. К рефлекторно-сегментарному виду массажа относятся су джок терапия, массаж тайский, туйна, шиатсу, до-ин, периостальный, пальцевый джень и другие виды массажа.

Массаж воздействует на все слои кожи. Благотворно влияет на сосуды и мышцы, на потовые и сальные железы. Кожа связана с центральной нервной системой, а значит, массажные движения благотворно сказываются на ней. Массаж очищает кожу, улучшает функцию потовых и сальных желез. Активизируется лимфо- и кровообращение.

Массаж способствует сжиганию жира. Но это в случае, когда применяют длительный курс и совмещают с физическими упражнениями.

Массаж помогает тем, у кого сидячий образ жизни. А также помогает восстановить работоспособность мышц после сильной физической нагрузки. Пятиминутный массаж оказывает восстанавливающее действие даже лучше чем тридцатиминутный отдых.

Доказано положительное влияние массажа на суставы. Он улучшает питание суставной ткани и снимает болезненные ощущения. Это отличная профилактика артрозов.

Массаж положительно сказывается на обмене веществ. Увеличивается содержание в крови лейкоцитов, эритроцитов и гемоглобина. Усиливается приток кислорода и питательных веществ.

Изучив самые простые приемы массажа, Вы сможете делать его своему близкому человеку. И причем Вам разрешается касаться тех мест, которые массажисту трогать нельзя. А ведь именно эти чувствительные зоны и нуждаются в воздействии. Это будет полезно не только организму, но и Вашим супружеским отношениям!

полезные статьи

Ученые нашли формулу для определения идеально красивого лица

Ученые в очередной раз удивили всех изобретением научного способа для определения красоты лица. Хотите узнать, насколько ваша внешность соответствует научным канонам красоты? Тогда читайте далее.

подробнее...
Менопауза у мужчин: каковы ее основные симптомы

Мы привыкли, что понятие «менопауза» по большей части касается представительниц прекрасной половины человечества. Возможно, некоторые даже и не знают, что менопауза наступает не только у женщин, но и у мужчин тоже. Читайте далее об основных симптомах «мужской менопаузы».

подробнее...
Эксперты рекомендуют начинать пользоваться антивозрастным кремом с 25 лет

Читайте далее о том, почему нужно начинать пользоваться антивозрастным кремом с 25 лет, и какой разрушительный ущерб вы можете нанести своей коже, если не сделаете этого.

подробнее...
Виды имплантации зубов

Протезирование относится к сложным процессам, его применение возможно при сложных случаях нарушения костной ткани. По степени нагрузки имплантация зубов под ключ подразделяется на 3 вида. Каждый имеет свои особенности и достоинства.

подробнее...

отзывы

мне понраилось всё

подробнее...

Здравствуйте?! А как наносить, на все лицо или только на пятна?

подробнее...

Здравствуйте после дневного крема можно наносить тональный крем

подробнее...

Замечательное средство. Покупала внучке. А тут сама сильно заболела, Проснулась от отека слизистой, задыхалась. Ничего не помогало. Нашла этот спрей из старых запасов. Срок годности не истек. Теперь только и спасаюсь им. Никакой аквалор не сравнится. Билитонг сразу "пробивает" отек. Нос дышит всего за 1 взб.

подробнее...

Мне тоже очень нравится ! Я за народную медицину! Для детей разбавляю вазелином, в баночке на глаз, прям смешала и все. Каждый вечер делаю массаж с этой мазью, для профилактики простуды, для снятия напряжения в мышцах и для психологического спокойствия. Покупала я Ее в китае, она там стоит 20 рублей на наши деньги! И вазелин там же покупала, на китайском называется фашли, огромная банка около 300гр стоит 80₽!!! Там этими мазями они делают массажи. Мы были в санатории, решила купить то же самое и вуа ля! Ещё есть очень классная бутылочка с аналогичной жидкостью, называется дымок, потому что когда наносишь идёт типо дым. Я над детьми калдую, типо я волшебница, сейчас помажу и все пройдёт. Работает!!! Всем удачи, любите своих детей и близких, рожайте больше!!!

подробнее...

Это просто супер средство!!! У меня эта маска в обязательном арсенале!!! Такого эффекта не дает ни одна маска, существующая в мире! Советую всем-всем!!!

подробнее...

Здравствуйте. Сегодня я купила в магазине этот набор, такой же как на фото за 1300 тенге. Скажите админ набор так и стоит или я купила подделку? по ценам можете сказать подделка или оригинал? у Вас какие цены дороже или дешевле?

подробнее...

Отличное средство для сухих и потресковшихся пяток. Старая кожа быстро отслаивается, а трещинки тут же заживают.

подробнее...

Отличный крем! Мучилась от постоянных темных кругов под глазами, даже дорогостоящие крема (по совету косметолога) не моги ничем помочь. А этот крем за пару применений все убрал! Мимические морщинки стали гораздо заметнее, кожа ухоженная и я больше не "панда". Однозначно рекомендую!

подробнее...

Пластырь от кашля помог, но вызвал раздражение, на том месте, где был прикреплен. Теперь нужно лечить от этой напасти внука)

подробнее...
Товар в корзине !